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こんにちはまたまた健康と美意識の高い生徒様から、差し入れを頂きました腸の名医としられる順天堂大学の小林弘幸教授が考案した長生きみそ汁医者が考案した「長生きみそ汁」[小林弘幸]楽天市場1,430円これを完全再現した即席で作れるみそ汁『健康みそ汁』赤だし、白みそ、玉ねぎ、りんご酢から作られていますお味噌はもともと発酵食品なので栄養価も高く健康や美容に良いもとと知られていますが、赤だしに含まれるメラノイジンには抗酸化作用、白みそに含まれるGABAはストレス軽減
ご訪問、ありがとうございます油断すると、ひと月なんてあっとゆう間。もう8月も終わり💦ベランダの植木にお水をあげていると、りんちゃん登場。ガラス越しに水をかけると、不思議そうに見つめます。り「これは、、、なに?」流れる落ちる水滴を、目で追う。。。り「なぁに???」ほっこり。。。こんなひとときに癒されます先日、大阪リーガロイヤル「なかのしま」にて久々に美味しい和食を堪能長生き味噌汁も継続中です👍ごちそうもいいけど、こういうシンプルなのが、一番良かったり
少し前の石田ゆり子さんのSNSで紹介されていた本。とても気になって、購入してしまいました。・・こちらの「長生きみそ汁」の本と、もう1冊紹介されていた本、両方ついつい^^「長生きみそ汁」数年前?にTVで取り上げられていて、なんとなく見ていた記憶はあるのですが、当時お試ししたことはなく、今回初めてのチャレンジになります。早速、お味噌作り。飲みはじめて、もうすぐ1週間です。まだなんとなく・・の感想(実感)ですが、一日終わった後の身体の疲れが少し和らいでいるような??
ここ最近、MAXに太ってましてねステロイドのせい、ステロイドのせい、ステロイドのせい…いや、違うただただ欲望の赴くままに、食べとるがな!どうりで、仕事の作業ズボンがキツくなってるはずだわ臨月と同じ体重だものというわけで、今日からダイエットもかねて、免疫力アップと健康のために味噌活始めます石田ゆり子さまもこれやってるってとりあえず帰りに材料買って、味噌作るとこからだわカラダの内側から変えていけば、髪の毛にも良い影響あるかもしれないからね頑張ろ
ご訪問、ありがとうございますこけをさんが、うちのりんちゃんを描いて下さいました感謝感激こけをさん、本当にありがとうございました数日前に、石田ゆり子さんがインスタで紹介されていた腸活。前から腸に良いことがしたい…と思ってはいたものの、実行出来ていなかったので、早速、パクって実行長生き味噌玉作り、市販の物も買ってみました。お味は、なかなか私好み♥️続けられそう撮影してたら、りんちゃん登場。り「すん。すん。」り「ペロリん👅」(※舐めてません)
おはよーーこないだUPしたおろし金難民を脱出した話(この記事→★★★)ところで、何にそんなにおろし金使うん?ってねねぃと何気に話してる中で、長生きみそ汁の話になってね毎日飲んでるって言うから、なにそれなにそれってことで教えてもらって、私もさっそくその日から作ってこの半年毎日飲んでるわけもちろん旦那氏も長生きみそ汁ってね、玉ねぎをすりおろして、赤味噌と白味噌とリンゴ酢混ぜて作る簡単味噌玉血液サラサラ、若返り効果、慢性疲労回復、そのほか色々効果があって、とにか
今朝6時頃にはスマホの天気アプリに『濃霧』の文字を見たのは気のせいだったのか…8時にはスッカリいつもの青空で気温は、すでにごとりんの体温と同じでございました本日は、フードプロセッサーを出したついでに、一気に玉ねぎ作業でございました🧅ダーリンおにぎり🍙に欠かせない【玉ねぎ味噌】ごとりんランチに欠かせない【長生き味噌汁用の味噌玉】玉葱じゃないけど、つい
ちょっと体も壊れたし。。ほんのちょっとだったけどかなーりいいお年頃になってきてるしこんなご時世だから、免疫力あげたいしと調べてみていたら。。日本では、もう随分前に流行ったらしいけど、今まで知らなかったことがいくつか出てきたよしやれるものからやってみようまずはこれ長生き味噌汁っていうのを作るためスペシャル味噌というのを作ってみた赤味噌白味噌玉ねぎのすり下ろしりんご酢を混ぜて冷凍しておいて、味噌汁を作るときの味噌として使う。もしくは、ただお湯を注ぐだけでも良いとのこ
こんばんは!整理収納アドバイザー整理収納教育士クリンネスト2級ミキティですこのブログはミキティがお片づけに目覚め整理収納アドバイザーになるまでと無事にアドバイザーになり自宅のお片づけ変遷を綴っていますミキティの家族ご紹介買い物大好きで捨てられない夫春から大学生!思い出のモノが多い長女お片づけ大好きキンプリ大好きJK次女仲良し4人家族です♫♫Amebaトピックス掲載記事♫使い捨てマスクがあった意外な場所フライパンを買い替えて焦った事ブックオフへ行ってきましたア
今日はお仕事。昨日のブラックおじさんも、よく寝たのと、いい天気でだいぶホワイトになる。仕事場に行きがてら、振り返ったりする。1人になりたい時がある。それが出来ないと、私はブラックおじさんになるらしい。昔はそれに気付かなかった。だから、ブラックが漆黒になったりした。書いたりすると気付くのが早くなる。すると、立ち直りも早くなったりする。すっきりした気持ちで仕事場へ。天気が良いのもあって、大繁盛だった。すっきりした気持ちで行けて良かった。集中して取り組めた。疲れはあ
味噌玉を作っています丸くないので味噌キューブですね(^^)すり下ろした玉ねぎ私はフードプロセッサーを使います八丁味噌と西京味噌赤味噌と白味噌ですね転勤族の始まりが愛知県だった私は米麹、麦麹を使わない豆味噌である八丁味噌をこの場も使いたくなります他の赤味噌では物足りないあの渋みがたまらなく大好き♡混ぜちゃう時は少々もったいないような気もしますが…玉ねぎに、二種類の味噌とリンゴ酢を加えよーくまぜます製氷皿に入れて凍らせますカチカチではないのでフォークなどでさしてはず
何か月ぶりかで夕食断食しているコロナの影響で夫が在宅続きの間はする気になれなかったからやっと出来てホッとしてます私のやり方はこの本を見ながら↓ちょうど100ページから載ってます朝と昼は食べて午後3時以降は基本、水だけ私はそんなにきびしく無く、夕飯時に具の無いみそ汁と粉末の甘いお茶は飲んでる(紅茶オレ)堀江さんのやり方はダイエット目的じゃ無いなら固形物のないスープや甘い飲み物もOKなんです♡ちなみにみそ汁についてはリブログしました↓この夕食断食を始め
ご訪問くださり、ありがとうございます。6月に入り、子供たちの学校・塾・習い事・・等すべてが再開し、当たり前に感じていた生活に、感謝しながら過ごす日々です。今回のことで、変わった我が家の食卓事情。こちらは、昨晩の夕食。ビュッフェレストラン大好きだけど、いけない子供たちの為に、最近はすべて、大皿料理です。毎日、プチビュッフェごっこ取り分け用のお箸・お皿と、大皿のフタ等もちろん使用して、衛生的に席も向かい合わせにならないよう、配慮しています。こちらは、普通のサーモンとベ
長生き味噌汁を母に習った。赤味噌80g白味噌80g玉ねぎ1個すり下ろしりんご酢大さじ1これを混ぜ混ぜして冷凍しておいて、毎朝お湯をかけて飲むと長生きするらしい。出汁が入ってないからどうかしらと思ったけど、さっぱりした飲み物として美味しい。味噌汁ではない。冷凍のミツバや柚子、乾燥わかめ、すりごまを入れるとボリューミーで美味しいです。当面の朝食は長生き味噌汁と黒ニンニクにします。あと10分だけ有酸素運動。毎日布団を干し、レモンを絞った水を飲み、寝る前はヨガだってするんだから!嗚
最近テレビやネットで話題となっている長生き味噌汁。冷凍保存が出来て、飲む時はお湯をかけるだけなので楽だし簡単です。それに味噌汁自体身体に良いものですし、毎日飲んでいきたいところですよね。スーパーで売られているインスタント味噌汁も簡単でいいのですが、実際こっちの方が美味しいです(笑2週間くらいなら冷凍保存もきくので、忙しいママさんには特におすすめです。整腸作用もあり腸内環境が整う。必要な栄養素が豊富。簡単に作れて冷凍保存可能。お湯をかけるだけで飲めるので楽。
なぜかというと。食べることはしあわせだからこんばんは🌆わたしのいまハマってる長生きみそ汁はまとめて作り置きします。味噌玉を。こんな感じで製氷器でひとつずつラップして冷凍保存。もともとお味噌は冷凍保存なのでおなじように保存しますこんなかんじでまずは材料を用意。医者が考案した「長生きみそ汁」Amazon(アマゾン)343〜6,540円医者が考案した「長生きみそ汁」[小林弘幸]楽天市場1,430円詳しくはこちらの💁♀️本にもなので詳細割愛します具沢山にして
先日も書いた長生きみそ汁👇https://ameblo.jp/3588kaoru/entry-12597835842.html子供たちも喜んで味噌汁を、飲んでくれて、体にもいいなんて嬉しい。今日はその味噌を使ってドライカレー🍛を作りました。野菜とひき肉を炒めて、味噌とケチャップとカレー粉でこくのあるドライカレーに!カレー粉で味噌感はなくなるけど、味噌のおかげで深みが加わる感じ、、、かな🤔本の中のレシピではミックスベジタブルを使ってたんだけど、なぜか最近、近所のス
おはようございますご訪問ありがとうございます今日もいい天気ですさて、昨日はお惣菜を買って、夕飯は楽させていただきましたからあげ・ハムカツ・豚タン・餃子枝豆は冷凍のをチン!そら豆は実家からいただいたもの。毎日毎日3食ごはん作って、洗い物もその度にして、疲れたんじゃー!と、私のストレスが溜まっていたので、楽させていただきました本当はどこかのお店の料理をテイクアウトしたかったんだけど、何日分かの食材も買いたかったので、結局スーパーですませてしまいました。楽させてもらったことに感
こんにちはいい天気ご訪問ありがとうございます今朝はみんななかなか起きてこないので、掃除して、洗濯2回回して…合間に蒸しパン作って、ぎゅーぎゅーになってる蒸しパンが可愛らしい❤︎私の朝ごはんはいつも同じごはん&長生き味噌汁は私の朝ごはんの基本です。昨夜は⭐︎タラの芽の天ぷら⭐︎短冊山芋⭐︎ササミのマヨケチャ炒め⭐︎刺身完全にお酒のアテ八幡屋礒五郎BIRDEYE◎袋15g一味唐辛子(バードアイ)Amazon(アマゾン)1,260円コレの柿の種バージ
突然のお知らせにはなりますが…本日なら午後15:30〜インスタグラムライブ「ピンチをチャンスに変えるには?!」をテーマに免疫力を上げる方法などをお医者様のご夫妻に「今すぐにでも、できること」実践されていることを中心にお話しを伺う予定です🍀🍀🍀そのドクターご夫妻はこちらの著者でいらっしゃる✨✨小林弘幸先生✨✨😊こちらの著者でいらっしゃる🌸小林暁子先生🌸暁子先生のインスタグラムアカウント@dr_akikoにて、約1時間の予定でトークライブをさせて頂きます💖これから
【流した涙の分だけ、いいことも入ってくる】ああ、ああしとけば〜メソメソ、後の祭りの私。「何を中途半端にシクシクしてますんや。どうせなら大声で大粒の涙で泣きなはれ。涙流して空っぽになった分だけ嬉しいことが入ってきまっせ。出し渋りはろくなことになりまへん。思いっきりのええ自分の姿勢にスッキリすること、それが大事でっせ!」おかんの弾丸コーチング、はっきり論者。・今日の弾丸味噌汁はカブとカブの葉、のこりの薄揚げ。長生き味噌はもちろん。日常の小さな幸
こんにちはいつもいいねやコメントありがとうございます本日の体重ブーっ(目標臨月時79キロ以下)朝78.40キロ(前日より+0.05キロ)←もちろんこちらを採用昼78.00キロ(朝より−0.4キロ)眠気に負けてお昼まで寝た為、朝食なし❌食事、水分だけでこんなに差が出るんだねちなみに夜計るとだいたい+0.5キロから+1.0キロ近く体重が違います今日は朝起きても、フーラフラ早めに寝たのですが眠気が強くて、仏壇のお参りと旦那くんのお弁当作ったら二度寝しちゃいましたちょと1時
昨晩はトンカツ作りました!揚げ物、久しぶりです。揚げたては最高です✨3枚、揚げました。久しぶりの揚げ物キャベツなくてレタスを大きめに。徹子の部屋を見てたら健康法特集で「長生き味噌汁」を紹介していたので、作ってみました。玉ねぎすりおろしは涙が出るけど😅玉ねぎすりおろしと八丁味噌80gと普通の味噌(本当は白味噌)80gにお酢(本当はりんご酢)を大さじ1。冷凍します。ヨギボーマックスに続きサポートを買ってしまいました。夕飯後、テレビ見ようと寝転がったら爆睡でした🤣今日は寒いなぁ。ストーブ
医者が考案した「長生きみそ汁」Amazon(アマゾン)350〜6,225円医者が考案した「ラクやせみそ汁」Amazon(アマゾン)1,300〜6,745円おはようございます昨日テレビで見て長生きみそ汁を作ってみよーかなとしてる赤味噌と白味噌と信州みそ米糀みそ雪娘赤味噌白味噌セット各900g【喜多屋醸造】Amazon(アマゾン)2,038〜2,120円浅利佐助商店秋田みそ白づくり漉2.5kgAmazon(アマゾン)1,296円玉ねぎと名手農
たまたま見た徹子の部屋長生き味噌汁っていうのを小林さんという先生が作っていた…整腸作用があるとのことまぁ、痩せたという言葉に❣️ってなったんだけど😅で作ってみた(量はみていなかったので適当に😓後から調べたら味噌の量が違うと思う)味噌をただお湯で溶いて…お腹空いたから1杯ごはんの前に1杯本来は1日1杯らしい全て無視だわ😓夕飯食べ終わった時、首が軽く感じる?このところ首から左肩が重くて痛くて右に向くのも辛かったのが軽い…痛いけど