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【本日のトレーニング】・ウォームアップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分・全身筋トレ9種目・全身筋トレ12種目・腹筋＆下半身トレ10分調整メニューやって、もう少し頑張るか！と追加メニューを実施。左股関節の調子は、良いという程では無いが、やってみて「やれるじゃん！」って思った。むしろ右膝がリンパの流れが悪いみたいでガチガチだったけど、トレーニングで大分ほぐれた。
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