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地元ですまるで、同窓会でした全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です前泊も長時間の移動も必要ありません。直前までゆっくり会場まで自宅からバイクで10分もかかりませんでした!(以前はこの距離が移動範囲でしたので、懐かしいです)会場に着けば、会長と副会長とご挨拶。。。んーーー、どこかでお会いした気が・・・徐々に集まってくださる参加者の方々。あ、以前お世話に
こんにちは~~~~!!アクティブの松本です!最近、朝晩が冷え込みますね・・・寒い寒いさて、大好きなアサヒシューズの快歩主義L011から新柄が出ましたのでご紹介します!!・・・と、その前に・・・快歩主義L011って何ぞや?快歩主義L011とは、アサヒシューズから発売されている、シニア向けのとっても履きやすい「つまずきにくい靴」です!当店でも売上個数No.1とにかくおすすめなんです!まずは新柄のご紹介から・・・\\ババーン!!//キレイなワインカラー
本日2019年11月2日土曜日は、一般社団法人全日本コンディショニングコーチ協会主催の有資格者向け講習会です。今回のタイトルは…『人生100年時代の転倒予防講座』です。特別に要点まで掲載しちゃいます。要するに…「全国民筋トレしなきゃダメだよ〜」ということなのですが、当然やみくもにやってもダメです。・正確に・適度に・毎日やることが重要です。ところが、こう書くと色々な反論やご意見をやたらと頂戴してしまいます(笑)。・正確にとは体重の何%で何キロを何セットなんだ?最大筋
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康が気になるあなた最近は大きな交通事故が続きちょっと不安ですよねどんなに気を配っても交通事故はある程度の確率で起こる防ぎようはない私はこんな風に考えていました交通事故よりもっとコワイ?ところが交通事故よりももっと怖い事象が身近にあったのです2016年の人口動態調査では日本人の死因トップ10が出され「不慮の事故」で亡くなる方の原因が示さ
大学ヨガマリアンナヨガと命名しました。ヨガのレシピは…内緒!笑本日は、学生時代、バスケ部顧問としてお世話になった三宅教授が見学に来てくださいました。三宅教授とたくさんお話ししていたら、どんどんアイディアが溢れてきました!さらに面白い取り組みが、できような予感です!!普段から運動している方でも、ヨガはできなかったりします。是非是非、皆様に幅広く楽しく身体作りをしていただきたい!!!ということで、今後も邁進していこう!!と強く決意!大好きな三宅教授と!!そして、ヨガの参加者さまがたに
前回の記事に追記です。昨日の文献検索での収穫は『足部・足趾の機能低下は転倒の原因になる』ということを裏付ける学術論文がいくつか手に入ったこと。*足趾機能は、姿勢制御能力(特に前後方向の動的バランス)や歩行推進力に関与*足趾屈筋群(足趾を曲げる筋肉)の筋力は他の部位の筋力(握力,膝伸展筋)と相関*足趾屈筋群の収縮は歩行時の下肢の機能的運動連鎖の引き金(↑このリンクは外部サイトに飛びます)*足趾・足底練習はメカノレセプター(足底にある感
ご覧頂きましてありがとうございます今日は。。かなり寒くなりました~風邪や。。インフルエンザの方がちらほら。。出てきました。。皆様、どうぞお気をつけくださいませ~さて。。昨日の生徒さんは玲さんです~玲さんのヘルパーさんやはり。。風邪でダウンされてしまいママさんが。。来て下さいましたお久しぶりにお逢いましたが。。。玲さんにとっても似ていてびっくり~二人とも「べっぴんさん~」でした。。さて。。玲さんの。。。主な疾患・四肢体幹機能障害
杖を使い始めました。杖を使わずに歩いていた時は、歩行ペースがゆっくり過ぎて他の人の歩行速度についていけません。リハビリ指導の訪問看護師さんに相談しました。現在下肢のリハビリは、転倒予防が主な目的です。転倒予防には、つま先と踵の自動運動が効果的です。その他ゴム輪を使った下肢のリハビリも行っています。歩行状態を看てもらうと、短距離の歩行でも右に傾いてしまうようです。姿勢のバランスをとるために、無駄な筋肉を使っているのかもしれません。とりあえずバランスの補助に杖を使うことにしました。
気温の日較差が激しいですね。こんな時には体調を崩しやすいので、軽く汗ばむ程度の運動をするのが効果的です。今日のメインメニューは、スクエアステップ音楽に合わせて軽やかに足元は意外と難しいステップも…95歳のTさんも軽やかにステップデュアルタスクで拍手もしながらステップだんだん盛り上がって、ステップの最後には「イェーイ」とハイタッチしたり、手拍子やら掛け声やら、本当に賑やかに、楽しくステップできました‼️(私も皆さんと盛り上
こんばんわ。ゴホゴホ…ハルくんは6m18d今日は、転倒予防の話しです。近頃、日中の覚醒時はほぼおすわり。腕の動作の自由度があがった様子で、ゴソゴソ…。何かしようとして、横に後ろにゴロンと転倒してます。このくらいはまだ見てられるのですが、先日、ベッドから転落した際の、ゴンッッッッ!と、床に叩きつけられた音。ちょっとトラウマです…。近頃は、朝夕に和室で冒険して、壁や家具に頭突きしてたのが心配でした。足で、キックはまぁ良い。ベビーヘルメット届いたので、お風呂あが
朝来市さまからのご依頼。人権講演会です全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です地域のお祭りに合わせての講演会でしたこの向かいではたくさんの食べ物が私もいただきました食事制限をしてますので、これが本当に一番のご馳走ですお茶の先生もおられて、頂戴する予定でしたが、時間がなくなり…残念竹田城跡も近くらしいのですが、山が邪魔して会場からは見えませんでした会場には100名ほどの方がい
今日はスーパーで買い物してから…じゃなくてスーパーはくとで鳥取にやってきました地区のお祭りでの講演です全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です他の地区でもお祭りがあり、生憎重なってしまい、やや少なめの参加者さまでしたが、これがまた和やかに盛り上がるんですよね〜のんびりと転倒予防のエアリハを2つ。モデルさんは80歳の姿勢のとても良い方でしたあとから知りましたが、実は現役の理学療法
皆さまこんにちは!トレーナーの渡邉です!先日の村上TRの記事にもありましたがプロ野球日本シリーズは福岡ソフトバンクホークスの優勝となり今年度のプロ野球全日程が終了しました!やはり前年王者は強かった…来年こそは日本一!頑張れジャイアンツ!しかし今年はまだ野球のシーズンは終わりません。WBSCプレミア12という国際大会がスタートします!初戦は11/5(火)!日本代表の素晴らしい活躍を期待しています!最近野球のことしか話題に出してないですね…年末にはお
おはようとございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています早いもので10月も末ですねハロウイーンが終わるとクリスマス季節の移り変わりを感じます今日は私が栄養士として在宅訪問をしていたお話をします5年ほど前のことです在宅の療養者の方の実態は?訪問していたのは東京都内でしたが男性:女性は2:8位で女性優位対象者は80代が多かったです糖尿病、腎臓病、パーキンソン持病を幾つか抱えていて食事療法も必要…
スゴイです2500名さまご参加の講演会です全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です4年前に初めて大分県に来ました。玖珠町というところでしたが、それがなんと今日と同じ日でした!神秘的なご縁を感じますそして今回は別府以前お世話になった玖珠町や臼杵市その他、全ての市町村が集まったスゴイ会です国際的なイベントも行える会場ですので、めちゃくちゃ大きいです中はまるで迷路です。動くのが怖い
こんにちは🌙健幸作りをサポートするパーソナルウォーキングアドバイザー堤剣吾です。今日は曇り空で風もあったので体感温度も低く感じます本日6回目の健幸ウォーキング講座は新しく2名の方が参加してくれてのトータル3名の参加でした。初めてのお二人はいつまでも歩ける体でいたいからと言うこと参加してくださったようです今日は担当の方から室内で行ってほしいとの要望があったのでウォーキングと椅子を使っての脚の筋トレを半分くらいの割合で行いました。毎回参加してくだ
皆さまこんにちは雨の中、子どもの運動会でした。小雨ではありましたが、念の為に、傘を持参。「邪魔やな~」と思いながら腕にぶら下げていましたが、ふと傘の先を地べたに突き刺し、もたれる?と「何て楽なんだ!!」ビックリです‼️使った事のなかった杖の威力が解りました‼️転ばぬ先の杖⁉️ちょっと違いますが、伸縮式の杖を鞄に忍ばせておこうかと思います。何せ、アラ◯◯なので…(笑)子ども達の一生懸命さに目が覚める思いでした‼️明日から頑張るぞ‼️読んで下さりありがとうございましたいつまで
<健康カレンダー>スクワットのコツは、つま先より前にひざが出ないようにすること。スクワットが難しいい人は、椅子に座る・立つを繰り返す動作をするとよい。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/F71ULQvJVIsお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:01
<健康カレンダー>転倒予防に5太ももを鍛えるために、スクワットを行う。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/7DEeZulC2KYお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページホームページhtt
みなさま、おはようございますチラシとポスター掲示開始直後から早々とご協力をいただいておりましたのに、ご紹介が遅れてしまい申し訳ありません。かやぶき屋根の事務所が目印のあかい工房昨年に引き続き、ピンクリボンのスポンサーとしてご協力いただいております。先日、三田市内公共施設へポスター掲示のお願いで回った時、チラシをご覧になられた方が『あかい工房さん、協賛してるの?うちお世話になったで』とお声をかけていただくほど、古くから三田や神戸市など地域に根ざした職人集団です。新築、建て替えだけでなく
本日、2枚目。ドリー君の練習の次は、クッキー君。リハビリ&エクササイズしたよ。クッキー君の様子もママから報告でーす。クッキー君は、リハビリ&エクササイズとして園芸用の棒を使用。前足をしっかり挙げて障害物を乗り越える~にチャレンジしたよ。前足を挙げるリハビリ&エクササイズは、転倒予防にもなるのでね~。ドッグダンスの練習は、『スピン』にチャレンジ。以前よりスピード落ちましたが、やろうとしてることを褒めまくった。一生懸命に前足を動かすことが、大事だからね。クッキー君、全てが終わ
<健康カレンダー>転倒予防に4ふくらはぎを鍛えるために、かかとの上げ下げ運動を行う。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/Gxpo0bJk90Eお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページホー
<健康カレンダー>転倒予防に3浴室は換気をよくして床を乾かし、何かにつかまりながら歩く。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/UHZBi0OtiJAお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページ
春の城陽市さまでの講演を見学された方が、こちらの会長そのご縁でお声掛け頂きました!全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です小学校の体育館に500名です!少し暑い日でしたが、転倒予防のコツを1つ、60分楽しく大盛り上がりで終えることができました講演前に話をしてました女性が、出囃子のCDボタンを押すだけの係り…それではあまりにかわいそうなのでモデルさんに任命絶対ダメーーと舞台袖で合図
こんにちは長男の勉強のお供に電子メモパッドを購入しました。HOMESTEC部分消し可能電子メモ最新版消しゴム機能搭載部分書き換え書き直し可能ペン付きストラップ付き電池交換可能手書きパッド筆談ボードLCD液晶パネルおもしろ文房具メモ帳打ち合わせ商談伝言ボードお絵かき単語帳10インチ(黒)2,499円Amazonコチラの記事のコメントで「ブギーボード」というものの存在を教えていただき、色々と検討した結果、こちらの商品にたどり着きました。ホワイト
<健康カレンダー>転倒予防に2階段は最後の1段まで確認してよそ見をしない。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/NAXwxmMd_pEお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページホームページ
こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度アップに励むあなたいつも家族のケアお仕事お疲れさまですもしかすると受動喫煙にも気を配っておられるかもしれませんねなくそう受動喫煙7月からたばこにかかわるマナーがルールに変わったご存知でしょうか?https://jyudokitsuen.mhlw.go.jp/(なくそう望まない受動喫煙)厚生労働省のHPより学校病院行政機関など「敷地内禁
初富山は遠かった…でも来た甲斐がありました人との自然なふれあいに感謝です全国に一生モノの笑顔・健康・感動をお届けします高齢者に介護予防を笑いで伝える専門家日向亭葵のエアリハ講演です北陸新幹線が心配でしたが、定刻通りに滑川に着きました。あいの風とやま鉄道の電車の内装は、奈良に走ってる快速と全く同じです駅に着いてから会場までの間に凄い雨…皆さま集まれるかな??会場の中で子供たちが募金をしてたのですが、小銭が全くありませんでしたので、両替がてら近所の
ヒダカファミリー店舗で行われている「ひだか塾」施術中ではなかなかお伝えできない事柄を笑いも交えてお伝えさせていただいております!!悪天候の中本日も、江南院、各務原院にて足を運んでくださりありがとうございました♫来週に土曜日は江南白山社にて、恒例の神社掃除イベントです!!笑顔で和気あいあいの清掃活動♫たくさんのご参加お待ちしております!!!江南白山社清掃活動令和元年10月26日土曜日14:30〜〒483
<健康カレンダー>転倒予防に1カーペットの隅を両面テープで止めておく。【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)わからなくてもOK脳渇(脳トレ)!の基本1.笑顔が大事2.プラス思考3.楽しく出来るYouTube:https://youtu.be/0BTVXwdZrxUお問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームからTEL:0120-967-984メール⇒お問い合せ・ご予約ページホームページhtt