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朝早くニャ〜〜ン♪(ピンピンボケボケ)お昼もニャ〜〜ン♪いつでもないて、甘えてくるクロちゃん。でも、クロちゃんがよく話しかけてきて、アピールするからこそ重い身体をヨッコラショと、動かすから、クロちゃんのおかげ🍀で立ち上がれる。高い所の更に上の場所が好きなクロちゃんカメラ向けると動き出すから、なかなか良い写真が撮れないけれど😊今朝もニャ〜〜〜ンニャ〜〜ンと起きてくるまでお喋りしていたクロちゃん。私は“お腹すいたのかな?どーしたのかな?はいはい。”と、体力消耗した初老の身体を起
ちょっといや、かなり…だないっぱいいっぱいで余裕がなくなってモヤモヤしてこのままいくとヤバいんじゃないかと仕事の調整が上手くいって今日休む事が出来た久しぶりの有給休日せっかくの休みなのになのにいつもと変わらん時間の過ごし方ダラダラダラダラそうやって1日が終わっていく録画の撮り溜めを観てもモヤモヤスッキリしないどうしたらいいのかわからん重い身体が重い心が疲れてんなどうしたもんか…
恐=恐怖・緊張・生活に直結する不安・臆病↓腎・膀胱・生殖器を傷めるネガティブ思考生活に直結する不安がある焦りと不安・悲しみと怒りなど複数の感情が生まれてたくさんのネガティブな感情を抱えている今の職場にずっと居られるか貯金がなくなってしまうのでは・・ずっと健康でいられるだろうか試験に受かるかなぁ初めての場に行くときの緊張や不安こうした焦りや不安などのネガティブな感情を複合
18歳の夏、、産婦人科で手術をしました。もう少し、自分が大人で、自活できていたら、状況は変えられたかもしれません。ごめんなさい。。望まなかった命ではなかった。とても大切な命を私は自分で、、、。手術の当日、彼のお母さんが車で迎えに来て、私と私の母を乗せて病院へ行きました。そのまま、前処置が行われ、心も身体もとても痛かったのを覚えています。手術が行われ、麻酔で意識が遠のく、、、色んな音が聞こえる、、、目がグルグル回る感じ、、、生きてるのか死んでいるのかすら分からない感覚。。私が覚えているのは
宇宙にハロ~~~💛こんばんは奈々さんです今朝は涼しく、午後は暑かったですそれでも昨日よりはましかなあんまり汗かかなかったよ今日は一日引きこもっていました今は、マインドフルネスのストレッチをしているんですけどそこでとても面白いことに気づきました身体の各部位の重さです例えば左脚、こんなに重いのかと思うほど重いですもちろん右脚も当然のごとく頭も首もですこんな重いものを支えくれている、私の身体の各部位に感謝の気持ちしかありません
スポーツクライミングカッコイイよねスーパースターの野口さんステキ!実は昨年友達と一緒にアラカン2人で無謀にもクライミングに挑戦したんですドキドキしながら体験!結果むっちゃ面白かった初心者コースの超簡単なやつだけどロープ着けて高い所へ登るのを体験させてもらった自分の身体を使って自分の身体を上に押し上げる面白さゴールまで行けた時の達成感!こんなに登れた私!楽し〜〜〜そしてボルダリング簡単コースにチャレンジ!ここに足を置いてあそこまで手を伸ばして何とかいける!でき
朝からウォーキングへ。15分歩いてUターンしようと決めて。久々だから無理せずのんびりペースから始める。昨晩の話。足がダルすぎて自分で揉んでたら旦那さんがまたダルいと?揉んでやるけん。とマッサージをしてくれた。言わなくても解ってくれて更にやってくれる。なんて珍しい。言わなきゃ解んない。してほしいなら言って!の人なのに。ギャーーー痛い!痛い😱!!と叫び続け孝哉がいたいいたいよーしよーしと頭を撫で
なんと今日人生初めて整骨院に行ってきました。普段肩こりが酷くため息つくと痛くてドシッと肩に石が乗せられる感覚少し荷物を運んだだけで腰はバキッとなる寸前(おばあちゃん🤔)頭痛は月の半分くらいは当たり前膝は基本的に痛いなにしてもすぐ疲れる、、、寝て起きたら腰痛、内臓痛、、、これが20代の身体なのかと落胆することはしばしば。それが今日たったの1時間弱でまるで自分が空気のようそんなオーバーな!!って思うでしょ。これほんと!ほんとにほんと。全部全部骨盤の歪み(浮いていると言わ
■真夏の夜の夢2020(後編)書道家ランナーひろりんさんの書このルート最大の難所とも言われる『善波峠』に入る手前のことコンビニ休憩をとると驚くべき事実が発覚一緒にペーサーをやってくれている伯爵ファミリーの特攻隊長元気印書道家ランナーのひろりんさんなんと、この日走り始めて早々の約15km地点で転倒されてしまい肘と脚に大きな擦り傷を負っていたことが発覚。特に肘は、かなり腫れ上がっておりまさか骨折と思ってしまうほど・・・一緒
久しぶりの立ち仕事であっちこっち痛くなるかなぁ〜と、思ってたけど大丈夫だった。朝と夜の10分ヨガが効いてるんだと思う自分を大事にするって、こう言う事だよねぇ〜身体のメンテナンス大事❣️この重い身体も軽くしないと…星読みをして貰った時に、私は始めるまでに時間がかかるけど始めてしまったら続ける事が出来るらしい…重い身体も手放しさないとダイエット始めよう❗️心と身体のメンテナンスを楽しもう何から始めようかなぁ〜明日、ちょうど満月だ!最高のタイミング❤️http://ww
重い身体を持ち上げた大黒さんよっしゃやるか😤庭に出て掃除をはじめた週末は総代会☔️がやんでる合間に綺麗にしなくては1時間後…クラクラ🌀😧😧してきたチビは一所懸命じゃま…ではなく手伝ってくれる長女の馬鹿は??いた‼️山道をランニングしてやがる『おい‼️コラっ‼️そこの居候‼️手伝いなさいよ‼️給料から家に入れるお金2倍請求するからね‼️』『チビ‼️次女呼んできなさい‼️お寺の従業員なんだから手伝いなさいって言いなさい‼️』大
昨晩、無性にビールが飲みたくなり、〇BISUビールを飲んだ。化学物質過敏症になってからは〇BISUビール以外は、口にした時になんとも言えない違和感がある。朝方、物凄いリアルな夢で目が覚めた。財布やキャッシングカードが入ったバッグを、ちょっと目を離したすきに置き引きされてしまった。もちろん私の不注意であるが、周りを探したり、カードや免許証のことをどうしようかと、パニックになり考えている最中に、重い身体と頭ともに目が覚めた。アルコールを分解する時に身体に負担がかかっ
さっ、重い身体にムチを打って活動開始です
先週やっと重い身体に喝!!とたった15分ではあるが近所を走ることを決めたが、残念ながら2日続けたら外出禁止となり・・あぁ、走れなくてもイイけど(対して走れないし、気持ちばかりのエクササイズだし)海見ながら散歩したいなぁ〜
毎日、重い身体で目覚めます。気圧の影響もあるのでしょうが雨の日が☂️☂️続くと、晴れ☀️☀️の日が恋しくなりますでも、この雨☂️☂️は、たくさん地球を潤してくれている。きっと、自然の力で必要な何かを教えてくれているのかもしれない雨は洗濯物が乾かなくて困ります雨は湿度が高くなり、過ごしにくいです雨は部屋の匂いが籠って困りますでも、雨は土の匂いを思い出させてくれる雨は夏の準備をしている雨によって穀物は
今日は、少し過ごしやすく動き回らない限りはあせもでないから嬉しいなんて思って椅子に座ってたら何だか首筋後ろに冷たい感じ(꒪ꇴ꒪|||)!?頭汗かいてました。そんな暑くないんだけどね不思議何となくここの所、体重を計ってなかったので体重計の乗ったらヽ(ヽ ̄□ ̄)))))ヒイィィィ!!ヾ(ーー)オイオイ壊れてるやんwww2,7キロも重く出てるあ、そかそか、左ポケットにスマフォが入ってるから重く出たんだ(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウン❤︎もう一度、計らないのかって?増えた
昨日夜はアッキー先生ステップ初(中)級最近アクセ作りや息子家族の荷物ドタバタでオンライン受ける回数も減ってきてましたがアクセ作りハマるとちっとも動かなくなります筋力低下に繋がるので程々にしなきゃと・・・・以前はホームと立川で先生レッスン参加立川にはエアロ後お仲間ちゃんとLAVA立川に梯子したりの楽しい思い出がいっぱいLAVA立川は広くて綺麗でスケジュールも豊富ワークショップみたいなのもあったり特別レッスンなんかもみんなで受けたり凄く楽しい
れんす〜まずは30ヤードスピンも効いていい感じアイアンはXXIOTOURRCUT320度フェードをれんす〜中٩(ᐛ)و3Wもかましときますこちらもフェードをれんす〜٩(ᐛ)وドライバーもいっとく❓応援ポチお願いしますm(__)m
今が旬のはずなのに今年はスーパーにあんまり🍓出回ってない気がする品薄ながらもウーリーで見つけた食べちゃってケースだけだけど‥このいちご🍓めっちゃ美味しい💕今度同じファームのいちご買ってみよっと!果物買いにコールス行ったけど‥お目当のいちごがなかったのでキャンディメロンとパイナップル🍍甘味を求めて‥お気にのアイスやシンシアさんお勧めのプリンも🍮オーストラリアでプッチンプリン『プッチンできないけどプッチンプリンinオーストラリア』プッチンできないけどプッチンプリン👆
お気楽極楽に生きてるように見えるふろっぐも。落ち込む事はまぁ、時にあります。(写真は落ち込みの理由とは無関係です。)今、今、今ここの現状は幸せそのものですがこれからの事特に自分でなく、人の事など考えたら途方にくれることも。そんな時はしばらくど〜ん!とふてくされ落ち込みながら何もしたくない重い身体を起こしてピアノやバイオリンを弾きまくる。今日の曲はこれ。あの夏へAmazon(アマゾン)250円昨年の夏、新宿都庁の展望室の思い出ピアノを弾いてきましたが、私の後に弾
こんばんは。ご訪問ありがとうございます。蒸し暑い😰ですね。湿気がスライムのようにまとわりついて身体が重い😒それでなくても体重が増えて(笑)動くのが重い身体なのに。雨が降らないと困りますが梅雨☔️☔️🐌早く明けないかな☀️何が困るって洗濯物。父の大量の汚れ物が~😓
部屋ジメジ~~メ乾燥しすぎるのも嫌やけどジメジメもなぁ・・・不快すぎるドライON凸してしもたわ湿度-10%だけでなんと快適なんだ~~一昨日届きましたわ郵便屋さんほんまご苦労様です防災リュックに入れたガーゼ使い等に出来るかとしかしねカビるなよー特別定額給付金我が市入金ありました郵送申請から2週間くらい役所さんご苦労様です母のはやっと申請書類届く遅ッ!不快を爽快な気分にかえたいな今日のInstaにUPしたラベンダーいつかの過去pic
こんにちは。KAIFACTORYの貝谷です。今日から梅雨に入りました。ここのところ真夏のように気温が高く、暑くジメジメした日が続き体力を奪いますね。気温が上がり湿度が高いと、どうしても身体がだるく重くなりやすい。。なんて方も多いかと思います。適度な運動と入浴で身体の代謝を上げ、アイシングをすることで筋肉の熱をとりだるく重い身体と決別することが出来ます。オンライントレーニング絶賛受付中です!!休息の方法として、私はアイスノン(氷枕)を毎晩3つ用意して寝ています。1つ
仲間内で集まった日曜日の飲み会。写真写りのあまりの酷さに重い身体をどっこいしょと持ち上げて恒例夏場のウォーキングを始めました。今日は母親の車椅子を押して買い物の行き帰りに歩き家の中でスクワット等で少し身体を温めて20分ほど歩きました。いきなりでは身体は動いてくれません。ましてやまた一つ歳をとっているのだから立ち上がりは慎重に。夜もよく寝れるかも知れないしね💦直ぐに梅雨に入りそうだけど😭また、悪あがきしてみます😂