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最近3週間近くイライラして心身共にボロボロです。11日は誕生日なのにお出かけは出来ないしストレスが溜まり過ぎて嫌になって来ました。緊急事態宣言が解除されたのに何で辛い想いしないといけないの?自粛自粛自粛コロナコロナコロナで報道のたびにイライラする我慢の限界速く都内にお出かけしたいです。
ちあきなおみじゃないけれど「あれは3年前....」の記事。最近も記憶力減退。そうそうコレッリの「サラバンド」、リュリの「コラント」これは両方とも同じホ短調で、心休まる曲なのですがサラバンドはゆっくり(ラルゴの指示があるし)コラントはフランス語の走るが語源で、速く弾かなければならないのにサラバンドは速く、コレッリはゆっくりめに弾いていました。これからは気をつけよう。それでなくとも、難しいところはゆっくり、やさしそうなところは速く弾いてしまうのでいつも注意されます。これではバラー
~~~~~~~~呼吸せよ!!!~~~~~~~~~「呼吸は人生最初の行動であり、最後の行動でもある。私達の命そのものが、呼吸にかかっているのだ。」ジョセフ・ピラティスさんが徹底して唱えたのが、正しい呼吸法です。私がピラティスと出会ったのは、スポーツクラブのフィットネスディレクターをしていた頃ストレスフルな日々の中で「過呼吸症候群」になってしまいそれを認識できないまま仕事を続けていた時に、上手く呼吸ができなくなってある朝、実家にいた時苦しくて救急車で聖路加
あれから、数カ月近く時間が過ぎていった。翔はもうすでに仮免許も取得するー仮免許所得とは、自動車学校の第一段階を終え、終了試験を受けることができる条件を取得したことになる。第二段階の技能と学科が全て終わると、卒業検定試験を受講することができる。それに合格すれば、卒業証書がもらえる。そのあとは、免許センターで学科試験と適性試験に合格すると、運転免許証が交付される。翔の通っていた教習所は、日本一速く合格できる学校として有名だった。当時、舘ひろしが速く合格できる教習所
アメリカの人気モータースポーツ、インディーカーシリーズ。そこに挑戦し続けている日本人ドライバー佐藤琢磨選手。元F1ドライバー。大学生の時は自転車部。幼少期から英先教育を受けてレーサーになった訳では無い。だけど、自転車部時代から、ひとつのカーブをどうやたら速く曲がれるか、何度も何度も試していたという話もある。そう、常に向上心。2017年に世界4大レースのひとつ、インディー500でアジア人初の優勝を飾った!常に恵まれた環境下=一流チームに在籍している訳では無いが、どんな環境にいても、
おはようございます。去年のこの土日はサマソニでした…今年はサマソニまなく…他のライブもなく…静かな夏です。まあ仕方がないです。おとなしくしておきます。朝スッキリにジョン・レジェンドが出てた〜でも唄う寸前で家を出ないといけなかったから見れず…聴けず…😭この前買ったCDから唄うようだったから聴きたかった〜!!だから電車で聴いてます。BiggerLove。なかなかいいです!!一聴ください。(^^)昨日は走った。試しにちょっとだけ。足の調子確認と。newシュ
ストレスは食べ物に混ざった毒のようなものですストレスを吐き出そうとするからむせてしまうのです人間の体は吐き出すようにはできていませんストレスは吐き出すのではなく飲み込んでお尻から出すんだよ逆流させて吐き出すより流れにのせてお尻から出したほうが抵抗なく速く捨てることができますよストレスを避けてはいけませんストレスも、どんどん飲みましょうPSストレスは吐き出すのではなく飲み込んでお尻から出そう
【閲覧注意】最近時間が経つのが早いなあなんて思いませんか?実は私は以前から気が付いていて身近な人に話して馬鹿にされてるんですが、実は地球は段々と早く回っているんです!専門学者によると地球は段々遅くなっているらしいのですが私の研究(直感力)によると間違いなく早く回っています。ロンドンの世界時計を管理している人達はこの事を知っている。隠しているんだと思う。間違いない!だってお腹が空くのも早いし、1日終わるのも、1週間経つのも、、、1年経つのめちゃくちゃ早いんだもの。あと台風が大きくなっ
為末大「日本人の足を速くする」を読みました。最近の私の興味は、「日本人の体に合った走り方」です。その探求に、ランニングの際には飛脚の棒を担いてみたり、散歩にワラジを履いてみたりしています。これらは、古い日本人が経験的に編み出した体の使い方にヒントがあるように思うからです。そんな私に本書のこのタイトルが飛び込んできました。先日読んだ本「ナンバ走り」で、短距離ランナー末續慎吾選手のナンバ的な「腕ふり」について書かれていました。短距離ランナーの走り方にも興味が広がりました。世界陸上の
今日も素振りが終わりました✨今日も疲れすぎていて逆に元気に振れました😅技を学ぶのですが、心も同時に学んでます。✨ふっと気づくことがあります。気づくことっていうのは心を遣ってる証拠です。🙏✨上下素振り正面素振り左右素振り円月素振り股わり素振り三挙動の素振り十挙動の素振り跳躍素振り蹲踞素振りこれら一つ一つを丁寧に。今日は途中速く振る素振りもやられてましたが、私はゆっくり正確な動きの方がまだ重要な感じでした。🙏毎回感じ方が違い、身体も違う✨🙏継続はほんとに深いなあ✨🙏
おはようございます☀船橋加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😃少し前に読んだ本。中島孝志著要領がいい人のすごい考え方要領がいいとか、効率がいいとか大好き✨✨もう、ほんっとに仕事が終わらず…ずーっとたまりっぱなし⤵︎だから、できるだけ速く進めたいんですよねー。1つ1つ片付くと気持ちがスッキリするし✨✨その間に、新しいやる事が増えるから、正確にいえば片付いていないんですけどね😄すごく目新しいことが書いてあったわけではないけど、こういうのを読む時間って私にと
こんにちは。今日は、ファイルを最も速く開く方法を紹介します。もちろんダブルクリックでもファイルを開けますが、上手くいかなかったと思いもう一度ダブルクリックすると、同じファイルが二回開いてしまい、時間がかかったことありませんか?それをなくすには、まず、フォルダを選びEnterキーを押し、中のファイルを選びEnterキーを押すと、そのファイルが開きます。これなら、押しそこないがないですね。フォルダやファイルを選ぶ時は、Tabキーで進むかShiftキーとTabキーで戻る操作でフォ
やっと、VHV―9が活躍しました。やはり、電話ではムリ、電信なら何とか飛ぶって感じです。3エリアの社団局がCQを出していたので・・・。呼んでみるかと!しかし、とても速いスピードで打っているので、ちょっとボタンではあかんなと!なので、コールだけメモリーキーヤーで呼びました。BKGMUR5NNBKとTUだけボタンで頑張りましたが、速く打とうとすると指が攣ります!う~ん、寝たっきり電鍵として、壁に貼り付けますか?
4泳法、すべて泳げる?私の場合、クロールは問題無く泳げます。平泳ぎは、手と足の動きは揃いますが、移動は遅いです。背泳ぎは、泳げますが、真っ直ぐではなく、曲がりながら泳いでしまいます。バタフライは、手と足の動きが揃わず、移動は非常に遅いです。他にも、『犬かき』ができますが、平泳ぎよりは遅いもの、バタフライよりは速く泳ぐ事ができますよ・・・▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
一ヶ月に一曲譜読みにチャレンジしています。いよいよ月光の三楽章に入りました〜。譜読みと仕上げの違いについて、ピアニストの方がおっしゃっていましたが、なるほど、本当にそうだなぁと思いました。『・譜読み=見知らぬ本(しかも外国語)の"あらすじ"を把握すること。・仕上がった状態=人前でそれを朗読し聴いた人にその本の良さを理解してもらうこと。』初めて見る楽譜を最後までひと通り弾くことは、曲のあらすじを知ることですよね(^-^)今、ベートーヴェンは月光で何を語ろうとして
今日は朝からイライラして調子が悪いです。家に戻ってお昼寝をします。このままだと本当に体調が崩れる、速く都内にお出かけをしたいです。女性のマスクのお話をしたいです。後で更新する予定です。
先月末に都内にお出かけを中止されて明日で2週間になります。毎日がイライラのオンパレードで寝た実感も無く嫌になる毎日です。コロナの報道でイライラするし我慢の限界です。速く都内にお出かけしたいです。ストレスの溜まって辛いです。後で更新する予定です。
近くの実家で1日過ごしてまーす田舎から田舎への移動なので、コロナは安心とは言え、心配ですよね、、、巨娘「体力作りしてくる」と、近くの広場に行った巨娘遅かったので、コッソリ覗きに行くと、巨娘がしていたことは・・・走るわけでもなく、縄跳びでもなく、ソフトボールを投げながら、「おりゃー」砲丸投げのプロのように叫んでた体のわりに全く飛びません得意なわけでもありませんソフトボール?不思議な巨娘です不思議なのはいつものことなので、突っ込まず戻りました二時間くらい
ウェイトベルトは必要か?結論から言うと、トレーニング時にウェイトベルトは全く必要ありませんもっと言うと、害しかないです弱くなりますウェイトベルトをすると一時的に挙上重量が増えることが多いので強くなるんじゃないかと思いがちですがただ単に、自分のキャパ(関節の強さ等)以上の負荷を身体にかけしかもそれが胴体部の自発的な安定の努力なく行われるので身体に入る刺激のほとんどは、ダメージといって良いと思いますウェイトベルトが必要になるのは、ウェイ
5インチ機のレース練習の映像を毎週記録用に、Youtubeにアップしてますが、多分あまり詳しくない人にとっては、面白くない映像ですよね〜(笑)なんせ、同じコースをグルグル回ってるだけですからね!でも、我々はすごく考えながら飛行させてます!そんでもって、それが出来ていたか?この映像を見ながらチェックするのです。上手くなってきた、だんだん出来るようになってきた、変わってきた、、、いったい何が?と思う貴方の為に、ここを注意して見れば、貴方もドローンレースの
本日の津久井浜は朝から吹いてました〜予想どおりですね!ただちょっと違ったのは午後からはスラローム最小セットでも乗れないくらい吹くかもな?と思ってたのですがそーでもなくて夕方までのれましたいちばん上の写真は流れたヒトを救助に向かう近くのショップの方々ですこの間セブンイレブンのアプリで当たったレッドブル期間限定品を飲んでスラロームの練習に挑みました。今日は97のボードに34のフィンを付けて練習しました。34のほうが速く走れるのか?32の方が速く走れるのか?悩み中です。今日はジャイ
新幹線が開業すれば「安く速く」なりそうな区間建設中の路線から実現性は「?」の路線までhttps://toyokeizai.net/articles/-/368042
台風が日本海を通過している為かここ数日風が強い日が続く。ここも昨日は30度になったが、風が強いので日陰にいると余り暑さを感じない。昨日の富士山方面、雲の湧きが夏ではない。雲の動きが速く、見え隠れしている今日も雲が滑るように流れていく、指が写ってしまった。空が青いなぁ。残雪が少しあり。
今月もまたまた本州縦断フットレースR8の参加者が福井を通過するー先月の二人も今日の人もみんな繋がってるんだけどね。ワタシには真似出来ないけどで、今日の人はもちろんとっても速くてとっても強くて今日もあっという間に兼六園。今までの人は、だいたい兼六園を朝に出て、夜に福井通過という流れだったけど今日の人は11時に兼六園。そのまま、福井へという流れすっごい早い流れなんだけど今日は日が悪かった....暑い。めっちゃ暑い。走ったらあかん暑さ。めっちゃ暑さにやられてるみた
最近、本当に自分が心に思い浮かべたことが、すぐに目の前に現実となるスピードが速くなっているのを感じます。心を自分に一致させて、ほっとするように、リラックスしていると、自然とそうなっているのかな~と。。。私には、この2週間で以下のことがありました。・数日前にメッセージしようとした相手から連絡が入る→普段はグループで会うフレンチの男性、直接一対一のメッセージは送り合わなくて、連絡しようと思ってたらディナーのお誘いがくる→連
初めてスクワットで200kgあげた時はやはり嬉しかったですどうやってできるようになったか?RM法に沿って、地道にスクワットを頑張った!訳ではないんですねそれは、5年ほどろくにバーベルスクワットすらしていない時でしたその時は、ただ環境的にスクワットラックが無いジムでトレーニングをしていたので結果として、5年間ほどバーベルスクワットをしていなかったのですそんな時に、ジムにハーフラックが導入され久しぶりにバーベルスクワットができる環境になりまし
今1番ハグしたいのはだれ?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はハグの日、、、、。だ、そうです🙆今一番ハグしたいのは、、、、。入院していてコロナで病院事態面会禁止🈲の息子かな~👍️2月から顔見れてないのよね❗️それまでは毎日行っていたのに、パタッと禁止🈲。速くコロナ禍収束してほしいです。そのうちインフルエンザ感染予防でより厳しくなり先が見えない(T0T)。
最近先月末のお出かけが中止されて毎日イライラして寝る機会が増えました。自転車で行ける距離しか行ってますが1週間経たずに飽きてしまいもうコロナの報道でかなりうんざりしてます。今月の11日に誕生日なのにお先真っ暗です。今日近場でお出かけをした時はかなりイライラして機嫌が2割良くなりましたが完全にではありません。都内にお出かけすれば機嫌がかなり良くなります。2月末から3月の3連休まで都内のお出かけを中止されてイライラとむしゃくしゃして調子が悪くイライラが爆発した時もあります。今月中にイライラ
強くなろうと始めたバックスクワットジムに着いて、スクワットラックが空いているとラッキー!逆に、誰かが使っていたり、混んでいると思うように使えないでも強くなるためにはバックスクワットしないと…って本当でしょうか?本当にバックスクワットが必要ですか?ここで立ち止まって、あなたにとって強くなるために必要なことを考えてみましょう“強くなるため“(目的)に始めたバックスクワット(手段)ですがいつの間にか、“バックスクワットをする“が目的になっ