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昨日は寒かった〜でも走った〜走り出したら気持ちよかった。寒いからケガしたらあかんからゆっくり走った。結果13.35km走った。でも寒いからあんまり汗かかんかった。6分くらいらのペース。これくらいが1番気持ちがいい。^^;2021年1月度月間走行距離累計20.8km。まだまだですががんばっていきます。^^;スタートはー0.8℃。マイナス〜昨日は流石に手袋を用意。後、ニット帽。冬のランニングにはニット帽。実業団のケニアの選手とかがよくかぶってたからそれみてから
目に飛び込んできた言葉気になって調べる🕵️私ある状況下で結果を出すために適切な行動を選択しかつ遂行するための能力を自らが持っているかどうか認知するための言葉フムフム🤔成功体験を重ねることで高まって行く感情ですね自己肯定感は自分を受け入れることすべて⭕を自分に出すことで高まる感情ですねフムフム🤔いろんな言葉があるなと思う私でした言葉を細部化すると思考がこんがらがり難しく考える思考になるのでそうなのねくらいにしか単純思考の私は思わないのですが(
コロナ禍、病気の予防を第一に・・・昨年はコロナウイルス一色でした。私たちの生活は一変しました。病院も逼迫しています。コロナウイルス患者に追われています。そのため、他の疾患の患者さんの治療が先延ばしになってしまっています。「大切な手術が半年後」という現状があります。コロナ禍でなければ、1ヶ月後だそうです。このようなことが、まだ続きそうです。いや、コロナ感染者が増えているので、もっと先延ばしになってしまう可能性もあります。このような環境の中、大切なのは、できるだけ病院に頼らない
子どもを褒めるよりも叱ってしまうことについてドキッとします(^^;)ほぉ~と思った話を聞きました。子どもの行動には私達が考える「適切な行動」とそれに対する「不適切な行動」があって「不適切な行動」は不適切であるがゆえに目について叱ってしまい「適切な行動」は適切であるがゆえに当たり前で目立たないので私達は褒めることよりも叱ることをしてしまうそうです。思い当たるわぁ(^^;)
年末が始まった夜、急に冷え込んできました。ストーブで急ぎ温めています。寒さも大変ですが、ずっとひとりというのも、結構つらいものです。当たり前ですが、今年もひとりきりの年越しになります。帰る実家もなく、親戚で集まることもなく。もっとも今年はそういう場所があっても、無理なのでしょう。帰省できずに、ひとりきりで年越しする人も、きっと多くいるのでしょう。年末年始も社会は分断されます。もし、人が動かないことで、事態の悪化を止められるのなら、仕方ないことですね。皆んなが適
皆さま。こんばんは。今日もエンジェルナンバーを書きます。(╹▽╹)7799の意味は779と9に分けますエンジェルナンバー779の意味は「聖なる人生の目的についてあなたは正しく適切な行動をとっています進み続け遅らせたりためらったりせずすぐに使命に取りかかってください」エンジェルナンバー9の意味は「あなたの聖なる使命には生まれ持った才能や情熱興味を生かして人に尽くすことが含まれています」さて。寝ます(つ∀-)オヤスミーおやすみなさい!🍀
おはようございます☀おもちゃ箱つだぬまの【もとたに】です本日は【間違っていないけど、間違ってる】をお届けしたいと思います✨昨日は学習日でした^^✨おもちゃ箱つだぬまでは独自の学習支援方法を導入していて児童発達でも学習の基礎力を付けようと日々取り組んでいます♪そんな学習場面での一コマ『わからないことや困った事があったら手をあげて聞いてね〜^^』と伝えると元気いっぱいに『はい!!!』と✨✨『なぁにー??どうしたのー??^^』と覗き込むと『わたしね!この字ね!上手に描け
状況をきちんと把握しないまま頭ごなしに叱る。それは嫌!って思ってた自分に気が付きました。上からの物言いで分かったような風で言われたり。この人は何も分かってない!という反発や抵抗が産まれる。今、自分が働いてるエリアの人はその傾向があると感じてます。要するに、状況をしっかり判断し理解した上で注意したり叱って欲しい!してくれないとモヤモヤが残る。あとは、注意とか叱った人よりも自分の方が適切な判断が出来てる。自分のが正しく動けてる!ってどこかで思うから嫌なんだと感じる。実
こんばんは。ライフコーチAsakoです。詳しいプロフィールは、こちらから、どうぞ。+++++++++適切な行動が行われますように。身近な人ほど、大切だと思う人ほど、困ったり悩んだりしていたら「何とかしてあげたい」となるもの。自分にできることはないか、自分なら何とかできるのではないか、そんな風に力が入ったり感情が入ったり。だけど、その人も自分軸を持っている一人の人間。こちらが良かれと思って言ったことが、やったことが、ウェルカムされないことも当然あ
小4長男は損をするのが嫌いです。長男を観察していると、食べ物とか物でもあっても、ほんの小さな行動であっても自分は損をしたくない思いが見え隠れします思い起こせば幼稚園に入る前から、人にわけてあげるとか、苦手だったなー小さいからそんな感じなのかな、と思ったけど、次男はそのくらいの時から物にあまり執着はなかったなーただ、その分?、物は大切にする長男大切だから自分だけで味わいたいのかなみんなと分け合った時の幸せとか、何かをして感謝される幸せも、ある意味、得、なのではないかと思うけど私に出
「新型コロナウイルス感染症の流行を予測する」-正しく理解し、正しく怖がり、適切な行動をとるために-大橋順准教授公式ホームページ:https://www.s.u-tokyo.ac.jp/ja/東京大学大学院理学系研究科・理学部SchoolofScience,TheUniversityofTokyo「新型コロナウイルス感染症の流行を予測する」-正しく理解し、正しく怖がり、適切な行動をとるために-大橋順准教授本ビデオは新型コロナウイルス感染症対策のため、リモート取材
こんばんは。藤井ふゆ美です。11/30〜12/6のメッセージをお送りします。利益が出るのか?不安なのですね。確かに、それは重要なことですが、これだけにとらわれていると、いつまでたっても踏み出せません。きちんと計画を立てていれば、結果は後からついてくる。そう信じましょう。適切なタイミングで、適切な行動がとれなければ、何もうまくいきません。まずは、計画を見直すところから始めましょう。**********************************************いかがでし
アダルトチルドレンの生きなおし心理学生きづらさ解消の専門家心理カウンセラーうえのゆり(ゆりちゃん)です。子どもの頃に習わなかった健全な人間関係の作り方やコミュニケーションのとり方感情の処理の仕方や自分も人を尊重するということ。健全な家庭、いわゆる普通の家庭で当たり前に与えられている愛情や受け止めてもらう経験や必要な時に見守られながら手放される経験をしていないアダルトチルドレン(AC)。家庭の中で本来、学んでくる自分や人を大切にしながら人間関係
こんばんは岩手からコーチングやリハビリテーション科の管理について発信する理学療法士の吉田です私は、リハビリテーション科の管理に携わって7年以上になりますその経験を踏まえてシェアできればと思います本日の内容は、「フィードバックがないと気づけないことがある」です人が人からどう思われているか知りたい!そういう人もいるかと思いますが、全員の思っていることが分かったらきっと生きにくいんだろうなと思っています自分の心の中がだだもれになっている相手の心の中がすべ
こんばんは今日は新入社員に語ってしまった真のドラックストアの姿とは体調が悪くて時間外にきたお客様きたときに適切な行動が取れることそんな話しをしました。例えばどうしても頭が痛くて、バファリンさえ飲めばなんとかなるから売って欲しい!そう言われたら症状を確認して、販売できそうならすることだしパニックになっていたら別の対処をすること販売できそうだけど、レジが使えなかったらお釣りは翌日取りに来ていただくか?釣り銭は無しにしてもらうか?工夫することって。体調が悪くて困っている方
ブロック解除のワークは一時的に効くが、何度も同じブロックに悩まされるということはないだろうか。まず、ブロックを認めてブロック解除ワークを続けていれば、小さな変化は必ず起きているとのこと。大きな変化でなくても、小さい変化を見つけ、それを認めてあげること。例えば、『以前に比べたら少しイライラしなくなったとか』…目に見えた即効性を求め効果出てないと感じても、ワークの習慣をやめないことが大切。その上で、行動もして現実を変えよう。異性との出会いがない➡️出会いの場にいってみる。逆に出会いの場に行
地方公共団体などの官公庁とお取り引きをしていると、国庫補助などを受けるプロジェクトも少なからずありますが、あくまで適切な積算や報告が必要になります。必ずと言って良いほど、会計検査の対象となり、事業そのものの適切さも当然のことながら、無駄な支出や積算ミス、不適切な項目が入っていないか、不適切な期間の計上がされていないかなどが問われます。この時、気を付けなければならないのは、ミス(悪意のあるものは論外ですが単純なミスも人間ですから起こす可能性があります)をしてしまった場合は、取り繕わず、ミスを認
健康な精神である条件の二つ目は、物事をあるがままに見て、あるがままに判断することができるということです。言葉にすると簡単ですが、これができていない人が多いですね。むしろ出来ている人を探すのが大変なくらいです。例えば同じ物事を、悲観的に見る人もいます。楽観的に見る人もいます。人により違いがあるのは仕方のないことですが、その偏りの程度がひどくなってくれば、適切な行動をとることが困難になってきますし、さらにひどくなれば、日常生活にも差し支えることになります。神経質症になるような人は、常に何
ほんわかルームでは、災害時に適切な行動ができるように災害を想定して事前訓練を行うことになりました。マニュアルに沿って行動を練習することでスタッフも利用者さんも慌てず、安全に避難できるようになることを目的としています。午前午後ともお片付けをしたあと『ぐらぐらゆれたらだんごむし』の絵本を読んだあと訓練をスタートします❗防災リュックに入れるものをマグネットにしました😊
自分も間違えるし、他人も間違えるし、人は皆、完璧でもなく、完全でもないので、必ず何かを間違えるのだ。そうは言っても、間違いを起こした時に、直後にどう動くか、早い段階でどう対応するか、どのように協力を仰ぐのか、初期の行動をどのように行うかで、間違ったことが、プラスに働いたり、マイナスに働いたりする。でも、初期の行動としては、まずは上司や関係者に報告し、然るべき人に相談するでいいと思う。そして、間違ったことで、迷惑を掛けてしまった人たちへの説明・連絡だ。そして、何よりも大事なのが、間違いを正
キーワード:コントロールメッセージ:あなたの思考と感情が、ずれているときも、適切な行動ができます。ステージ3:幼児初期(1歳半から3歳)少しずつ身の回りことができるようになったり、コミュニケーションが取れるようになったりする時期。思い通りにならなくて癇癪を起こしたりする。Tomoko'sVoice:「わかっている」けれど、嫌と思うと動けない自分😖頭で「わかっている」なら適切な行動ができます👍👍👍やってみよ🤗💗💗💗「TA101」って何?改めて、TA
こんにちは。本日(9月7日)は晴れ間はあるものの時折、すごい雨や突風が吹いたりします、これは九州付近を通過した台風の影響なのでしょうか?昨年は関東地方も台風が上陸し千葉県を中心に大きな被害が出てしまいました。神奈川県も例外ではありませんでした。豪雨であれ台風であれよく何十年に1度のという表現がされます。今回の台風は史上最大級でしたか?しかしこれからはその何十年に1度のとか史上最大級とかが毎年、毎回、来るのかもしれませんね。事後に史上最悪という表現がされないように、事前に適切な行動をとるよ
おはようございますあさくんです職場、家庭、チーム、コミニュティの最幸化を図り親と子供の未来を明るく輝かせたいこの様な想いを胸に日々ブログ配信してます。本日のテーマは子育て世代向け『不適切な行動には、戦略的無視をする勇気』無視なんて言葉を書くと非難を浴びそうですが。お父さん、お母さんからの子育ての悩みで多いのがゲーム・YouTubeばかりやって勉強しません❗とか、貧乏ゆすりを止めなくて困ってます。爪を噛む癖が治らず困ってます。鼻くそ食べちゃうので困ってます。な
おはようございます昨日、今日とまたまた猛暑…事務所の水道の蛇口から水を出したつもりがお湯??と思うくらい熱くてビックリしました陽は短くなったと感じていますがまだまだ油断出来ない暑さです金曜日は強度行動障害の動画講座を受講しました。事前に資料を印刷しているのでしっかりとメモを取りながらフムフムと頷いてきちんと聴いていました。実務経験があるので、支援に関わる内容は自分の支援と照らし合わせて対応への裏付けや新しい閃きを得られましたし、制度の種類やケアマネージ
おはようございます。愛知県は24日、県独自の緊急事態宣言を、予定通り終了すると発表しました。宣言解除後も、5~6人以上の会食や宴会の自粛などを求めます。不要不急による県を超えた移動自粛では、首都圏などを対象とするほか、感染拡大地域へも、適切な行動をとるよう呼びかけました。この間、16日は福岡市まで出かける予定が、今回の事態で中止になりました。今後は、親戚らで会食する予定がありますが…できるかな?最悪、少人数グループ別での会食ならいいということで、何らかの方法でできればと思います。
おはようございます。朝練です。天気は曇りで涼しい朝です。雨が降る前にしっかり練習したいと思います。今日の相棒は課題の60ydの精度を上げる為の56°と3W昨日のラウンドで一度だけティーショットに3Wを使う機会がありました。その時に右から迫り出している木の枝が気になりながら打った打球は見事にその木の比較的太めの枝に当たり、それでも運良くボールはフェアウェイに…飛距離は100ydも飛んでいませんでした。そしてそこからの結果はボギーとなってしまいました。その時の悔しさを思い出しなが
皆さま、こんにちは。うちのお兄ちゃんは、24歳の自閉症青年です。言語発達面に困難を抱えていますが、毎日、感情豊かに成長中です。先日のお昼、めずらしく事業所から電話がありました。何かトラブルがあったのかな~と、お話を伺ってみると、「お昼休憩中に、他のグループの利用者さんともめごとがあって、お兄ちゃんが相手の方にTシャツを引っ張られて破れるほどではなかったもののそういうことがありました」とのお知らせでした。どんな内容だったか伺ってみると、それぞれ自由にお昼休憩
これは僕個人がここ最近に感じ取った事です。それ書きますね。怒りをぶつけられたパワハラだ!と感じる捉え方と怒られたとしても、それに対して不快にならない怒り方とあるなぁと。最も大きな理由は納得感なのかなぁと感じます。自分の為だけに怒っているのか?みんなの為だとか、より広い意味で色々な人を含めて怒っているのか?怒りの意図は?自分の保身の為?会社の為?言葉の節々で分かります。あとは、何か起きた時の判断基準と適切な行動。愛の深さと大きさ。理解の深さと感じました。怒りは愛とい
こんばんはみちゅきです。長男ハルの眼科検診に行ってきました。半年に1度のペースで、都心の大学病院まで行きます🏥元々予約していたのは3月末。行き先は大学病院だし、コロナ感染拡大で休校やら緊急事態宣言出るのか?みたいな時期だったし、定期検診で急を要する訳ではないし、その時は行くのをやめました。病院も予約キャンセルの電話が繋がらないという事態💦ハルは電車で通学しているので乗り慣れていますが、いつもと行く方面が違うので鉄オタのハルは1番線に乗るのは久しぶり🎵‥いや、いつも乗ってる