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ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ先日よもぎ蒸しに来られたお客さんから聞いた話しです。とある会社の採用試験でのこと最終面接で「あなたは運が良いですか?悪いですか?」と聞かれるそうです。あなたならどう答えますか?そう聞かれたので、私は「運は自分で切り開くもの」と答えました。…ち
冬が旬の果物を使った、体を温めるレシピ12月に入り、朝晩の冷え込みも一層強くなってきましたね!同時に乾燥や寒さが気になる季節になってまいりましたが、体調面が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで今回は冬に旬を迎える果物に着目し、その栄養価や「体を温めるレシピ」をご紹介します。寒い時期の体調管理や楽しみの1つとして、ぜひ参考にされてみてください。冬に旬を迎える果物と栄養について冬に旬を迎える果物として代表的なものといえば、りんごやみかんなどの柑橘類。
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ糀のミートソース【材料】タマネギミンチ肉トマト【調味料】塩ネオ三五八しょう油糀甘糀【作り方】①タマネギをみじん切りにして塩をパラパラ振りかけてしんなりするまで炒める②ミンチ肉とネオ三五八を加えて火が通るまで炒める③粗みじん
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよど田舎サロン、昨日はご夫婦でご来店頂きました。奥さまは生理中だったのでよもぎ蒸しはせず足湯&お腹にカイロでゆったりと寛いで頂き、旦那さまがよもぎ蒸し初体験。男性にオススメの蒸し方でしっかりと30分間温まって頂きました。よもぎ蒸しって思っ
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ初雪が振りました〜♡ウチの猫ちゃん達は、降ってくる雪に興味しんしんで外に出るんたけど寒いから直ぐに室内へ戻ってきてます笑『【丸秘】アイテムをグレードアップしました』ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめまして
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ学生の頃は勉強なんて大嫌いでした。学ぶ意味が分からなかったからだと思います。幼稚園の頃のや小学生の頃は楽しんで学べていたのに、大人になるにつれ学ぶことは苦行になっていました。社会人になって、仕事をしていくうえで必要な知識はイヤイヤ覚えています
身体を冷やさないように身体をがっつり温めるそんな話を毎日のようにしています。そのうちの何人かに温めてるけど寒いんですよねーと言われて驚いた。寒さを感じているなら温めたって言わないし沢山着込んでも温かくならないなら温めていることにはならない。私は外出する時、雪山等に行く時に使う靴下を履き極暖のタイツを履き冬用のパンツを履いています。温めてるのに寒いと言う人は食べてるものも身体を冷やすものだったり私からしたら結構薄着の人が多い。もし、厚着をしても温かくない湯船にゆ
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ寒くなると摂取量が減るのが水分おかま直伝でいうと、あのハーブが良い匂い♡と反応する人が増えています。寒いと喉もあまり乾かないし、お手洗いが近くなるから水分が摂りにくい状況になります。夏以上に意識して水分を摂らないと干からびてカサカサになっちゃ
炭そだちで元気になろう。炭は地球を救う。炭そだちを使っている米ぬか醗酵酵素温浴施設・竹内商会。お話しを伺い想いを新たにしました。この米ぬか酵素風呂で身体も心もよくなり各地に施設が造られています。醗酵は微生物の働きで、この施設のものをそのまま入れています。ご当主から「嫁に出した娘を粗末に扱うようなことのないように」施設をする約束ごとがありますと。炭は微生物の働き場所になるので、必ず使う。水は波動水(電子エネルギー水のこと)を使うこと。どちらも微生物が気持ち良く働いてくれるのに
カラオケ大好き!「趣味が仕事?仕事が趣味?」な夫を持つ60代主婦★きーすけ2021ですなるべくお金をかけない整理整頓や孫や趣味についてつぶやいてますこんにちは!きーすけ2021です。指ヨガにはまってます指ヨガって何って方はこちらを指ヨガとは【ヘルスUP健康づくり】ヨガはやっていますが、できないポーズがあり筋肉痛にもなります。ですが、指ヨガは筋肉痛はなく即効性があります。初めて指ヨガをしたとき思わずおーーーーっと声を
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ寝る前に飲む甘糀習慣夏場はスムージーを飲んでいましたが、今はミキサーにかけた豆乳と甘糀を少し温めてから飲んでいます。↑温め過ぎないところがポイントここにギーバターを加えるとクリーミーになりホットミルクっぽくなります。豆乳が苦手という方には
基礎体温が1℃上昇することで、体の機能や免疫力が高まり、風邪などの病気にもかかりにくい身体になります。体温を上げ、冷えない身体を目指すことで身体機能を高め、健康や美容にも役立ちます。さらに、代謝も上がるので肥満やむくみの改善にも繋がります。「冷え症」は体質だから仕方ないと諦めている方も多いですが、原因となっている習慣を改めたり工夫することで改善することができます。■その身体の不調は『冷え』から来ているかもしれません。・むくみ・血行不良むくみと血行には切っても切り離せ
『カイロは役立ちます!』寒い季節は身体だけではなく内臓も冷えてしまいますお酒を飲と寒くなるという方いませんかお酒は内臓をとても冷やします肝臓を温めて肝機能を高めることは二日酔…ameblo.jpコチラの前回の記事ですがアクセスがとても多く冷え性で悩んでいる方がとても多いんだなと改めて思いました私はホッカイロを1年中ストックしています寒い季節はもちろん暑い季節はエアコンや冷たい飲み物で身体を冷やしすぎてしまっているので夏にも使用したりしていますカ
久々のバブルバス。バスタイム後のお掃除が、無限泡になるからなかなか思い切れず。ゆーっくり身体を温めて、じんわり汗かき始めるまでリラックス。音楽聞きながら、考え事しながら、これからを妄想しながら(≧∀≦)時に頭が禿げそうな位考え事をする事もありますが、浴槽につかるとリラックススイッチ入ります。今朝は寒かったぁ。暖かくしてお出かけを!本日も磨かせていただきます。
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ今週はがっつり寒くなるそうですねしっかり防寒して身体は冷やさない鉄則ですよ首もと足首お腹ここを冷やさないようにするだけで体感温度は違ってきます。上は着込んでいるのに、下はストッキングとペラッペラのスカートのみ。という、ちんちくりんな防
こんにちはこんばんはご訪問いただきましてありがとうございます。北日本の各地で天候が荒れたようですね!大変な思いをされた方本当にお疲れさまでした私が住む所でも雪が降っていて朝の通勤時はいつもより渋滞していましたそして日中には吹雪いてまして風が強くて音も凄かった久々に低気圧の影響を感じるひどい頭痛も(´;ω;`)ウッ…こういう時は無理せず頭痛薬を飲んで回復しましたなんとか淡々と仕事をして…帰り道は久々の凍結路面でした朝は雪は降っても凍結
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよおかま直伝よもぎ蒸しには丸秘アイテムを使用しています。生理2日目&3日目よもぎ蒸しはせずにこの丸秘アイテムだけを使いました。そしたらね、身体がポカポカ温まったからか下腹部の違和感なし。身体もしんどくなく、穏やかな土日を送れました。生理中はい
寒い季節は身体だけではなく内臓も冷えてしまいますお酒を飲と寒くなるという方いませんかお酒は内臓をとても冷やします肝臓を温めて肝機能を高めることは二日酔い防止だけではなく疲労回復や風邪を引きそうな時にとても効果的ですお酒を飲む時・お酒を飲んだ後にカイロを使用して肝臓を温めるとてもオススメな方法です※低温火傷しないようにそれなりの厚みのある衣類の上に貼って下さいね肝臓の位置はこの辺です右側のお腹の上、胸の下あたりですここら
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよおかま直伝よもぎ蒸しには丸秘アイテムを使用しています。ど田舎サロンはね、この丸秘アイテムをグレードアップさせたの。さっそく昨夜試してみると下半身のむくみがスッキリガサガサかかとがツルツル今までの丸秘アイテムも凄かったんですが、グレードアップし
緑黄色野菜の代表選手にんじんにはβカロテンがたっぷり含まれています。水溶性食物繊維のペクチンも多く含まれています。カルシウムやカリウムなどのミネラルも豊富に含まれています。リコピンも含まれています。また、五臓を温める、血行を良くして血を補う食欲不振や消化不良を改善虚弱体質を改善高血圧の予防などの効能も期待できます。にんじんの旬は収穫される地域によって異なるようですね。冬のこの時期のにんじんは甘くておいしいですよね!お正月のお節にも欠かせないにんじん
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ手作り糀を作るために購入したミニ湯たんぽ糀を作らない時も大活躍!通勤中はお腹を温めながら出勤。朝お湯を入れるとお昼頃までは温かいの。冷めてもレンジで再度温めなおせるので、会社でチンして営業
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ便秘、水分不足、体の冷えこれらは放置したらあかんやつ。悪女3姉妹がのさばると身体はボロボロになりますよ。私が不健康だった頃の生活は悪女3姉妹と仲良し生活でした。・身体を冷やす生活・水分を摂らない・たばこを吸う・自炊しない・便秘薬を日常的に服
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよアラフォーの悩み、それは抜毛&薄毛私は不健康な生活が原因で、20代の頃から髪の毛が大量に抜けはじめ一回のシャンプー後には排水溝にはごっそり抜毛が↓↓↓毎回ため息をついていました。市販の育毛剤も試したし、シャンプーも色々試したけど効果なしメ○
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ大変なときは大きく変わるとき残念ながら人は同じ環境に居続けることは出来ません大きく変わるタイミングを選ぶ事が出来るときと出来ないときがあります出会いがあれば別れがある良いこともあれば悪いこともある今が最悪で大変でもそれを乗り越え時間
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよ大人気のよもぎパック冬場の心強いお助けアイテムですこのよもぎパックは・バスグッズとして・お掃除グッズとして・下駄箱のお役立ちグッズとしてアイデア次第で何にでも使えるんです使い方に迷ったら、聞いて下さいお教えしますね〜よもぎパックに使っている
美=健康年を重ねても女性は心身ともに綺麗でいることが大切女性の求めている綺麗さを一緒に考えていくsalonBeautysalongrandeビューティサロングラン静岡県静岡市葵区上足洗☆美容所登録サロン☆松風公認インストラクター在籍日本治療協会会員アロマフランス認定クレイテラピスト◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プロ向けまつげエクステ専用サイトで当店が紹介されています◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇静岡市葵区上足洗Beautysalong
こんばんはシンシアリーの田村忍ですついに12月今年もあと残りわずかとなりましたね慌ただしい12月ですが、今年の疲れは今年のうちに(これ毎年言うと思います笑)皆さん身体のむくみや疲れはどうしていますか?意外と寝れば治ると思っている方、多いですね確かに睡眠は大事で回復もしますが、身体は温めることで代謝があがり免疫力もつきます筋肉をほぐし疲労も和らぎますぜひ、ご自身の身体のために岩盤マットでのリンパマッサージにいらしてください✨そして、シンシアリーではメンズスキンケアも販売しています
日に日に寒さが増していますここ数日、寒くなる速度と私の体内調整が上手くいっていないのかなんとなく不調が続いています。。。身体がとにかく寒い。。。こんな時はお家に閉じこもってばかりじゃよけいに寒さが増すばかりなので暖かい服装で出かけて身体を動かした方が良さそうかな?とあちこち家族で外出してきましたまずはスシローで昼食(今季初の「寒ブリ」を実食。寒ブリがこんなに安く美味しく食べられるこの世、、、天国なのかな?笑)その後娘のお付き合いでアニメ
ご訪問ありがとうございます温活・腸活・美骨活ARIsunですはじめましての方はこちらアラサー・アラフォー・アラフィフ歳をとっても健康で美しくいる為に身体の内側から整えましょ♪♪ありさんよよもぎ蒸しはやり方を1度学べば出来るようになります。が、おかま直伝のよもぎ蒸しでは身体が温まりやすい蒸し方を日々研究しています。ですので学んだ時より蒸し方が少し変わっていることも。先日ママのフォロー会に参加し、最近ひだまりサロンでしている蒸し
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