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左股関節は健康。だと思う。だけど、昨日から違和感があって、今日は施設内の仕事でしたが・・・。座り続けるのが辛い。立ち続けるのも辛い。なので、立って作業をしたり。座って作業をしたり。めんどくさっ。今日はしんどかった。いつも杖は右手に持っていますが、今日は左側に。左に負担をかけさせた原因もわかりません。先週の6日出勤と、施設外の疲れからの痛みで、一時的だと思っています。今夜は、お風呂で脚を温めて、早めに寝よう。
どうも!かっきーです!今日は日中特に予定なかったので、家で歩行練習してました上半身は週末のソフトと筋トレで絶賛筋肉中です笑そして夕方からはX-MENダークフェニックス観に行きましたユニフォームを着て(笑)近頃はアベンジャーズとかが流行ってはいますが、X-MEN、アベンジャーズともにマーベルの作品です。ただアベンジャーズなどはマーベルスタジオの製作。X-MEN、ウルヴァリン、デッドプールなどの作品は20世紀フォックスの製作ということで世界観は異なっています。(原作では全てお
どうも!かっきーです!寝てるときの夢の話です。どうやら僕は死なないといけないみたいです。なぜか国の制度で安楽死をさせられるのが決まっており、その後臓器などを難病患者に使うようです。下肢に障がいがあっても対象外とはならず絶望に打ちひしがれます。死にたくないので色々逃げ回るも捕まってしまいます。この時は健常者に戻って走って逃げてます(笑)夢なのでそして逃げてるときに中学の同級生に会ってなぜか殴り合いのけ
どうも!かっきーです!今日は車いすソフトチーム、関西unbalanceのメンバーになってから初の試合でした東海ユナイテットドラゴンズ、広島サリーレの2チームが、大阪に来てくださり試合をしました合計5試合行って、僕はそのうち3試合に出場しました。相変わらずの打てなささに絶望(笑)東海と広島にはソフトの日本代表の方もいらっしゃったので見て勉強してましたもう圧倒的に打力が違いますよねもっと練習して力強いスイングできるようにならねば勝ち負け
どうも!かっきーです!今日の大阪兵庫はめちゃめちゃ湿度高かったです寝てるときも蒸し暑さで起きてしまうくらいでしたということもあり軽く寝不足でしたが、いつも通り通院リハへ。今日はHALでリハ室の蒸し暑さが心配だったんですが、しっかり空調効いていたので比較的歩きやすかったですね(笑)周回数はいつも通り20周×3セットの合計60周です。(1周約25m)脊損の歩くリハビリのためのロボットは色々あるみたいですが、個人的に、足が多少動く不完全損傷ならHAL
どうも!かっきーです!昨日に一日中出かけてたので今日は若干疲れ残ってたので、日中は家でゆっくりしつつ足も少し動かしてるくらいでしたそして夜は車いすバスケまだまだ下手糞ですが、動き方など少しずつ教えてもらっており少しずつ成長は実感できてます元がド素人なので伸びしろしかないですからね笑んで帰ってきてからお風呂入っているときのこと足にシャワーを当ててたんですが、足の甲にシャワーが当たっている感じ、昔より強くなっているなぁとふと思いました。
どうも!かっきーです!今日は午前中に通院リハで歩いた後、昼飯から友達と合流して夜は甲子園に阪神VS楽天戦を観てきました18時からの試合でしたが、16時の開門で入ったので試合まで練習をみたりしてゆっくり過ごしてました今日は友達1人と行ってきました。(付き添いは最大2名まで可能)3塁アルプス席で平日の試合なので1900円です安い通路上がってすぐに車いすエリアがあり、トイレも多目的トイレがあるので便利ですトイレも設備整っており使いやすいです試合のほ
どうも!かっきーです!今日のパーフェクトワールドで主人公の樹と川奈が、樹が脊損になった現場に行くシーンがありました。雨が降っていて自転車で帰宅する時に車?と衝突したようです。あのとき雨が降ってなければあのとき自転車を置いて帰っていればあのときいつもの道を通っていれば悔やんでも悔やみきれない後悔に長いこと苦しんだと・・・。僕の場合はびわ湖バレイのキッカーで飛んだ際に腰から落ちて脊髄損傷です。あのときキッカーの下見を入念にしていればそもそも
どうも!かっきーです!今日は夕方に母が筋トレとかで通っている整骨院に行ってきました一度現在の体の状態を診てもらう目的ですまだ詳しくは知らないんですが、整骨院の幅を超えて病院など色々なところで指導とかもされている有名な先生のようです色々と問診をしたんですが、首の骨の歪みのせいで首の可動域や肩の可動域が狭まっている感じだったので、それをなおしてもらいました他にも足のトレーニングで、通院リハではやっていないトレーニングなどをしました。寝転んだ状態で足を持
どうも!かっきーです!1日目の記事はこちら岡山ぶらり旅2日目は、午前中から行動し、まずは倉敷美観地区に行くことにしましたなんとも美しい町並みが広がっていましたここでむらすずめという和菓子の体験ができるということでお店に行ったんですが、立てないと体験できないと言われたので諦めてお土産用のむらすずめだけ購入しました残念だけどしゃーない(笑)その後歩いていると池に白鳥が調べてみるとどうやらこの時期はロシア方面が寒いので、日本に渡って雛を
雨が降る予報でしたが、良い天気に恵まれました。団地の階段掃除を終え、プールへ今日は父の日です。家族連れで混雑していました。なので、今日は50mプールの回泳コースへ。隣はハドルスイム専用コース。フインやシュノーケルを着けた人が練習をしていました。背泳ぎとクロールで泳いでいました。背泳ぎで50m泳げるようになって嬉しい。フリースペースで、空いている時をねらって、バタフライの練習もしました。お弁当持参で、公園でお昼を食べました。から揚げ、卵焼き
どうも!かっきーです!今日は朝一に通院リハがあって、終わってからは岡山に向かいました休日で結構すいていたので高速でだいたい2時間半くらいでしたね1人で車で遠出した中で今日が一番長距離走ってると思います案外いけることわかったのでどんどん活動範囲広げても大丈夫そうですね今回は岡山に友達がいるので案内してもらう感じです着いてからは岡山のB級グルメのホルモンうどんと焼き肉ランチを食べて腹ごしらえ昼からお肉とか最高ですね今日はあいにくの雨だっ
どうも!かっきーです!今日は午前は通院リハでした最近寝る前に耳を引っ張ったりマッサージしたりしているおかげか、目覚めも良く、ふくらはぎの緊張もマシな気がします耳引っ張ったりするのは自律神経整えたり色々良い効果があるようですそのおかげで歩行訓練も順調だった気がしますそして家に帰ってちょっと休憩してからは京セラドームに阪神VSオリックスの交流戦を観に行きました久しぶりに電車利用しましたが特に問題なく目的地に到着できました観戦スペース
どうも!かっきーです!今日は夜から車いすバスケの練習があったので、日中は自主トレで装具付けて歩いたり、録画してる番組見たりしてましたそして夜からは車いすバスケ先週バスケットボール購入してから毎日ボールは触っていたんですが、ド素人が1週間で劇的に上手くなるはずはなく、相変わらず普通のシュートでゴールに届かせるのがきつかったので、今日は両手でシュート練習してました健常者ならまだ足の力使って届かせられますが車いすだと上半身の力のみになるのでなおさら難しいです
どうも!かっきーです!今日も午前中は通院リハでHALでした今日は病院の到着時間もいつも通りだったので、HALでの周回数もいつも通り60周でしたしっかり左右の足に体重が乗るのを意識して歩いています。感覚が薄いこの状態では意識することは少しでも回復する手段としてはとても重要だと思ってるのでお昼からは車いすソフトのメンバーの子がまだ入院しているので、その子に会いに和泉府中の病院までいってきました和泉はやっぱ遠い(笑)着いてからはちょうど理学療
どうも!かっきーです!今日は通院リハでHALでしたそしてとうとう出ました新記録70周普段は60周で、1度だけ65周したことがあるんですが70周は初めてです早めに着いてHALの装着もスムーズに済んだおかげですね20週20周30周だったんですが、少しずつ足の筋肉が強化されてきており、今日は体調自体もよかったのでスイスイ歩けました一応最後3セット目の終盤の様子も撮ってもらいました最後のセットなのにスイスイ歩けてるでしょただ周回数をこ
どうも!かっきーです!土日の疲れがたまってたせいか今日はめっちゃ寝てました一応朝にちゃんと起きており、スタンディングテーブルとかは立ってたんですが眠気は残っていたのでお昼から16時くらいまでまた寝てしまって笑筋肉痛もバチバチきてます笑まぁ寝まくったおかげか夜からは調子戻ってきました夜行性日中歩けなかった分、装具付けて歩きまくりましたバスケットボールも少し触る時間を作ってボールになれるようにしてます今週も練習行くので少しでも上達しないと
どうも!かっきーです!今日は朝一の9時から通院リハでした今日はHALではなく通常リハで、電気刺激入れながら膝曲げ伸ばしと装具付けて松葉杖で歩行、馬蹄式歩行器での歩行だったんですが、昨日入念にストレッチしていたおかげかふくらはぎの筋肉も伸びやすく歩きやすかったです10時にリハが終了してからはすぐにソフトへ11時ごろに広場に到着してから15時過ぎまで車いすソフトの練習していました途中雨が降って中断もありましたが、後半は天気持ってくれたのでしっかり練習でき
どうも!かっきーです!今日は西日本を中心に雨模様でしたね~和歌山とかは避難勧告が出ているほどの雨だったそうで僕は今日は特に予定がなかったので家に引きこもってましたただめちゃくちゃ蒸し暑かったので、エアコンを除湿にしてやらないとやってられませんでした笑湿度高いとすべてのステータスががくっと下がってしまう←こういった予定がない日でも自主トレは欠かさず行っています。ムーブサイクル漕いだり、装具付けて歩いたり、入念にストレッチしたり。脊髄損
工業系の施設外、5日目です。5日間、座ることなく作業が進められたので、良しとしよう。丁度いいタイミングで休憩が取れるので、達成できたのだと思います。昼食のデザートにぜりーを冷やしたり、冷凍マンダリンを作ったりと、ひそかな楽しみを作っていました。就労移行に通っていた頃の私だったら、寝込んでますね。買い物に行くだけで疲れて、ネットスーパーを利用していた頃がウソのようです。今日はプールに行くつもりでいましたが、連日の立ち仕事で疲れました。大雨の予報も出ていたので、真っ直ぐ家に
どうも!かっきーです!昼過ぎまでは動画投稿やらなんやらしてました色々チェックとかしてると案外時間かかります今回の動画で初めてしっかり顔出しでしゃべりましたがやっぱり苦手人前で堂々としゃべれる人ほんと尊敬します(笑)まぁ僕の状態ならやろうと思えば洗車もできますよーくらいのアピールと思っておいてください(笑)さて夜は週1の車いすバスケの練習に行ってきました今日は特に悔しかったなー後半は大人同士でガチの紅白戦なんですが、そうなると全然ボ
【車いす】ケルヒャー高圧洗浄機で洗車してみた!CX-3×JTKサイレントhttps://youtu.be/Q7bvPBdRnYQいつもブログを見てくださりありがとうございます。【いいね】や【コメント】や【リブログ】は随時受け付けておりますして頂けるとモチベーションも上がりさらなる励みになりますので、ドシドシお願いいたします個人的なご質問はメッセージからでも受け付けておりますこれからも当ブログをよろしくお願いいたしますおでかけ、リハビリ、車いすの日常などアップ
どうも!かっきーです!今日は午前中に友達に来てもらって洗車風景を撮影してもらいましたちょっと前にケルヒャーとジャパネットたかたのコラボした高圧洗浄機買ってたんですよ車いすのまま洗車してる人みたことないし出来るかやってみようということで笑友達に撮影してもらってもうすぐ動画できるので多分明日にはアップできるかなー?って感じですまぁ想像以上に大変でしたようちは駐車場と水道の間にカーブのあるスロープがあるんですが、高圧洗浄器持ったままそこを移動するのが
どうも!かっきーです!今日は午前は通院リハでした。普通のリハだと思っていたらHALでしたが、いつも通り20周×3セットの60周歩いてきましたいつもと変わり映えしないリハビリですが、現状ではHALでしか自然な歩き方ができないので重要なリハビリです。装具と歩行器での歩行練習だと膝ロックするので不自然な歩き方になりますしねそれに膝の力も少しずつ強くなっているのを実感できているので今後もしっかり歩いて筋力強化していきます午後からは年金事務所で障害年金の相
工業系の施設外2日目。昨日の疲れは無く、無事に仕事を終えました。今の所は順調です。後、3日乗り越えたら、一般への就職の可能性が広がります。立ち仕事ですが、安定して出勤できるようになれば良いな。仕事が終わってプールへ。25mプールが空いていたので、バタフライの練習をしました。かきを練習。以前よりより、進みが良くなり25mが徐々に楽に泳げるようになってきました。クロールと背泳ぎを泳ぎ込んで。今日はおしまい。いつもの練習と変わらない。プールから上がって牛乳を
どうも!かっきーです!今日は昨日の京都やこれまでの溜まった疲れのせいか一日中だらだらしてました笑体も重く眠気もあって無気力ということで無理せず録画してるテレビ見たりアニメ見たり昼寝したりして安静に過ごしてましたHuluで、洋画イミテーションゲーム観ましたが面白かったですよ第二次世界大戦のときのドイツ軍のエニグマという暗号機を解くためにイギリス人の数学者アランチューリングたちが奮闘する様を描いています。アラン役がマーベルのドクターストレンジ役でもお馴染みのベネディクトカンバー
今週は工業系の施設外です。しかも、メインメンバーなので、毎日立ち仕事になります。昨日の草刈りの疲れは、昼寝と朝のプロテインで解消できました。今週は、疲れのコントロールや作業のスピードや正確さが課題です。勿論、プールにも行きますジムに通う余裕が無いので、いろいろな人の動画を参考にして練習をしています。バタフライのキック、内旋と外旋を利用して、キックをすると進みが良くなるらしい・・・。股関節体操がサボリがち。内旋外旋の体操はあります内旋外旋のキックは、私に
どうも!かっきーです!人生初の清水寺・・・それが車いすで行くことになろうとはということで行ってきました清水寺改修中?でした(これはこれで珍しい?)清水寺は結構高い場所にあるんですよね。普通に行くとお店などが立ち並んでいる坂を永遠登ってやっと入れるという感じです。たださすが有名観光地バリアフリー整ってます事前に電話で問い合わせたところ、車で清水寺本堂のすぐ近くまで行けるとのことなのでがっつり観光客が歩いてる場所
どうも!かっきーです!6月から土曜のリハビリを朝1に変えてもらったので、9時~10時兵庫でリハビリ11時~13時大阪の地元で車いすソフトボールというスケジュールで活動できることになりました今日ソフトボールの会場につくと紅白戦をする直前だったので試合から参加させてもらいましたアップは軽めに済ませて、守備では特にミスはなかったんですが、バッティングはいつも通りへなちょこでした安打とかはありますが全然いい当たりじゃないので納得してないです笑