身体改革

abundanceのRayのブログですブログに遊びに来て頂きましてありがとうございます！ブログ上でジュエリーオーダー占星術リーディングセッションフラワーエッセンスセッション受け付けております♡オーダー、オーダー前のご相談などお気軽にメールでご連絡くださいreiko.fukazawa5105★gmail.com（★を@に変えてください）こんばんは💕先週決めた身体改革の目標の経過を📝身体改革の目標を立てました！①毎日薬膳スープまたは重ね煮を食べる3食のどこかで継続中

abundanceのRayのブログですブログに遊びに来て頂きましてありがとうございます！ブログ上でジュエリーオーダー占星術リーディングセッションフラワーエッセンスセッション受け付けております♡オーダー、オーダー前のご相談などお気軽にメールでご連絡くださいreiko.fukazawa5105★gmail.com（★を@に変えてください）こんばんは💕昨日より人生が軽やかに好転する！龍ブレス🐉✨3本限定でオーダー受付スタートしてます❤️龍ブレス✨✨✨オーダーお待ち

こんばんはー。えみしです。いきなりですが、今身体改革中です。※注えみしの身体ではありません笑笑具体的には●毎日20分くらいのトレーニング。●自転車使ってたところや電車で２〜３駅くらいは歩く。1日最低6000歩●階段があるところは階段で。●そしてお腹が減っていない時は食べない。「今日はめんどくさいな」と思っても歯磨きをするように、当たり前に日常の一部になるべく日々している。トレーニングは今日で15日連続！学生の頃のバスケ時代以来、今一番頑張っていると思

こんにちは仙台店の遠藤です台風も去り、また猛暑が戻ってきそうですね最近『セミオトコ』というドラマにハマっていて、セミの声を聴くとなんだか山田涼介くんの顔が浮かんでしまいます。(笑)セミは一週間しか生きられないのではなく、一週間も！この世界を満喫するそうです。悔いのないように生を全うするって、なんだかカッコいいですよね。１日も無駄に過ごさないぞー！と決意しても、なかなかそうは上手くいきませんから、、皆さんはどう毎日を過ごしていますか？一度きりの人生、自分の幸せをた

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のＳＨＩＯＲＩです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせリピーター様よりご感想をいただきました♪『このマッサージ後の体の良い状態の持続力に驚いています。継続して通っていったら自分の体がどうなるのか、とても楽しみです。』こちらのお客様、一週間前にご来店されてか

彼との関係に胡座をかいてるのも事実で慣れはこわいな身体改革少しずつ取り組んでいますコツコツと続けていきたい筋量増やして痩せます

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のSHIORIです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ暑いですね。梅雨もようやくあけてくれそうで楽しみです♪皆さん、夏のご予定は決まってますか？当店、タイ古式マッサージでは指圧とストレッチの施術も取り入れているため、少し運動不足という方にも、少し解消できるお手

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のSHIORIです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ全身が伸びたことを強く実感しました。色々なマッサージを受けたことがありますが、ここまでの感動は初めてです。身体も心も喜んでいるの感じがします。本当にありがとうございました。先日ご来店下さい

こんにちは仙台店の遠藤です！仙台はまだ梅雨空が続いていますね。。毎日肌寒く、買ったばかりの夏服はクローゼットにしまったまま、、いつになったら着れるようになるのでしょう夏よ、早くこーーーいさてさて、夏服と言ったら生地が少な目！露出度高め！笑最近体験に来てくださるお客様も、『ダイエット目的』の方が増えたように感じます皆さんはもう、肌見せの準備はバッチリですか？それだけではありません暑い夏を乗り切る身体作りも始めなくては！！まだまだ間に合いますよラビエのホットヨ

元理学療法士の『体も心も軽くなるすっきりストレッチ』60分7500➡︎初回限定6500詳しくこちら彫刻リンパ®スクール（ボディ＆フェイシャル）生徒募集中！→詳しくはこちら←こんにちは！大船・藤沢の整体サロン『エルバード』の美ボディメイクプログラム担当のAIです!!7.3のレッスンはとにかくストレッチ！&筋トレ！もくもくと2時間🤟集中トレーニング！！ジメジメ梅雨じきで身体も心もジメジメしてませんか！？夏はすぐそこ！！私は夏が大好き太陽大好き🥰💕今年も思い切り楽し

７月に入りました。KAIFACTORYの貝谷です。いよいよ今年も折り返し。早いですね〜！今年の梅雨は雨が例年より多い気もしますが気温が高めだと思います。ジメジメと暑いこういう時期は夏の前に早くも身体に疲労が溜まりやすくなります。疲労が溜まって、室内で動かないでいると筋肉が硬くなったり、脂肪が溜まりやすくなったりと悪循環が連鎖していきます。そこで身体のどこが疲れるか！？を考えながら疲労回復のオススメ方法をお知らせします。①足（下半身）の疲

おはようございますバレエ講師のｓａｃｈｉｋｏです梅雨入りしそうな雰囲気ですが体調崩されていませんか最近様々なところで「挑戦」も耳にしますが、何でも結果が出たとき、出なかったとき、その後どうしますか結果重視の世の中ですが、結果に関係なく何かを努力することは自分のことを知らないとできないものですその中で私が大事だと思うことは努力する方向と自分の求めるものをいっしょにすることだと思っていますここから知るということは好奇心や興味を広げていくことにもなり、１

レッスンを受けに来てくれた可愛い子ちゃんから頂きました♪←可愛い子ちゃんって、その言い方止めなさいっ？笑手作りのオレンジピール♪作るには、スゴく手間がかかるのよね。甘さもほどよく、サクッとしっとり。とても美味しいのですっ😍イケないものが全く入っていない、ナチュラルなオレンジピール。摘まみながら、ワインでもちょいと頂いちゃおうかしら…😊肥満遺伝子検査の結果を参考にし。美腸の勉強をしてから、食事。少し気を付けてから、約１ヶ月がたちました。身体に少し、変化が出てきました。昨年でゆ

身体改革中。上手く間食をして、甘いモノを取らないように。食べるものは、本当に自分次第。今日はま、いっか！と、どんどん食べたら簡単に肥えていく身体。でも。もう夜も遅いからこのまま寝よう、とか。(夜中にお菓子食べていた！笑)そんなにお腹空いてないから飲み物だけでいいね、とか。(レッスン前に時間を潰しているときなど甘いもの食べていた！)その時、食べないでも意外といけるのに。今までは、まいぃっかと食べていた私。お腹か空いてから、食べればいいのです。それから意味もなく、テレビをつけな

こんばんはユミ式整美体操マスターインストラクター🤸‍♂️🤸‍♀️美を追求したいオタク女子ゆりあんですマイナス9歳ボディが叶うユミ式整美体操とは？こちら★華の金曜日♫studioはやとレッスンでした^_^前後開脚の練習中〜♫ウォーキングセミナーにて得た知識もお伝えし胸を開くことの重要性も更に落とし込み颯爽と歩く姿はホントに綺麗でした👏🏻✨✨そうそう、もうひとつ！ウォーキングの時、一本の線があるのをイメージしその上を歩くという事もお伝えしていますが、これも二本軸だと自分自

ご訪問ありがとうございますふじみ野駅徒歩4分パーソナルストレッチ&ビューティサロンANGELIQEアンジェリークです◆メニュー◆アクセス◆予約❤︎営業時間❤︎不定休(ブログにてお知らせ)毎週木曜日は山王病院皮膚科勤務の為サロンはお休みになりますLINEからのご予約はこちら

ミトコンウォークをやる！と言ってから２週間が経ちましたというのも、やろう！と思ったすぐに気管支炎気味だったからしばらくやめてました。それからだんだん暑くなってきて日差しがキツいふと気付くと私、キャップの類の帽子を持ってなかったんですだから今まで延ばし延ばしになってましたそして今日は台風が近づいてるせいか、曇り空なのでキャップ無しでウォーキング決行しました！！影を探してなるべく信号で止まらないよう15分歩く思ってたより15分は早くて「え？もう？」と思ったくらい。でも、心地よいく

お問い合わせ・RALUETメニューについてはこちら↓メニュー/電話をかける/メールで予約/美容整骨とは/体質改善/ご予約前に新しいマシーンが来てからというもの裏メニューが続々できて来てる…マシーンで使える機能を説明してたらお客さまにやりたい！ってすぐ言われる…から…ついやっちゃう…メニューに出してないんだけど…まぁ、機能的には理屈も通るし、使い方としては間違ってないからええねんけど…と思ってたら、断る理由もなくなったり…で。メニューがあるような無いような…たしかにこのマ