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大阪・阿倍野・北畠笑って楽しむ子育てを応援します楽笑育児のお手伝い(#^^#)ベビーダンスLune走り方教室~親子でsports~代表山口幸子毎月定例の走り方教室~親子でsports~に参加している子の中からもっと走りたい!もっと挑戦したい!そんな子が集まって立ち上げた陸上のクラブチームAbenoT&F月一回の練習では物足りない子ども達が早朝や放課後に公園集まって自主的に練習するようなチームですこのクラブチームで大切にしていることは早く走る事や大会でベ
最近、乗馬には体幹が必要なんだなあとしみじみ思うようになりました。学生の頃に部活でスポーツをしていた方はやっぱり体幹が出来ている気がします。クラブで、あっと言う間に上達した方がいらっしゃいまして学生時代も今も現役でスポーツをしていらっしゃいます。その方と体幹について話していた時のこと「普段から立っている時も腹筋を使って立つようにしてますよ?」と言われてビックリ。立ってる時に腹筋を意識したことなんてありませんが( ̄▽ ̄;)それ以来、腹筋を意識して立つようにしています。
今日は仮入部しないで帰ってくるかも~と登校したちびちゃん。時間になっても帰ってきてなかったから部活出てきたんだ。と夕飯支度していたらちびちゃん帰宅🏠️👣テニス部入るから!!へ?!状態(笑)昨日美術部仮入部してきたよね?!(笑)今日友達とテニス部行ったら楽しかったらしく💦ってか仮入部掛け持ち出来るんかいっ知らなかったー去年テニス部はいる!って言っていて夏休みにテニスコーチしてる親友ちゃんのおじいちゃんに教えてもらったりもしてました。それ以来テニス部熱が
初めて1人で両手広げて足も広げてのぼった今まではあたしがだいぶ補助してだったけど、最後らへん、しかも軽くしか補助せずにのぼれた2歳前ですけどぉー我が娘ながらこのアスリートな感じ…感心致します
佐久市に親子で通える運動あそび教室があって本当に良かったです!ここに来ると他のママたちも自分の子どものように接してくれるので一人で育児を頑張らなくてもいいんだなと思える安心感があります。育児で大切なことは生きる力を育むことだと思って来てみたら子どものやりたい!を引き出してくれるプログラムで親子で毎回楽しみにしています。佐久市リトミックde運動あそび教室は生後3カ月から未就園児の親子で一緒に身体を動かしながら運動神経をupできる開講10年目の教室です!理学療
ママが学べる子どもの身体作りサロン陽菜*hinata代表理学療法士のはるさんです^^こどもパームセラピーのご感想集です〜びっくり!私の手からもみんなの手からも何かでてるんじゃないかと思った。本当に意識しただけで変わるなんて、不思議すぎた。子どもだけでなくパパにもやってあげようと思った。自分の体の今がわかった。いかに使えていないところが多かったかわかりそこから使えるようになるとこんなに楽なのかとびっくりでした!子育ての気になるところも
おはようございますひめぶん(えひめ文化健康センター)健康運動指導士ひめトレインストラクターしみちゃんです*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*遊びながら楽しく子どもの能力をのばす親子イベント行います「親子スポーツアカデミー」日時・・・5月1日(水・祝)10時〜11時半参加料・・・一組500円場所・・・北条スポーツセンター対象・・・未就学児童(3~6歳)とその保護者お申込みはこちらへご連絡ください
今日からは、紫耀くんがボルタリングに挑戦。昨年、弟子入りで挑戦はしているけど、今回はひとりですることに~元々、運動神経はいいし、ほどよいどころか、かなりの筋肉がついているのから、大丈夫だと思うけどね。本人も自信満々だったけど、いちばん、最初のポイントから、少し上のポイントへ進む。コーチをする選手の動きを見て始めたけど、少し上のポイントに手が届いたけど、落ちてしまった。でも、風間さんや桝太一アナは「あの場所に手が届くだけでも、すごいですよ。」確かに、その通り。明日も頑張ってね。紫耀くん!
小さい子どものうちは体を動かす時、頭で考えず見たままをまねしたり、感覚で覚えていきますが、大人になるとそうはいかなくなっていきますよね特に、長年運動習慣がない場合など、頭ではわかっていてもなかなか体が言うことをきかない、とうようなこともよくありますまた、筋力や柔軟性が低下した状態で急に体を動かすと筋肉や関節を痛めてしまうこともあるため、まずは無理のないように少しずつ体と頭が連動できるようにしていくことが大切ですピラティスは普段意識しにくい、インナーマッスルを使うことで、思った通りに体
家庭でトレーニング子供の運動神経を伸ばそう!子供の運動神経の発達は、「12歳頃で完了してしまう」と言われています。つまり、それまでに、「運動神経を育てる必要がある」ということですね。子供が何かスポーツを始める際、親としては、出来る限りのサポートをしたいものです。でも、いったい何をさせればよいか…?今回は、習い事の先生として実績のある私、野原がその疑問にお答えします(^^♪ブログ記事投稿者:野原将史陸上競技、空手、体育全般の指導をフリーラ
のだしんの印象について―ダンスが得意な男の子のイメージがありましたね。歌も上手だし、サッカーも得意な彼、運動神経が抜群で羨ましい。でもどこか女子っぽかったり、チャラかったり(笑)。2年目も残ってくれたら、もっと彼の魅力を知れたのになぁ…。悲しい。今はダンサーとして活躍しているみたいですね。オシャレでさらにチャラ男感がパワーアップした気がしますが、かっこよくなっていますよね。相方と言えば―サッカーつながりで金子隼也君との絡みが多かった気がしますね。並ぶと兄弟みたいだ。あと新幹線で通ってい
こんにちは。ゆきなです新年度が始まり早3週間。私も新しい生活に少しずつ慣れてきました。wisekidsも曜日によりメンバーが変わり、とっても個性豊かな楽しいクラスになりましたそんな賑やかな毎日のレッスン。その中でもとってもわんぱくなのが、水曜リトルクラス年少さんが多いこのクラス。幼稚園、保育園に入ったばかりで、まだ団体行動になれてない子達ばかりです。順番に並ぶ。お友達を抜かさない。うーん、
どうも天体色数協会代表ゆみっちです先日や~~っと、スポーツジムに行ってきました色んなマシンがあって、とりあえず全部試すジムスタッフさんに全部使い方を教えてもらいましたこれで次から黙々と取り組める水素水もたくさん飲んだこれから時間を作ってなるべく運動しにいこうジムで体組成計で自分の今の体の状態を測定しました。結果は『標準』だけど。ちょっと基礎代謝が低めでした。自分歴史では最高に太っているので(体重も体
【PR】商品の提供を受けて投稿しています☆今回はスラックレールを紹介します。いつも運動しなきゃ、体使わなきゃって思いつつ…なかなかできなかったりしませんか?私も外で仕事してた時は職場の近くのジムに寄るっていうのもアリでしたが、主婦&自宅のパソコンでちょっと仕事の今となってはわざわざ運動しに出かけていくのが面倒に…かといって家で腹筋するかって言われると…これまた続かない。笑体幹だけでも保って、お腹が出てきたり転びやすくなったり姿勢が悪くなった
こんばんは!最近、部活で挑戦している技が上手くいかなくて、運動神経って結局なに?ってなった、というどうでもいいお話です笑気づいてしまったんです。運動神経=身体の動かし方+想像力ということに!運動ができるできないは、もともとそんなに個人差はないのかなーという主観からの考えですが。まず、身体の動かし方というのはそのままなのですが、自分の身体って意外とちゃんと使うのが難しいです。例えば、タンスの角に足の小指をぶつけたとき!めちゃくちゃ
このブログを読んでいただいているあなただけに実践してもらいたい!!ぼくはもともと身長174cm体重82kgのおデブでした!しかし、この筋トレを継続させ続けたことで劇的に自分の体に変化を起こせたのです!なぜそのような方法をあなたに教えたいのかぼくは自分の体にコンプレックスをもっていました。しかし、そんな自分を変えたくて筋トレを継続させ続け理想の体を手に入れました!!ぼくと同じ境遇のあなたに!腹筋を割りたいあなたに!是非、知ってほしい!がんばれば
おはようございます!大阪府箕面市の愛溢れるダンススタジオUNODanceStudioです。今朝は朝から超初級大人の無料ダンスレッスンでたーーーっぷり汗をかきました。今日は16名ご参加くださりどんどんと人気が出てすごく嬉しいです❣️❣️❣️1番ぜーぜーはーはー息が荒くなっていたのは私かもしれません笑!朝イチの運動、大好きです❤️朝に身体を動かした日は1日調子がいいです★本日はAIのキラキラを使って踊りました。是非おうちでもされて下さいね。明日お尻の筋肉痛が
本日は初級編2ということでクランチに続くメニューをあなたに教えます!このブログを読めば2ヶ月で腹筋を割ることができる方法を知ることができます!!今年の8月には自信をもって海にいくことができ、たくさんの美女があなたの周りに集まってくるでしょう!自慢の魅惑のボディーを手に入れて、華やかな人生を送りましょう!ところで腹筋でいちばん効果を感じにくい箇所を知っていますか正解は腹直筋下部にあたりますつまりは、腹筋の上から三段目ですここの箇所はとても割れにく
どうも、監督の身内です。私、ホームページは詳しくないのですが、皆さんに検索してもらいやすいようにこちらのホームページを検索上位に持ってくる為には、更新頻度も重要だという事を知りまして…しばらく何かしら記事をアップしていこうと思います。今回は、監督との何気ない会話の中で、ちょっと感動した言葉について書きます。「小学生のうちは運動神経や身体能力(身長含む)よりもバスケが好きなやつの方が強くなる」これは私自身も本当にそうだと思いますし、何よりたくさんの生徒を見送って
みなさんこんにちは!今回は入門編2ということで初心者の方でもこなせるメニューとなります!このブログをみることであなたは自分の理想の体を手にいれることができます!夏の海で美女に囲まれるそんな夢を現実にするためがんばっていきましょう!入門編1を見てない方はそちらも閲覧していただきたいです。というのも、20分の筋トレというのは最初のスクワット↓入門編1のメニュー↓入門編2のメニュー↓入門編3のメニューという流れで全て5分ずつ時間をくぎっています。つまり
ひょんなことから、久しぶりに百名のヒロキと連絡を取り、近々ご飯でも行こうぜーなんて話してたのが、3日前の話。きっかけなんだったんだっけな?あ!ヒロキが変な絵をtwitterに載せてたの見たんだ(笑)で、韓国料理に連れていきたいなと思って、何食べたいか聞いたら、サムギョプサルとか韓国系なんていうもんだから、こりゃ行くしかないなってことでいってきた。大好きなガムジャタン意味なくはしゃぐヒロキ。こういうところがキュートなんだよね。嫌味がないんだ。そして・・・バカなんだ(
シックスパックはほしいだけど。。・日頃運動してないから無理・運動神経ないから無理・どーせ続かないから無理そーいう風に思ってるあなたに伝えたいです。大丈夫です!!日頃運動してない方も運動神経に自信のない方も継続させる自信がない方もできるメニューがあります!一体なんなのかそれは。。ロールダウンこちらのロールダウン腹直筋下部を刺激するメニューとなっています!簡単にいえば腹筋の下側つまり、二段、三段目の腹筋のことですね!普通の腹筋と違うのは上体を起こすのでは
こんにちは〜先週からのんたん本保育スタートしていまして今朝も離れる時には泣きましたが金曜日には担当の先生とのご飯ににこにこ(初対面の先生にはプイっとしたらしいですが💦)慣らし中は食べなかった給食も食べるようになったそうです良かった〜〜〜〜〜日中保育中もにこにこ一日を過ごしたそうでホールでマットのお山に登りおりするお遊び中も皆がお手手ついて登りおりするなかのんたんは足だけで登ったそうですどこに行っても体感がしっかりしてるね〜と言われるのんたん家でも布団に登
yogaが体にいいというのは、何となく世界的な常識ですね。欧米では体育の一環としてヨガが取り入れられていて、その精神的な効果も認められています。日本も武道ではなくyogaを義務教育に取り入れれば、平和的な社会の実現に貢献できるのですが。柔道に比べても、死に至る事故の可能性が少ないですし、子供を加害者にしないという意味でも理想的です。さて、体が固い人の場合、ヨガをすると周りと比べて劣っていると感じてしまうかもしれません。そんな人には、気功を先に学ぶのもおすすめです。先日、前屈で床から1
『早く大きくなーれ子供たち』4人の男の子に日々教え込む、やーとやっとです。柏の宮公園で、開催されている『冒険遊び場のびっぱ、ひろっぱ』に遊びに行った時のお話しをしますね。この空間は、『ケガと弁当は自分持ち』で楽しく一日中遊べる『ガキ大将空間』です。集まってくる子供たちの多くは、小学生くらいまでですが、やっと歩き出した子供もいますし、かつては、小学生としてここで遊んでいた中学生や高校生もチラホラいたり、更には、付き添ってきた親も混ざっていて、年齢層はかなり幅広くなっています。何か決まっ
昔から運動神経だけはよかった私。ずっと兄と木登りとかはしていたけど小5でバスケ始めたくらいから覚醒して、それからはリレーの選手はもちろん運動会や体育祭などの運動関係はいつもヒーローでした一時期は体育大学とかへの進路も考えたくらい。大人になってからは、運動能力を発揮する機会もなくくすぶっていたのですが、ここにきてリハビリに大いに影響している!!リハビリ開始初期から体幹やバランス感覚、習得の速さなどもろもろ褒められることはあったんだけど、今日外泊に向けて初めて挑戦し