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こんにちわ⑅︎◡̈︎*今日は朝から暑い!!もう日差しが痛くて。。気温がジェットコースターみたいに変わるからついていくのが大変です˚‧º·(˚˃̣̣̥⌓︎˂̣̣̥)‧º·˚今日DAISOでびっくりするもの見つけて‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥てのひらレインコート!!初めて見たー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*これとっても便利ー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾レインコートって持ち歩くのに結構かさばるけどこれならポケットティッシュサイズっ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎
たけのこ根元部分、ふんわり卵と合わせて何かにしたいなぁとアタマの中でぐるぐる。玉子丼か、オムライスか、が優勢だったのですが、ふとパスタが食べたくなりスパゲティに決定!キクラゲ炒めにするつもりで戻したまま使ってなかったキクラゲと合わせてオイスターソース炒めの中華風スパに!調理スタート・生姜パウダー・人参千切り・エシャロットみじん切り・キクラゲ細切り・たけのこ薄切りをごま油で炒め、・オイスターソース・醤油・塩・胡椒・花椒(ホワジャオ)粉末で味付けし、・出汁(玄米スープ
野菜スープ作りのために注いでいたお水が、想像以上に足りず、鍋のフタを開けたら、水分蒸発して、カラカラに干からびた野菜たちの姿が目に入り、野菜が焦げ付いてしまったこと(;^_^圧力鍋の圧力モードを使いこなせず、無念。特売日で、税抜98円になっているところを見つけ、、いつも税抜100円オーバーしてるのに、安っ!と思って、お買い得と思ってGETしていたカボチャ。前日の気温上昇も相まって、傷み始めていたので、野菜スープにしようと思いました。2口サイズにカットしたカボチャと、
ふさて、復習。振り返り。早いものでもう9日目である。1日目諦める2日目寝る、休憩する3日目クスリ(抗うつ剤)を飲む(済✅)4日目瞑想✅5日目ぼんやりする✅6日目中断する✅7日目さっさと寝る8日目ちょいちょい呼吸に戻る(気づく)(数回済✅、いつでも、なんどでも)(追記)明日(今日)以降のネタ野菜を食べる歯を磨く(済✅)(以下は今浮かんだこと)水を飲む✅運動をする✅(家事も運動に含めてもいいさ)髭を剃る✅入浴、シャワー音楽を聴
➀朝、太陽にあたって深呼吸をし、コップ1杯のおさ湯を飲む。②朝食には野菜スープとたんぱく質を摂る。③朝は軽いラジオ体操を行い排便を促す。④家事をするときは脳がリラックスする音楽を流す。⑤昼食後10分ほどお昼寝する。⑥嫌な気持ちになったときはとりあえずスキップする。⑦1日の終わりにはいいこと日記をつける。⑧寝る前はリラックスヨガをおこなう。⑨コップ1杯のおさ湯を飲む。⑩ベッドに入ったらレンゲ畑やクローバー畑で
きのうの朝御飯☕🍞🌄卵かけご飯だけじゃ物足りなそうだったのでちくわを入れてみました🤭美味しかった☺️お昼ご飯には鶏モモ肉1枚丸ごと🐓普通に食事しているだけではどうしてもタンパク質不足になってしまうんですよね~🤔なのでこれでもかっ❗ってくらいに詰め込みました😁野菜スープには根菜盛り沢山🎵デザートにはまたもや苺🍓とチョコ大福🍫💕お腹だけでなく、心も満たされるようにしています🍀↑今朝7時発表の全国気温予想です(気象庁HPより)きょうは暑くなりますよ~☀️💦私は上着なしで家を出ま
■4/25(木)のご飯■ほうれん草とベーコンのキッシュ🥓トマトと玉ねぎのマリネ野菜スープ冷凍庫にずっと入れっぱなしだった冷凍パイシートを使いたくて、キッシュを作ってみました。豆乳を使ったのですが、これは牛乳の方が良いかな。少しお豆腐のような感じがしました冷凍パイシート、これで使い切れるかと思ったらまだまだありました💦次はアップルパイを作ってみようかな〜。☆☆☆☆☆ふるさと納税の返礼品が届きました🎁明太子2kg!明太子パスタ、グラタン、タラモサラダ、トースト色々作りたい
昨日は本業にお買い物、豆子の送迎などで小刻みに動いた1日でした。雨だと自転車に乗るのも一苦労なので、疲労感があります。でも本業で、誕生日プレゼントとしてクラフトビールを頂きました!!それを励みにがんばった、そんな昨日の夜ごはん。パリパリチキンの油淋鶏風皮をパリパリに焼いて、油淋鶏のソースをかけて頂きました。これが大好評!!一緒に焼いたのはピーマンです。冷奴トマトとオクラ乗せ。もずくきゅうりと大根和え。野菜スープいちごでした。さぁ、今週もあと少し!頑張りましょう!
こんばんは🌙ウサギです。今日の夕食ごはん野菜スープ鶏肉のしょうゆ煮大根と人参のツナマヨ和です。
毎日30分~40分は大股の速足でウオーキングを6年間続けてその後は軽くストレッチもしてきたしかしながらそれ以外の時間は座ったままの仕事が多くどうしても運動不足のように感じているウオーキングをもう一度するのは時間的に余裕がないどうすべきか考えていると医師の動画で紹介されていたことで下半身の筋肉を鍛える運動をすすめられていたウオーキングでは得られない運動ができるように感じるつ
φ(..)カキカキ今日は昼まで寝てしまった💦起きてすぐ家事をしてバタバタお昼は15時過ぎオイコスのプレーンをŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"夜は野菜スープとチキンサラダとおにぎり21時前には食べ終わりたい!間に合うかな?
本日の晩ご飯はチキングラタン野菜スープもやしのナムルカボチャの煮物しらすと鮭のおにぎり野菜スープにキャベツの一番上の葉っぱ(色が一番濃い部分)を入れたら、とんでもないどす黒い色になってしまいました『晩ご飯はビビンバと、親の介護問題(愚痴)』本日の晩ご飯はビビンバカボチャの煮物トマトときゅうりのマリネ豆腐としめじの味噌汁昨日↓に引き続き親の介護問題の愚痴です。『晩ご飯はカレーライスと、親の介護問…ameblo.jp昨日↑の続きですが、、、(しつこい)姉が施設にいる母に、日時
白雪草が次々咲き花盛り真っ只中✨とても可愛くて可憐です😌オダマキ(手前)もクレマチス(奥)も蕾がいっぱいで楽しみです🎵そろそろ大乗寺丘陵公園のツツジの見頃が近づいているような😌🎶珍しくターサイが並んでいたのでエリンギとニンニクでオイスター炒めに茎は小松菜のようで葉は少し癖がありました😋野菜スープも作りました。今回は人参🥕玉葱🧅ブロッコリー🥦トマト🍅ほうれん草とキャベツでした。今晩はキノコ🍄ご飯にしました。天然の鰤のカマも焼きました。キノコ🍄ご飯✨とても美味しかった
こんばんは🌙今日は、パートお休みだったのでちょっくら実家へお昼はこんな美味しそうなの見つけたからこちらを一緒に頂きました↓うひひサーモンうまっご馳走様でした♪帰ってきて、夕飯は↓朝、黒砂糖、にんにく、しょうゆ、みりんで下味をつけておいた手羽元をノンフライオーブンで焼くだけ↓脂がいい感じに落ちて、少し罪悪感が薄れますクイジナートのノンフライオーブントースターヘルシーでめっちゃお勧めです!と、野菜スープサラダ🥗自家製なめたけ
こんにちは。プリマハムのキャンペーンです。プリマハム【~4/2823:59まで!母の日早期購入特典ポイント10倍】母の日ははの日2024母の日ギフト母母親義母キハチ【EC限定】シェフズスープ5種6個入常温常備即席ストックレンジ1分スープセット2023年完売商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日早割プレゼント人気野菜をMOTTOスープ4個かごギフトセット|花カーネーシ
献立は、ごはん、青椒肉絲、野菜スープ、パイナップル、牛乳でした。
午前1時半。お風呂上がりに突然料理をはじめました。というのも明日のお弁当は焼きそばだけどちょっと物足りない?とか、今の作りおきで金曜日まで保つかなとか思ってしまって。あとレタスを使いたかったのもあります。こういう時のお役立ちは野菜スープ。優しい味わいがすべてを丸く収めてくれます。人参を細切りにしてごま油で炒めて。そこにお水を足します。煮えたら春雨とねぎも追加。中華スープの素で味を決めたらレタスと溶き卵を投入。レタスから水分が出るので味見するのがオススメ。なかなかの具沢山だけど
身長は162センチ。昨日より1キロ減。一日で痩せるわけがないんだから、どんだけ腹に溜まってたんだか‥朝ゴハンは昨日と同じお味噌汁。お昼ゴハンも昨日と同じ●きのこ野菜スープ●もずく●納豆それにキャベツサラダを追加。迷ったのがドレッシング。油、だし、マヨネーズって今、いいのか?とりあえずわからないんでやめて、味噌に豆乳を溶いたモノをかけてみる。うんうん、味噌ドレだ!本日は夕方から仕事へ。職場でのおやつが一番困る‥特に(水)
母の日にぴったりなものが届きました大好きリンツ!これ嫌いな人いないよねリンツLindtチョコレートリンドール母の日ブーケボックス24個入|母の日チョコトリュフギフトプレゼントプチギフトおしゃれ可愛い洋菓子スイーツお菓子個包装小分けリンツチョコ誕生日手土産内祝いお礼お返し職場退職転職楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}リンツは私も大好きなので、お母さんにプレゼントしつつちゃっかり私も食べようと思ってますリンツは常に家に
こんばんは、はなえです。暖かくなってきてお出かけの方が増えてきました。夕方のシッティングや打ち合わせがよくあります。そんな日の夕ご飯は、お任せSP(夫)!夜寝るのが早いので軽食が助かります。野菜スゥプは私が作ったものヨ。最近、寒い日はビールはやめて赤ワインを飲んでいます。今日は一日雨で寒かったです。もう4月終わりよ。キャットシッターたまはな千葉県南房総のキャットシッターたまはなのトップページです。猫さんが快適なお留守番が出来るよう、個性、コンディションを考慮しながら、心
今日の夜ごはん⭐️カレーライス♡前回、新玉ねぎを入れて作ったら、スープカレーのようなルーになってビックリしたので😳今回は、水を少なめにして、火加減をよく見ながら作りました!(今回も玉ねぎは、新玉ねぎ。お肉は、豚ひき肉にしました😋)ワンタンの皮入り野菜スープ♡おはなが、ワンタンの皮が好きなので😆スープの中に、よく入れちゃいます!さて…今日は雨でヒンヤリしていましたけど、明日は夏日になるそうです☀️この毎日の気温差💦いつ落ち着くんでしょうね〜😂
今日はなんにもしない‼️なんならずーっとベッドでゴロゴロなんて思ってたイライラした自分が嫌になったり😫心の余裕は何で補う?なんて思ったりして✋でもさ、ベッドの上にいたのは7:30まで笑無理だよ😣私😣午前中なんとなくお片付け、そして、書類整理ブランチ本当はパン食べるつもりで、野菜スープ作っていたのにもやしと厚揚げ見つけちゃって💦早く食べなきゃ‼️忘れてた💦こんなのしてたらご飯よね…変な感じいちごのシャーベット🍓にハマってます。まだまだあります(*´艸`)食べたら動く
三井まこ通信JFKエァーポートラウンジで食事♪♪♪朝食をバッチリ👍ホテルで食べてきたのに、、、なんか?食欲あり〜ラウンジのお食事をチェック〜カレーを食べてみよう、、、トマト🍅ジュースに野菜スープ!どぅしたん?凄い健康食!!!そぅ帰国したらがんばらなきゃ?いけないから?体力つける!!!といぅ訳で完食〜自分に言い訳食べれるうちに食べよぅ☺️何事も否定しないワタシでした💕❣️☺️
夫は野菜をほぼ食べない偏食でした。肉とご飯さえあればという感じで野菜を出しても食べようとしない。それが今ではお昼ご飯にサラダや野菜スープを食べているのですからすごい変化ですね血液検査の結果も良好「容器持ち帰るの忘れた!」が続いたので、使い捨て容器を使用しています。
排泄するときのイメージ。自律神経が正常であれば、規則正しく、尿や便なども出てきます。便秘や下痢などもうまく自律神経が働いていない結果の一つです。ネジをイメージして、ネジが閉まると出てこない。これは便秘です。ネジが緩むと下痢です。コーヒーをたくさん飲みすぎると下痢になります。腸内の酵素を壊して下痢になるようですが、便秘の人にあえてコーヒーをたくさん飲ませて、うまくバランスをとるという方法もあると勉強しました。何杯飲めばいいかとかは個人差があると思います
カップのままレンジで1分温めるだけ✨国産野菜たっぷりスープです🥰こちらから
雨の朝です一日中降ってるみたい♪───O23日O────♪晩ごはん上海風焼きそばチキン南蛮野菜スープキムチたまごは肉の衣分を忘れてみんな茹でちゃった🥚なので…衣は小麦粉だけで焼いたけど旦那さんは気が付かず美味しいだってタルタルは玉ねぎの水分が出ちゃうから旦那さんの帰るLINEが入ってから混ぜてのせますよ〜焼きぞばの麺を使わねばでニラを使って上海風焼きそば豚肉なかったから魚肉ソーセージでねムネ肉の鶏皮を使ってスープ人参・大根・白菜でね♡ご馳走様でした★
次男くんで時間制限がある私時間に余裕がある時はつくおきをまず朝ご飯OIKOSフルーツ食べてつくおき開始〜大量きのこ野菜昆布干し椎茸等全部カットしてル・クルーゼに切り干し大根ポテサラオムライスも炊飯器で、オムライスのご飯を炊く🧅しめじ鶏もも肉生姜コンソメ野菜スープは最後に鶏胸肉を入れて蓋ル・クルーゼの予熱⇒鶏胸肉取り出し棒々鶏用ポテサラ切り干し大根🥦ゆで玉子は熱湯⇒8分残り野菜、肉は冷凍野菜スープご飯も炊けました
ソースとんかつカレーコロッケピーマンとちくわのラー油炒め新生姜漬けたくあんミニトマト白飯野菜スープ
お疲れ様です💕今夜はほぼ3分クッキングですね〜っ超カンタンお雑炊鶏肉切って、たけのこご飯に茅乃舎の野菜スープと卵の素を入れてお湯を足してグツグツ煮るだけこの茅乃舎のはお味噌汁やらオニオンスープやらいろんな種類があって、超便利で美味しいアスパラはさっと茹でたのを冷蔵庫にいれといたので、帆立貝のマリネとまぜただけで、チョコっと🍫ご馳走風に常備菜2品に梅干しと、もずくも体にいいので、いただきました〜っほんとにあっと言う間に出来上がり〜っさぁ、明日も旧岩崎邸に一