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今朝の散歩❣️今のたろしゃ❣️今日は図書館に!借りていた本返して、また借りて来た今まで読んだことない作家さんばかり3冊借りて来た。すごく楽しみ😊その後たろしゃと散歩、雪降る前まで歩いていた陸上競技場に行く道忘れてない来るたびその道に行こうとするが、道ついてないので諦める。春になったら連れて行ってあげるよ♪写真入れたら文章消えたのでいつもと逆になってしまった。
本日は陸上競技場でレペテーションを実施。この陸上競技場、今シーズンからJ1に復帰した東京ヴェルディが練習に利用しています日曜はス東京ヴェルディの試合をスマホ観戦。久しぶりにJリーグみましたが、満員の埼玉スタジアムに驚きました。。。もう一歩のところで復帰初勝利でしたが、PK献上でドローでした。ただ、攻撃は良い感じに見えます。ホームの浦和レッズを苦しめてましたさて。本日のシューズはターサーエッジ2。疾走200m、ジョグ200mを10本。前回、前々回は8本でした。今回は2本増量3レーンを
本日は陸上競技場でレペテーション。疾走200m、ジョグ200mを8セットです。前回はペガサス40でしだが、今回はターサーエッジ2です。気温7℃結果。3レーンを走ったので、正確には207.5m。41秒40秒40秒40秒40秒40秒40秒38秒1本目走ると、あまりスピードが出ない。肌寒さを感じるため、無理にスピードを出さずに、リカバリーのペースが落ち過ぎないことを考えて走りました。安定したペースで走れてた且つリカバリーのジョグもペースを落とし過ぎず走れましたこのペース
陸上自衛隊が電磁波を使って敵の航空機の能力を妨げる「対空電子戦部隊」を令和6年度にも新設することが21日分かった。中国の早期警戒管制機に対処する部隊であるという。電磁波による妨害で早期警戒管制機のレーダーを無力化し、航空自衛隊の戦闘機が撃墜しやすくなるよう支援する。中国の偵察気球が新たな脅威となる中、気球を墜落に導く対処も視野に入れている。新設する部隊は車載式で高出力の対空電子戦装置という新たな装備を運用する。三菱電機が開発するという。
昨夜は、日本からJBにお越しになられていた友人夫妻を囲み、老舗イタリアンレストランの「Rosmarino」で久々の再会を祝しました。友人と最後にマレーシアでお会いしたのは、コロナが丁度騒がれ始めた2020年3月ですから約4年前。当時学校側の判断で、海外から帰ってきた近親者がいる場合、接した日から2週間は子供達を登校させてはならないというルールを強いられていたため日本に一時帰国していた私は、そのまま家族が待つ自宅に戻れず、一旦友人のコンドミニアムに直行し、子供達に代わり隔離生活を送っていたの
朝から雨☔️天気予報は午後から曇りのはずが小雨が降ったり止んだりなので、ウムムムム〜火曜日練習会に行こうか❓どうしようか❓風邪を引くわけにはいかないので〜夕方に、野々市に仕事に行くと道路が乾いていたので、ひょっとして金沢市営陸上競技場のあたりは雨はやむかも❓バタバタしててちょっと遅れたけれど、金沢市営陸上競技場へ到着〜トラックは濡れていました( ̄3 ̄)それはしょうがないけど、雨は止んでました〜メニューは30周ペース走。ゲロゲロ💦といつもはなりますが、今は左ヒザの様子見ながら
本日は久しぶりに陸上競技場へ。疾走200m+ジョグ200を8本。ダニエルズ先生流のレペテーションを実施しました。まだカーボン入りのシューズは時期的に早い。ただ、ターサーエッジ2は昨日のジョグで濡れている。。。ということで、履いたのはペガサス40でした。ペガサス40は、私と同い年。40歳記念としてジョグ用に購入しました今年初めてのレペテーションだったため、特にペース設定はせずに走りました。結果。①40秒②40秒③38秒④39秒⑤39秒⑥39秒⑦39秒⑧38秒1,2レーン
人によっては抵抗感覚えるかもしれない?ひな人形を使ったオリンピック。ひな人形たちが「パリ五輪」…愛知パリ五輪を盛り上げようと、陸上競技場を模したセットに約500体のひな人形を並べた「福よせ雛(ひな)」が、愛知県高浜市の人形工房で展示されている。桃の節句(3月3日)まで。「五輪会場」は幅7・5メートル・奥行き4メートル。きらびやかな装束の人形たちが、躍動感あふれるポーズでハードル走や棒高跳びなどに挑む。市内の女性12人でつくる団体「福よせ雛チーム吉浜」が、…www.yomiuri.co.jp
中島廉売入口まっすぐ行くと陸上自衛隊駐屯地に着きます千代台方面に向かいます中島町会館、中島町児童館、中島小学校千代台陸上競技場中島三郎助父子最後の地税務署向かいに有ります説明書きを読むと中島町の町名になった理由が解りました昨年8月に閉店したテーオーデパートの横を通ります北海道教育大函館校舎裏を通りますグランドと陸上競技場の間を通ります盲学校で終点です
明日は高知龍馬マラソン2024が開催されます。明日の高知は最高気温が19℃らしいので、ランナーの皆さんは大変でしょうけど、怪我なく頑張って欲しいです。スタート地点:高知県庁前フィニッシュ会場:高知県立春野総合運動公園陸上競技場
今日は知り合いのブラインドの方も一緒に陸上競技場で練習をしましたいつも陸上競技場では山本さんと二人で練習をしているので新鮮な気持ちになりました伴走者の方が交代してみたり知り合いは初めてスターティングブロックを使って走ったりお会いした時にはお話はするけれどこうやって一緒に汗を流せるのも嬉しいなと思いましたうふふーーー終わってからのカレーも最高でしたー
これから陸上競技場でイベントがあるのですが早めに来て腹ごしらえしてます^^ラグビー場を眺めながら😊カツサンドとアイスアメリカーノヤバい!カツサンドがボリューミーすぎる😱お店のおねーさんに、食べきれなかったらお持ち帰り用で袋に入れますからねー╰(*´︶`*)╯って言われた。。。。けど(^ν^)お気遣いいただきましたが╰(*´︶`*)╯♡美味すぎて完食したぁーーー😊👍ラグビーグッズも販売してて見応えあるお店でしたぁ^^ここ、ラグビーWORLDカップの会場になった所だ
本日のウォーキングは等々力緑地アリーナから池、陸上競技場のまわりを1周でだいたい30分位かな野菜とお肉とお魚と温泉は足りているので運動が私に不足しているということで時間を見つけてウォーキングしています♪まだ朝早かったから子供いない昨日、子供が集めたのかなまつぼっくりウォーキング無理せず続けていきたい2024
今朝の温度計🌡️は水曜ポイント練習をするため市内の陸上競技場へ直行したので無しです今日から水曜日の天気の良い日にポイント練習をする事にしました短い距離のダッシュ系で左足膝裏に痛みや違和感が出たのでそのこまでダッシュしないである程度息の上がる坂道はないかと考えると(ハット🎩地方は坂だらけですが)市内に有る陸上競技場の周りが丁度良い坂道で一周が700m上り坂が400m下り坂が300m以前よくラン仲間と300~400mの坂ダッシュしていた場所です真ん中あた
みなさんこんばんはえむこんのまっきーです今朝は朝活からスタート打ち合わせ前に、朝早く家を出て打ち合わせ先の近くで仕事朝の8時過ぎから1時間程度最近仕事が溜まっているので朝からフル回転で頑張りましたその後打ち合わせを終え、16時30分からランニング開始!今日は初めてのコース、地元の陸上競技場外周を走りました1週2km程度あり走りやすいコースでしたおかげでタイムも1分近く縮みましたこのペースをキープでき
新たな御依頼品を承りましたので最新のスケジュールを掲載致します尚、ドジャース・アウェースタジアム以外の御予約を頂いた場合はアウェースタジアムリストの間に予約を加えていきますので御理解お願い致します。今後とも宜しくお願い致します。作業の進捗状況により予定期間は変動致しますので御理解お願い致します。⭐創作スケジュール⭐七十作目ボールパーク甲子園【NPB0107】創作途中(RYUSEI様御注文品)七十一作目ボールパーク甲子園【NPB0108】創作途中(守谷様御注文品)七十ニ作目
水曜日はクラブ練習‼︎某大学の陸上競技場をお借りして練習。贅沢な環境で練習できる事を感謝して練習して欲しいですね^_^昨日は体験で川島からは3人Fチームからは2人来ていました!川島の水曜日練習は極少でしょうね。うちには水曜日はもう行きませんでお前は大会もう出さないって言われた事は一生忘れないでおきます💢練習は先輩達が土曜日に琵琶湖でクロカン大会に出るので軽め練習になります。次男はC班をチョイス。2000mをキロ3分35秒から40秒止まらず1000mを3分15秒から3
今日は比較的暖かくていいお天気陸上競技場で集中的に汗をかく練習を!100㍍のスタート合図と同時に走り出す練習をしていたら今度は勢い余ってフライングするようになっちゃって..短距離も奥が深いなあと思いながら息を切らしながら走ったら半袖だったのに汗がにじんでいて達成感と共にきらめいているように思えました
ご訪問ありがとうございますシシオ2018年生まれR5年4月から年中さん2歳11ヶ月自閉症スペクトラムと診断診断書「自閉症は非常に重い」IQ約1003歳で精神保健福祉手帳2級取得内服薬(ロゼレム、メラトベル、リスパダール、モビコール、モンテルカスト、オロパタジン)ピアノを年少12月から習っています幼稚園行き渋りのため週3日登園ROOMはじめました陸上競技場のまわりは公園になっていて、遊具と広い空き地があります。シシオとボール遊びをしていたら、3mくらいの塀とフェンスを
【補給小隊による物資積載】#33連隊の補給小隊は、穴水町陸上競技場から物資を積載し、輪島高校に糧食の搬送を行いました。後方支援(兵站)は、任務遂行に非常に重要で、彼ら無しでは組織として成り立ちません。#陸上自衛隊#自衛隊#災統合任務部隊#災害派遣#久居駐屯地#縁の下の力持ちpic.twitter.com/AFtPYLri75—陸上自衛隊久居駐屯地(@gsdf_ma_hisai)January27,2024
今日も寒かったが、18時30分から中学生のパーソナルコーチで一緒にトレーニングしました。翔夢という名前なのですが、夢にかけていって欲しい…その予兆は感じています。彼を帰らせた後は大谷康太くんの練習チームで一緒に走らせてもらいました。今週は月曜日以外はランニングができていなかったので動ける体にすることを意識してスピードトレーニング。20時30分に陸上競技場を出て、20時50分から22時までスイムトレーニングでした。夕方からいろいろと着信があったりメールがあったりしているのですが、全く対応ができ
今日は、勝田前のラストの休みでしたので小出義雄記念陸上競技場で3'45"ペースで10000mの予定でしたが、凍結の為競技場が閉鎖されていました。急遽予定変更でクロカンへ。無理せず。を意識して10周、11km走って本日のランは終了。トラックをマラソンペースで走りたかったのですが仕方ないです。夜改めてトラックを走ろうかと思いましたが、風が冷たくとても寒いのと、疲労を溜めたくないので無理せず足休めを選択しました。という事で買い物を済ませて、勝田の準備を実施。当日着用する物、持ち物、一式バッ
勝田まで後1週間。月日が経つのはあっという間です。ジョグだけではキレが落ちてしまうので少し刺激を求めて、今日は小出義雄記念陸上競技場トラックへ。マラソンペースを意識して。5000mをアップジョグの後は以下のメニュー。400m×5本77"76"76"75"74"(R40")↓↓↓3000m10'54"3'38"/km↓↓↓5000m×3本①18'34"3'42"/km②18'42"3'44"/km③18'14"3'38"/km○3
B.LEAGUEALL-STARGAMEWEEKEND2024INOKINAWADAY1:2024.1.12[FRI]沖縄市陸上競技場DAY2:2024.1.13[SAT]DAY3:2024.1.14[SUN]沖縄アリーナ&沖縄市陸上競技場FIBAバスケットボールワールドカップ2023誇り高き日本代表の闘いは、日本中にかってない熱狂を巻き起こした。B.LEAGUEALL-STARGAMEWEEKEND2024INOKINAWAは、その規模やコ
遅くなりました。日曜日のウオーキングです博多の森には陸上競技場とベスト電器スタジアムを持つ山とテニスコートと弓道場を持つ山が大きな道路で二つに分けられていますその大きな山が福岡空港の東側に隣接して有るのです前回添付したのが陸上競技場の写真でした14日日曜日はお天気も良くて14度になるとの予報元気良く飛び出しましたいつもは陸上競技場の方が多いのですが気分転換も兼ねてテニスコートの山へ向かいました予想以上の駐車場の車こんなにも沢山の人が何処に居るのかと思う位いっぱいの車でした
朝練のあと、ラン練も行ってきた。陸上競技場は雪だったので室内で練習。いつもだけど、体操してアップしてから走るので少し体が楽。そのあと15分ランニング。心拍数を120くらいで走ってくださいと言われたが私は140・・・。コーチがちょいちょい心拍を聞いて、もっとスピード落としてと言っている結局130くらいだったがゆっくり過ぎてとても楽だったこれが基本で走るとけがをしない。繰り返すと心拍120でもスピードが上がっていく。何度も聞いたような気がするけど、
防府市陸上競技場会社の若手とコージさんと練習アップ各自流し120m×1流し40m×2200m×5×3セットレストはウォークバックセット間は15分設定タイム28秒キツい練習では無いはずなのに...酸欠で逝ってしまった🤦28.5〜31って感じ🏃弱いな👎帰りにランクルに給油燃費7.1km/ℓ良い感じ🙆と思うのは私だけ?...(笑)
本日は川口市の青木町運動公園陸上競技場にてタイムトライアル会。さいたま市陸協と川口市陸協の合同開催。結果5000m16'17''Lap:3'15-3'19-3'18-3'16-3'09ほぼ予定通り。展開・振り返り今回はキロ3分15秒ペースでおしていくことが目標。入りの1000mはちょうど3'15''。ただそこから少々苦しくなり、3000mまではラップを落とすことに。ただ前にポツポツとランナーがいたので、それを目標にしてペースアップ
2024年1月7日(日)、今年3回目のランです。波を避けて元日の地震と、その後にやってきた怒涛の勤務を乗り越え、この日はようやく一息つける1日となりました。こんな日に走らない手はありません。走る場所を求めて車を走らせました。いつもどおり海岸沿いを走ろうとも思ったのですが、津波の可能性が頭をよぎりました(地震から1週間以内は、最大震度7の余震に注意するよう発表されていました)。さすがに海岸沿いを走るのは不用心すぎるかと思い、海抜から少し離れたところで走ることに