頭もスッキリ

なんかね分子栄養学のお勉強してるんだけど時間を見つけるのも大変だった。２時間くらいの講義の動画を見て勉強してるんだけど２時間って正直、緊張が続かないよ〜💦年齢的なこともあるけど😅たぶん１時間くらいかな集中できるのあっ！そうだ💡朝早く起きて朝ごはん前に１時間お勉強する事にしました（笑）５時に起きて朝の支度して１時間くらいお勉強することにした、、、今日から、、、続くかな😅過去の私いつも三日坊主だった今回はそうならないように頑張ります👍私の初めての朝活

昨日早くに寝たので今朝も早くに起きました。しばらくはウトウト状態だったんですが今は頭もスッキリしてきました。痛いところもないし元気ですよ。今日は息子と主人がお休みなのもあり私も気持ち的に休日な感じです。精神的にゆったりしていますよ。ダイエット中ですが少しづつですが体重も落ちてきています。お腹を上から見ると膨らみが少し小さくなりましたね。今４キロ減ぐらいです。まだまだ先は長いですけどね(笑)これはマイペースでがんばりますよ。今日もよろしくお願いします。

動画削除5000→300はっきり言って疲れました🤖でもやって良かった。やっているうちに、どんどん手放せるようになってきた。改めて1年前を見返してみると、かなりネガティブだった目の前が過去のトラウマ以外、何も見えてなかったんだよね。後で見るの項目には、また同じ事があった時に見る動画だった。これで解決しようと思ったものでいっぱいだった。でもよく考えたら、今の私はそれが必要なかった事に気がついた。なぜなら、見なかった事がその答えだから。本当に必要だったら後回しにしないで、そ

不思議な薬です。異常細胞のオートファジーを期待して、内服を開始しました。これって、絶食療法と同じかも。絶食は頭もスッキリさせます。おそらく余計なシナプスをエディティングしているのかな、と。自己人体実験。真似しないように。—kesoma(@ke1soma)2023年11月1日

最近は沖縄も朝夕は涼しくなり、過ごしやすくなってきました。なので、久しぶりに朝散歩を行ってみました(^^)/朝日を感じながら歩くと、エネルギーをチャージできてる感じがします！！何も考えずに、ただぼぉーっと風を感じて歩く。自分の中がクリーンになっていく感じがして、私は好きです(*´ω｀)朝に歩くと、目も覚めて頭もスッキリしますよー！5分でも10分でも大丈夫なので、気軽に行ってください☆今日見れた朝日です。凄く綺麗ですよねー。眩しいくらい

今日もガッツでお仕事ちう💪にどこからか音が聞こえてきた。ドン！ドン！外に出てみる。何も見えない。今は夜。音を頼りに近くの堤防にのぼってみる。遠くで花火🎇が上がってるこの時期に花火かそれもいいな外はお月様🌕️が明るい。うまく撮れないｗ外の冷たい風で頭もスッキリしてきた。さて仕事しよよく使うかつおだし教えて！わかりません。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをG

レッスンの中でどれだけ生徒が理解しているかを知るために先生と生徒を交換することがありますなんでだろう？みんな楽しそうに先生をしてくれます人に伝えられるということはその内容をわかっていなければできません。答えも知っていないと正解かどうか言ってあげられません。理解が曖昧な生徒さんが先生をすると何を答えていいのか分からずちょっとグズグズした感じ

今日も気持ちよく伸ばしてきました。ひざが曲がらないので難しいポーズもありますが曲がらないなりにどうにかやってます🧘‍♀頭もスッキリです。いつもは多分浅い呼吸になってると思うのですがヨガのときはゆっくり深呼吸もするので気持ちが落ち着くのでしょうね😄少し休憩したら草刈り🌿をしましょう☕

手のひらを押すと、血流が良くなり頭もスッキリします。今日も皆様が健康に過ごせますように。7秒押すだけで体温が上がる手もみ健康法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}7秒押すだけで体温が上がる手もみ健康法Amebaマンガ（マンガを紹介）

おはようございます。今朝も目覚めはよく頭もスッキリして元気です。気力も充実していますよ。

おはようございます。今日も目覚めはいいですよ。痛いところもありません。もう時間が経ったので頭もスッキリしています。今フルーツティー飲んでまったりしています。これからメイクして気？を入れていきます(笑)女性にとってメイクは大切ですよね。では今日も一日がんばりましょう！

おはようございます。今日はパートもないので二度寝して今おきました。涼しいからかよく眠れましたね。洗濯だけは済ませてから寝たんですけどね。２時間ぐらい寝たでしょうか。心がおちつきましたね。これで今日はどのくらい動けるんでしょうか？楽しみです。頭もスッキリしていますよ。背筋も伸びています。

2年くらい前かな❓半年に1回くらい通ってた個人サロンがお店を閉めて。それ以後、なかなか｢このサロンに行ってみたい｣というサロンに出会えずにいました。先週、久々にhotpepperbeautyのアプリを開いて。｢ここ良さそう‼️｣というサロンを見つけたので予約。今日、行ってきました。アロママッサージ60分(上半身背中側、前側デコルテ、ヘッドマッサージ)＋足つぼマッサージ10分(足つぼは口コミ投稿でサービス)めちゃくちゃ良かったです☺️アロマの香りに包まれながらのマ

9月19日＊レッスンメモ最近のセンターレッスンには初めて教えて頂くパやつなぎ部分がオシャレにアレンジされたアンシェヌマが登場します発表会と発表会の間のこの時期はコレが楽しい！めちゃめちゃテンション上がりますが！気持ちと裏腹に身体はてんてこ舞い特に手っ！脚の運びに集中するあまり手が小さくぐーに固まって結果、、、ドラえもんの手状態先生からも手ーーーと笑われる始末コレは私にはちょこちょこ起こる現象ではい。力入りすぎいやはや、、、お恥ずかしい見かねた

おはようございます。今日はまだ足の甲あたりが痛みます。でもほかは元気ですよ。頭もスッキリしているし気力も十分です。食欲もあるなぁ。今日も元気でがんばります！

今日は､２時間も眠れた！頭もスッキリしてる！朝から､珈琲が美味しい！！

こんばんは～(^.^)今日はシフト休み！はりきゅう治療の日でした。治療終わり、頭もスッキリして帰って来たので、＊モグ＊も頑張ってやっていたら...目もドッと！疲れて頭痛く成ってきた(ToT)仕事にも支障きたしそうなので、＊モグ＊卒業しようかな？と思い始めてます....おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

これラジオ体操だったっけ？そんな歌あったよねまあ正しくは絶望じゃなく希望ですけど私には朝は絶望しかないから…というわけでこのところ毎朝している事それは朝からシャワーを浴びる事ですよ頭もスッキリだし汗もスッキリだしただそれからチャリンコ通勤だから会社につけば汗ダラダラだから意味ないや

おはようございます。よく眠れました。痛いところもないし頭もスッキリ今日も元気に過ごせそうです。今日もよろしくお願いします。

昨日は体も少し楽で頭もスッキリして居て朝から家事も流れる様に、、、今朝は、朝からゆっくり動く歩くのも恐々歩くとりあえず日光浴はしたけど、昨日の様には流れる様には動けませんサクサク！なんてとんでもなくておまけに不安が出始めたとにかく薬を💊半分飲み一つ一つゆっくりこなして行きましょう〜

昨日、久しぶりにジムへ行って来ました。背中の痛みが取れなくて、、、多分10ヶ月ぐらいぶりバイクから始まったのですが、メインは背中！そのマシンがなかなかうまい具合に空かない最後の最後のやっと使えました。ストレッチをたっぷり、ゆっくりして終わりにしました。やっぱり体を動かすと頭もスッキリするような気がしますで、今日ですよ！筋肉痛じゃ無いんです。肘！関節が痛いんです無理してムキになってやったから、、、思わぬところに被害が発生しました。今日は、肘が上げられなかった。メガネをか

おはようございます。今日も目覚めよく頭もスッキリしています。体の方も痛いところもなく元気です。今、洗濯機を回しています。今日も一日よろしくお願いします。

少々クセが強ーい（笑）おしり工場長のヒップアップ公開レッスン簡単そうなおしりの上げ下げもヒィ〜い、痛い〜と思わず、心の声が漏れてしまっていた参加者さんたち（笑）それも15分も続けると体が、おしりが、だんだん慣れてきて上手に無理なく上げ下げできるようになった！！！！トレーニングが終わった後は、皆さん、..おしりも気分も顔もやり遂げた感いっぱいで、すっきり爽やかー..「おしりしか動かしてないのに、全身を動かしたような感覚で体も頭もスッキリしました。」..「トレーニ

絶好調暑さにも負けず疲れの早期回復頭もスッキリそう「ミネラル」摂取と栄養療法によって体の状態はすこぶる良し数年前には突然ドクターストップ✋になってしまってからの超回復doTTERAに登録してよかった栄養療法に出会ってよかった

おはようございます！今日も自然に目覚めて寝起きバッチリです痛いところもないし頭もスッキリ洗濯しています今日も元気に始めましょう

こんにちは❣❣kimikopuregardenの佐々木僖心子(きみこ）です。プロフィールはこちら耳トリートメント＆三密ヒーリングの客様の声「体調が悪くお薬を処方してもらって飲んでいるけど、よくならないんです。」お気にされていた症状があれ、あれ、取れてる。不思議だけど、嬉しい。頭もスッキリ‼顔色もよくなり目もパッチリ‼イベントで体験して良かったのでとセッションを受けてくださいました。お客様の笑顔を見る

今朝はヨガをメインに動いてスッキリB-lifeさんの動画から優しい朝ヨガで最高の1日をスタート！10分朝のフローヨガで時短ダイエット！10分竹脇まりなさんの動画から全身にやる気がみなぎる！朝活ヨガ8分骨盤矯正10分呼吸に集中するから瞑想にも近い状態で頭もスッキリするヨガの良さがやっとわかりだしたかなぁいいこと♡いいこと♡それで良い

体質改善を始めて、なんだか体が少し動かしやすくなった気がする私低血圧で、昔から朝が苦手で、二度寝をするのが当たり前目覚まし時計🕙も、もちろん3段階ぐらいで掛けますが…二度寝は欠かさないそんな私が寝る1時間前にスマホの電源をOFFにし、睡眠時間を1時間増やしたところ、二度寝せず、一発で起きられるようになんだか頭もスッキリしてるし、朝の関節のこわばりも、軽減してきている頭痛も、最近はない明らかな効果を自分で感じられると、更にモチベーションが上がりますね欲を言えば

おはようございます。今朝も早起きして元気です。頭もスッキリしているし痛いところもありません。でも起きてから１時間ぐらいはじっとして音楽聴いていますけどね。コーヒー飲みながらね。今、ご飯が炊けてお弁当を詰め洗濯機を回しています。今日の洋服にも着替えましたよ。顔洗ってUVもバッチリ！今日は午後からボイストレーニングがあるので出かけます。病院の予約すっぽかしちゃったから電話入れないとね。そんな感じで一日始めます。

おはようございます。今朝も寝起きはよく痛いところもありません。今朝は頭もスッキリ。眠くもなくとても元気です。これから植込みの手入れしにいきます。行ってきまーす！