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皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。継続することは、何事においても大切だと思います。それはトレーニングも同じです。一ヶ月頑張って、次の一ヶ月は休むのでは、中々効果が出ないでしょう。継続するコツは?と聞かれたら日常生活に落とし込むことと答えています。何か特別なものではなくて、例えば朝起きて歯を磨くのと同じことだと考えてます。「努力出来ることが才能なんだ」とスポーツ選手が言っているのと同じように、継続出来ることも才能なのかもしれません。決して簡単なこ
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ワタシが普段みている学生達は、背中のトレーニングでラットプルダウンよりもまず、チンニングを真っ先にやります。ワタシの勧めもあるんですけど。そのせいか、後ろ姿で服を着ていても明らかに背中が大きくなってきたなとわかるようになりました。動作は似ていますが、ラットプルダウンとチンニングは似て非なるものです。これは、ワタシが学生時代の時の先輩の話です。この先輩はチンニング、懸垂しかやらないのです。今のはチンニングだなとか、
こんにちはコメントやメッセージアメーバ申請ありがとうございます。最近限定ブログを書き初めました。また落ち着いたらこちらに書きたいと思います!いつも応援してくださってるのにすみません今日から長女の学級閉鎖が終わり登園しました心配昨日はR1の飲むヨーグルトを今日は肝油を食べさせて予防の為マスクをして園へ移らないでおくれ長女はのんきに久しぶりな気がする~と楽しそうに行きました手洗いうがいが大事!!!我が家の肝油子供達はメロン味と言いますがそうかな???健康
こんにちは。長男、明日寄宿舎に戻ります…向こうで、散髪しに行かないので今、散髪屋さんに行って、さっぱりしてきました。すぐに伸びるから、向こうで行ってほしいのだけど、彼は行きませんもう、春休みまでこちらにはもどらない。3月の卒業式はボサボサ…だろうな前々回の記事、長男の眼科通院でたくさんの方に訪問して頂いてありがとうございました少し思うところがあり、限定ブログにさせてもらいました。長男の事を通して病気や視覚障害の事を知って頂けたら幸いです。そんなにたいした事は
今回は限定ブログにしました限定ブログは卑怯かもと思い、公開する事にしますブログを読んで下さった方々にも申し訳ないので。。。実は、、、小生、最近ちょっとオカシイ気分が沈んで、ブログの更新さえできない状態「どうして自分だけ、家族と一緒に生活できないんだろう」なんて子供じみた疑問が湧いてきて、、、頭から離れない会社へ行っても、突然、心が苦しくなって嫁様に電話を入れて、弱音を吐く始末893みたいな顔してるくせに小生、どうしちゃったんだろうみんな事
お久しぶりです。先日、ちらっとご報告しました。結婚4年目突入の日に結婚式を挙げる事になりました。どうしようかと思ってたんですが、一応、結婚式までの事を記録しておこうと思い新たにブログ開設しておりました。相変わらず、マイペースに更新してます。こちらは結婚式に向けた限定ブログです。ご理解いただけると嬉しいです。なんとなく始めちゃって、すみません。なーんとなく、紹介します(笑)タイトル、改めると恥ずかしい。あかつき♬~アラフォープレ花嫁のブログKin
おはようございます限定ブログにちょっとハマるかな伊藤真由美です最近は毎日飲んでいませんがお酒は好きです昨日は禁酒の日ということで飲みませんでしたが最近は若い頃のようには飲まなくなりましたがお酒はやはり美味しいつまみとココロ通う人達と量より質を大切に楽しく飲むのが最高ですね後は何かを頑張った後達成した後などのお酒も最高だな~今年もそんな日がやってくるよう楽しみに過ごそう寒い季節身体と心が冷えると何かと
今日から俺は!!終わりましたね…もちろん悠汰大号泣でしたでは本題に先日ふくせきで通っている地域小に交流に行ってきました担任の先生は産休代理の先生なので今回が初めての同行何も言わなくてもどの子も当たり前のように悠汰と接してくれたり、車椅子を運んでくれたりする姿に驚かれていました26人の元気な姿今回はお楽しみ会で悠汰はパイロットのモノマネをしましたなかなかいい感じになりきってました帽子がレイザーラモンに見えちゃうのは私だけ??✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・
最近ちらほらとアメンバー申請が来るようになりましたとてもうれしい限りです同じように子供のピアノについて悩んでいる方興味を持ってくれている方そして、ピアノ教室の先生まで多くの方に興味を持っていただいているようで本当にびっくりですしかし、アメンバー申請をされる際に一つだけお願いがありますブログをやっている方はどのような方かなどがわかるのですが、ブログをやっていない方はどのような方が申請されているのかがわかりませんブログトップにも書いておりますが、アメンバー申請される際
前回限定ブログです読んで頂けたらと思います。今日はLAWSONでこれが発売↓星のカービィの食べマスモッチカービィがカスタード味隣のが(笑)キャラメル味私は食べてませんが美味しかったみたいです。
地元で唯一家族一致で行きたい、行かせたい中学校の説明会に行ってきました。何回も行ってるけど、やっぱり、毎回この学校よよさがわかる。何よりも留学に寛大でも、塾でこの位置にいるのに、ここ??って言われそう。うちの家族も偏見の目でみてた😅五年生の時に、オープンスクールにふらりと、行ってみたら、その偏見が…行ってみて肌で感じなければわからない。先生も生徒も最高じゃない(*≧∀≦*)初めからここと、決めてたらこんなに辛くて険しい受験地獄味わうことなかったのに…もっと小学生らしく楽しく過ごすこと
こんばんわ!やっとサンリオの着せ替え?きた可愛い💕限定ブログを10個以上更新した甲斐があった😊💕そして今日の更新したかったネタはこれだけです笑🤧🤧なので前回から始まった今日のニャンコ第2回目🐱🐱🐱🙋🏻♀️ちょこちゃんウィンク!!!?😍🐱ウィンクしたんじゃなくてただ電気いきなりつけられて眩しかったんだよ😑🙋🏻♀️ご、ごめんなさい。。。🙏🙋🏻♀️Ulikeって詐欺アプリを使ってチョコちゃんを撮ってみた♪🐱おい、お前。俺様の顔がおかしいじゃねえかなんかアゴがめ
Amöbe内でアメーバー限定ブログを使い。①他サイトに仲間?依頼者?本人?応援者?。。。などに書き込みをさせてAmöbe人気ブロガーである本人が嫌いな数人のAmeba内でのブログ元。リンクを貼る。Ameba内での名前、広くAmeba外で知られたアダ名を使い。リンク先Ameba名広く知られたアダ名この三つを書いて相手が特定できるように名前を書き誹謗中傷を自分のAmöbeブログに書いて一部。。。アメーバー限定ブログでさんざん自分のアメーバーさん達と笑い
はじめまして!広報担当のイマムラです‼️このブログは11月の3日と4日の2日間で開催されるイベントアミカス30周年記念祭の中で『HAPPYMARKET』部門のして出店する出店者さんの紹介や、イベントのあれやこれや…時には何でもない事も綴るかもしれませんが、よろしくお願いします‼️このイベント、チラシにも気合い入ってます!かなり可愛いチラシが完成しましたので今回はこちらをご案内✨こちらのチラシ現在、いろんなところに配付中💨お見かけしたら是非お手にとって頂きたい。ちなみに裏面には