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こんばんは。昨日は立冬という事でここから本格的に冬になっていくかも知れませんね。週間予報でも週末には気温がガクッと下がるようなので、注意が必要ですね。気温の低下だけではなく、冬になると空気も乾燥してきます。室内の適切な加湿、うがいの習慣を心がけましょう!まだ本格的な寒さにはなっていませんが、朝晩の冷え込みは強まっています。それに伴い、身体の冷えを感じる人も増えてきているかも知れません。ある患者さんは、夏場でも冷房の影響で足先の冷えを感じる事もあり、日頃からかな
こんにちは。少々、久しぶりのブログ投稿となってしまいました💦今月から、外国からの入国の制限が緩和された事や、国内旅行も色々な割引などがスタートし、徐々にではありますがコロナ以前のような生活が戻りつつあります。が、コロナ感染が全く無くなった訳でもないんですよね。先日、来院された患者さんも先月に感染し、咳症状があったそうです。重症ではなかったので、自宅療養のみで済んだようですが、それから数週間経っても少し運動すると息が上がる、深呼吸をした時に以前よりも息を吸い込めない
こんばんは。気が付けば、今日で9月も終わりです。今月は台風が何度も発生し、雨も多い1ヶ月でしたね。天候だけではなく、気圧の変動も激しかったせいか、体調を崩す人も多かったかも知れません。それに加えて、朝晩がかなり涼しくなり季節の変わり目にもかかっている為か、元々ある慢性的な症状が強くなったり、急な症状が出たりもしやすい時期でもあります。今後ももう少し気温、気圧などの変動が多くありそうですので、体調管理には注意が必要ですね。この時期の体調の変化に大きく影響するのは、
こんばんは。少し久しぶりのブログ投稿になってしまいました💦9月に入り、暑さのピークも過ぎたようで少し過ごしやすくなったような気がします。今日は中秋の名月のようです台風が連続で発生し、沖縄や九州の方は雨が心配ですが、都内では月が見えるかも知れませんね。さて、先日来院された患者さんのお話から。来院される1週間前に、ご実家のある地方に行き、農作業のお手伝いやら、家の片付けなんかをされたとの事でした。その後、数日間、普段使わない筋肉を使ったせいか、筋肉痛に悩まさ
こんばんは。今日は都心やその他の地域で、ゲリラ豪雨⛈️に見舞われているようです。当院のある大田区では今のところ、降ってはいませんが…。突然ですが…明日8/27(土)は都合により休診とさせていただきます。コロナ関連、体調不良等では一切ありませんので、来週月曜日からは通常通りに診療致します。
こんばんは。いわゆるお盆休み、と言われる期間も今日・明日で終わりという感じでしょうか。先週末は台風上陸もあり、またコロナ禍という事であまり外出できなかった人も多いのかも知れませんね。夏休み、という事もあり学生はあと2週間ほどは休みが続きますね。夏休み期間だから、という訳ではないのですが、今月に入り母校でもある【長生学園】の学生さんが、新規の患者さんとして来院されました。当院と長生学園は隣の駅という事もあり、時々学生さんが来院される事もあるのですが、そんな時は治
こんばんは。今日は都内も雨になりました。東北・北陸では線状降水帯が発生し、各地で被害が出ているようです。数年前からよく耳にするようになった線状降水帯ですが、本当に局所的に大雨になるので災害のリスクがとても高いですね。今後も各地で注意が必要なようですね…昨日までは、記録的とも言える猛暑が続いていました。猛暑に局地的な大雨、まるで亜熱帯地域の気候ですね。これも温暖化の影響なのでしょうか…??さて、猛暑が続く中、どうしても寝苦しい夜が続いています。寝苦しいどころか、
こんばんは。連日、暑い日が続いていますコロナも今日はとうとう都内の新規感染者が4万人超え行動制限をしないのは良いですが、医療体制のひっ迫、医療現場の混乱だけはどうにかしてもらいたいですね。コロナにせよ、熱中症にせよ、気を付けていてもなってしまう恐れがあるものです。そうなった時に、それ以外の病気やケガの時にも病院に診てもらう事も出来ない、というのは困りますし非常に恐い事ですね・・・。さて、昨日学生時代からの友人で、当院にも定期的に通院していた患者さんが約3年ぶりに来院
こんばんは。戻り梅雨、といった感じで連日の雨が続いています。線状降水帯が発生して、大雨による災害が出ないか心配ですね。コロナの感染拡大も止まりません。行動制限(緊急事態宣言やまん延防止措置)は出ず、今まで通りの予防・対策を今一度徹底してください、というのが国や自治体の指示な訳ですが、何もしないまま、事態は収束・変化するのでしょうかね・・・。そういう訳で、どうしても患者さんとの会話でもコロナについての話題が増えています。そんな中、ある患者さんからこんな事を聞かれました
こんばんは。コロナの第7波が来ていると言われています。10000人を超えるのも時間の問題かもしれませんね。完全に終息する事はしばらく無い、と考えて日々の生活で対策をしていく以外にないですね。熱中症を避ける為に、マスク着用についても色々と言われていますが、少なくとも多くの人がいる所、人と近い距離で会話する時にはマスクをしておくべきですね。私は昨年末から、健康(減量)の為に、朝・晩に30~40分程度、ウォーキングをしているのですが、そういう時はマスクを外している事もありますが
こんばんは。梅雨が明けたと思ったら、急激に気温が上がり連日、猛暑が続いています。来週は少し落ち着くようですが、週末まではまだまだ暑さが続くみたいですね。電力のひっ迫なども叫ばれている中ですが、熱中症予防という意味でも冷房は欠かせない日が続いています。当然、当院でも患者さんをお迎えするにあたり、クーラーが稼働中です。クーラー・冷房の使い方も、ほんの少し工夫をする事で、身体に対する負担も減らす事が出来ます。クーラーを使用するようになると色々な症状に悩む人も増える傾
こんばんは。連日、蒸し暑い日が続いています。昨日、いらした患者さんは銭湯が好きで良く行っているのですが、お風呂でサッパリとした後、家まで自転車で帰ると汗をかいてしまうので、最近は行くのに躊躇してしまうと言っていました(笑)夏場のあるあるかも知れませんね。北海道での研修時代は銭湯に通っていましたが、札幌と言えど夏場は帰ってくるうちに汗をかいてしまう事もありましたし、冬場は特に寒い日は帰り道に髪の毛が凍ってしまう事もありました。今思えば、中々大変な環境ですねさて、
こんばんは。梅雨特有の湿度が高く、天気もスッキリしない日が続いています。今晩から明日の朝にかけては雨が降ると予報が出ていますが。どうなるでしょうか??この時期、天候・気圧の影響が身体に大きく出やすい状況です。よく言われるのが、偏頭痛持ちの人が症状が強く出るというケースです。今週、正にその症状の方が治療に来院されました。この患者さんは、雨が続くような時は頻繁に頭痛が出ていました。寝込むほどではないものの、仕事や日々の生活をするにも、結構辛いという感じでした。一昨
こんばんは。突然ですが…『今、何食べたいですか??』と聞かれた時、すぐに答えられますか??急に聞かれても、案外困ってしまいますよね。コレ!という、決まった食べ物がある人なんかは即答できるのかも知れませんが、結構迷ってしまう人も多いと思います。この質問に対する答えの傾向と言うか、いくつかの選択肢があるのではないか、という事について考えてみました。考えてみた、というよりは、正に今日患者さんとこの会話になり、一緒にお話をしたんですが(笑)患者さんとのディ
こんばんは。気が付けば、随分と日が長くなりました。今週初めに梅雨入りして、連日のように雨・曇りが続いていますね。本格的な夏を迎える前に、色々とやる事も多いのではないでしょうか。衣替え・エアコンの掃除・夏仕様の為の模様替え等々・・・こういった事を全部、いっぺんにやろうと思ったら相当な労力と時間が必要になりますよね??計画的に、何日かに分けたりしながらちょっとずつ進めていく方がいいですよね。とは言え、わかっちゃいるんだけどやると決めたら一気にやってしまう人も多いかも知れ
こんばんは。先週末は夏のような暑さ、週が明けてからは雨もあり、気温が下がり、今日は比較的暖かくなりました。寒暖差が激しく、体調管理にも一苦労という感じですね。さて、一昨日、昨日ととある実験?検証?をしてみました。題して…スマホを使わないで過ごしてみよう!という事で、スマホをほとんど使わないで、2日間過ごしてみる事にしました。普段、四六時中スマホを握りしめている訳ではありませんが、やはりヒマな時や、ちょっとした時にスマホを見ている時間が多いような気がして、
こんばんは。ようやく?暖かい日が続くようになってきました。とは言え、朝晩は結構涼しかったりするので、外出時の服装に悩む所ですね。これから益々、暑い日が増えてくると思いますが、そんな中コロナ対策の為のマスクの着用について、様々な意見・議論が挙がっていますね。確かに暑い中でのマスクは息苦しいですが、さすがにいきなりノーマスクというのはちょっと抵抗がありますね。治療に来られた患者さんとも話をする機会が増えていますが、やはり皆さん、私と同様の事を言っています。新規感染者は減ってい
こんばんは。今日はかなり気温が上がりましたね。とは言え、急に暖かくなったり、寒くなったり不安定な気候が続いているので体調管理が難しいですね。色々な制限が解除され、外出・外食などもかなり楽しめるようになってきています。当院の患者さんでも久しぶりに外食をしたり、ちょっとしたお出かけをされる人が増えてきました。しかし、コロナウイルスの流行は終息したとはまだ言えません。感染の対策は今後も続けていく必要があります。そんな中で、もし咳が出る事が続いたら、やっぱり心配になりま
こんばんは。GWもこの土日で終わりですね。コロナ禍での生活が丸二年続く中、今年のGWは行動制限も緩和された為、外出・旅行・帰省をされた方も多いのではないでしょうか??私もいつ以来か、わからない程、久しぶりに外で食事をしました。感染対策は確かに大切な事ですが、元の日常を少しでも取り戻す事も精神衛生上、とても大切な事ですね。GWのような長期休みには、旅行や帰省をされる人が多いとは思いますが、通常の休日を過ごすにあたって、運動をする人も多いと思います。最近では、休日
こんにちは。ここ数日は、天候が不安定な日が続いています。今週末からGWに入りますが前半は雨の予報も出ていますね。よく気圧の変化による体調不良(特に頭痛やめまい感)と言われますが、これは気圧の変化によって起こる体内の水分量の変化や血管の拡張、自律神経の乱れが主な原因となります。中々、フィットする対処法が見つからないという人こそ、整体がおススメです。当院はGWはカレンダー通りとなりますので、4/30(土)、5/2(月)、6(金)、7(土)は平常通りに診療します。
こんばんは。ここ数日、天気が不安定ですね。気温もあまり上がらず、少し寒いくらいです。4月も中旬を過ぎ、いつまでも寒がっているのも…と思う気持ちはあるかも知れませんが、寒いのを我慢するよりも防寒や暖房を適度に使用して快適に過ごす事をおススメしています。当院もその日、その時の状況によってまだ暖房を少し使用しています。寒さを我慢して良い事なんてないですからね。さて、健康の為に何かやっている、という人は多いと思います。日頃の習慣や食事、運動など、その方法は多岐にわたります。
こんばんは。連日、暖かい日が続いていましたが、今日は一気に気温が下がりました。天気もあまり良くないので、より一層寒く感じますね。気温差が激しくなると、どうしても体調にも影響が出やすくなります。そこに大きく影響してくるのは自律神経のバランスです。自律神経のバランスを整える、保つ為には上の図にもあるように、日々の生活の中で緊張とリラックスのバランスを保つ事がポイントです。最近、サウナが流行っていて、いわゆる『整う』という事に注目が集まっていますが、
こんばんは。昨日まで冬の寒さが戻ってきたような陽気でしたが、今日は少し過ごしやすい1日でしたね。明日からは、暖かい日が続くようですね。さて、お電話でのお問い合わせで多いのが『〇〇(症状や身体の不調)って治りますか??』こういったお問い合わせが多いのは、当然と言えば当然です。患者さんは皆さん、治りたい、治したいから治療を希望されている訳ですからね。しかし、お電話でのお問い合わせだけでは、簡単に答えられるモノでもありません。実際に、来院されて治療をしながらで
こんばんは。今日から4月です・・・が、今日は4月とは思えない程寒い1日になりました。昨日はあんなに暖かかったのに満開だった桜も今週末が見納めになりそうですね。4月と言うと、新社会人や新生活を始める人など、新たなスタートを切る人も多いと思います。気温や気候に加えて、生活にも変化が増えるという事は、それだけ身体にかかる負荷も増えるという事に繋がります。生活や環境の変化による影響は、非常に大きく自律神経のバランスが崩れたり、ストレスもかなりかかる事があります。そ
こんばんは。寒かったり、暖かくなったり不安定な陽気が続き、この週末は、気温は上がるものの、雨が降ったりと天候も不安定なようです。ある意味では、春らしい日が続いていますね。体調管理が難しい時期です。先週、今週と急に体調が崩れたり、肩凝りや腰痛などが悪化したという人も増えています。当院に来院される方は、ご自身の体調だったり症状を自覚されている事が多いのですが、そういった自覚症状を伺いつつ、もう1つ大事なのは自分の目でしっかりと見る事です。例えば、一口に腰痛と言って
こんばんは。昨日はかなり寒かったですが、今日は春らしい陽気でしたね。この3連休で都内の桜も開花宣言が出るかも知れませんね。さて、今週は色々ありました。個人的には、水曜日に3回目のワクチン接種を受けました。ファイザー、ファイザー、モデルナという、抗体が出来やすいと言われるケースでした。接種翌日から、幸いな事に発熱はなかったものの、副反応と思われる、全身の倦怠感や関節痛に悩まされました。今朝になり、ようやく身体がスッキリとした感覚になりました。注射箇所はまだ若干の
こんばんは。ここ数日、気温が上がり、だいぶ春らしくなってきました。ただ、朝晩と日中の寒暖差が結構あるので注意は必要ですね。寒暖差や気圧の差が大きい今の時期は、自律神経のバランスが崩れやすい事も多いので、そちらも注意が必要です。長生療術では、自律神経のバランスには頸椎が大きく関係している考えています。頸椎を整える事で、自律神経のバランスも安定する為、季節の変わり目などの体調不良の悩みの改善に繋がります。勿論、頸椎を整えるとそれ以外にも色々な効果がある訳ですが、今日
こんばんは。だいぶ暖かい日が増えてきました。週末には20℃を越える予報も出ています。その分、花粉の飛散量も増えてきて、非常に辛い季節ですがさて、今日は患者さんの症例から、お話していきます。先日、ふくらはぎの痛みで来院された患者さんがお2人続いた事がありました。お1人の方は、日頃から趣味としてスポーツをされている方で、1年くらい前にふくらはぎの軽い肉離れをされていました。もうお1人は、最近、ジムに通い始めランニングマシーンのトレーニングを始めて、1週間経った頃から、ふ
こんにちは。少し久しぶりの更新になってしまいました連日、ニュースではウクライナの大変な状況が報道されています。戦争なんかしても良い事は何もないと思うので、とにかくこれ以上長引いたり、大きな被害が出ない事を願うばかりです。さて、だいぶ気温も高い日が増えてきて、だいぶ春らしくなってきました。当院のすぐ近くの河川敷では、八重桜も咲き始めていますしかし、今後は日によって寒暖差がかなり激しくなるようなので注意が必要です。春先=季節の変わり目、は気温差だけではなく、様々な
こんばんは。今日は昨日までに比べて、比較的暖かい一日になりました。明日・明後日は更に気温が上昇するようです。気温上昇に伴って、花粉の飛散量も増えそうですが・・・さて、当院の患者さんの中には、ご家族やご兄弟でのご来院をいただく方も複数いらっしゃいます。今日はある親子の患者さんのお話です。元々はお父さん(50代)が来院されていて、運動部に所属する息子さん(高校生)も治療に来るようになりました。お父さんの方は、頸椎の歪みが強く、疲れが溜まったり、ストレスがかかると首