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ま、ケルト民族ではないのでウチではスルーなんですが。*******************************8:00起床。写真①、今朝の玄関先の空模様です。写真②、気温は14度。8:30朝食。写真③、本日の朝食。9:45運動に出発。9:57巽公園&遊水地に到着。運動開始。写真④、遊水地の運動器具たち。写真⑤、帰りに近鉄今里駅前に来てみた。駅前のスーパー『With』は閉店した模様。スーパーになる前の
大阪城公園南側(ピロティホールの裏)の森ノ宮公園には若干、運動器具がありましたが、大阪城公園内にはなし。もっとも目と鼻の先の森ノ宮キューズモールにはエアトラックと東急スポーツオアシスがあるのでそちらを利用される方も。*******************************8:50起床。写真①、今朝の玄関先の空模様です。写真②、気温は14度。9:50散策開始。写真③、本日の森ノ宮公園。写真④、園内の背伸ばし用ポール。その後
やっぱり運動器具は小路東公園にしかありませんでした。*******************************6:50起床。写真①、今朝の玄関先の空模様です。写真②、気温は14度。8:30朝食。写真③、本日の朝食。9:30散策開始。写真④、本日は小路東公園。ここでも謎の運動器具が・・。あと、小路公園、小路南公園、小路西公園も覗いてきましたが運動器具はなし。10:30帰宅。12:00昼食。写真⑤、本日の
冷えてるせいで筋肉が収縮気味。もうちょっと動ける筋肉になろう。*******************************8:10起床。写真①、今朝の玄関先の空模様です。写真②、気温は14度。8:30朝食。写真③、本日の朝食。12:00昼食。写真④、本日の昼食。写真⑤、昼食後の空模様です。写真⑥、気温は18度。14:10散策ポタへ。写真⑦、途中で咲いていたエンゼル・トランペット。14:40金物団地に到着。写真⑧、金物団地の
こんばんは☺️毎日あっと言う間ですね!最近は毎日朝活で溜まったお仕事をコツコツと進めています!今日は朝活でカレンダー案を纏めてカメラマンさんとヘアメイクさんに共有📨それから撮影へ行って来ました!お世話になった方々、有難う御座いました✨いつもお世話になっているモダンロイヤル様のフィットネス系の健康器具5商品ほどモデルさせて頂きました!もう8年位?お世話になっていて私が初めてオーディションを受けてモデルをさせて頂いた時の商品がリニューアル✨との事で本日はその撮影も📸前の
今日も那須塩原市から発信中☆サンプラスチックの妖精ぷららさんブログサンプラスチックは高機能フィルム、シュリンクフィルムの製造、製袋加工を行っている会社です季節は秋の真っただ中秋といえば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、、栃木県はこの10月に国体や障害スポーツ全国大会が行われ、、今年はまさに「スポーツの秋」です。筋トレブームも継続中、ダンベルをシュリンクしてみましたさんぷらぷららさん【公式】@sunpla_plalaスポーツの秋。ダンベルをシュ
マンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です人生で最後のダイエットにしたいと思う方へ本気で思っている方を応援させて頂くプレゼントをご用意しました本気で痩せたい人を応援する企画のご案内です当院のダイエット3ヶ月のプログラムをスタートされた方※OSDプログラム※整体骨盤矯正※遺伝子検査サービス3つのうちで、お好きなものをお選びください体の中からも外からも、綺麗に痩せるチャンスですひと月に先着1名様の募集となります
朝10時と夕方5時からウォーキング。公園にある運動器具のハシゴ、未だに登る時は現在の身体だと違和感あるが当初よりだいぶ慣れてきた。歩数計15610歩。
こんにちは愛媛の採用担当ですなぜか夏が戻ってきたような気温ですねー風は少し涼しくなったような気がしますが、台風の影響か湿気がひどくて余計に暑く感じますわたくし、もうすぐ57歳になるのですがここ何年か体力の衰えをすごく感じています最近、神社や山や川にお出かけすることが増えたのですが、階段や坂が登れないし息がヒーハーするしせっかく綺麗な景色を見ても感動よりも疲労の方が勝ってもったいないことをしていますおまけに腕があがらない、後ろに回らないと言ういわゆる五十肩になっ
院長の井ノ川です痩せる人と痩せない人の違いをテレビで特集してました◇痩せる人は、目的がある◇痩せない人は、中々スタートが切れないでダラダラしていて、ズルズル癖のある人ということで結構シビアですね(汗)でもご安心ください当院は、痩せない人、一人では出来ない人、痩せれない人の味方です!出来なくて当たり前ですし、完璧を求め過ぎずないでくださいダメな自分も認めてあげるくらいの方が長く継続できます健康
3年前、実家の片付けを手伝ったとき、「長々と説教しておいたおかげで調理器具は買わなくなりそうだけど、マッサージ器具、運動器具、まだまだ買い続ける母であった・・・」と書いてました。これ。『実家の断捨離』実家の母は、買い物が大好き。地上波のテレビ番組に興味がないので、衛星放送の通販番組ばっかり見ては、次々と購入してしまうそして、下手に収納場所がある家…ameblo.jpそして3年後・・・はい、買ってましたね。数十万円もした巨大なマッサージチェアを、やっとやっと処分したのに、
院長の井ノ川です。5月からダイエットを始めた50歳代の女性Kさまが、お肌の調子がとても良くなったと喜びのLINEを下さいました。『塗る薬の頻度と量が激減しました!!』『肌の新陳代謝を実感しています(^^)』ダイエットを始めてからまだ間もないのですが、こんなに早く効果を実感いただけるとはは思いもしませんでした。後ほど、LINEのトーク画像をお見せしますね。Kさんはこの数年間お肌のトラブルがあって、皮膚科のお世話にもなっていたそうです。
院長の井ノ川です私事ですが、数年ぶりにアイスクリームを食べました。冷たくて美味しかったです。ですが、その日の夕方から体に起こった変化が、もうアイスを食べないにしようと再び私に決意させてくれました。院長が実体験なぜアイスクリームを食べないと思ったのかと言うと、甘さの糖分が入ると血糖値が乱高下してしまうからです。そのとき、体内ではアドレナリンとノルアドレナリンというホルモンが出ます。アドレナリンが出ると、興奮したり攻撃性が増してきます。
先日、何年か振りにアイスクリームを食べました。アイスを食べたら今日のブログの女性のことを思い出したので、記事にしますね。太った原因ある女性がダイエットを始めた時の話です。お会いして最初に話をお聞きすると、この女性には昔からの悪しき習慣がありました。それは、お風呂あがりのアイスクリームです。でも、それが原因で太ったというのは、自分で分からなかったんですね。(認めたくなかったのか?)お会いしたときには「食べ過ぎてもいないのに、なぜ痩せないのか?」という認識でし
通販番組のアフターの写真の話座椅子に座ってゆらゆらしてるとウエストが細くなるって商品。ポンタ30cmぬいぐるみAmazon(アマゾン)3,780円ポンタアクリルキーホルダー[ねこ手]Amazon(アマゾン)1,078円DynamicSix-PackAbsAmazon(アマゾン)105円で、その座椅子のアフター写真のモデルさんが出ベソなんです直径デカくて出てる出ベソ。出ベソな人ならもう少しポチャっとしたほうがおへそ凹むんじゃない
こんにちは。いつもウキウキ、ナゲット割った父ちゃんです。(^^)私はちょっと手が空いた時に筋トレをするようにしています。といっても部位は前腕だけです。(^^;以前、テレビで「握力を鍛えると脳が活性化する認知症にもなりにくい」という情報を目にしたことがあり、それが始めたきっかけになります。そのために使っている器具がコチラです。この丸い物体の内側にさらに球体がひとつ入っていて、その球体が回転することで発生するコリオリ力を運動負荷として利用するという仕組みみたいです。
運動してますか?私はまったくしてません(足踏みはどうした…)動画ばかり見ていますで、こんな動画を見つけました。【AppleWatch】ポケットに入るスポーツジム「Activ5」を徹底解説!【ActivbodyActiv5FitnessSystem】・公式サイト→https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N1ZAJ+8AA8EA+4PHE+HVNAR・Appleストア→https://www.apple.com/jp/shop/product/HN0X2P
今日は退院後の外来でしたいつものように採血&レントゲン。…だったんだけど、初めて採血失敗されたあれ、いつもと違うところ刺された!いったーい!って思ってたら、妙に刺したところを揉まれる。ん?ってなって、注射大嫌いだから目を背けてて注射してるところ見たことないのに、初めて直視したわ。そしたら、一滴も採血できてなーい「ごめんなさい、やり直します」って、結局いつものところに刺されてようやく採血完了。もしかしたら抗がん剤治療も3クールしたのもあって、血管が細くなっちゃったのかな?とかいろいろ
運動器具のステッパーを買いました秋頃から運動のためにと、通勤時に一駅(15分程度ですが)歩いてはいるのですが、雨の日やこれから春夏に向けては日焼けしたくないのと出勤前に汗だくで行きたくないなと思って歩けない日は家で歩こう!と思って購入。どこのが良いかわからず、スポーツジムが出しているものならと思い、オアシスさんのツイストステッパーにしました。さっそく使ってみましたが、私は普段歩いても汗をかかないのですがこれは10分ほどでじんわりあつくなりましたこれから休みの日とか歩けない天候の日にはどん
昔流行ったのか知りませんが、レッグマジックが会社にずっとありました。邪魔で邪魔で仕方なかったのですが、9年越しに突然、捨ててもいい許可が出ました。ジモティで、もらっていただき、年内にすっきりしました。義務感で使っているモノを捨てるこのレッグマジック。あまりにも邪魔なので、わたしも使わないと損と思い、数か月使っていたことがありました。元々腰が悪いので、整体に月1通っていますが、腰痛持ちはレッグマジックは腰痛を悪化させると言われ、使うのをやめました。
林道に撮りきれない程の写真の展示がズラリと並べられていて韓国の方たちも1つ1つ見ていて誰かしら歴史の事を詳しく話してる人がいる写真の展示から林道を少し歩くと運動器具が並んでる公園にこの時はちょうどお昼時だったから人もいなかったけど必ずお年寄りの方々が運動してたり座って話し込んでたりと憩いの広場最初は驚いたけど韓国では公園はもちろんのこと道沿い川沿いマンション内橋の下と至るところにこんな運動器具が並んでるただで外で鍛えられるのも魅力的일본요미우리TV
この手の運動器具しばらく経つと部屋のオブジェとして据置系になっているかれこれもう15年以上は同居してる気がする持ち手がややカサカサして劣化も進んでるようでも久しぶりにやってみたら案外ハードな器具だった当時より鍛える方法も多種多様になり流行り廃りが激しい運動器具江戸時代の人が見たら紛れもなく薬草をすりつぶす道具...と答えそうなこ
5/1(金)バンコク4日目最終日つづきです。ルンピニースタジアムで国歌は流れず、リベンジは出来ませんでした。千巻を買い、またルンピニー公園内を歩いて戻ります。器具を使って運動する人達。昔タイの人は、運動とか歩くのが嫌いと言われてましたが、この頃は変わって来てるようです。更になにやら音楽が聞こえて来ました。エアロビ?のようです。正面入り口前で皆並んでエアロビです。左の檀上がインストラクターのようです。国歌で直立する人達は見られませんでしたが、集団エアロビが
11月27日(土)晴れのち曇り予定が無かったので押し入れの整理冬物のセーターなど出した。椿のタペストリーの布選びほぼ決まったので型どりしました。夕方遊歩道を通って買い物へいつもの遊歩道には運動器具が沢山あり紅葉も見頃です。日が陰ると風が冷たく寒くなりました。来年買い換えたい家具は?家具はいりません。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
おはようございます今日も良い天気ですが‥‥寒いです。空気が冷たいテレビのCM(ダイエットの)を見て…主人が「若いころのような体型にもどったら・・・」にやりとそして通販の運動器具を買ってくれました。『痩せろということか』心の中で叫んでみました毎日その器具を活用しているのですが…まだ成果は出ません。1かっ月したら成果がでるのかな?・・・主人曰く「無理でしょうこれだけでは」若いころの体型にもう戻れないということは、十分わかっているのですが・・・健康のためにも
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。これまで、断捨離を実践して10年ほどが経ちます。整理収納でため込んできたモノが大量にありましたが、断捨離で手放していったモノはトン単位であります。そんな中、印象に残っている断捨離品について書いています。第1回目『断捨離して良かったと思うモノ①』ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離に出会い、実践を初めて10年以上が経ちます。かつては、大量のモノを必死に抱…ameb
昨日、エアロバイクを買いました。ジモティで1500円で譲って頂きました。新品でも良いけれど、もし買って、使わなくなるともったいないので、気軽に中古を選びました。歳をとると、サプリメントと運動は選択ではなく、1番大事なことだと思います。特に、そんなに運動が好きではない私みたいな人は努力が必要です。それで家で何種類かの運動器具を用意して、目につく場所に置いて、習慣かしたいと思います。カブスとかでも、いろんな運動器具を利用して手軽に運動していますから、それをイメージしました。思った
最近ですが運動器具を買いました運動不足と代謝が落ちて重くなった気がしてましたしばらく放置してましたがさすがにヤバイほんの少し食事制限と内容を変えただけでこの年齢では劇的に減るわけありませんねと言うことで購入商品はこちらエアロバイクですスリムなサイズに一目惚れAmazonさんから購入したので画像拝借してます会話ができる程の負荷でとにかく続けようと最初は5分から始めました5分ってダサすぎるでもでもここ数日30分は頑張ってます半年後には成果が
俳優兼歌手チャン・グンソクが、運動に励む姿を公開しました。ちゃん・は20日、自身のInstagramに「走ってみた」という文と動画を掲載しました。動画には、夜の公演で運動に励むチャン・グンソクの姿が収められた。チャン・グンソクは、白い長そでのTシャツに黒に半パンで運動器具を使用している。体力とスタイル管理のための彼の努力の様子が見られます。これを見たネットユーザーは、「なんか楽しそう」「運動、頑張ってるね」「後ろ姿もすてき」などの反応を見せました。