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こんにちは。たまこです。土曜日なので一週間を振り返りたいと思います。1月10日84.3kg1月18日83.0kg(△1.3kg)1月25日81.8kg(△1.2kg)2月1日80.2kg(△1.6kg)2月8日79.2kg(△1.0kg)2月15日79.1kg(△0.1kg)2月22日78.5kg(△0.6kg)2月29日78.2kg(△0.3kg)3月7日
月曜日朝時点の体組成で、先週体重変わらず体脂肪率が0.4%ダウン骨格筋率が0.3%アップ
7日朝時点での体組成で、先週がコレ体重は0.4キロ↓したものの、体脂肪率は0.3%↑、骨格筋率が0.2%↓。微妙
本日、11月30日朝時点の実績です。で、これが先週増えてるがな。体重が0.8増えて体脂肪率は0.2%ダウン、骨格筋率は0.1%アップ。というあたり、ただ後退してるわけではない、と思うことにしませふ。先々週は
週間報告です。本日朝の体組成で、先週が日々変動してるけど、体重が0.2体脂肪率が0.5骨格筋率が0.4改善されてるのかな。
月曜日時点での体組成です。んで、先週のがこちら体重は1.5キロ減、体脂肪率は0.5%減、他はほぼ横ばいですね。素直に喜びましょう。ただ、体脂肪率ってどこまで正確なのかわからないんですよね。
月曜朝の体重その他報告前回のは増えてる。食事制限するか