頭の中のおしゃべり

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きのう、YouTubeオススメに上がって久々に見たナオキマンゲストのネドじゅんさんのほんわかな雰囲気に惹かれてオカンメソッドまで見た。子供の頃から学校にこんな授業があったら最高だなって思った。この自動思考頭の中のおしゃべりに苦しんだりする。本も出てるみたい。私、つくづく好きだなぁって思った。自分の事が🤣昔は、ずっと自分が嫌いってそう思い込んでただけなんだわ。そんな事も始まりで気付いたら昔から克服しようとこんな本ばかり読んでた。ダメな自分が嫌いって思い込ん

頭の中のおしゃべりをなんとかしたいという人は多いですね。頭の中で気になる出来事や思いがグルグルと繰り返され、自分で止めようとしても、なかなか止めることが出来ません。いままでは原始反射の統合を行うと、背骨を認識できるようになるため、身体が余り歪まなくなることで頭の中のおしゃべりが止まることは理解していました。キネシオロジーのスキャン結果では、大脳辺縁系が興奮状態の時に頭の中のおしゃべりが活発になっていることが分かります。最近取り入れた施術は、全身調整＆パフォ

こんにちは。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？前回もご視聴いただき、本当にありがとうございます❣️今回は自動思考（頭の中のおしゃべり）と悩みの関係のお話です。普通に暮らしていると中々気づけないのですが、この自動思考を捉えられるようになるとだんだん悩むことがなくなっていくみたいですよ♪私たちの実体験から掴んだ、そんなお話、良かったら聞いてみてくださいね。0:57今回の要点3:07動作と考えが一致していないと気づく4:37一瞬一瞬に全然集中してないじゃない‼️と気

誕生日おめでとう、のメッセージにありがとうの返事を打ちながら、ふと思ったの、、人生100年と言われる時代（そんなに生きたかないが、、）その半分はとうに過ぎ、五十も半ばを過ぎてしまった今、、今まで生きた時間よりも、この後の方があきらかに短い、、濃ゆい時間を過ごしたいぃ〜やる事満載で、「お休みは何してるの？」の質問に、は？？休み、、ってナニですか？わたしの生活で【休み】の部分はどこですか？と心ん中、めちゃくちゃ卑屈モードになって、、買い物ついでに、５分足を伸ばした先で、

髙田クロエですはじめてこのブログにいらした方へ…はじめましての方へ実践編自分の内側の声をひろう方法今日は、自分と向き合うについて、実践的なワークをしてみたいと思います✨​自分の内側に問うこと、『なんで？どうして？そう思うの？』というコミュニケーションは、自分の可能性を狭める思い込み・設定に気づけます。自分と向き合うと、潜在意識に伝える本音がわかります。自分が欲するものや、何を求めているか、望む現実を手に入れる方法が見つかります。過去のトラウマ・しがらみから解放

人は皆、ずーっと、頭の中でおしゃべりしているので、何も考えないのってなかなか難しくて。でも、あるんですよ、強制的に止める方法が。短時間だけだけどね。ほぼ誰でもできます。その方法は・・・１、吐く息がなくなるまで息を吐き切る２、そのまま５〜１０秒息を吸わずに止める３、お腹の力を緩めて息を入れる４、①〜③を数回繰り返すです。これをやると、やってる間とやった後しばらく頭の中が静かになります😑あまり乱用してると効果が薄くなってしまうので、ここぞという

KIN151青い猿・黄色い種・音8マヤ暦アドバイザーtomokaです私のブログが自分らしく心豊かに生きていくための気づきになれば幸いですプロフィールはこちらからマヤ暦とは？こちらをクリック目につくものがあなたへのメッセージ日々のメッセージを受け取り意識することで人生がじわじわと変わっていきます意識することで自分にとって大切な気づきが得られたり流れに乗れたり生きやすくなります《昨日のＨＡＰＰＹ・気づき・想う事》仕事での些細なトラブルや、やり取りが頭の中

ひとりで部屋のテレビをつけてぼぉぉぉぉ〜っと見てましたアレ、、❓なんか、この状況ごまと塩をかけただけのごはん🍚みたいだなえらく懐かしく感じてあー、余白ね。絶妙な余白がこの時間と空間にあるのね。ごましおをかけただけのごはんたまにはこーゆーのがシンプルで美味しいのだ美味しいのだと、ゆうか食べてはいないけど笑絶妙な余白はとてもとても大切なのだ！！とぼぉぉぉぉ〜っとしながらその何もない何にも追われることのない絶妙な余白を体感して

おはようございますあなたの癒しをサポートする愛と光のセラピストを改め❝マインドセラピスト❞かおりです今日もご訪問ありがとうございますとっても嬉しいですそしていつも心温まるアクセスやフォローに感謝していますありがとうございます引き続きこれからもよろしくお願いします公式LINEをご登録して頂いた方へご登録プレゼントで『今のあなたに必要なメッセージ』という１枚引きのカードリーディングをプレゼントさせて頂いています↑今のあなたにとって何かヒントにな

【人生のテーマは何ですか？】たまにYouTubeで話しているけど、僕らはアファメーション以外にも頭の中で普段から何を考えているのかが僕らの人生にすごく影響を与える。それを僕は【人生のテーマ】と言っている。人はだいたい、その時に描いている自分の【人生のテーマ】に沿うように人生のコマを進めていく。ある人は【自由】だと言う。ある人は【成長】だと言う。ある人は【丁寧な暮らし】だと言う。ある人は【貢献】だと言う。2012年の初夏の僕のテーマは【シンプルに生きる】

「サイコロジーオブザブッダ〜仏陀の心理学」✨❶7/22(金)❷8/5(金)オンラインコラボワークショップ🕉本日終了しました💖ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました💙ヴィジェイもありがとう🐬盛りだくさんの内容で、あっという間でしたね💜「サイコロジーオブザブッダ研究会」も発足しました✨さらにみんなで体験し、気づきと瞑想を深めていきましょう🌟また今回はタイミングが合わなかった方、また次回開催しますので、お楽しみに😼日程が決まり次第、お知らせしますね💕✨✨

もうすぐです✨7/22(金)夜zoom「サイコロジーオブザブッダ」🧡詳しい説明をヴィジェイが書いてくれました💖神秘家カビーシャが作り出したテクニック「サイコロジーオブザブッダ」は、マインドのパーツを見つけ、判断することなく、非難することなく、見守るメソッドです💜悲しみを、怒りを、欲望を、花のように観る方法💙リラックスして、簡単で、画期的な脱同一化する方法です💚それをお伝えします🌟⭐️「観ることを努力すると言うパーツというのをね、私たちはスピリチ

やらなきゃいけないことがある場合✨こうゆう脳内ドラマ、頭の中のおしゃべり、よくありませんか？☁️優等生的な私「これ、早くちゃんとやらなきゃ✨」⬇️☁️怠け者の私「今やらなくてもよくない？あとでやろ」⬇️☁️責任を取りたくない私「てか、そもそもなんで私がやらなきゃいけないの？あの人がやればいいんだよ。いいよ、やんなくても」⬇️☁️慰め役の私「いやいやいや、そんな風に思ったらだめじゃん…」☁️厳しい教師のような私「やれ！お前がやるべき！今すぐに！Rightn

どの界隈でも自分が正しいと思ってることが、一番恐ろしいましてや、推測の域を出ない話を、真実かのように取り扱う人達もどうかなと人それぞれ、価値観やらなんやら違うので別にいいんですが、他人の世界を尊重せずに自分の世界を一方的に押し付けてる行為がキモいってことにいい加減気付いて欲しいですねそれはね、マウントを取らないと自分の信じている世界が保ってないので、必死になってるだけなんだよね全部取っ払って、自分という居場所に居心地を見いだせないのであれば、何処に行こうが同じですよまあ、くだらない話で

今日の幸トレのお時間です^^わたしたちの頭の中では1日6万回もの思考がぐるしているといわれています。ずっと続いているので気づかないことも多いのですがこれが結構なストレス意識して、このおしゃべりを止める時間をとりましょう！ぼーっとして、何も考えず何もしない時間をとったり静かな部屋でリラックスしたり、短時間でも目をつぶって心を静めたり…余裕があれば、瞑想もお勧め(^_-)-☆頭の中のおしゃべりが止ま

私はお弁当を作るのが苦手だからお弁当作りたくないなぁ～冷まして詰める作業が苦手おかずは作り置きが出来ずその日に作るから朝から大変冷凍食品は使わない加工食品もほぼ使わないウインナーが欲しいと言えばお塩と香辛料だけの無添加ウインナーを使うでも近くには売ってない街まで買い出しに行かないと手に入らないだから私の中でお弁当は大変とインプットされている子どものお弁当は保育園の時も週２回あったけど園の方針で茹でたり蒸したりした野菜とご飯だったから家にあるもので

バッチのフラワーレメディ【ホワイトチェストナット】ビギナーさんの最初の1本におすすめ♡『使わないなんてもったいない♡バッチのレメディ「レスキュー」』使わないなんてもったいない♡バッチのレメディ「レスキュー」バッチのレメディは全38種。その他に「レスキューレメディ」と呼ばれるはじめから5種類のレメデ…ameblo.jp思考をクリアにする、静けさ意識はクリアにしていると集中力も高まり、思考を上手く使うことが出来ます。けれど【ホワイトチェスト

香り🏵️と脳✨の繋がりで、フィットネスライフやダンスライフを通して、無意識領域にも気づき、あなたらしい豊かさと幸せの扉を更に開いていく為のナビゲーター、早紀です肌寒い日が続きますね。今朝は初めて聞きましたが【カラス】ちゃんが変わった鳴き声で鳴いていました。ん？？となりましたが、何かのお知らせ伝えてくれているのかもと思っていますが、詳細はわかりませんなーんだょっさて、最近の気づき…自分に何か出来事があった時に、感情って、何かしら感じてますよねそして、無意識に

「想い」は想像。「想像」は常に「創造」していることに気づくと、愕然としますね。「人生、思い通りにいかないもんだ」というのが嘘だとわかります。実は、「人生、思い通り」なんです。ということは、自分の思い（言葉）に２４時間、３６５日責任をも・つ・こ・と。これ以外にやることあるのかな～ないなあ～（笑）まずは頭の中のおしゃべりに敏感になること。え、わたしはおしゃべりじゃない？いやいや、よく耳をすましてみよう。思考の想念ロケット

●願いが叶わない時にやっていることご訪問ありがとうございます、市丸朋子です。今回は願いが叶わない時に、人はどんなことをしてるんだろうというテーマです。もうすぐ4月が始まりますが、日本の4月のイメージは「スタート」ですね。入学式、入社式、新生活、芽吹き、活動・・・。気候的にも動きたくなる時期で、「さあ、頑張ろう」「目標達成に向かおう」と意気込みたくなります。でも、その意気込みもなかなか思うようにコトが進まないと萎えてくるし、「願いなんて叶わないものなのね」とあきらめてしまうことも多々

私は無音が大っ嫌いだった。小さな頃から食事中はラジオが流れていたしそれが終わったらテレビか音楽が流れていた。それが当たり前に育ったので結婚してからも家事をしながら絶対にYouTubeを聴いていたし、食事するときも音楽が流れていなきゃ嫌だった。常に音が流れている環境だったので無音のお風呂やトイレ中は頭の中で音が鳴り響いていた。まだ、音楽が流れているだけなら良いが大人になるにつれて無意識で未来の不安や心配、過去の後悔、他人の心配などネ

行きつけの美容室のブログに掲載していただきました！前の記事『”大人女性もポイントカラー”』昨日のブログで、美容室に行ったことを書いてましたが、何と、美容室のブログに掲載していただきました✨お写真をそちらから拝借します🙏最近はイケメン美容師が、バッ…ameblo.jp昨日のブログのアクセス数が０いいねが付いてても、０になることあるんですねさて、今日の指針No.1004行ってみよ〜う☝️今日の指針No.10042022/01/27【BUDDHI】ブッディ内なる知

今日も1日本当にお疲れ様でした。こんばんはSaraです(^_^)前回、「止まらない思考」・・「止まらない頭の中のおしゃべり」についてをテーマとして、「主な9つの頭の中のおしゃべり」そして、「状態」を、皆様と共有させて頂きました♡今日は、その続きとして、頭のお喋りが止まらない要因や、解消していく為の4つの方法などを、シェアさせて頂こうと思います♡今、あなたの思考が忙し

お疲れ様です＆こんばんはSaraです(^_^)終わりの見えない頭の中のおしゃべりが継続的に続くと本当に嫌ですよね！以前の私を振り返ってみても、「止まらない頭のおしゃべり」によって悩んだり、苦しかった事を今でも覚えています。という事で・・今回のテーマは、最も人を悩ませると言っても過言ではない、「止まらない思考」「頭の中のおしゃべり」について・・を皆様とシェアさせて頂こうと思います♡これまでのお客様の

街中を歩いている時や電車やバスに乗った時大きな声で独り言を言ってる人にたまに出くわすことがあって中にはまるで話し相手が目の前にいるかのように延々としゃべり続ける明らかに病的な感じの人もいたりしてぶっちゃけそう言う人にはなるべく近寄らないようにするんだけど。半年ほど前からほぼ毎朝レイキ瞑想をするようになりそこで思うのはわたしも常に頭の中でお喋りしてるってこと頭から足へ向けて順番に手を当てながら自分の身体の感覚に集中しようとするのについつい他のことを

クリスマスが終わったかと思ったらもうお正月🎍の準備２５日にスーパーへ行くと、売り場作る人がチキンの売り場を縮小しながら蒲鉾を山のように並べてて…わたしも、サンタクロースが爪に居ましたので、虎柄にネイルチェンジしてまいりましたさて、今日の指針No.973行ってみよ〜う☝️今日の指針No.9732021/12/27【BUDDHI】ブッディ内なる知恵、知性あなたは生まれつき具わっている知性に氣づいていますか。あなたが求めている答えをあなたは既に知っているはず

今日は私の心の声の話なんですけどよく、まだ起こってもないことを勝手に想像して不安になったりしてネガティブな気持ちになるんですよね気付いてすぐに、「あぁ、今のはまだ起こってもないことだから大丈夫」って気持ちを安心させるんですが傾向として多いのが、誰かが私が言われたくない事や、思われたくないことをすごい攻撃的に言ってくるんです相手は友人だったり、仕事の先輩だったり、家族だったり、その時によってです実際はそんなこと言われたことないし、そんなこと言うような人たちではないんです

20代後半の女性4年間お付き合いをしている男性と結婚の約束をしていますとその男性が浮気をしていましたと男性には態度には表さなかったそうですが、頭が真っ白になりパニックで何がなんだか分からない状態で自身の心や感情がぐちゃぐちゃに整理も出来ないと別れて新しい出会いを見つけるか男性を忘れられるのか後悔しないのか心の中でいろんな自分がおしゃべりをして自分の気持ちがコロコロ移り変わり過ぎて分からなくてなっていると改善さんにお願いして情報を取って頂くとこの男性はま