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ネガティブ感情がでてくると封じ込めたり切り替えたり自動的になかったことにしようとしている心の癖を見抜いている。今はネガティブ感情のそのままをただただ味わうだけ。もやもや悲しくなったり苦しくなったり悲観的になったり自暴自棄になったり身体が動けなくなったりまぁいろんな反応が出ている。ただそれだけのこと。無理やり動こうとしない。無理やりポジショニングにしようとしない。切り替えない。心と身体のありのままを感じるだけ。想像と違う展開の今
傷を癒している旅の途中だから?心に波があるから?疲れやすくて少し動くとすぐ疲れて休む。普通のことが普通にできない中最低限のことしか今の私にはできなくて今の私にできることも限られている。制限のある中でできることを精一杯心を込めて積み重ねているだけ。世間一般からズレている?ズレていてもズレていなくてもそんなことはどちらでもいい。私が私として今、ここを生きているから。ぼーーっとしている時間の方が長くて生産性のない時間は自分の心を見つ
性被害、性暴力、性的イタズラを経験すると性に対してトラウマができてしまうから拒絶反応がでるか奔放になるかその両方があるか人それぞれ。PTSDの症状の中に摂食障害やうつ病など精神疾患も含まれていて私は自分の摂食障害やうつ病で13年間もがき苦しだり傷つくとわかっていて風俗や援助交際が平気にこなせた根元には性被害があったのか!と腑に落ちた。昨年からスタートした回復の旅の中でどうしたら性被害の記憶を癒せるか?をずっと私なりに研究していて思
今、私にはできることが限られていて何で?って思うけど必然なんだろうね☺️💠後で意味がわかるでしょう✨心が向かないことはできないん(-_・)?だよなー💫心が向くことのみ💠シンプルね💡【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で、心に波があり本職ができなく
全てに等しく価値があるのならどんな瞬間も愛しい時間しかないんだ💐ひとりの時も誰といても何処にいても何をしていても。笑っていても泣いていても。全部の価値があるんだね☺️✨今を純粋に楽しむって不安も悲しみも絶望もよろこびも嬉しさも全部ひっくるめての意味ね😌💕【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚
もう私の役割が終わったから解約したの。良かったよ✨解約はあっけないね。よくやったよー。頭を使うことが本当にしんどくてこのタイミングになったのも意味があるんだろうな。そんなものか。契約した時や契約中の記憶が懐かしい.。o○1つ1つだね。1つ1つ丁寧に取り組めるって幸せね💐だからいいんだよね😌💎【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現
どんなことにも今、目の前のことに愛を込めると自分が癒やされるんだよね💠ブログの文書も同じだよ✨私は愛を込めて綴っているから(*´艸`)💐愛は自分の中にいつでもあって自然と溢れでるもの💠自分が満たされているから自然に溢れる無限に流れているのね💡温泉の源泉のようね😌♨️🎶なるほどね💠【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して
自分に愛を与える自己肯定自己受容どんな自分に対しても。どんな感情や出来事に対しても。よいわるいを判断するんじゃなくてただただありのままを感じるだけ。シンプルなトレーニングなんだけどありのままを感じるから波もあるしネガティブ感情も出てくるし身体にも出てくるし涙もでる。それさえもありのまま~。よいわるいジャッジなし。あれもあり✨これもあり✨このトレーニングは自分を大切に扱うにつながっていて私が私を大切に扱えるように変わっていくと私のことを大
世間一般から外れた人生なので他の人はその人の価値観で物事をみる。私の両親がそうだったからな。摂食障害の病状が強くなり人混みが怖くなり電車にも乗れない頭が回らず勉強できないスケジュールや約束通り身体がコントロールできない大学中退し引きこもりの私は私として命いっぱい私を生きていたけど目に見えることしか評価できない人たちからしたら私は社会不適合者。両親からも哀れみの眼差しでみられ情けない。、と言われ親の期待に応えられない自分を自分で否定するの
自分がつまらなくなる自動思考も過去の書き換えも離婚や性被害の傷を癒すのもベースに自分を愛するがあることが大事ね💠シンプルなことなのになぜ?長い間忘れていたのかな?子どものころから自分より相手を大切にを刷り込まれてきたなー。なるほど。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でP
見抜くのね。自分の心を見つめ続けてようやく気づけるようになったこと。当たり前になっている自分をつまらなくしてしまう心の癖は自動的だから心理学勉強していたときに自動思考を知ってなるほどなぁって💡自動思考は自分を幸せに楽しくなる為に使ったほうがダントツに生きることが楽しくなるから💠自分がつまらなくなる自動思考に気づいて書き換えるをコツコツやっているのね💐【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおか
平気なふりをずっとしていたのは何でかな?怖かったことがたくさんありすぎて感情が麻痺していたのかな?感じないようにして平気なふりをして平然をよそおうの。平然なふりしてないとお父さんの機嫌を損ねて包丁ふりまわされたり外に裸足のまま放置されるが苦痛だったから何があっても平然。平気なふりをしてニコニコするのが身に付いてしまったな。今はちゃんと怖いを怖いってわかったし平然をよそおう感じに自動思考がうごいたのもわかった💠【あなたは大丈夫基金を募ってま
ちょっと気持ちわるく感じていたのはあっていたのかな。疲れてしまったな。疲れやすい。。人は目に見えないけどエネルギーを出しているから。敏感に察知したのかな?何処に行ったら安らげるのかな。。自分次第ね。こんな日もある。わかっている。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPT
怖かったけど私は自分の心の平穏を守ったな。我慢していた昔の私よ、、よく耐えていたな(ω-、)耐えることが当たり前だと自分の心を無視していた?私は私だから。昔と違うから。ここにもずっとは居られないなー行き先は...?【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で
無理なものはやっぱり無理だし嫌なものはやっぱり嫌。我慢して耐えていたんだな。怖かったんだ。怖いを怖いってちゃんと認識する嫌なものは嫌だと自分がわかってあげる大事ね。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で、心に波があり本職ができなくなっておりとても困
性被害と離婚の傷を癒す旅には目的と研究テーマがあって私は自分を実験台にしてどうやったら傷が癒やされていくのか?私の心がフル充電されて「もう、大丈夫✨」っておもえる状態になるのか❔自分の心を見つめながら進めているんだよね。どんな出来事にも必ず意味があってその時は意味がよくわからなくていいの。あとで答えあわせができるから。研究内容は何かの形にして同じ経験した方のお役に立てたらいいなぁ✨摂食障害の時も薬に頼らないで回復するが研究テーマで命懸けで、
ゆったりのんびり心と身体を休められる💠それだけで幸せなことね💐回復の旅は令和元年も続いているのね🍀【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で、心に波があり本職ができなくなっておりとても困っています。、自分を癒す為に徹底的に休みたいです。あなたは大丈夫基
令和元年になってからの初ブログです💠新しい時代の瞬間無事生きて迎えられたことがただただ嬉しいって思いました。節目だから優しさに触れたからより思ったのか?どんなに時代が進化しても今の連続の中でしか生きれないのはずっと変わらないね💠令和も私らしく素直に生きて行こう✨【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中
頭がぼーーっとしているおかげで?歌詞が浮かんで制作途中だったあの曲の歌詞がばーーーーーーーーって書けた💡赤裸々にあの3歳のとき体験した性被害体験を。30年の間、記憶が封印されていたのも意味があるんかな?今の私になってないとあの偽りのない歌詞は書けないよねー。向き合うと思い出さないとだから苦しくて昨年から向き合っては休んでを繰り返していたからな。このタイミングがくるのを待っていたのね。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつも
テレビ取材やラジオ出演依頼は嬉しいし有難い。こんな状態の私に。、私もできればご協力したかった。でも今は人前に出るのが非常に怖くて...。身体も不調になりやすい?静かにゆっくり過ごしていたい。まだまだ静養中だね。フル充電はゆっくり時間をかけてだね。心と身体はとっても繊細なんだよ。頭の都合よくはいかないから自分が自分に寄り添うことが必要ね💐フル充電できたらまたいろいろ面白いことやりたいな。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力
因果応報はあるんだろうな。自分がやったことがかえってきているだけ?なおさら自分の気持ちに素直に生きよう。そう思ったよ。結局は自分がどうなのか?なんだよね。相手や状況環境じゃないのね。自分がそこから何か学ぶ必要がある。気づけるか?気づけないか?も自分次第か💠【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離
私の仕事は自分のご機嫌をとってあげること💠自分が心地よく快適に過ごせるようにしてあげる😉✋➰✨内面を見つめたり直感や流れにお任せ実験も引き続き楽しんでる💮無事に生きるを続けてこれたことに感謝しかない💐✨12月から始まった離婚の傷、性被害のPTSDを癒す北陸の静養の旅は平成で一区切り。まだ本調子ではないの。急がない。焦らない。ゆっくりのんびり癒すが基本だから。自分を使って人体実験している感じね。研究熱心なんだわ。摂食障害の時も薬飲まないで
行こうと思っていた場所に行けなかったりやろうと思っていたことができなくなったり想像していなかった展開になっていたり私の人生は予測できないから何にも決めないにして流れに任せる実験中。だからすべて最善。行けても最善。行けなくても最善。できても最善。できなくなっても最善。自分の人生の流れを信じているから。3年ぐらい前から限界が来ていて1年ぐらい何にもしないでのんびり自由に過ごしてみたい。ってさぼんやり思っていたんだよ。ある意味その夢は叶
都合よくなっているんだよ。今はよくわからないけど。最善しか起きてないからね。私が私らしく居られればそれが一番の幸せね💠【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で、心に波があり本職ができなくなっておりとても困っています。、自分を癒す為に徹底的に休みたいです。
やっぱり限界だっ、たんだな体調崩してずっと寝込んでいます。食欲もないしひたすら寝込んでる。昔からある私のパターンよ。がんばるだけがんばってパタン。と何にもできなくなる。昔よりはだいぶまし。自分で気づけて眠るようにしているからね。静養中だからがんばる気がそもそもないんだな。文字打つのもしんどいと言っていた時点で限界超えていたのかな。平成の最後は静かに心穏やかに自分に正直にすごそう。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつ
平成もあと一週間で終わりがくる。終わりは始まり。始まりがあれば終わりがあるね。回復の旅もまだ大丈夫って段階までは時間が必要だな。自分の感覚でわかるから。新しい時代も引き続き自分の心を見つめていこう。変化の波は穏やかに。少しずつ。寝かして熟成期間って大事だね💠私は私として今、ここを生きている感覚を取り戻しているんだな。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本
穏やかな日々を望んでいるのに潜在意識は冒険を望んでいるの?冒険は怖いことの連続よ。まだ冒険するんか?怖いのになぁ。反動で疲れるんだろうな、何の意味が隠されている?頭の思考は都合いいことを。潜在意識が思うことは毎回突拍子もない展開。目先だけみてると意味がわからないんだ。広い視点でみると緻密に計算されていてあとから意味がわかるんだよね。【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養
今日は身体がしんどいなぁ、ずっと寝ていたい(。-ω-)zzz文章かくのもしんどいなぁ、【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうございます(涙)✨皆さまのおかげで安心して静養できています。本当に感謝しかありません。、現在完全休業して心を癒す旅の途中です。離婚の心労、性被害の影響でPTSDの症状で、心に波があり本職ができなくなっておりとても困っています。、自分を癒す為に徹底的に休みたいです。あなたは大丈夫基金を引き続き募って
こんばんは。maiです。私が離婚したのは、息子が1歳の時でした。離婚後の私は、ご飯が食べられなくなったり(胃潰瘍ができていました)、眠れなくなったり(気持ちが常に高ぶっていた)、嫌なことがフラッシュバックしたり(思い出しては泣いていまし)、不安や絶望に覆いつくされて落ち着かなかったり、と色々ありました。これらのことは、時間の経過とともに徐々に良くなってきていて、今は離婚から3年が経ちますが、ぱっと見は普通の生活を送っています。離婚した時は荒れたくもな
反動だろうね。6年間ずっと一緒だったから。離婚して自由の身になってひとりだからこそできるいろんな体験を積みたいのね。性被害や離婚の傷疲れた心、自分を癒すが根本にはあるけね。人生をかけた壮大な実験をしているんだわ。せっかくだから楽しんだもの勝ち💠旅をお腹いっぱいやりつくしたらわかるんだろうな💡先のことはなんにもわからないけどなんとなくわかること直感を頼りに進んでみよう♪ヽ(´▽`)/💠【あなたは大丈夫基金を募ってます】ご支援ご協力いつもありがとうご