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医食同源健康の為に毎日の料理を考えてみた。1/5安心ライフ研究会講座資料の改訂版。少量多品種を食することを目的にしています。突っ込み所満載!?講座資料一括は、noteで。木滝和宗|noteアーティスト♪ヒラメキスト♪ボケ防止手帳術師安心ライフ研究会夢郵便実行委員会秘密基地750★note.com
なんども変えて、すみません💦やっぱ、火木土はダッシュトレーニングしたいなと。ジョギングは基本、日曜日だけですが、月水金の練習ができない時にも、やります。それぞれの練習量ですが、ダッシュトレはウォーミングアップも入れて、1回1時間弱、ジョギングは1回30分弱、体幹トレ&ストレッチも1回30分弱です。たぶんもう今日は投稿しないと思うので、今年も一年、ありがとうございました<(__)>みなさん、よいお年を!!
安いけど安定的に好き!今日は、いま現在のオレの通常の一週間の過ごし方をご紹介しながら今後のことについての自分の考えも記しておきます。◎月曜:朝9時から午後4時まで病院系通所リハビリのデイサービスへ通う。ランチと浴槽浴の介助付き。◎火曜:朝9時から午後4時まで就労支援施設へ赴き、再就労へ向けたリサーチやPC操作を含めた軽作業。◎水曜:朝10時に訪問シャワー浴介助。午後1時から4時まで身体リハビリ特化型施設でのリハビリへ通う。◎木曜:朝9時から午後4時まで月曜と同じ病院系通所リハビリのデイ
新しい相談員さんの訪問がありました。一昨日の土曜日に電話があって「訪問いつが良いですか?来週とか😊」って言われたので自分で「月曜日の4時頃どうですか?」って言ったのに、手帳に書いたのに手帳を見ないから、すっかり忘れて12時からヘルパーさんでお風呂2時からOTの先生の訪問のあと体が緩んでベッドでうとうとしていたらピンポン💡・・眠い・・誰やねん・・知らない女の人の顔がうつってる・・誰だこれは・・あっ!!すいません!!ちょっと待って記憶力やばすぎです。部屋散らかしっぱ
ご訪問ありがとうございます。自閉症スペクトラムだろうと診断された5歳7ヶ月の娘との日常を綴っています。(ほぼリアルタイムです)ひとり歩き(1y2m)発達障害グレーゾーン診断(1y10m)発語(2y1m)二語文(3y0m)三語文(3y3m)言語聴覚士による検査(5y1m)自閉症スペクトラムだろうと診断(5y3m)★就学相談(5y7m-)★発達検査(5y9m)WISC-IVor新版K式児童発達支援教室CPLP週1小集団+週1個別LTLC週1小集団今年度の週間ス
こんにちはこのブログでは、英語絵本の紹介をしつつ、4歳7カ月(年少)の娘と1歳11ヶ月の息子のおうち英語(DWE)と知育の様子も書いてます。『学習する時間はいつが良いか?』こんにちはこのブログでは、英語絵本の紹介をしつつ、4歳7カ月(年少)の娘と1歳11ヶ月の息子のおうち英語(DWE)と知育の様子も書いてます。朝起きて、驚いた1…ameblo.jpこの後どうしたかのお話。結局、購入せずに作成しました!月曜に出来たので、まだシンプルです。生活習慣を整えるのも大事ですが、今の悩み
週末はとても楽しく過ごせた。旦那が娘のお世話をしてくれ、娘は去年も呼ばれた友人の誕生日会に今年も呼ばれて喜んで出席したドイツの田舎町でのママ友付き合いはないけど、娘が保育園のお友達のお誕生日会には良く誘われて嬉しい。1年間でだいたい4,5人のお誕生日会に呼ばれるプレゼントは何を持たせるか悩むけど、だいたい10ユーロから17ユーロぐらいまでのものを。日曜日の夜は、なんだか疲れていて早めにベットへ。それなのに、今日の朝もシャッキっと起きれず。でも娘がぐずらずに着替え、笑顔で保育
現在、10歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございます夏休みの一コマパパさん移動支援から20時半ごろ帰ってきました[ママ]おかえり!大丈夫だった?あれから、メールの返信がなかったので心配してました💦[アラジン]……。なんか変な雰囲気です[パパさん]まあまあ、滅茶苦茶だったでも、ちゃんと帰ってきたから褒めてやって。いや、先になにがあったか聞かせてよいつものところで電
現在、10歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございます夏休みの一コマ今日、、、スケジュールミスしてしまいました今日は、アラちゃんはデイがお休みの日でした。午前中プール↓帰宅↓夕食↓移動支援の、予定だったのですが…移動支援をキャンセルしてたーお出かけしてから、移動支援はしんどいかな?と思ってキャンセルしてたみたいで…すっかり忘れてました夏休みのスケジュール
相方さんに誘われて。。一路、東京国際フォーラムへ👣👣目的はこれ!!↓↓↓ユーミンのコンサート✨何が入ってるんだろ??と思ったら、組立式フェイスシールド😳中では付けてくださいとの事で完全防備😷対策万全でした💡曲は新旧色々と🤩キャッチーな曲も多く、ユーミンが可愛い💕ゆったりした曲で思わずウルっと。。良い時間を過ごさせてもらって、相方さんに感謝✨早いもので金曜日には4月🌸スケジュールに若干変更等あるので書かせていただきます🙇月曜日東急スポーツオアシス金町店13:05
今日は七草☆いつもはレトルトのお粥を買い置きしておくのだけど今回はすっかり忘れてしまい〜小さな炊飯器があったので1合だけ作りました。七草はフリーズドライで簡易に(≧∇≦)やっぱりお米から作るお粥は美味しいな(*^▽^*)去年のうちに作らなくちゃと思っていた週間スケジュール表。やっと今年分を作成しました。次女の旦那さんがPCの動作を少し軽くしてくれたので嬉しい〜立ち上がりだけでも相当時間がかかっていたので、そのPCに保管していたExcelの表を印刷するのに腰が重かったんです。何かが邪魔を
今週はゆっくり出来ると思いながらも気がつくとあっという間に1週間が過ぎましたそれでも少しは充実した週となったかな?と感じています来週もきっとあっという間そして再来週もきっとあっという間そして1年があっという間に過ぎるのでしょうね子供の頃は1年が長かったのにいつからだろう?1年があっという間に感じるようになったのは??大人になると子供のように脳の柔軟性がなくなるのだそうです…と友達が言っていました以前テレビでは1年があっという間に感じるのは子供の時ほど〝わくわく″
昨日の日記。。電気ケトルを電気ケルトと書いてました。。…訂正済みケルト音楽好きだけど小6息子殿のいい間違えを指摘しといてその親間違える。。なんて恥ずかしい。。なぜかケルトって言っちゃうお陰で昔、旦那さん側の親戚から突っ込まれた事がありますちゃんと気をつけて日記に書いたつもりなのになぁ。。ま、可愛い言い間違えという事でさて今日は来週の週間スケジュールコラージュです隙間時間にコラージュしたものを使ったので特に面白みはないのですが楽でした…すこーしマステをプラスした
先週もバタバタとしました。。なぜだ。。でも今週は比較的ゆっくり出来ますなので、じっくり刺繍やコラージュに勤しみます!さて、今週のコラージュは先日購入したセリアのデザインペーパーを使いたくて単純に切って貼ったものです…反射して見えにくい渋い柄なので菊の花のバックの紙も渋め和紙の小豆色?(こしあんな色)にしてみましたすごく渋くなるんだけどこの色の組み合わせは嫌いではない渋い中にも可愛らしさも入れたいな。。と思いピンクや黄色、紫のドットシールもプラス本当はもう少し手を加え
あと少しで10月になりますね今年が終わるのもあっという間早いけど振り返ってみて今年は充実していたかな??日記更新は充実していたと思うコラージュも充実していたなじゃあ、日常ではどうだろう??やりたい事やり残した事見直しをして年を跨がないよう残りの3ヶ月計画的に実施していきたいものです…だけど。。計画性のない私としては無理だななのでやりたい時にやれる時にやって行こうと思いますさて、今週のスケジュールコラージュは??不思議の国のアリスにしてみましたちょっとシュール
おはようございます。フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーの吉松陽子です。今日は小田原アリーナ健康教室。3ヵ月講座の最終日。毎回最終日はお楽しみレッスンの健康体操クラスは、ポルドブラ。心地よい姿勢で肩回りを整えましょう。ZUMBAクラスは、テーマカラー『爽やかな白』で。世界中の曲に乗って踊りましょう♡オリンピックの感動をふたたびコーデ♪下はcwのタイツにして柄シャツを腰巻にするか、短パンで元気よく(少年風)にするか迷い中です。
今週のは主に余り物活用別のコラージュで使って残った中途半端な紙たちを適当に貼り合わせてみましたこうやって貼り合わせて。。貼り合わせて。。そしてそのままノートにペイッ!と貼りつけますあっという間に出来上がりじっくり時間が取れないけどちょっとコラージュしたい!とか何か作業に入る前にちょっとコラージュして集中力を上げたい時とか簡単に作れるので時々やってます今回は週間スケジュールに丁度良かったな…最近気分は秋なので、色合いも丁度良いかも?さぁ!今週も色々記入してい
毎度毎度の週間スケジュールのコラージュです使った素材はこの度pinkoiで買った台湾のテープ出来上がったのがこちらとにかく重ねて貼ってもキレイ!という点がお気に入りしかも可愛い…知足常楽(ちそくじょうらく)「足る(満足)を知るものは常に楽しい(幸せ)」中国語の諺だそうです水彩画の柔らかい絵は私にはとても扱いやすくて組み合わせもどれもしっくり来ましたそして中でもこの組み合わせが好き…セリアのポイントシールも使用人物はこれまで取り入れた事がなくて手を出さなかったのですが
今回の週間スケジュールコラージュはこれまでのコラージュ作成で出た小さな残り紙を使いました…コレはほんの一部。。まだまだいっぱいありますなので特にテーマもなくただ貼っただけだからか、いつもより早く仕上がりましたどうしても茶系を使う事が多いので出来上がると夏らしくないのだけど気にしない…貼っていくと欲が出てドンドン貼ってしまう残った紙だけでコラージュするから逆に縛りがあるけれどただ貼っていっただけにはせずバランスを見て素材同士の相性見てそれに合うシールも見ながら進めて
わたしの手帳の中身。5月末の週間スケジュールです。いつも、予め「どんな日にしたいか?」「どんな気分になりたいか?」日付の横に書いています。27日のヘアカットしてすっきりこれ、自分で見える範囲をカミソリでバンバン切っていきます。後ろは旦那はんにうまいこと切ってもらいました。29日原稿作業にひとくぎり。30日原稿作業が終わった途端〜疲れが出て、じっくり休みました。という5月末のわたし時♪あなたはどんなわたし時
来週の週間スケジュールにコラージュしました今回はちょっとシュールに。。以前レトロトークスさんで購入したシール帳この中にあった人型?ウサギを使いこなす自信がなく気軽に使えるのは週間スケジュールだったので使ってみましたきっとセンスのある方なら素敵にコラージュ出来るであろう人型ウサギでも私にはちょっとホラーでしかなくて可愛いけど怖い。。みたいなとりあえずここに貼ってみましたそれでもこの人型ウサギは可愛い方で「どうやってコラージュしようか。。」と悩ませる奴が。。一体何だろう?
毎週のスケジュールコラージュ。。うん、好きだな。。と思う週もあればうーん、微妙と感じる週もあり毎回毎回上手くいくわけではないけれどそれでも素材同士の組み合わせの相性や色のバランスを知れるのは毎回の発見で面白いです週間スケジュールや日記などに残せば上手い下手は別としてそれらが全て自分自身の資料になります楽しみながら資料作り。。うむ、一石二鳥!…何の為の資料??って感じですがさて、来週のスケジュールコラージュ春の花ミモザのマステと黄色い花のシールの重なった部分が同化し
今週の週間スケジュールをちょい見せ〜!!日付の横…・うま〜い・ほっこり・大丈夫・よしこの部分は、朝の気分で記入します。今日1日の得たい気分を書いてます。また、1週間先取りして日曜日→月曜日の順に起こってほしいことを書く時も…。自分自身と相談してやってみたい方をやってみてくださいませ♪♡月曜日は「ブスの法則」という映画を監督した〜映画監督の笠原ちゃこちゃんがうちに来て、いろいろトーク♡。この映画「引き
夢の中で明日は土曜日だと思い込んでいて「息子殿、給食の白衣忘れて帰ってるじゃん!!取りに行けないじゃん!!月曜どうすんのさ!」と酷く焦り夜中にガバッ!とそれはもう漫画のように起き上がりましたこういう夢なのか現実なのか分からない状況って混乱しますねお陰で?久々右足が酷くつってしまいました。。白衣の忘れ物がとても衝撃だったのでしょう。。…朝起きたらふくらはぎがまだ痛くて歩きにくかったです。。そんな1日のスタート朝から逆になぜか元気でした忘れずにゴミ出しもして来ましたよ!
1週間が過ぎるのはあっという間ですね週間スケジュールにTODOLISTを書いているので日々ゴミ捨ても忘れずに出せていますが何だかまだ春休みから崩れ気味の週感覚が戻りません…長いなぁ。。気力の問題?!それでも週間スケジュールのコラージュは忘れずに。。先日、デザインペーパーを切り取ったライオンを使ってみました王冠を乗せているのでなんとなく宝石のシールをちょっとだけプラスセリアのシールを使いました結構前に買っていたものですが可愛いし、鉱物大好きだけどどう使えば良いか分か
◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ!!学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。本部道場が新しくなって、一般クラスの種類も、8種類まで増えました。バラエティーに富んでいるので、メンバーさんは自分のテーマに合わせて、クラスを選びながら稽古することができます。※会員種別の範囲内で
早いもので、間もなく2月も終わりですね。要所要所(?)で祝日が入ったせいか、「新6年生の1週間」というものを、まだきちんと体験していませんですが、どの曜日でも最低1回は授業がありましたので、週間スケジュールの草案を作ってみました。思えばちょうど1年前、やはり新5年生のスケジュール作成に勤しんでいました。その時と比べると、課題に要する時間を読み切れてなかった分だけ、新5年生の方が大変だった気がします骨子としては、○朝学のメニューは、5年時から大きな変更なし○土特関連の
☆1月ご予約空き情報※1/21更新○ご予約可…ご希望のお時間を、お知らせ下さい。△空あり…空きのある時間帯がございます。▲調整中…予定調整中。○Sora-is…南森町「Sora-is」さんで常駐鑑定13:00~20:00頃迄。×受付終了…受付を終了しました。※営業時間外でも可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※毎週木曜日頃に情報更新予定です。※ご予約状況は、リアルタイム更新ではございません。あくまで、目安としてご利用下さい。「Sora-i
☆1月ご予約空き情報※1/14更新○ご予約可…ご希望のお時間を、お知らせ下さい。△空あり…空きのある時間帯がございます。▲調整中…予定調整中。○Sora-is…南森町「Sora-is」さんで常駐鑑定13:00~20:00頃迄。×受付終了…受付を終了しました。※営業時間外でも可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※毎週木曜日頃に情報更新予定です。※ご予約状況は、リアルタイム更新ではございません。あくまで、目安としてご利用下さい。「Sora-i
☆1月ご予約空き情報※1/7更新○ご予約可…ご希望のお時間を、お知らせ下さい。△空あり…空きのある時間帯がございます。▲調整中…予定調整中。○Sora-is…南森町「Sora-is」さんで常駐鑑定13:00~20:00頃迄。×受付終了…受付を終了しました。※営業時間外でも可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※毎週木曜日頃に情報更新予定です。※ご予約状況は、リアルタイム更新ではございません。あくまで、目安としてご利用下さい。「Sora-is