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こんにちは大人かわいい布小物poinché(ポワンシェ)のyukaです。ご訪問ありがとうございます!〔現在、オーダー受付ストップ中です。。。〕いよいよ9/8開催のCITTAフェスタの詳細が発表されました!物販ブースは10〜17時です気になる内容は・・・???千草先生の講演会あり!渡邊先生の読書会あり!ヨガにダンスショーにスピーチコンテスト!もう盛りだくさんの内容で詳細を見ているだけで楽しみですねーワク
暑い〜暑い〜(;´Д`)いつまでこの暑さが続くのでしょうか…そんな中‼︎わぁー!AmazonでCITTA手帳発売開始になったんですね!※画像おかりしてますm(__)m私は2018年版からお世話になってるCITTA手帳♡もちろん買います‼︎けど、Amazonで買うか、店舗で買うか(私の住んでる田舎の本屋さんに去年あったんです‼︎)悩み中…色はネイビー♡最近ネイビーと言うなの紺色が好きでね…なんでも紺色を選んでおります。あとは別売りなんですが、CITTA手帳カバーも実は欲
こんばんは。yumikoです。昨日の日記にも書いた、週末の関西旅行。本当に楽しい時間でした。その中で叶えたワクワクを紹介します。1つ目は、「滋賀のヨガスタジオCITTAに行ってきた」です。ヨガスタジオCITTAについて現在愛用中のCITTA手帳の生みの親、青木千草先生のヨガスタジオです。ずっとここでヨガレッスンを受けたいと思っていました。CITTA手帳のワクワクリストにも書いていましたが、実際は遠いし難しいだろうなあとも感じてました。そんな中決めた今回の大
こんばんは。yumikoです。実家から帰って数日、久しぶりのブログです。今日は病院の日でした。その後お昼ご飯を食べに行き、帰りには、いつもいく書店に寄り道しました。目的はこちら。9月に出版される青木千草先生の新刊本の予約です。CITTA式人生が輝く手帳タイム時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う!1,512円Amazon※Amazonのリンク貼りましたが、著者の方を応援するには書店で予約&購入がいいそうです。気がつけば発売まであと1ヶ月ちょっと。そう考えるとワ
こんにちは大人かわいい布小物poinché(ポワンシェ)のyukaです。ご訪問ありがとうございます!〔現在、オーダー受付ストップ中です。。。〕先日、青木千草先生がリブログされていた、札幌にお住まいの由夏さんという方のブログを読んで衝撃!を受けましたこの方が、千草先生とお会いになって1番響いた言葉が「私にとってワクワクリストに書いた時点でそれはもうすでに予定…」というような内容の言葉だったそうで…!コレ、
こんばんは。yumikoです。今日はまず、こちらをご一読くださいませ。CITTA手帳の生みの親、青木千草先生のブログですm(__)m。<br>Yさん兼業主婦・・・・。はい、私です!!。数日前に書いたブログ。ネガティブ全開でした。これを書いても、気持ちは晴れなくてずっとモヤモヤしてました。そしてモヤモヤがピークになった私は、千草先生にこのブログを見てもらい相談に乗ってもらうという、とんでもない暴挙に出たのです。毎日多忙な先生になんと
今日はほんのり涼しくて、朝の通勤が気持ちよかった。午前中レッスンして急にスタジオに来た千草せんせーと何だかんだおしゃべりしてたら14時半。とってもお腹が空いたので近所のお気に入りカフェでいつもの鶏からあげチリソースランチをとっても美味しく食べました♥️2回目の登場。あぁ、幸せ♥️食べるの大好き❗アラフィフヨガインストラクターのShihokoです。今日は、なんと千草せんせーがゲリラ的に私のレッスンに参加。いや。他の用事があってスタジオきたけど、体動かしたい
美しくしなやかな身体と心をつくるヨガ講師&バレエ講師紗綾香です!6月が過ぎて今年もあと半分。この半年は新しい事がたくさん始まったり長年続けてきたことを終えたり生活がとんとんと移ろう半年になりました。そういう時期なのかな。楽しい事を楽しんで。寂しい事も我慢しないで思う存分解放して。自分に正直にいる事を大事にできたかな、と思います。2年前に受けたヨガスタジオCITTAのヨガ基礎講座を受けてから、じわじわと私の生き方が変わってきています。
こんばんは。yumikoです。昨日のブログで、「自分に優しくすること(チベットの教え)」は、あるものに似ているのでは?と書きました。そのあるものとは、ヨガのルールの1つ「アヒムサ」です。ヨガのルールには、気をつけるべきこと(ヤマ)とするべきこと(ニヤマ)というのがあり、アヒムサはヤマの1つです。こちらの本には、アヒムサ=暴力的な言動を慎むこととあります。やさしく学ぶYOGA哲学ヨーガスートラ(YOGABOOKS)2,376円Amazonなぜここで、ヨガの
今日は薄曇り。だけど、なんか暑い日。夏近し…昨日、ヨガスタジオCITTAで千草せんせーのヨガレッスンとさやかちゃんのバレエレッスンを受けてきて。昨日は、あのレゾナンスリーディングの渡邊康広先生がスタジオにいらして、スタジオの仕事をいろいろ手伝って下さった。ありがたかったぁ。でね。さやかちゃん渡邊先生千草せんせーみんななんだかスゴくて…さやかちゃんはバレエ。10代の頃からロシアのバレエ団で頑張って、とにかくずっとずっとバレエ頑張ってきて。渡邊先生もたくさん沢山本
しなやかで軽やかな心と身体でワクワク生きる♪ヨガインストラクター/バレエ講師SAYAKAです♪ブログへお越しいただきましてありがとうございます!昨日は朝からヨガスタジオCITTAの千草先生のクラスに行ってきました♪お天気が良い朝のスタジオまでのドライブ、好きやわぁ。しかも!目的地が楽しいことだと、なおワクワクしますね♪このスタジオで千草先生のクラスを受けるといつも気が引き締まります。2016年9月の集中講座から始まって翌年のティーチャ
こんばんは。滋賀/大津、痛くない小顔矯正サロンdeミルテ、しまざきゆうこです。今日の青木千草先生のブログを読んでいたら、、、いきなり私の名前が出ている!!な、何かしたか?私(@Д@;と思ったら、ブログのダメ出しをされたという話でした~。でも私、そんなにダメ出しされたという感覚がない…。確かに、色々とアドバイスは受けた記憶はあるけど…確かに。そういや「あまりにもひどい」と笑顔で言われたことはあるけど…確かに。「ブ
昨日の夜、すんごい雨が降って竜巻?と思っちゃうようなすんごい風が一瞬吹いてちょっと怖かった。でも今日は晴れ。気持ちよく暖かくてホッとする。午前中は久しぶりにヨガスタジオCITTAの千草せんせーのクラスを受けに行った。車両トラブルで電車がめっちゃ遅れてたけど、ま、いっかって思ってたらラッキーな事に停車駅変更になって余裕で間に合う電車に乗れた。で、千草せんせーのレッスン受けて自分に必要な練習がわかってスッキリした。レッスンの後は愛するパン屋さんKupuでパンを
こんにちは大人かわいい布小物poinché(ポワンシェ)のyukaです。ご訪問ありがとうございます!〔現在、オーダー受付ストップ中です。。。〕たくさんのオーダーをいただき、毎日縫い縫いしております幸せですさてさて、先日青木千草先生にお会いした時のこと…「手帳カバーのファスナーがスッと閉まらないことがあって、それがちょっとストレスで…」とのご指摘をいただきました。色々な箇所を縫い付けてみたりしてみましたが、最終的に↓こ
人生1度きりだから。笑顔と幸せがあふれる日々を送りましょう。*゚・。.。・゚*AngelSmile*゚・。.。・゚*こんばんは。モットーはSmile&Positiveかさいたかよです。自分を大切にする心にフタをしないこれって・・・青木千草先生も言ってた★自分を大切にする=自分を愛する⇒アヒムサ★心にフタをしてるとワクワクリストが書けないナリ君も千草先生も自分を愛する事の大切さを教えてくれてる。私、間違えてなかったんだ!!!泣きそうになった。以前の
CITTA手帳で笑顔と幸せがあふれる日々を送りましょう。*゚・。.。・゚*AngelSmile*゚・。.。・゚*こんにちは。CITTA手帳ユーザーのかさいたかよです。今朝は早起きして、私の大好きな本を読み返してみました。しあわせは微笑が連れてくるの900円Amazon私はごくごく一般人。無宗教。でも、この本を読むと落ち着く。仕事で忙しかったり、思うようにいかずイライラしたり、日々のストレスを感じたり。そんな時は、改めて読むと自分の拙さを顧みられる。感
こんばんは。yumikoです。去年からずっと読みたいと思ってた本をようやく読むことが出来ました。向井田みおさんの「やさしく学ぶYOGA哲学ヨーガスートラ」です。私が愛用しているCITTA手帳。製作者の青木千草先生はもともとヨガ指導者です。CITTAという言葉も、もともとはサンスクリット語で「心」という意味。そういった背景もあり、この本を知ってからずっと読みたかったのです。でも何故か買うタイミングを逃し続け、先日ようやく手にしました。そして早速その日のうちに
みなさん、お早うございます♡マインドアップクリエイターRyokoです。今日は、申し込んだときからとってもとっても楽しみにしていたCITTA手帳セミナーへ♡開催地は、初めての滋賀県守山。タクシーの運転手さんも朝食をたべたパン屋さんも皆さん、ほんとうに親切!!自然も豊かで、空気も美味しくてなんて良いところなんだ〜!!素直にこんなところに住みたい♪って思いました^^朝から幸先が良い今回のセミナー♡講師の青木千草先生に初めてお会いできて内心、嬉しすぎて倒れそうでした。笑
今日も快晴~だけど寒い中、午前中はヨガスタジオCITTAで千草せんせーのレッスンへ。今日はたくさん呼吸をした。ほわんと力が抜けて、レッスン終わってホワホワになった。気持ちよく気だるくて、早くお家に帰りたくなって、久しぶりに愛するパン屋さんKupuでパンを買って、近所のお店で買い物して、近所のこれまた愛するケーキ屋さんブラン・ポッシュでクリスマスケーキの予約をして帰宅。美味しいパンを食べて、さあ、今日は玄関の掃除だ!と、思ったけど…気がついたらぐっすり眠ってい
先週、開催された120%happyになる大阪ぐるぐるランチ会新しい手帳を買った人も多いのでは?そんな時期にぴったりの講師CITTA手帳の製作者青木千草さんをお招きしました♡手帳で未来を予約するための時間管理というと難しく聞こえるけれど、健康が一番‼︎起きる時間や寝る時間を決める。そして、それを守る。自分との小さな約束を守れないと、大きな約束も守れない…なぜ早寝早起きが良いか?アーユルヴェーダでの時間のもつ意味を説明してもらって、納得しまくり‼︎12月は、ついつい先延ばしし
10月はじまりの日CITTA手帳講座に出掛けました(o^^o)❤︎講師はもちろんCITTA手帳を作られた千草先生✧先生キラキラです✧開催場所は以前からお蕎麦を食べに行ってみたかった”sobacafe日本の暮らし”さんCITTAの手帳は2018年版で3冊目、、上手く使えてない(;;)やりたい事も有り、自分の時間の流れを知り時間管理をしたくて…手帳講座は3時間同じテーブルについた皆さんとシェアしながら、シェアする事で気付く事もたくさん♡同席した初めましての魅力的な
こんばんは。yumiko@ASD診断済みです。前の日記にも書きましたがおととい大阪で行われた、青木千草先生の出版記念パーティーに参加してきました。会場はリッツカールトン大阪。高級すぎて私の場違い感が半端なかったです((((;゚Д゚))))。しかも途中道に迷いホテル内でも迷子になり、あやうく遅刻するところでした。先生や関係者のみなさま、本当に申し訳ありませんでした。ギリギリに会場に入ったところでパーティースタート。先生のご挨拶、ゲストスピーカー佐伯あきこさんのスピー
CITTA式/未来を予約する手帳術著者青木千草先生千草先生の本が9月13日に出版されました!そして9月18日‼︎出版記念パーティーでした!大阪リッツカールトンで50名ほどの出席者の方と…!素敵なパーティーでした。CITTA手帳をきっかけに自分を大切にして、自分に正直になろうと自分と向き合っていらっしゃる方たち。眩しいくらいキラキラしてる!先生も本当に楽しそう。先生が5年前に作った手帳の誕生秘話や本出版までのあれやこれや長い険しい道のりをい
こんばんは。yumiko@ASD診断済みです。青木千草先生の出版記念パーティー。すごく楽しいひとときでしたヽ(・∀・)ノ。千草先生のサインいただきました(・ω・)ノ。殆どの方が初対面でしたが、とんでもなく空気が読めない私にもみなさん温かく接してくれて本当に嬉しかったです。ブログやSNS上でしか存じ上げなかった方ともリアルに出会えて、これも貴重な経験でした。清水の舞台から飛び降りた甲斐がありました。今日のパーティーで、あるワクワクリスト達成のための行動をとれました。帰ったらそれを具体化す
こんばんは。yumiko@ASD診断済みです。今大阪にいます。ギリギリまで飛行機が飛ぶかどうか不安を抱えながら今朝早く自宅を出ました。深呼吸しながら、「大丈夫だよ」と何度も心の中で自分にとって言い聞かせながら移動して、幸運なことに大阪行きの飛行機が飛んでくれました。今の私には「大丈夫だよ」という言葉が最強のおまじないになってます。そして、今回のもう1つのワクワクを叶えることが出来ました。こちらも楽しく有意義な時間でしたヽ(・∀・)ノ。帰ってきたら改めてブログに書きますね。そして明日