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8月末の体重が87.6kg9月末の体重が80.3kg30日で7.3kg減量できました。1日あたり240g少しですね。もうこのペースでは減らないと思いますが、適正体重まで少しづつ減らしていきます。これからはちょっと早いですが、体脂肪率や筋肉量も気にしてこうと思います。Inbody計測予定なのでそれも今度upします。気付いたことは水分をとらないとマズイということです。水分とらないと結局体重戻ってしまうのと体調が悪くなる気がします。水分はちゃんととりましょう。
1日1食にしてみたここ3か月程度、リーンゲインズ(昼と夜の2食生活)をやっていますが、今日は1日1食にしてみました。まだ試験的ですが、これから1日1食で生活してみたいと思います。1日1食で太れるのか?私は太りたいがために、4年間ほど暴食をし続けた結果、リーキーガットになってしまいました。消化不良に陥ってしまい、2年ほど前は75kgくらいあった体重が、今では60kg未満です。でもやっぱり、太りたい。そこで、1日1食で太ろうと思っています。1日1食の方が、体が消化吸収能力を高めてくれる
よう先生に言われる。占的を定めんかい💢。。せやないと。なんぼ暦読んでも運なんか使えるかい💢あほ💢ごもっともデスありがとうございます。これは。人生においても同じで。どうしたいかを上げやんかい。と同じやなと。どうしたいか?が明確にならないと現実はこない。てこと。『うん。話はわかった。で?どうしたいの?』わかりやすく。言いかえようか。『ぴろんを好きなのはわかった。素敵やと思ってくれてるのはわかった。で?どうしたいの?』いや違う自惚れ甚だしいわ。『体調が悪いのはわか
ブリーダーさんからグルテンフリーでないとお腹を壊すことアカナを70g/1日、時々鶏肉の茹でた物をおやつに与えていますと引き取るときにお聞きしていたのできっちり測って与えていましたでも、結構残すので鶏肉の茹でた物や少量のミルクで補填してました引き取り時(5/10)は体重約2.5キロ避妊手術時(5/29)の体重は2.8キロ順調に成長しているなと安心したことを覚えています問題はその後です水を飲まないことが心配でカリカリから知らぬ間に逸脱してしまったご飯係の
お〜〜い!リフトどこいったぁ〜༎ຶ‿༎ຶ今さ?こんな危険でかつナメたことがまかり通ってんの?https://withnews.jp/article/f0230831002qq000000000000000W0bx10701qq000026121A?ref=kijiunder&_gl=1*rcvykd*_ga*ZnJmWjI4QW5KZ0Y1aHFHVXVNTnhERDhfT2pkemlUVHZtRXhxNnB4bkZ3dDVDWFRFcEltTU9KU2dUSjViYXJieA..
調べてみたらセキセイインコの適正体重は30~40gとあったので、まだオーバーはしていないけれど、先日も獣医さんにPIPIのほうは肥満予備軍といわれました。どうかな?「なに?」とでも言いたげなpipi。確かにsoraに比べたら丸い。動画が重くてアップできないのが残念ですが、先日の遊び場にすっかり馴染んだsora。アクロバティックな一人遊びを覚えました。pipiはこんなことしないものなぁ。運動量が違うのね。pipiのダイエット開始だ!
まったくもって健康体の私。体力はないけどただ、病気らしい病気をしたことがないため逆に万が一が心配。ということで、先月受けた健康診断。その結果が昨日届きました。体重以外、全て正常範囲。いや、体重も別に太り過ぎではないし…(そもそも適正体重がよくわからん)身長約155センチ。年齢的には、もう少し太ってたほうがいいのかな?何にせよ、きれいな五角形ができて満足。
こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。久しぶりのウォーキング気持ちの良い青空の下、とっても良い汗をかきました。これからの10年後、20年後、ダイエットというよりは体力や筋力面の不安から運動を始めなきゃ!という方も多いはずでもその前に、
シャンプーをしてふわふわ度が増したナッツを見て息子がぽつりと言いました「ナッツ大きくなったなぁ」(当然よ。我が家に来て4カ月、成長期の仔猫だもん)「んー大きくなったつーより、太った?」(太ってないよ!適正体重だよぉ)心配になった息子は体重計でナッツの体重チェックナッツの体重は3.8キロでしたうんうん、順調とほくそ笑んでいたら「かーさん、ナッツを絶対肥満体にしないでよ」「普通以上にでっかく育てる事だけはしないでよ!!」むむむそんなことするわけな
新潟六日町FMゆきぐにとなり中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。中医学のアトピー治療は肌と一緒に体内も浄化します中医学漢方のアトピー治療は毎日の生活(特に飲食物・睡眠・ストレス)の改善によって治していきます。アトピーだけでなくニキビや掌蹠膿疱症や乾癬なども理屈は同じです。ご自分の胃腸の処理能力を超えて入ってきた飲食物の処理が間に合わず体内に不要の老廃物を作ってしまったのが原因の一つと考えます。その老廃物(痰湿・湿熱・熱
今日も蒸し暑い1日。でも猛暑の8月よりはだいぶマシになった気がするね。夜になったらさらに気温がマトモになってきたし。相変わらず自分の部屋の気温が高めだけど…快適な睡眠がとれるようになるまでもうちょっとかかりそうだな…そんな今日は午前中からちょっとおでかけ。朝の気温はなんとなくちょうどいいくらいのような…ただ陽射しが強くて暑いことは暑いな。そして日中はずっと室内に。…エアコンがきかないところだからやっぱり蒸し暑い。しかも普段使わないような筋肉を使ったから余計に暑いw普段汗かか
1週間経つの早っ!どうもたっちゃんでございますm(__)mいつも通りの生活でした昨日、今日、趣味打ちをしてしまい負けた位かな悪いことはちょっと気になるのは、太ったタバコ止めたら太るって言うけどもうすぐ60キロお腹出て来てこれは、ガチ太りなのか?癌の影響なのか?判断不能だねまぁー60キロ前後が適正体重だと思う計算したら63キロだったから大丈夫か痛みとかないし明日また抗がん剤か~早起きだね~これが終われば2度目のCT検査頑張って行きますか~んじゃ
こんにちは♪(´θ`)「子供の弁当記録」昨日ポストの中に英検の合格証が届いていました。開封するのは上の子にしてもらおうと帰宅するまで待っていました。帰宅して合格証をサラッと見て期末考査の勉強。その前に晩御飯を食べるように促して食べながら勉強・・・もう放置しておきました。9月5日(火)もう一品追加したかった><オムレツナポリタン風パスタブロッコリートマト下の子の
うちの愛犬・チワワはいつでもダイエット生活中。ムチムチしたちっこいボディーはとってもかわいいんだけど犬の健康のことを考えたら、やっぱり適正体重の方がいいに決まってる。ってことで口コミで評判のダイエットフード、「わんこのヘルシー食卓」に注目!最近、目的に合わせたフードがたくさん販売されてるけど、値段はホームセンターなんかで買うより高いし、買っても愛犬が食べてくれるか?わからないので不安ですよね?わんこのヘルシー食卓はお試しできるのか?調べてみた所、そこそこ割高な価格にはなりますが、
アラフィフ!身長が縮まるお年頃(爆)身長168㎝のロングなアタシの標準体重は⤵️⤵️身長168cmの標準体重は62.1kgです。標準体重(適正体重)とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。身長がある分.増量だけど(爆)低身長の標準体重と同じデブ🐖の類いww病気になりにくい体重??😱えーーっ。ただの🐖デブ数字じゃん大爆笑標準体重で安心してる🐖デブはヤバイよ(爆)(爆)アタシは身長168で今体重は50㎏台前半数字だけみたらデブ数字だけど身長がある分決してデブには見
こんにちは。にのみや整体院藤沢の二宮です。タイトル通りで、『整体で十分、美容効果があります!』当院は女性患者様が約8割程度いらっしゃるので、美容効果について、簡単にお伝えしたいと思います。今の世の中、さまざまな美容アイテムが売られておりますし、小顔や美容整体の店舗もかなり多くなってきました。『本当の美』を追求したいという女性の方はきっと多いと思います。『あれもやりたい』、『これもやってみたい』というお悩みもあるかもしれませんが、優先順位をつけるのであれば、まず身体の根本から
現在の私は、適正体重より10kgくらい太っています。太っている原因は明確で、夜中にお菓子を食べてしまうからです。しばらく夜中にお菓子を食べるのをやめたら、5kgくらいやせたのですが、また、夜中にお菓子を食べてしましい、元の体重に戻ってしまいました。夜中にお菓子を食べてしまう原因は、ストレスがたまるので、つい食べてしまうのです。ストレスがたまる原因は、「私のHPの病状のページ」に記載させていただいてますが、私の病状の大きな症状として、「私のことを思い通りにしようとしている人たちがいて、そ
私は先月、会社の健康診断を受けました。私は最近、運動不足で食べ過ぎていたので体重が増えていると感じていました。なので健康診断の前に、ダイエットをしようと思いました。私は食事を減らして、ウォーキングをしましたがあまり効果無かったです。私は健康診断の日に、体重計に乗りました。すると、体重が5キロも増えていました。私はショックを受けました。私は「これはまずい」と思いました。私は医師に診てもらいました。医師は「適正体重になるために、食事と運動に気をつけてください」と言わ
身内が亡くなり、自分の手術・入院があり、すごく激やせしてしまいました身長160cmで41.8kg、BMIが16.3です自分史上でいちばん痩せてしまいました適度な食事と運動をして、適正体重目指して頑張ります
今日は午後3時半からラン2キロの周回コースといっても団地の周回コース信号もあり日陰もあり当然太陽☀️もありですね7週を目標にスタート16.6キロ109分適正体重ですが身長168センチと小柄ランを開始前の6年前60才のときは75キロ現在では59キロくらい若い時高校野球をやっていて18才では58キロくらい比較するとなんと高校3年の体重ですね。さらに体重が減少しそうです。体脂肪率はどうかな多分10くらいでしょう!
今日は台風の影響で朝から暴風雨湿度は高いが気温は上がらずエアコンがあれば汗もかかないぐらいそれが原因かは不明だが体重が減らないこのところ減りすぎで食事量も意識的に増やしている先週金曜日から土曜日までに一気に1kg増加したその後の変動は僅か適正体重かも知れないそれまでは暑さによる水分不足だったのかも明日からは暑さが戻る水分補給もきっちりして体重維持を目指す
私の住んでいるところは台風の被害がなく、少し安堵しています。今日は職員健診の日でした。1年に一回ですが、体重測定と視力検査がすごく嫌です。健診の為、おやつの量を3分の1に半年前から減らしてました。一年前と比べ、3キロ痩せてました!嬉しい、のもつかぬ間。一週間前に自分の適正体重を調べていたのでそれと比べると、さらに2キロ痩せないとならないです。またおやつ減らすのは辛いですね。
最近よく聞く【妊活】個人的に相談されていてお伝えすることです。【適切な体重であること】俗に言われるBMI指数が22160センチなら、およそ55キロ細身が美しいとされる世の中です。もしかしたらぽっちゃりに感じてしまい、適切な体重に抵抗があるかもしれません。逆にダイエットが難しくて体重を落とせない方もいらっしゃるかもしません。あまりこん詰めすぎずにやれる範囲で身体を整えていけばきっと素敵な未来に繋がります(^^)【レッスン情報】月曜レッスン11:00~12:0014:30~1
最近暑すぎて1日1回朝散歩だけになっていたら気づいたら3人太ってた愛ちゃん2.3kg(適正2.2~2.3kg)らっきー2.6kg(適正2.3〜2.4kg)そら3.1kg(適正3.0〜3.1kg)愛ちゃんとそらはギリギリ適正だけどらっきーが…少しパテラ気味だから体重は軽い方がいい明日から少し散歩の時間延ばさないと皆で散歩楽しむぞ
「ダイエットしよう」って決意した時に一番最初に思うのは”目標○○㎏”だと思うのですが、その○○㎏ってどうやって決めていますか?なんとなくそれが自分の理想の体重っていうふうに何となく決めているんじゃないでしょうか。その数字のままで大丈夫ですか?無理な設定をしていないでしょうか。まずは現状がどの体重に分類されるか計算してみましょう。計算する際にBMIを利用します。BMIは体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)で出
ご無沙汰しております暑い日が続いていますね〜本日は夜勤明けです先ほど毎日測っている体重測定68.5kg少しずつではありますがベース体重減ってきてる気がします。食べて飲む日もありますが翌日は大体69kg代1年前から約10kg落ちてきました!まず最初の目標だった70kgを切ることはおおよそ達成出来たのではないかなと思います次は65kgを目標にしていこうと思います最近は減り幅が少なくなってきているので、ペースは緩やかになっていくと思います^_^そこで先日母からもらったブルーベリ
今日は月に一度の通院日です。先月は、ちょっと手を抜いて薬だけ貰って帰ったので、実際の診察は二ヶ月ぶりです。診察台で体重測定。二ヶ月前より減っていますが、ご飯は食べてますし、寧ろ今までが「ぽっちゃり」で、現状は「適正体重」とのことでした。ま、食べてるのにこれ以上減ったら問題有りだそう。最近、瞳が白っぽくなってきた気がして、白内障かと聞いてみると、今は問題ないそうです。白くなってきてるのは年のせい。つまりは、「老い」。今は、ちゃんと見えてるので大丈夫とのこと。はー、安心した。診察
8月は、断酒月。今朝は、そのことについて、手短かに。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇8月を断酒月に決めた。、<猛暑の続くこの時期にしなくても>とお思いの方もおられようが、それなりの理由がある。先日の病院通いの朝、ヘルスメーターに乗ったところ、72キロを示した。ちなみに、筆者の適正体重は68キロ以下。これはまずいと、断酒に入ることにした次第。なんとなれば、過去の経験では、ひと月断酒をすると、大体2