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ただ今スタジオクラスは休講しております。スタジオメンバーの皆様にはYouTube限定配信にてヨガを提供しております。ご希望の方はホームページをご覧ください。肩関節外旋筋群に効かせたくて、ひとりチャトランガ祭りを開きました。今朝になって三角筋の前側が筋肉痛です。外旋筋は三角筋の後ろなんだけど…支える筋力の方が強く働くから肩の屈曲筋に効いてしまった。チャトランガは三角筋鎖骨部と烏口腕筋に超効く!ということは肩の前や鎖骨周りをすっきりさせたい方にはチャトランガがおすすめです。夏に向けてシェ
結局、昼過ぎまで眠れずに、起きたら19時半。何に追われるでもない、火曜日。布団の中で、スマホ。まあ、YouTubeをなんの気もなく開けるのです。で、20時からのこのプログラムがあることを忘れてることを思い出す。GRAPEVINE-“『InALifetime』特別編”急いで、つけると、一曲目の「いけすかない」。いけすかない、ってタイトル。まんま、自分に返ってきてる気がするなぁ。そう思いながら、見入る。魅入られる。変な話、この手の長い動画は途中で飽きるのがボクの悪いところ
続き。今日は朝から同じく自宅より配信。ZUMBA®︎からのピラティス。2回線配信もいい感じ‼️ZUMBA®︎ピラティス午後は久しぶりにゆっくり。って昼寝してしもた。贅沢な時間や💕夜はシースー❣️❣️これじゃ足らんから買い溜めしたお菓子をダラダラ食べてしもた💦さて、明日も元気に配信‼️5月20日(水)🌼🌼🌼🌼🌼⚫︎10:30-11:15⚫︎【ZUMBA®︎GOLD45】⚫︎11:30-12:15⚫︎【美ューティBodyWave®︎45】🌼🌼🌼🌼🌼
〜日本を知ろう〜縄文時代から、つい100年前までもっとも身近にありながらも忘れ去られ、時代の隅に追いやられた植物(大麻)についてのドキュメンタリー観るのは4回目だが日本人独特の美意識と心意気を感じて何回観ても、胸がいっぱいになる(日本人にあるカンナビノイド受容体のせい?w)あまりにも、あたりまえに存在していた伝統がある時を境に完全に忘れ去られてしまうそんなことが、実際にあるぷっつりと切れてしまった日本人のアイデンティティーを知ろう
今日は買い物に行ってきました。また新しいシリアルを買いました。昨日はシリアルがどんな種類あるの調べてみました。ココナッツが入っているのが私は好きなみたいです。今日のはイチゴです。ロシア語は聴きました。面白かったです。ちなみに前にお風呂洗剤で汚れが落ちるかやってみたら、うっすらだけれども、徐々に落ちてきているようです。その洗剤はこれです。限定配信のライブ映像はいつまでかわからないのもあるので、毎日見ています。ミスチルがいいです。
こんばんは今日は予報よりもはよ雨が降り出した公園フィットネスはあきらめかけましたが時間近くなったらやんだ‼️秘密基地にて配信スタート。ここから先はまた明日書きます、、、今日もなかなか濃ゆい1日。体は大丈夫なんやけど頭が疲れとります。はいzoomがんばりましたwww続きはまた明日。とりま明日のスケジュール💕たぶん雨やから自宅からビデオ通話と、zoom2回線配信します。🌷🌷🌷🌷5月19日(火)⚫︎11:30-12:15⚫︎【ZUMBA®︎45】⚫︎12:30
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。リミです。リミの自己紹介☆リミをもっと知りたいあなたは、占セラピーmichiさんのブログ〔公開鑑定〕どんなアドバイスをくれるの?リミを占ってくれています♡または、リミってどんな人?プロフィールはこちらから40代、50代の女子。人生の波をひとつふたつ、いや、みっつと乗り越えていくと離婚経験をしている。ある統計では、離婚率がもっとも高い世代は30〜35歳子どもが、だんだん手が離れ、新たな恋愛へと心が向かっていく
今日も京都東寺からお届けしまーす朝から価値観がらりと変わるような動画を立て続けに3本見てしまいただ今私の脳内はグルングルンです笑笑見たのには何かメッセージがありますねいつも眺めている木さえも違って見える幻想がまた面白いあれっこの木って夫婦杉みたいにひっついていたのかと思って近寄ったら離れてましたー笑笑こんなことよくありますよね興味もって近寄ったらあっ違ったのねってなったりこれはこうなんだって思い込んでいたけどある時になったら違う角度
こんばんはいつもブログを読んでいただきそして応援いただきありがとうございます。明日から1週間のスケジュールです。しばらく同じスケジュールでしたが来週から少し変更します。急遽休講となる場合もありますので、最新スケジュールを確認後ご参加ください。🌿Live配信🌿グループラインからビデオ通話もしくはzoom配信にてご覧になれます。詳細を確認なされたい方はkyon☆までご連絡くださいね。🌼kyo1218@pdx.ne.jp🌼🌼07065547653🌼メール、留守電
みなさん(´▽`)ノ今日ものんストップで無限大のパワーを送ります!(ノ´ω`*)ノ.。:+*:.。.*:+☆∞担当カラーはピンクサイリウムカラーは無限に咲き誇る満開のさくら(一本しか持っていない方は薄ピンク一本!二本持っている方は薄ピンク二本!!三本持っている方は薄ピンク三本!!!持てるだけ薄ピンクを持とう!!笑)のんたんこと夏生のんです!∞......♾......♾............♾......♾......アイステのセラピードッグ(!??)ポチくん。。
給付金の手続き、いや郵送の封筒がまだなのにもかかわらず10万円の1割を使ってクーラーボックスを買ってしまった。スタンレーの15リットルぐらいのやつ。ホントはイエティとか欲しいですよ。ですが、お値段がぁ、、。じゅんいちさんが使っているペリカンも高いーー!手頃なスタンレーに落ち着いた訳であります。ヒロシさんも使ってるしね。これに焚火会のステッカーやヒロシチャンネルのステッカーを貼るんだ。そう言えばYouTubeで熊本朝日放送の焚火会の番組が限定配信されて
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。リミです。リミの自己紹介☆リミをもっと知りたいあなたは、占セラピーmichiさんのブログ〔公開鑑定〕どんなアドバイスをくれるの?リミを占ってくれています♡または、リミってどんな人?プロフィールはこちらからようやく少しずつコロナ規制が緩和されてきました。まだまだ予断はありますが、次のステージへ向かうには、未来へ希望だと思うんですよね。希望なんてもてないよ・・・というと、ますます「希望」がなくなり、
こんばんは今日も朝からLive配信。今日は秘密基地でちびっこ達とZUMBA‼️ほんま可愛いわ〜いつも同じ時間に練習しとる新体操クラブの子。w-up兼ねてたまに参加してくれます。最初はみんなフリーズwww回を重ねる毎にみんな笑顔💕ZUMBAマジックやね。頑張れみんな‼️ZUMBA®︎の前には安定の美ューティ。そして夜はピラティス。みんなで楽しくトレーニングしながら和気藹々レッスン。からの急遽開催‼️zoomレッスンでZUMBA®︎。なんやとっちらかってしもたがみん
5月のお家でリトミック動画、ようやく完成😆随分手間取ってしまいましたが、YouTube限定配信中です🌈🌱5月のリトミックも、著作権フリーの曲は編曲していますが🎹その他は全て、オリジナルで作詞作曲したものを使用しています🌷動画撮影時は、自宅で録音して使用していますが、レッスン時、こどもさんが慣れてきたものは、演奏しながらリトミックをしています🕺✨定期レッスンは、今のところ、6月から再開できればと思っています🌈🌱今年初めて挑戦したYouTube動画、対面レッスンがいいのはもちろんなの
こんばんは今日も朝から秘密基地へGO‼️今日は可愛い旗を見せたかったからこんな現場wwwなかなかひどい裏方でしょ旗がちゃんとみんなにも見えてた💕さてZUMBA®︎からスタート‼️メンバーさんがパンダT🐼可愛いかった〜からのピラティス‼️大量に汗をかいた後のピラティスは気持ちよく体をほぐしながら体幹強化。そして兄弟ぴよちゃんがアベノマスクして給食当番風に〜。たまらん。最強に可愛い〜。Tちゃんありがと。みんなと今日も爆笑でした🤣そして差し入れはYさんからありがと
今日はちょっとだけ出かけてきました。久しぶりにアイスクリームを食べました。イチゴが入っているチョコレートバーです。最近新しい番組がちょこちょこあります。変わったクイズ番組とかいろいろあります。Youtubeで今までのライブを限定配信しています。知っている曲だけ聴いています。ミスチルとか福山雅治とか。
こんにちはフォレストエステティックスクール東京校です。こちらでもご案内していますインスタライブですが前回までで4回少しづつ視聴を頂ける方が増えて前回は100名を超えました。ありがとうございます。インスタを通して10年前の卒業生や懐かしい方々と再会ができました。SNS様々です。こんな時だからいつもは仕事が忙しくて後回しにしているエステの勉強をしようと思いついて頂く方も、復習としてご利用をして頂いた方も…大歓迎です。次回はマッサージ②前回の軽擦マッサージのポイントの
本日18:20〜30分程簡単エアロ☆Facebookライブ限定配信で無料レッスンしますオンラインレッスンてどんな感じかな?試してみたい!など覗きに来てくださるだけでもOKです一緒にお家でエアロビクスお試しにやってみませんか?FBライブはパソコンでも見れることを先日初めて知り、少しでも大きい画面で見て頂けたらと思い、今回初FB動画配信になります。ドキドキ興味ありましたら、Facebookのメッセンジャーにご連絡をお願い致します
こんばんは今日は暑さ覚悟で秘密基地へあら、案外快適💕避暑地にいる気分でZUMBA®︎GOLDスタート‼️毎日だいたい同じ時間に公園にいるので顔見知りになった方々が遠くから動きを真似してくれたり手を振り替えしてくれたり今日もそんな一瞬が嬉しかったな。そしてみんなも笑顔いっぱいアベノマスクぴよちゃんも登場でみんなで爆笑〜からの2本目は美ューティ終われば今日もスッキリ。レッスン後は自転車で公園をぐるっと回って空が綺麗シロツメクサも帰り道にバラがたくさん咲いてました。
元NMB48、女優上西恵の公式ファンクラブがオープン現在女優として活動する上西恵のオフィシャルサイト兼ファンクラブが、13日公開された。上西恵は、6年間メンバーを務めたNMB48を2017年4月に卒業し、2年の歳月を経て、2019年5月に女優としての活動を開始。2020年2月に東京・池袋にて上演された『キューティーハニー』の舞台化作品『CutieHoneyEmotional』では、初の主演を務めて注目を集めた。今後は女優業を中心に国内外の映画や舞台などに出演を予定しており
ただ今スタジオクラスは休講しております。スタジオメンバーの皆様にはYouTube限定配信にてヨガを提供しております。ご希望の方はホームページをご覧ください。昨日はオンラインのテストを。テストの相手は家族です。99歳のおばあちゃん登場!画面が止まってしまったのか、おばあちゃんが止まってしまったのか。パソコンの音声が途切れているのか、おばあちゃんの耳に届いていないだけなのか。テストは微妙だったけど、流行りのオンライン帰省ができた⁈オンラインクラスを希望の皆様、zoomインストールはOK
こんばんは今朝はまさかの小雨が、、、。でもそんなん関係ねーwww秘密基地に行く頃にはやんでました。今日はZUMBA®︎からスタート‼️日差しはあまりなかったけど気温は高めがっつり汗だく〜からのピラティス今日はマットサイエンスよりでゆっくりほぐしながら体をスッキリさせました。終わる頃には無駄な力が抜け気持ちよか状態に。今日もみんなありがとう‼️明日も元気に配信します。明日のスケジュールは↓↓5月13日(水)🌼🌼🌼🌼🌼⚫︎10:30-11:15⚫︎【ZUMBA®
●保護者の方々のご協力あってこそ成立するレッスンこんにちは本間由紀です。⬇️本間音楽教室、本間由紀電話番号です。080-6258-1127(タップしたら電話に移行します)*レッスン中は出られませんので、タップされ、メッセージでご連絡お願い致します。折り返しご連絡させて頂きます。先週、お母様方に6月も当教室はオンラインレッスンを続けますと教室連絡用LINE公式アカウントからお伝えさせて頂きました。お母様方から頂いた嬉しいお言葉を励みに、更にパワーアップしたオンラインレッスン、練習動画の
おはようございます。幸田町でメディカルハーブフラワーエッセンスを使用した自然療法で心と体に優しいプライベートサロンLacle代表ながつかです昨日は身内と友人の2人から私がえ〜っつ❣️と叫んでしまった嬉しい報告がありました♡詳しくは…サロンLINE@限定配信でご覧ください。本日、予約配信ですので朝の分は配信されています。昨日からワクワク☆ノリノリになってきたので本日の配信は3本立ての予約配信となります。映画の様なノリになってきました🎶朝、昼、晩の配信です。
こんばんは今日は初夏?寒いより暑いほが断然好き‼️今日も元気にLive配信。まずは美ューティ。木陰やと暑さもだいぶ和らぎ快適にレッスン、、、してたら上から毛虫がポトリ💦そしてTシャツにーーー😭姪っ子ちゃんがはよ気づいてくれたから刺されずに済みカイカイ地獄にならずに済みました。危険を感じ場所を変えてピラティススタート。せやのに今度はイモムシがマットの上にポトリwww今日はそんな日か?素手でイモムシ拾ったら画面からみんなの悲鳴が。わたし虫は大丈夫なのだ🙆♀️気を取り直
こんばんは。暑い、ぐらいの一日でした。青空と太陽と、気持ちの良い風の、素晴らしい季節です。今の喬木村。昨日の20時からの限定配信。5/31までなのでまだの方はぜひとも、見るべし。https://youtu.be/9mGcDAom988まぢやべー。本気で久々に、ハマった映像。何度も見ちゃう。元々聴きまくっていた曲たちだけれど、全く違う。全然良い。ライブ。このライブにはもう行ける訳じゃないからこそ、この映像見ておくべき価値あり。Blu-ray買おう。でも、この
おはようございます今週もみんなよろしくね。今日も下記の時間からグループライン限定配信‼️🌞🌞🌞🌞🌞⚫︎10時30分〜11時15分⚫︎【美ューティBodyWave®︎45】⚫︎11時30分〜12時15分⚫︎【ピラティス45】⚫︎20時〜21時⚫︎【ZUMBA®︎60】🌞🌞🌞🌞🌞🌿美ューティBodyWave®︎🌿バンドを使いながら体幹をゆるみほぐし強化しながらしなやかな体作りをしていきます。🌿ピラティス🌿小さい細かい動きを呼吸と連動させながら刺激を与
こんにちはいつもブログを読んでいただきそして応援いただきありがとうございます。明日から1週間のスケジュールです。急遽休講となる場合もありますので、最新スケジュールを確認後ご参加ください。🌿Live配信🌿グループラインから限定ビデオ通話配信にてご覧になれます。詳細を確認なされたい方はkyon☆までご連絡くださいね。その他にも🌿パーソナルレッスン🌿🌿グループレッスン🌿平日午後にご予約いただいて開催しています。🌷今週予定しているスケジュール🌷⚫︎5月11日(月)⚫
こんにちは明日もインスタライブを開催します!!5/11(月)11:00~12:00前回視聴いただきました皆さまありがとうございます。今回は肌別フェイシャルマッサージについてです。フェイシャルマッサージの見直しに他の人がどんなマッサージしてるのか見てみたいフェイシャルマッサージを再度学びたい肌知識を増やしたいフェイシャルマッサージを取り入れたいという方は是非見て下さい。参加方法インスタフォローしていただきDMでサロン名・お名前・インスタライブ希望と
ただ今スタジオクラスは休講しております。スタジオメンバーの皆様にはYouTube限定配信にてヨガを提供しております。ご希望の方はホームページをご覧ください。お知らせ5月中はスタジオクラスは休講予定です。会費メンバーの皆様を対象としたオンライン30分クラスを開催します。オンラインスケジュール5/13(水)15:00アナトミック骨盤ヨガ5/15(金)15:00太陽礼拝5/18(月)15:00ストレッチ5/21(木)15:00アナトミック骨盤ヨガ5/25(月)15:00太陽