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読書自分を変える小さなコツ著者野澤卓央かんき出版最近、自己啓発本をよく手に取る。50歳を過ぎて膝変形関節症や体感幻覚。若い時とは違う身体の衰え。年金を満額もらえないという少々の未来への不安。主人と過ごす今は幸せと感じるけど、もっと幸せになりたい。社会は暗雲になって行くけど前向きになりたいという欲求から本を読んでいます。
分かる分かる、全部分かるブログを選んで頂き、ありがとうございます~ココロと身体に休息を~岡山県倉敷市にある<女性限定>自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか?
むかし、むかしはスポーツマンだった私なので太っていても筋力はあるとずーっと自負してましたでも50代前半、足がつるんと滑ったらまぁ、大変(/o\)ブチン!!と身体の中から明らかに切れた音がして(@_@。アキレス腱を切ってしまいました(;´д`)トホホその時、いつまででも体は気持ちに着いてきてくれるから大丈夫(^^)vなんて自惚れていてはいけないと知りましたそれからというも
こんばんは今日のお題人生において大切な事って皆さまありますよね⁉️私は間違いなくこれって言うのがありますみんなはどう⁉️きっとちょっと考えたらこれ‼️ってでてきませんか⁉️人って長いようで短い人生でないですか⁉️その短い時間の中で何をすればどうすればいいのかと言う事考えて過ごさないとあっという間に終わりますよ〜だから私は今楽しめる事は今5年後楽しめる事は5年後というように過ごして行こうと考えています大切な事は時間‼️残りの時間です身体の衰えも感じながらその時できる
寒い日もあったりして中々こたつが片付けられなくて今日やっと片付けた夜は寒いんですよね〜こたつの天板は重く運ぶのに大変でちょっと前まではなんて事無かったのに年々身体も変化してるまぁ〜そう言ったことには逆らえない受け入れるとは言っても…身体の衰えってどうする事も出来ないんやね気持ちはできると…気持ちは何にも変わってないねんけど歳をとるってこういう事なんやね歳を重ねるごとにできる事が少なくなっていく嫌やわ〜寂しいわ〜
ここ数日、昼夜問わず数時間おきに…くるくる回転呼吸が荒くなる立ち止まるまた回る雄叫びを上げる疲れてコテン寝るこれは認知症にみられる行動これまでにも、あれ?今までと様子が違う?平気だったことが苦手になったり、出来てたことが出来なくなったり…けどまぁ、年をとれば身体の衰えは仕方のないことただ、認知症とだけは思いたくなかった何ら変わりないように見えるこの顔けど、首が傾いたこの姿勢を見ると、やはり…まっ、この寝顔を見てれば、なんでもいいね痛かったり、痒かったり、なつが苦痛なく過ごせて
印象に残っている偉人の名言は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようない❣️(*´д`*)アハァ💦離婚をしてからの生活は…(˙꒳˙ก̀)ハーイ平和です‼️今日は娘が前から欲しいと言っていた机を買いました✌️これなんだけどね…本当はもっとちゃんとした机を買ってあげたかったんだけどね…娘はこれで満足してくれてる(´TωT`)ごめんよ…ちゃんとした机を買ってあげれなくて…私の方は休みを取りすぎて少々仕事をするのが疲れたかな…ダメですねぇ~歳をとったせ
軽くしか筋トレしていないんですけどというか軽くしか出来ないくらいの体力しかないみたいですけどしっかりと筋肉痛がでてきました昨日の今日で筋肉痛だからまだいいですかそれにして前の職場を辞めてからそろそろ5年?本当に体力落ちています前は鉄の問屋でしたのでそれなりに身体は動かしていましたそれが今は…修行が足らないです身体の衰えがやばいですねそして、身体に変化ってなかなかでてこないです気長にやるしかないって色々なところにかいてましたので飽きないようにちゃんとやらねばです
いつもありがとうございます(^^)/本日は中六日で広陵高校さんと試合をさせていただきました中六日という事もあり、身体がボロボロで思うように体が動かず歯がゆい思いをしました('ω')試合も6対4で負けてしまい悔しい思いをしました前半に4失点しまったことが後半に響いてしまいました毎回勝てそうで勝てないので如何に最少失点に抑える事が野球では大事になるなと改めて感じる事ができました瞬発系のトレーニングをしないと今後は個人的には難しいかなと思っております40目前で
きのう試しに一時間のウォーキングをのんびりまったりのスピードでやってみたのですが、30分くらい歩いたらもう足が重くて、息も若干あがってしまって、帰宅後床寝してしまいましたよo(__*)Zzz起きたら筋肉痛ですよ☆ ̄(>。☆)衰えたなぁorz
こんばんは♪貴重なお時間を割いて、ブログを読んで頂き、ありがとうございます。身体の衰えを感じるアラサー女子です(笑)何でもそうなのですが、身体も頭もフル活動することで、維持出来るのだと痛感する次第です。仕事のお話にはなるのですが・・・短時間の中で、お客様に対して最高のパフォーマンスを発揮し、提供する難しさを日々、感じています知識量も経験値もそうです。伝えたい内容は一杯あるけれども、制限時間があり、その中で何を優先的に伝えるのか。場数を踏む事なのかな~と感じています
虚無の時間を過ごしてます……。てことで、皆様こんばんわ!仕事終わりで、絶賛ぐったり(´×ω×`)肩と腰をやらかしてる主です事務職は殆ど座りっぱなしだから楽かと思いきやですよ結構、色んなとこに負担がかかるのですなので、お風呂に入るとかは肩と腰中心に温めながら入っております今年25歳になりますが……。運動できないせいで身体の衰えを感じておりますてことで、ゆっくり致します。みなさんも、今日1日お疲れ様でした!
ファスティングの計画表。数字は飲む酵素の量。45mlの時と60mlの場合そんなに予定通りにはならないけどねー。取り合えず先日半日やったら具合が悪くなったので少しずつ体を慣らしながら進める事に💦こんなところにまで身体の衰えを感じますね〜。短期決戦でいかないでダラダラと慣らしていく感じですかねぇ。
寝起きに変な感覚があって起き上がると・・・『痛っ!・・・』腰に激痛が走り立ち上がるのもツライこれは腰の寝違え?それとも前日の仕事でひねった?または、日頃の疲れがたまったのか?う~~~~~んジジイになるとこういう事が増えるのかねぇ歳をとりたくないもんだとしみじみ思う今日この頃でした
最近特に…60歳を過ぎてからなんですが、歳を重ねるに連れてますます、身体の衰えや今までは出来ていたのに出来なくなった…とかこのまま行くとどうなってしまうんだろうとかすごく不安な気持ちが今回の入院69日間の体力気力の劣化してゆく不安や恐れが増してゆく不安そんな事今週は特に感じている爺ですが…まあぁ朽ちて行くのは仕方が無いことなので素直に受け入れましょうかね…
『手紙を書いた』父の耳の聞こえが悪いことは度々書いているけど、ホントにひどくなってきてしまった『そりゃあ今日のタイトルは『マロン✨』でしょ』父、89歳(←私の父ね)高齢者向…ameblo.jpそしたら今日、返事が来た切手攻撃🤣(何枚あるんだ?)そして安定のおさかなおさかながあると嬉しいワタシ父の書く字は達筆?過ぎて、解読に時間と想像力が必要(←読めない時がある🤣)近況が書いてあるその手紙は、父らしい言い回しの文身体の衰えは感じるものの、耳の聞こえの方は本人的にはあまり不自由は感
金曜に低体温症で体調を崩して3日たちましたが、復調しないです。これ程体力持ってかれているなんて、身体の衰えを痛感してます。明日から仕事復帰予定ですが、また寒くなるらしいのでどうなることやら。
*************素のエチカの愛です。ご訪問ありがとうございます!こんにちはー入ってき出すのは、簡単が正解なんだってー!!何度も聞いていたって、採用しなければ、誰かの戯言だ。人生のしくみがわかりかけてきて、何もしないが一番早道の様な黙って(心の中でも)見守るを修行中だ。それを余裕を持って在れる様に!人生の大半は思う様にはいかない。でも、私の中はどうにでもなれる。もっと自分をimageする。潜在意識にお任せする。これまでの思考を手放せる。石ころが飛んできたら
生ライブ配信のお知らせです。2022年2月21日21時~YouTube「さいかチャンネル」にてなにやかにやで1年ぶりとなりました(笑)半年以上前からお願いしていた方をゲストに迎えてのライブ配信❗ゲスト理学療法士金子真紀代先生今私が絶大なる信頼を寄せている方私が乳がんサバイバーとして知っておきたい知識を教えてくださっている先生。あの時の不調、身体の衰えは術後の不具合だったのか!とかとか、、、。リンパ浮腫を患う方の現状などもお話していただきます。乳がん術後直後の方には是非!
今日はダーウィンの日進化・進歩を感じることアラフィフ男子身体の衰えは否めませんでも貴女を悦ばすテクニック今でも進化しています料理のお話でした▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今日も一日お疲れ様でした皆さんはどのような一日をお過ごしですか今日から一週間が始まりました疲労が溜まっている人もいるかもしれないけど時には休んで時にはキッチリやって乗り切ろう昨日は誕生日でした年を重ねる毎に時の速さを実感しています10歳から20.歳までのま10年間と20歳からの30歳は全然時の流れは違いました一日一日大切にしていかないといけないよね30歳から40歳、40歳から50歳へと向かっていくけど同じ時間軸なのに時は加速してるように感じるんだろうなぁ昔は1分とか5分とかって結構時間あるなぁ
良くも悪くも、あっという間に毎日が過ぎるつい先日、10kmマラソンに出た。「まあ、大丈夫っしょ」って思って一切練習せず、出場ウォーミングアップせずストレッチだけ軽くしてスタートしたので寒さと走り始めに一気に心拍数が上がり2キロほどではあはあはあはあ、、、、、苦しい、、、3キロ超えたあたりでどうしようもなく苦しくなり、元運動部というプライドを捨てて歩いてしまった、、、、、呼吸を整えた後、「ゆっくりでもいいから完走はしよう。」
中年だって生きている酒井順子中年だって生きている(集英社文庫)Amazon(アマゾン)1〜5,099円老いに潜むジェンダー意識について綴られている本です50代になって自分の身体と心の変化について考えたくなり手に取ってみましたが中年女性あるあるがよく書かれていて共感ができました若いころと違いできたことがだんだんできなくなってきたことを身体的に直面することがありますそれを認めたくないのもあり無理にジムで身体を鍛えるとケガしたりす
今年になって身体の衰えと向き合ってます、、( ̄∀ ̄)そんな中。今年試験を受けないと、、、って事になり。全く受かる自信は無い。でも受けないと確率は0%なんで、、、明日から月一の講習を受けながら自主勉とカリキュラムをこなして6月に学科試験、、、受かれば10月?に実地試験。。頑張ります!頑張るて言えば。宇良関!!勝ち越しおめでとうー!!!!写真お借りしてますこんな負け方しても、、、写真お借りしてます千秋楽は立ち会いでも色々あったみたいですが素晴らしい相撲!!も
身体の衰えを加齢の原因にするのは、些か違うなぁそう思ってます。新しい女性ジム友の皆さんからご相談が多いのは、臀部下垂。若い頃はこんなに高い位置に臀部の頂点が在り、自慢の形だったのがアラ50の今では、こう↑なってる。これって大殿筋の下部臀溝に体脂肪が纏わり付いてるだけ。爺トレーナーに言わせれば隙間時間の運動が欠けているのと、強化する筋肉を間違えてるだけなのですよね。必要なのは体脂肪を燃焼させる大殿筋とハムストリングスの筋肉量の増量。そして、僅かな時間でも隙
今日も老化のお話まあ、50手前なので色んなところに身体の衰えを感じるようになりました自分では30歳くらいから変わっていないように思えますが、身体は正直です20代の頃は深津絵里さんに似ていると言われてました。たまーになぜか加藤晴彦くん。もう30歳過ぎてからは言われることは全くなくなりましたかなしーそれは私がコンタクトから眼鏡を掛けるようになったから?前髪を作ったから?と思っていますがそう思いたい昔に比べるとハリがなくなって顔つきが変わったかなぁこればっか
おととし去年の冬と暖かかった我が家外出から戻ったときもあれ暖房切り忘れてたのかしらんて思うくらい陽当たり抜群日中の日差したっぷり取り込んで今年はなんで寒いんやろ?そもそも身体の衰え?夏をのりきる力もなく秋の枯れ葉に身をつつみ冬に骨身をさらけ出すまあそれはそれで否定できない事実やけど😢ZOOMパソコンの位置自然の光明る過ぎるので在宅中も外出中もカーテンブラインド閉じっぱなし
うさママですブログに来てくださってありがとうございます50代フルタイム共働きです3人の子供たちは成人して夫婦二人で暮らしています何この季節外れなブログタイトルなのですが以前に目の疲れについて投稿しました↓『目の疲れと白内障』うさママです身体の衰えが不安なアラフィフですいつもブログに来てくださってありがとうございます目の疲れがひどくて眼科にかかったら白内障と言われ衝撃でした前回…ameblo.jp目の疲れの原因が白内障だったんです目薬とメガネのレンズ交換でずいぶん楽