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岡山市北区個別指導実践型パソコン教室IT1NOTE(アイティーワンノート)パソコンスクールつしま校講師桃子今日は色々用事で忙しくてもどこかで30分や1時間くらい空き時間ができるので、その隙間時間を活用!!その時間に集中して勉強できました結構良いアイデアもポンポン出てきて短い時間でもこれは効率良いですぜひ、この続きは教室で語り合いましょう♪岡山情報ランキングに参加しています。ぜひ見てくださいね。
パワー全開!一瞬にして超人化するヨガハタヨガには数百種類ものポーズが存在する。もちろん全部できることにこしたことはないけど、人の体はみな様々だし、いくら頑張ってもダメなポーズも当然あるわけ。たとえばさ、自分の足を枕代わりにして寝たりとか、背中を反りかえらせて足の裏を頭につけるとかさ、少なくとも私には無理だな。体の調子を崩してしまった・・・ヨガやってそういう経験する人、多いよね。無理なストレッチは本当に禁物なんだ。体を確実に壊すよ。四肢の各パーツがバラバラになって、中心にエネルギーが集まらな
瞑想トレーナー&マルセイユタロットリーダー磯部宏美です。あなたの「幸せ」はどんな形?37年間の公務員を退職し、瞑想トレーナー&マルセイユタロットリーダーへ。プロフィールはこちらからおはようございます。魚沼市も連日30℃越えです。外は暑くて、室内はエアコン。この温度差だと、心にも、からだにも負担がかかっちゃいますね。イライラしたり、食欲がなくなったり、よく眠れなくなったりしちゃいますね。そんな時は、自然の音でリフレッシュ!よかったら聞いてくださいね😊この心とからだの調節
広島市西区古江ピアノ教室♪マナー&育脳ピアノレッスンのつたきみかピアノ教室です♪お問い合わせ&体験レッスン♪ホームページはこちらをご覧下さいね♪皆様こんばんは🍀いつもご覧頂きましてありがとうございます日々のご縁に感謝申し上げますもう夏休みまで一ヶ月をきってしまいました。今年の夏は、娘、私にとっても正念場になるでしょう野球部の同窓会も返信を待ってもらっていましたがついに、催促がきてしまい💦昼しか行けないなるべく近場という私のわがままを聞いてもらい夏
体の半分の血液は内臓に集まってある白鵬関は、取組直前にお腹をぽっと動かすヒクソングレイシー自由自在に内臓を動かすGSウランバートル大会DAY1終了長時間に渡り座っての作業は心身を弱らせるそこで体を動かさない分お腹を出したり引っ込めたり内臓を動かすぐわっと全身に血液が巡るのがわかる脳も活性座学に励む者には特にオススメ内臓の血液を絞るviaオフィスリーチYourownwebsite,AmebaOwnd
友人を勧誘しない、WEB集客のドテラのお仕事を発信しています♪WEB集客のヒケツをプレゼント中の公式ラインはコチラです↓↓集中力アップに精油をチョイス♪梅雨ってジメジメしてどんよりして、気持まで落ちてしまいがちですよね・・太陽って偉大だな・・と思います^^;。そんな、何をしても気分が乗らない時。精油で気持ちをコントロールできるかもしれません^^♪それは【オレンジ&グレープフルーツ】です。モヤモヤした気分をすっきりリフレッシュする力は絶大です^^。
どんなに「やりたいこと」がたくさん思いついても、忘れちゃうことってありませんか?*****************こんにちは。「妄想」を「現実」にする力をつけ,Well-Beingな人生になる『ドロシー手帳』ライフリノベーションコンサルタント野村式栄(のむらのりえ)です。*****************最近、ちょっとずつブログやメルマガを再開しつつありますが、今年に入って楽しいことや興味のあることに加えて、ルーティンの仕事や、個人的
香りの力を借りて梅雨に入り、暑さもジメジメ感もアップ⤴️(*'▽'*)この前、空気清浄機の80%の表示を見て、ビックリした。あと20%で水中状態〜🐟昔から関心のある植物の精油。ラベンダーやティートリーなど、お風呂に入れることは、日常的に楽しんでいるけどこの湿度の高い季節になると、急に他の精油の存在を思い出して、部屋中に香らせたくなる。⬆️は、レモン🍋と、ティートリー🌿のブレンドの精油をディフューザーで香らせ中。テラスで育った、スペアミントの葉と。朝一番に香らせたり、ミント🌿を
部屋をきれいにして仕事に集中したい!なのに捨てられない・・・本当は捨てたいのに・・・こんな私はダメね・・・こんにちは!心のクセを見直していつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家整えライフスタイリストの中村のぶ子です。ご訪問いただきありがとうございます家族でいつも仲良くいたいから家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい!と頑張っているのに上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。自信がない、できない、イライラのスパイラルだった私
黄土漢方蒸し&ビソンテラピーサロンMBR高槻店黄土漢方蒸しインストラクター/ビソンアカデミーインストラクターサロンオーナーの冨上真理子です自己紹介はこちら>>>自己紹介当店は黄土漢方蒸しAsucaの正規代理店ですご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー皆さんこんにちはMBR高槻店です今日はビソンテラピーの驚きの効果をご紹介します♪ビソンテラピーとはP型半導体でできたマッサージ器具を使用した
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ご訪問いただきありがとうございます!!女性社長率No.2の徳島産まれ生粋の【阿波女:まゆ】です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・真ん中でこっちに向いているのが私なのですが服装のおかげなのか教祖様に見えるのは私だけでしょうかちょっと前仲間と一緒に砂浜で夜瞑想をこの時は日々のあれやこれやを忘れてどっぷり浸かると、決めていたので30分くらい瞑想しましたみんなは「波の音が心地よい~」「潮風が気持ちいい~」とか、言って
手指の操作性&集中力アップ😊✨手指の操作性&集中力アップの個別プログラムのご紹介🎶ハマるとたのしい、ビーズとおし!みてみて~!こんなにながくできたよ~!ネックレスみたい📿💕おやつの袋をあけるのが難しい💦プログラムで練習だ!空き袋を、やぶって、やぶって、やぶりまくる!大きい袋はやりやすい🎶楽しく練習できたね😁折り紙にも挑戦✨ひとりでできたよ~!こちらは、ペーパーファスナーを使ったプログラム😊力を調節しないと
腸もみサロンFloraのさとうちあきですブログをご覧いただきありがとうございます天気がいいとテンション上がるわたし皆さまはいかがでしょうそれもそのはず、お日様に当たるだけで「幸せホルモン」が増えるんです「幸せホルモン」と言われているセロトニン。セロトニンが増えることで、ストレス発散や集中力アップ、気持ちが明るくなるなどの効果が期待できるんですって最近、疲れが取れないなぁ、眠れないなぁ、やる気が出ないなぁなんて方はセロトニンが不足しているのかも今時期は、15分くらいの日光浴がベスト
こんにちは、奥田優子です。今回は「集中力が上がってガンガン作業がはかどる3つのポイント」というテーマでお伝えします。仕事でも家事でも、何かしらの作業をやる場合、それがめちゃくちゃ楽しくて放っておいても勝手にモチベーションが上がってしまう、なんてことはそう多くはありませんから、だから「集中がすぐ途切れる」「一つのことに時間がかかりすぎる」「思うような成果が出せない」こんな悩みが出てきます。忙しい人なら少しでも
こんにちは!渡辺拓です!あなたは、「スキルアップ」に興味はおありですか?あるなら、有益な情報をお伝えしますのでぜひ最後までご覧ください。さあ、昨日から募集がはじまった「凡才開花!」1週間チャレンジ!過去イチの滑り出しです!ありがとうございます!こちらをクリックして参加登録できます:https://wonder-zero.com/l/m/qSj1osVknIausf(参加は無料です)(本日登録した方だけのスペシャルワークあり)ーーーーーーーーーーーーーーー何でも達人に
夏本番の暑さですね!朝起きてなんか筋肉痛あ、昨日のカエル倒立だw🐸Yトレーナーのコーチングで2分くらいできました1-2-3ってめっちゃ早く数えましたけどねwwお子ちゃまは20秒くらいできるらしい小さいお子ちゃまができるんだから、筋力はそこまでいらないとおっしゃっる大人は余分なものいっぱいくっついてるからなぁ来週までにあと3分伸ばせるでしょうかぁ😅そして、本日はハーブ🌿の寄植え教室に参加エプロンが一端何をやるにもまずは形からのヤツです😅寄せ
ネイリストの仕事を始めたYちゃん。私の爪で練習させて〜と言うので喜んでカラダの先端にある指先は「縁」や「運気」を呼び込む部分ですきれいにお手入れをしたりネイルアートで美しくすることで良いご縁が訪れやすくなります好きな色で、運気アップアップネットで検索してみるといろんな意味があって面白いですピンク…恋愛アップレッド…自分に自信を持ちたいブルー…ダイエットや集中力アップグリーン…ストレス解消ゴールド…金運アップオレンジ…人気者になりたいパープル…苦手
皆さんこんにちは福岡薬院にあるヨガスタジオカルナです人は誰しも思考や行動パターンを持っています。「ダイエットしても誘惑に負けてしまう」「すぐに誰かの愚痴を言ってしまう」そして後で、「言わなきゃよかった」と後悔してしまい、自尊心が低下し、持ち前の能力も発揮できなくなってしまいますそんな方に是非試して頂きたいのが「瞑想」です意識を何かに向けて瞑想する事で、いつもの余計な思考を手放していく事が出来ますまずは一点に集中する呼吸や音など何か1つに対象を絞り意識を集中
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。今日はこちらティファニーストーンですとても柔らかい優しい雰囲気の石ですこれはよく使いますね精神力アップ、集中力アップそして「第3の目を開く」とも言います実際に鑑定の時にあんまり気合い入れなくても、楽にスイッチ入るように感じますねオバライズド・フローライトとも言い、色んな鉱物が混ざった混合石なので、ほかのパワーストーンとは少し違いますが、可愛い石です普段使いにも優しい雰囲気なので、お守りよりもアクセサリー感覚でつけられるところ
毎年6月20日はペパーミントの日🪴ペパーミント(ハッカ)が特産品の北海道北見市まちづくり研究会が作った記念日だそう😍❣️私の娘…ほぼ毎日、バレエのレッスンで帰宅11:00越え〜😱💦睡眠時間平均4時間あるかないか…電車の中、立ったままで寝れてしまうのだから…堂々とは言えないけれど…授業中、眠くならないわけがない😅💦そこで、授業中に寝てしまわないように‼️…と娘からの切なるリクエスト✨筆箱に入るサイズで、授業中でもササっと使える❣️…で作ってみた簡単アロマスティック✨
こんにちは(*^-^*)♪いつもご覧頂き、ありがとうございますそれでは6月18日土曜日の子ども達の様子を見てみましょう本日の最高気温は30℃ついに30℃超えの日がきてしまいました年々暑さが増してきていますね温暖化が心配ですこれから暑い日が続きますので、みなさん暑さ対策を忘れずにそれでは今日も1日乗り越えていきましょう休みの日でも勉強は欠かさずにやりますよヘッドフォンをして遮音することで、集中力アップです勉強が終わって疲れました疲れたときは、エネルギーをチャージパワーがみな
こんにちは、山田です題名の通り、今日はペパーミントの日ペパーミントは日本語名ハッカ20日はつかハッカこれは工場長の出身地でもある北海道で北見市の6月20日頃が気温的に爽やかでその爽やかさがハッカのスッキリ感と似てるからだそうですちょっと無理やりな感じもありますが(笑)でもこれからの時期ペパーミントがとっても優秀なのでご紹介したいと思います【効果効能】鎮痛作用消化器系の不調改善乗り物酔い集中力アップ眠気スッキリ抗菌抗ウイルス
これでも#試験中好きな曲をかけて2分間で米を何粒皿に移せるか?結果⇒34粒果たしてこの数字#吉と出るか凶と出るか#思い出作り#左利き#集中力#集中力アップ#集中力を高める#認知症予防#認知症予防体操#脳トレーニング#脳トレ#二次試験#書類審査通過#オンライン#オンライン試験#オンライン面接#リモート撮影#動画試験#米移し#豆移し#豆うつし#豆うつしゲーム#玄米#玄米ご飯#玄米ダイエット#玄米生活#金のいぶき#天人の音楽#かぐや姫の物語#久
皆さんは、よく歩いていますかウォーキングも流行りですよね。昔に比べて歩くとことの少なくなった現代は歩くことの必要性を大人なら誰もが熟知していることだと思います。わかっているんです歩かなきゃと…ただ、忙しい毎日、なかなか歩く時間をとるって難しいですよね私も歩いて買い物行こうと思うのです。行きは、いいけどなぁ〜帰りは、荷物が重たいしなぁ〜買い物、少ない時にしよおっとと言い訳して、そんな日は、永遠にこないのです…私は、車の運転が得意でないので、ひたすらチャリ🚲漕いでます
今日は長男のアフタースクールの間の待ち時間にショッピングモールへ行く用事がありそこでたまたま幼児教室の体験のブースに出会いましたそこでたくさん褒めてもらった次男何を褒めてもらったかと言うと⚫︎きちんと座って集中できていること⚫︎数を体で覚えていること⚫︎最後までしっかり考えられていることこの三点ですそりゃ幼児教室へ来てほしいからってのもあるとは思いますが親としては褒めてもらえるとやっぱり嬉しいその教室の先生は「さっきそこで走りまわってた子やん!ずーっと動いてる
7月お寺ヨガ日時・7月8日、22日10時30分〜11時30分※急遽中止になる場合があるので、参加申込みをお願いいたします。場所・慈眼院(川島町角泉110)http://jigenin.saitama.jp/参加費・1回500円回数チケット10回分4800円持ち物・ヨガマット(お持ちでない方レンタルあります。マットレンタル料200円先着6名)、動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル。ヨガ初めての方、ヨガに興味はあるけど体が硬くて…と
こんにちは星とアートのセラピスト、SOWAKたまきです。初めましての方/お問合せ/MENU曼荼羅アート体験会レポです参加者さま1名(オンライン)曼荼羅アートは初めてというJ.Mさま。以前から曼荼羅アートにとても興味があったとのことで、私も楽しみでした。曼荼羅アート曼荼羅アート自体は初めてだそうですがもともとアートはお好きだというJ.Mさま。最初はお喋りを交えていたものの途中から集中して作業をされていきました。
広島市西区ピアノ教室🎵マナー&育脳ピアノレッスンのつたきみかピアノ教室です🎵お問い合わせ&体験レッスン🎵ホームページはこちらをご覧下さいね🎵つたきみかピアノ教室(050m)広島市西区のつたきみかピアノ教室です。ongakuyorozuya.com皆様こんばんは🍀いつもご覧頂きましてありがとうございます日々のご縁に感謝致します最近、ピアノの音色以外で気になること指の形、脚の位置、重心のかけ方、左手の位置、姿勢等々生
申し訳ありませんでした私はいつしかブログでカッコつける事に慣れてしまいました映えを気にして、インテリアカッコつけて、ノンカフェインばかり飲んで、最近はちゃんと頑張ってる風にしてヨガと瞑想始めようとしたりなんかして。昼間絶対ダラダラしないようにして。もうカッコつけるのはやめますカッコつけるのは性に合わない。本当のことを言います昨日ひさーーーーーしぶりに日本酒を飲んでから調子は狂い組み立て途中ガッツリ寝てました3時間かかったと書きましたが話盛りました、1時間で終わり2時間寝
アップダウンの激しい梅雨の時期ですね~気持ちも体調も落ち着かないなあ、と感じていたある日今年、社会人1年生になった次男から相談がありました相談内容は、「午後の仕事に身が入らず、大事な会議中に眠くなってしまうどうしたらうまく乗り切れるだろうか?」というものでしたまだ業務についていくのが精一杯で毎日が緊張の連続朝7時に出勤し、帰りは8時を過ぎる毎日お昼を食べた後の会議が眠くなるのも仕方ありませんが、そんな甘い考えが通じるわけがないのが社会人自分でできる限りの対応