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神戸冷え症フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。姿勢が良いと足のトラブルも早く治ります姿勢が悪いと、良い歩き方も出来にくくなるんです。今日は、良い姿勢の取り方のポイント1.体の中心に重心を置くおへその下あたりを意識してみて下さいね(o^^o)2.頭のテッペンから真っ直ぐ一本の線が入っておしりに抜けるようにイメージする3.上半身の体重をしっかり腰の位置で支える良い姿勢がとれれば、良
神戸むくみフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。女性の足のお悩みの上位にあげられる足のむくみよく、むくみに悩まされていませんか?むくみの原因は、ふくらはぎのポンプ機能が劣り老廃物や余分か水分が滞ることによっておこる現象です。違和感や疲労感、朝、履いてきたはずの靴が履けなくなってしまった💦なんて経験もされた方がいらっしゃるのでは?むくみは、放っておくと冷えを招き、脂肪がつきやすくなり下半
神戸足の悩みむくみおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。お客様からヒールのある靴を履いていると脚が太くなりますか?と聞かれることがあります。答えはYESでもありNOでもあります。ヒール靴を履いていて足が痛くなったり脚が疲れたりと感じる人はヒール靴を履き続けているとふくらはぎは太くなってしまいます。。ヒール靴を履いていもそんなに痛みや疲れを感じていないのであれば履いていいと思います。ヒールを履いていても脚
吹田でオープンハウス開催‼️今週は遠方に遠征です!100m2越えのマンションです!千里第三小学校、第一中学校校区!阪急千里線関大前より徒歩5分!エンリィハウス千里山第一3480万円ご覧になられたい方はお気軽にお電話下さい!09032889687宮内迄。物件詳細は当社HPよりご覧下さい。エンリィハウス千里山第一中古マンション情報|みやうち不動産|神戸市灘区の不動産中古マンションのエンリィハウス千里山第一(マンション)/吹田市千里山西2(関大前)/3480万円の詳細情報。地域
昨日のランチは~(・ω・)ノ阪神岩屋駅から、ちょっと西にいったところにある、生蕎麦つるよしへ~(/・ω・)/ここは、阪神間のグルメブロガーサイトで見つけてやってきました~(*'▽')店内は広くて清潔感があります・・・(^^♪麺類のメニューはこんな感じ♪丼物と飲み物はこんなんです~(*'▽')麺も丼ともに、大盛と小盛が選べるので~(^-^)ぶっかけ蕎麦にカツ丼(小盛)をいただきました~(=゚ω゚)ノ
神戸冷え症フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。何にもないところでつい、つまずいてしまう。。物に足をぶつけてしまう。。(かなり、痛いですよね!)こんなことありませんか?「足がちゃんと上がってないから!」「老化現象だよ!!」なんて言われることもありますが原因は、それだけではありません。本当の原因は、足のセンサーがにぶっているから。なんです。普段、大き過ぎる靴でスリッパを履くように歩いて
サンテレビで輝きさんという番組がありその番組から息子に声がかかり取材がありました。今回はその収録の一部になんと⁉️私も出演させて頂きました。最後は色んな思いが込み上げてきてウルっとしてしまいました‼️この収録の放送日はまだ決まってないですがこんな番組です。サンテレビ輝きさんは👇をクリック!【ひょうご発信!】今週の"輝きさん"|サンテレビsun-tv.co.jp先日の第6回みやうち不動産杯のテレビ放送です!先日行われたみやうち不動産杯(バレーボール大会)はテ
神戸フットケアサロン脚やせこんばんは。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。外出を控えていらっしゃる方多いと思います。いつもは、自分に合った靴で正しいフォームで歩いて欲しいと思いますがでも、自宅でも出来るフットケアあります(^^)今日は、お家でも出来る簡単なトレーニング、お伝えしますね♪①背すじを伸ばし、両足を肩幅に開きます。②ふくらはぎの筋肉を意識しながら、かかとを上げて、3秒静止します。③両足のかかとをストンと床に下ろしま
こんにちはフランス式オリキュロセラピスト養成スクール、スクール・MORE・テラピの田中です。地元で1番のオススメ店『下町かっぽうつくし』に行ってきました私ひとりでもよく行くのですが、今回は娘家族も一緒にやっぱり何を食べても美味しいですこんな下町で、北新地で食べるような群を抜いて美味しいお料理が食べられるなんてと毎回感動してしまいます。お造り盛り合わせ氷だけの器です。手が込んでる〜夏野菜とタコの温サラダ🐙美味しすぎてお代わりしました。もっと食べたんだけど、写真を撮るのをつ
神戸フットケアサロン脚やせおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。脚が太くなってしまう原因の一つにレッグラインがまっすぐになってないということがあげられます。でも、ある点に気をつけるだけで痩せやすい脚になることができます。膝頭と〇〇の向きを揃えることなんです。〇〇ってどこかわかりますか?………………答えは、つま先です。膝頭とつま先がいつも同じ方向に向いていることが大切なんです。女性は、特に膝が
先日のランチは~('ω')ノかなり前から気になっていて入ってみたかったお店・・・(*‘∀‘)栄食堂に行ってきました~(/・ω・)/いわゆる懐かしい感じの大衆食堂ですねぇ~(*'ω'*)ショーケースの中から好きなおかずを選んで温めてもらったり~(#^^#)普通にオーダーするメニューもあります~(=゚ω゚)ノ今回は、肉すいスペシャル(玉子と豆腐入り)と揚げ焼売をいただきました~!(^^)!揚げ焼
神戸ふくらはぎ痩せフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。今朝は、すこ〜し涼しい風が吹いていました。ほんのわずかでも、冷んやりした空気に触れるとホッとしますが今日も暑くなりそうです朝、起きた時、「ふくらはぎがダルいなぁ〜。」と思ったことは、ありませんか?その原因は。。。ふくらはぎのポンプ機能がきちんと働いていないことだったんです。ふくらはぎは、足先まで下がった血液をポンプのような働きで
神戸足のむくみフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。どんなに服がオシャレでもメイクが決まっていても「なんか、もったいないなぁ」という人、見かけませんか?おそらく、それは歩き方です。足に合った靴で普段はスニーカーで、履き方ももちろん気をつけなければいけないのですが、今日は、簡単に出来る美女感が上がる♡歩き方☆お伝えしますポイントは、3つ1.一本の線の上を挟むように歩く足と足の間が開くと
神戸O脚外反母趾おはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。なかなか、歩く機会がないという方もお買い物や急な用事で外出されることもあると思います。今日は、ほんの少しの外出でも美脚に近づく歩き方STEP1✨お伝えしますねポイントは、とっても簡単❣️1.まっすぐ前を見て歩く2.かかとから、しっかり着地するこれだけ。STEP1は、たったこれだけ。ほんとに簡単です言われると、『なるほど!気をつけてみる(^^)』と思います
神戸冷え症フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。トータルフットケアは、足のトリートメントをして脚のむくみ、疲れをとるだけではなく、足と靴、歩き方を見直していきますだから、サロンにいる時だけ美脚になるのではなく日常生活で、美脚になる意識が自然に出来てしまいます。インソールを入れた靴を入れると身体に良い理想的な歩き方が出来、足のアーチが出来てきます足裏のアーチはクッションの役割があり地
昨日は、JR灘駅と阪神岩屋駅の間にある、美味しくて、すぐに売り切れるパン屋あるという情報を聞いたので買いに行ってきました~(・ω・)ノSidefieldBread・・・(/・ω・)/ショーケースの中には美味しそうなパンが・・・♪まだ売り切れずに残ってました・・・(^-^)入り口にある伝票に欲しいパンの番号と数を記入して注文します~(・ω・)ノ買ってはきたものの、実は・・
神戸足のむくみフットケアサロンこんにちは。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。肩が凝ってつらい人、多いと思います。足にもコリってあるんです。。。足コリなんて、あまり言わないですよね?肩より目立ちにくいのは、足の筋肉が太いから。足の筋肉(主にふくらはぎ)を触ってみて「硬いなあ」と思ったら足が疲れている証拠です!何故、足の筋肉が硬くなってコリが出来てしまうのか?毎日、ヒール靴を履く人は、ふくらはぎの緊張状態が長い時間続くので、
家族でジェンカで楽しみました。中々家族全員で協力して一つの事をする事がない中、一体感が出ました。完成後は自然と拍手が起こりました。幸せなひと時でした。一日一ポチでランクアップします!↑の文字をクリックして下さい。👆👆👆又、一日一ポチよろしくお願い申し上げます。灘駅徒歩1分‼️オープンハウス開催中です‼️藤和シティホームズ灘802中古マンション情報|みやうち不動産|神戸市灘区の不動産中古マンションの藤和シティホームズ
神戸フットケアサロン骨盤こんにちは。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。女性にとって大切なところ骨盤女性には、出産という役割がある為男性よりも柔らかいという特徴があります。足裏のアーチの崩れ歩き方で、骨盤にも影響が出ます。歩くとすぐ疲れる。肩がこりやすい。。なんて方は、骨盤が歪んでる可能性があります。骨盤が開いてしまうとお尻が垂れてしまったりO脚になったり足が太ってしまったり女性にとってあまり嬉しくないことば
休みの朝、雨めっちゃ降ってるやんか。家内を会社まで送って行き、ボクは西へ。この辺りは神戸市灘区の「ミュージアムロード」です。アートっぽくしてるんかな?ココは阪神「岩屋駅」です。早朝5時、急遽行くことに決めた『BBプラザ神戸』です。建物内にはトマトの自販機もあって。ワクチンの接種会場でもある。この日の目的は【BBプラザ美術館】です。「あたりまえのこと」2014年。
神戸フットケアサロン脚やせおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。小顔のエステの先生もバストアップの先生もみんな、必ず言う同じことがあるんです。それは、足元をケアしましょう!ということ。特にふくらはぎは第2の心臓と言われており足元に溜まった血液やリンパを全身に送り出す働きをしています。顔が大きく見えてしまうのもバストが本来の大きさでないのも血液とリンパの流れが悪いからとも言えるのです。脚やせのみならず
神戸O脚フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。O脚が気になる方へ。スキニーパンツやスカートが決まらないなど、見た目の問題もありますが放っておくと、膝を痛めたり腰を痛める可能性もあります。歩くと、普通の人の4倍疲れやすいと言われています。【お客様のビフォーアフター】今日は、O脚に効くちょっとしたトレーニングをご紹介します。1.立った姿勢で、かかととかかとをくっつけて、つま先を少し開きます。2
神戸脚やせフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。朝、起きた時、「ふくらはぎがダルいなぁ〜。」と思ったことは、ありませんか?ふくらはぎは、足先まで下がった血液をポンプのような働きで心臓へ送りかえすので第2の心臓と呼ばれていますこのふくらはぎが、硬くなると大変!!ポンプの働きが出来なくなり脚は、むくみやすく、脂肪がつきやすく太りやすくなります大き目の靴を履いて、たくさん歩く方ペタペタ歩きをし
神戸足の悩みフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。毎日毎日履く靴選びどのように選んでますか?試し履きで、履き心地が良かったからという理由で選んでませんか?美脚になる為にサロンでは、まずスニーカーをオススメしています現代の人は、足幅が細くなってる方がほとんどなのでスニーカーも幅細いものを選んで、足にフィットさせて歩くことが大切ですスニーカーでも、良い構造のものを選ぶこと。悪
針金パーマのマサキくんと父と母の三人でした!水道筋商店街で材料を調達していえ飲みをしました!担当はお母さん👇勉強しろよ!と説教をしていると…オレ、学費免除の成績やぞ!と逆ギレされました😅でも、お母さん👇の焼肉は美味しくてこの笑顔になりました!いつ勉強しているか分からん位によく遊んでいるのに学費免除の成績はエライ‼️楽しいひと時でした♪一日一ポチでランクアップします!↑の文字をクリックして下さい。👆👆👆又、一日一ポチよろしくお願い申し上げます。灘駅徒
宮内ヒカル神戸市の広報に掲載されました!コロナだから出来ないではなく…今、できることを〜熱く語ってます!是非動画をご覧下さい!👇👇👇今、できることを~自分からできるコロナ対策を考える~(大学生編①)m.youtube.com一日一ポチでランクアップします!↑の文字をクリックして下さい。👆👆👆又、一日一ポチよろしくお願い申し上げます。灘駅徒歩1分‼️オープンハウス開催中です‼️藤和シティホームズ灘802中古マンション情報|みやうち不動産|神戸市灘区の不動