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🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています昨日のお月様🌕本当に美しかったです朝のお月様🌕そして夜のお月様🌕月が昇る東の空を眺めながらの月礼拝ヨガ昨日は初めましての方やお久しぶりの方々…今週寒かったし…みなさまお仕事帰りの方そんなこともありリラックスしながらの月礼拝🌕窓の外にのぼる月
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています今日は満月🌕とても綺麗なお月様を朝から見ることができました。朝から幸せ😃そんな幸せ感じながらの今朝の瞑想🧘浮かんだ言葉が「今しかない世界」過去のことも未来のことも考えることなく今だけをみる。先日、娘の家に遊びに行き、お孫ちゃんと2〜3時間一
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています昨日…今日…とーっても寒かったですねぇ❄️牧園は雪がいっぱい❄️雪だるまつくりました⛄️笑寒い冬に、養生すべきは『腎』ということで、1月のオンラインレッスンでは経絡太陽礼拝や「腎」や「膀胱」の経絡を伸ばしていくポーズをたくさんとってます。オン
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています季節は今、冬の土用に入ったそうです。1月18日から立春前の2月3日までが冬の土用と言われる季節❄️寒さのピークの時期です。寒さによる風邪、体調不良も気をつけたい時期🤧普段より多く休む時間、睡眠の時間をとり自分にやさしくありたいですね。2月前半のスケジュ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています相葉りこ先生の冬養生の講座を受けて2ヶ月…東洋医学のお話…聞いてておもしろいことばかり…知らないことを学ぶのは本当に楽しいです😃『先天の精』東洋医学で使われる言葉です。先天…は先天的とか後天的とか言われるその言葉通り生まれた時からとかもともと備わ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています今日もマハロヨガお越し頂きありがとうございました😊今日は、昨年クリスマス🎄にお越しくださったお二人が、またご一緒にお越し下さいました♡ベーシックヨガ🧘いつもコンスタントにお越し下さってるお二人。今日はベーシックヨガでしたが少し動きを多くいれ、フローで動
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています今日は横川のみなさまとの出張ヨガの日…相葉りこ先生の冬養生講座を受けてせっかくだからみなさまにもシェアしたいと今月は「経絡を意識してポーズをとる」ことをしています。先週は胃や大腸の経絡を意識して伸ばしていき今日は腎や膀胱の経絡に意識をむけて伸ばしてい
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています年末年始…家族が集まりごちそうもいっぱい😅普段ないものがあるものだからついついダラダラと食べ続けてたら体重が…久しぶりの数字に近づいてきていました🥺1.5kg…upしてますビックリ‼️みなさんはいかがですか?そろそろお仕事もはじまり…お正月気
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨2023年も間も無く終わります。年末は…時の大切さを感じるそんなタイミングです😆こんな風に年中過ごせたらもっと充実した毎日なのかな?と自分にダメ出ししてる私😅でも、よーく思い返せばプライベートもお仕事も良いこといーっぱいでした‼️プライベートでは、
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨12月28日…今日で今年の全ての対面レッスン終わりました。あと…今夜のオンラインレッスンで今年すべてのレッスン終了になります。今年もマハロヨガにたくさん足を運んで頂きご受講頂きありがとうございました♪感謝しています✨あらためて振り返りのブログ書い
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨気がつけば、もう12月24日冬至も過ぎて…これから少しずつ「陽」のほうへと季節は動いていきます。今日は久しぶりに日曜日自宅🏠レッスン。今日はクリスマス🎄だったから自宅でゆっくりと少人数でアロマもデュフューズしてレッスンしたいなぁという私の想い♡そ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨昨日は、午後からヨガ友…アロマ友の詩乃さんとこへアロマタッチの練習へ歳を重ね…記憶力も落ちてきててその上、忘れるのも早いので、家で家族相手に練習しても細かいところ忘れてる😂昨日は詩乃さん含め、4人でアロマタッチの施術の練習。細かいところ確認しなが
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨相葉りこ先生の冬養生講座…古代の人々が生活に不可欠だった5つの要素木火土金水を使って自然界の全ての現象や人体全ての変化についても説明しようとする学説🟰五行学説についてもあらゆる角度から毎週お話くださってます。そもそも…五行学説って何?ってと
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨冬養生の講座のシェア。現在受けている相葉りこ先生の冬養生の講座その中で体を内側から温めてくれる食材として出てきたのが黒豆我が家で黒豆と言えば、お正月のおせちの時くらいしか食卓に上がらない食材。でも、せっかく教えてもらったのだから試してみたいと
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨師走に入りました。と思っていたらもう5日も過ぎてました💦この調子ですと12月もあっという間に過ぎていきそうです。ヨガ納めヨガはじめ対面レッスンスケジュールをお知らせいたします。年末12月28日(木)自宅🏠ヨガ納め年明けは1月4日(木)自宅🏠ヨガ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨先週は娘が帰ってきていまして…もれなく、お孫ちゃん2人も一緒に来てまして嬉しく楽しい時間を過ごしたのですが…子ども中心の生活はやはり老夫婦にはこたえまして😅帰った翌朝…目覚めた時に感じました。ありゃ…喉が痛い😣私、季節の変わり目にこの喉の痛みから
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています昨夜の満月🌕綺麗でしたね歳をとったからでしょうか?『風の時代』と呼ばれる時代に入ったからでしょうか?もう…12月…こんなに一年が早くすぎるなんて…💦ビックリしています‼️12月オンラインレッスンスケジュールをお知らせします♡12月は今年一年オンラ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨冬こそ腎を温める冬養生…相葉りこ先生のぽかぽか冬養生講座を受けてます。東洋医学(中医学)のお話をわかりやすく、日常に活かせるように伝えてくださってます♡ヨガの姉妹とも言われていますアーユルヴェーダ(インド発祥の医学)でもドーシャといって人の体質を
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨11月からはじまった相葉りこ先生の「ぽかぽか冬養生講座」3ヶ月かけてヨガ✖️薬膳✖️冬養生のこと学んでいます。これから寒い冬にむけて元気に過ごしていくためには?私自身のためにも🙆私のクラスを受けにきてくださる方にも寒い冬を元気に過ごせるように
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨先月ご案内していたお寺ヨーガ『お寺ヨーガ』🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くだ…ameblo.jp昨日、第1回目開催でした✨お越し頂き
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨急に寒くなりました。環境の変化に対応できる柔軟性❣️心も体も健康に過ごしていくための運動習慣瞑想習慣休養栄養心がけていきたい今日この頃です♡12月上旬までのスケジュールをお知らせいたします。11月19日(日)いきいき国分交流センター2Fスタ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます出張ヨガも承っています今日も自宅レッスン🏠お越し頂きありがとうございました♡今日来てくださったmちゃんはヨガに来てくれるようになって一年半1〜2ヶ月あくこともありますが…トータルすると月に1〜2回ペースで通ってくださってます♪初めてお越しいただいた昨年の5月。初めましてのヨ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています11月に入り…あっという間に6日です。あったかいからか…11月って感じではないですね😂💦11月も、元気に対面レッスン、オンラインレッスン開催しています♡昨日は、夜のオンラインレッスンの後…マタニティの頃からオンラインレッスンをずーっと続けてくださっ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨おととし…十数年ぶりに城山公園に行った時…この絶景をみていつか…ここでヨガをしたいって心が動きました❤️いつか…したい。行動にうつさなきゃいつかは来ないよなぁ。想像を創造するための告知から集まってくださったみなさまと今日は素晴らしいヨガの時間を
明日の公園ヨガ…お天気も良さそうですので☀️開催します✨あと数名なら承れます♡今からでもぜひご連絡くださいね♡お待ちしています🙇♀️
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨11月に入り✨日もだいぶ短くなってきましたね😅暑くも寒くもないちょうどよい季節🍁ギリギリ…😅11月対面レッスンのスケジュールをお知らせします📢↓↓↓11月2日(木)自宅🏠13:30〜ベーシックヨガ11月3日(金)城山公園ヨガ8:00〜公園ヨガ60
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っています11月を、間近にして…朝夕の寒さ❄️やだんだんと日が落ちていくのが早くなっていくそんな変化にちょっとおセンチになってる私です笑(冬⛄…苦手❄️)そんなこと感じてたらあっという間に月末でした😂11月もオンラインレッスン継続していきます🧘オンライ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨先週…土曜日はまちなかヨガ🧘♀️に講師として参加させて頂きました青空がとても澄んでいて空気も程よく冷たくておひさまも暖かく…とても気持ちいい30分でした🧘あー外でするヨガいいなぁ私の気持ちが動きましたこれまでたびたび…ビーチヨガやサンラ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨9月にお知らせしていましたこちらのクラス🔰先日17日に第1回目開催しました✨告知はSNSだけ…60代の方がインスタやブログを読んでくれるのだろうか?人が集まるかなぁ?と心配していましたが…通常レッスンに通ってくださってる方の紹介で親子でご参加くださ
🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨8月に、ご縁を頂き、納骨をさせて頂いた憲徳寺霧島出張所さま。このたび、こちらの出張所で『お寺ヨーガ』をさせて頂くことになりました🧘憲徳寺霧島出張所では「おてらんち」を週に3回開催されていたり子どもたちへのイベントや秋のお祭り🍂などいろんなイベ