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今日は昼頃からあいにくのお天気でしたが、たくさん体を動かしました!高さのある平均台も少しずつ安定して渡ることができるようになってきたね!足を交互に出すよ!ハニーさんは手を離して1人で渡ることにも挑戦!お散歩にも出掛けました♪雨降ってきたかな?匂いするかな?と手を伸ばしたりよく匂いを嗅いでいました。一階では虫の声を聴くこともできました!どこにいるかな?とみんなでよく目を凝らして探しました。今日は虫さんかくれんぼが上手だったね!また明日もたくさん
ここんとこ、記事が食べ物ネタばかりで『ダイエット言うてたのに、食べてばかりやん』と思われてるやろな〜『そうでも無いんですよ』笑我が家のリビング、先日、ジャパネットで買ったマッサージ機が来てから、非常に狭くなっておりますただでさえ、足元の空間が狭いのに、ダーリンの運動器具が、ベランダに出るサッシの近くの床に並んでおります。いつ、足引っ掛けて転ぶか気が気でない一箇所にまとめる為の棚が欲しい物を、どう仕舞うか、それに見合う既製品を探すのは、なかなか難しいこの〈ワンダーコア〉を
いろんな物が落ちてました😅風強かったからなぁ😱なんやろ?と近寄ったら…みつば…買い物帰りの誰かが落としたか、近くの八百屋かスーパーから飛んで来たか…😅誰か取りに来るかもと思って、そのままにしときましたが、どうなったかな?運動器具やハンガーも…さすがにこれは捨ててるんかな…😅ここ駐車場やけどそういえば前に包丁落ちてるの見た時はビックリ⁉️想像力が爆発でしばらく大変でしたうぉー⁉️急に凄い雷と雨…空が怒ってるみたい…YouTube見てねいたずらっ娘PartⅠ愛犬
おそれていたことがついに体重増加の結果になった先月77,0キロから今月結果78,1キロに1,1キロ増えとる思い当たるふしは食べ過ぎいがいないわ飽き性な性格だから気が緩んどる対策を考えねば(*゜Q゜*)次回のブログで来月の目標対策等書きます9月からダイエットノート作りました毎日した運動等を書き込んでます骨格筋率26%目指してますいまは23%くらい字が下手ですごめんなさい使ってる運動器具↓ショップジャパンレッグマジックX(LEGMAGICX)ピンクAm
本日はニューステップのご紹介ですこちらは負荷を自由に設定でき有酸素トレーニング&筋力トレーニングが安全かつ効果的に行える運動器具ですナース指導の下その方に合わせた負荷と時間で行っています運動しながら『足が喜んでる~』とおっしゃるH様には職員もビックリ素晴しいマシーンだと大好評です皆さま体力・筋力の向上と安定した歩行ができるように頑張っております
デイサービスでは、長引くコロナの影響で、これまでのように頻繁に外出ができなくなったので、デイルーム内に運動器具を準備して、楽しみながらリハビリを行っています目新しい器具にご利用者様も興味津々皆さんから「やる気が出る」との声がたくさんあがりました。早速電動サイクルにチャレンジされたA様からは「自動で動いてくれるけん気軽にできるんよ」との声が聞かれ、「これしだして足が動きやすなった」ともおっしゃっていましたよ。立って行う平行棒や階段を使ったリハビリは、ご利用者様が不安を感じないよ
少し前までのトランポリン等運動器具の配置はこんな感じでした確か寒~い時に長女ちゃん、次女ちゃんにも手伝ってもらってうんとこどっこいしょ重い(重過ぎる)ダブルトランポリンをあっちからこっちへと移動させたんだったねとりあえず運動器具を隅に寄せて…ってごちゃごちゃの時の写真です(;´∀`)こんなごちゃごちゃからよく一個ずつ一個ずつ運動器具を運んだわね~…って改めて関心するねどれもホント重いのょ⸜(¯⌓¯)⸝そして6月からは床を
ついにマイナス15キロ達成しました昨年11月のダイエット当初91,5キロから約10ヵ月で76,5キロになりました5キロ痩せるおきに写真撮ると決めていたので今回も貼ります右が今回のですが解りにくくてすみません目標にしている体重71,5キロまで残り5キロ来年の5月22日の誕生日までに達成できる様に頑張っていきます(。-∀-)♪ちなみに当初は、4Lだった洋服が3Lが余裕をもって着れるようになりました来年にはLL着れたらいいなあ使っている運動器具↓ショップジャパンレッグマ
本日もブログの訪問ありがとうございます非常事態宣言も本当ならあと少し‼️でも、延長しそうな空気ですよねー自粛慣れして色んな意味で危機感が薄れてしまっているところで始まった楽天スーパーセールこんなものをポチりました【2021年版】ダイエットフラフープ脂肪燃焼スマートエクササイズフラフープダイエット大人用落ちない組立式ジョイント式サイズ調整可能産後フィットネストレーニング室内自宅お腹周り引き締めくびれ運動器具痩せウエスト腹筋カロリー燃
買ってから10年くらい、ほとんど使わず眠っていた運動器具💤慢性的な運動不足、自粛&ダイエットの為、目覚めて貰いました🐔わざわざ出して・・・というのは使われない原因になるので、思い付いたらすぐ乗って使える場所に置きました。加えて先日、◯クルト400のお試しキャンペーンを試してみたところ、私も息子もお通じがさらに良くなり、久々に体重が1キロ近く減っていました夜ご飯が遅くなったりして、体重が横ばいだったところに、◯クルト400効果抜群!野菜と蛋白質中心の食事を続けて、最近は
絶好調のみなさま感謝してます気前よく絶好調のさとうです本日も読んでいただきありがとうございます今日お誕生日の人おめでとうございますHappysundaymorning東京パラリンピックも最終日になりましたね今さらですが本当に今さらですがTシャツをいただいたので、着用して、応援してます顔出しを解禁にしたけど、今日は恥ずかしかった私は今回のパラリンピックは過去一番くらいよく見てますいろんな状況の中で、がんばっている選手のみなさんの姿は感動することばかりで
こんにちは😆放課後デイサービスFamilyです❗️今回ファミリーでは新しく運動器具を導入しました😁それがコチラになります😄ドドン❗️お次はこちらです‼️卓球マシンとボクシング器具一式導入しました✌️どこかの体育館ですかね❗️笑笑まずは卓球マシンに挑戦しました😆子供達「ボール速っ‼️」、「うわ❗️スピンかかってるし‼️」、「でも当たるようになってきた😃」みんな苦戦してますねぇ❗️笑これがまた全部同じコースに来るわけじゃなく、しかもボールが出てくる機械の角度を変えるとスピンもか
ブログへのご訪問ありがとうございます!まだまだ不慣れですが…これから、お仕事の事や日常、好きな事などを、気ままにアップしていきたいと思います。主に、アメブロで『LittleMama』の商品をご紹介していこうと思いますので、皆さん、どうぞよろしくお願いします。さて、今日ご紹介するアイテムは…♡楽しく跳んで引き締めるトランポリン♡『運動具楽しく跳んで引き締めるトランポリン』です。トランポリンでの運動は有酸素運動です♡5分間跳ぶと、およそジョギング1kmと
この大雨続き…の、ため、身体にあるキズが痛くて仕方ないです。痛いところを押さえて痛みを耐えようとしてもそこじゃ…な…い痛いです。寝たいです。寝りゃ、ここ痛みも響かないからね。こういう日はロキソニンのお世話になります。身体にキズがある人今日はツラくない?あっ…!そうそう昨日の仕事で終わりでーす。やっと、今日から夏休みに入りました。待ちに待ってた夏休み〜♪ひゃっほーーーーいっ!…と、言っても予定は何にもないです。(笑)どーせ、どこにも行けないからってまた余計な運
自宅にはイロイロ運動器具はあり久しぶり、腹筋台を出してやりましたが、楽しくない。肉体改造一昨日届いた本昨日、1日で読み終わりました。人間ドックで注意されたので。取り寄せました。「医食同源」ならぬ「薬食同源」食事も大事。コレステロールに影響する食事は2割、8割は肝臓でつくられる。なんで、私が?コレステロール。気づいたことは①薄着でストレスを身体に与えている。②睡眠不足。気をつけてみます。散歩はずーっと毎日してますし虫の音が、にぎやかです。11月3日
休日ネイル💅ジェルネイルなんだけど、セルフでやりましたとはいっても、ネイルシールなんだけど。マニキュアよりネイルシールの方が早いし、待ち時間とか寄れたりする事なく綺麗にいくから最近はネイルシールにハマってますネイルシールの方がデザインも色々楽しめるしね!自己満だからいいのだそして、13日は朝早くからお墓参りに行ってきて、お昼過ぎまで寝てましたとさ久しぶりにお昼過ぎまで寝てたわ(笑)そこから、弟が急にリサイクルショップにいらない物売りに行くって言い出したから、私も参戦使わなくなっ
なんだか東京は大変なことになっています。デルタ株の感染爆発の勢いは止まる気配がなく、まだまだピークアウトが見えません。最近は近所のスーパーかコンビニにしか行っておらず、とにかく家で仕事をして、感染しないように気をつけています。まさに身を潜める感じですね。足腰が弱りそうなので、家の中でできる運動器具を購入しました。脚が弱るとまずいですよね、、、初期治療にも使える薬ができきたので、クリニックで投与できれば、多くの人は重症化せずに回復されると思うのですが、国はどう考えてるのでしょうか。重症化す
ゆらゆら木陰でベンチ。昨日のブログで、緑いっぱいの住まいエリアについてちょこっと書きましたが日本で言うマンションのような集合住宅がたくさんあり各棟、とまではいかずともそれに近いくらいもれなく公園付き。子どものためだけじゃなくおなじみの運動器具も充実。(消毒剤もあり)ウォーキングしながら各公園の違う遊具で楽しむも良し。視力アップするかな?ていうみどりに囲まれ暑いよりも元気になれそう。2週間ぶりに出たからねこの急なスロープ走る小学生には追いつけないよオンマ…(
お忙しい中の来訪、ありがとうございます。m(__)mまずは今朝見つけた、このニュースから!LINE版NHKニュース(昨日の夕刊ダイジェストより)“起立性調節障害の子どもに効果的な治療を”大学が費用募る(NHKNEWS)朝、起き上がるのが難しいなど、「起立性調節障害」と呼ばれる病気の子どもたちが寝たままでも効果的な治療を行える運動器具を開発しようと、大阪府内の大学がインターネットで費用を募るクラウlin.ee関西医科大学で、運動療法の器具開発を目指すクラウドファンディングを立
とても久しぶりに街にきました。暑い我が家と違い適度な冷房がなされて快適快適。なんのために出てきたってドライヤーをみにきたのです。でも気に入ったものは在庫がなくて。結局ネット頼りになりそうです。初めてドライヤー売場へ行ったら結構台数があってビックリしました。しばらくちゃんと歩いたことがないので足がいたいです。運動器具売場にさ椅子があって座ってました。休んでしまいました。この椅子は体幹を鍛える椅子でやってみると体がひねったりして本当に体幹→痩せると思わせる1品。家に置けるかなと価格を
無事7月も終わりなぜか暑いけど食欲が増える月でしたでも生理あけのおかげもあって今月は77,1キロになりましたマイナス1,9キロ目標は77,0キロだから惜しかった来月の目標はトータル15キロたっせいまでマイナス600グラムなのであと1キロは確実に痩せたいです引き続きがんばれそうならマイナス2キロ目指してやっていきたいですまとめると↓77,1キロから76,1キロになるがんばれそうなら75,1キロ目指す使ってる運動器具↓ショップジャパンレッグマジックX
俺は近所を走ったりするときに駅回りとかも走ったりするんだけど、そこでタクシーの運転手がおもむろにトランクから運動器具を取り出したかと思うと急に駅のベンチに足をかけて高負荷の腕立て伏せをしはじめたのよ。「うわっ、引っ越したいっ!」って思ったよね。
長年蹴り込んで来たサンドバッグ本当に有難う!こいつは超重量級だったのでもう軽めのバッグにします蹴ってみたけど軽すぎるっでもこの程度で本当はいいんだと思います重りが足りませんっ誰か下さいっ朽ちたローターも立派な運動器具です!しかし今までのが重すぎたせいかとても軽すぎるっLOVE&PEACE追加私には信頼に足る仲間が必要です。年齢、性別問いません。経験値があればそれを活かして活躍して欲しい。経験値が無ければ私が全部教えます。私が教えるということは将来経営者になれるとい
おはようございます☀実家に行ったあの日からやっと身体が元に戻りましたまあ、いつもの痛みはあるんだけどいつも通りならいいかそれに、やっとブログ書く元気でてきた\(^o^)/今日は身体も戻ったしいつものように午前中に買い物すませて昼からはTVの前でゆっくりします。決めたなら行動あるのみ❣️行って来まーす
新都心公園。私のイメージでは新宿中央公園かな。運動器具が多い。公園には健康維持増進が目的で来る人が多いからでしょう。芸術文化も。しかし私たちの最大の目的は乗りつぶしと降りつぶし。滞在24時間ではうわべだけを見ることになります。おもろまちの駅へ。残された時間は1時間半ほど。(続く)
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今月の目標マイナス2キロ5月31日の80,7キロから結果78,9キロマイナス1,8キロでしたあと少しで目標達成だったおしいサイズ測定今月結果↓太ももだけ右1センチ左2センチだけど変わったみたい毎月結果を書けたらいいな使ってる運動器具↓ショップジャパンレッグマジックX(LEGMAGICX)ピンクAmazon(アマゾン)4,950〜6,000円飲んでるサプリ↓ファンケル(FANCL)(新)大人のカロリミット(約30日分)90粒[機能性表示
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