ブログ記事146件
病院でつけられた診断名とか本やネットで調べて見つけた言葉に自分の身体の不調を当てはめて気づかないうちにそれに支配されていないかな?支配されるのをやめるためには頭の中でも口に出すことでもその言葉を繰り返していることに気づいたら、止めてみる。特に、慢性化した痛みに付けられた名前=言葉それが神経痛でも、すべり症でも、ヘルニアでも、なんでもその言葉を自分で繰り返しているうちに痛みや症状を強化したり、状態を長期化させてしまっている人があまりに多い気がする。身体は物質
魅せ脚ウオーキングのこまさき澄香です。本年もよろしくお願いいたします。師匠がモナコから帰国されて、2019年が始まりました(お正月は充電期間…^_^)1月11日は三重県の椿大神社に集合。例年より参拝の方が多かったのは平成最後だからでしょうか。猿田彦大神と天鈿女神の波動は心地よく、沢山のエネルギーをいただいてきました。翌日は師匠から新しいエクササイズを伝授していただき2019年も、さらに加速していくのは確定。今年どれくらい進化していけるか、楽しみます。師匠のブログから今月のエクサ
ピラティススタジオRayも2019年がスタートいたしました!今年も、どうぞよろしくお願いいたします。健康長寿、自分の足でしっかり人生を過ごせることをモットーに、今から健康な身体を作っていきたいと思っています。お正月は、少しバタバタと用事をしたりと、動いてはいましたが、やはりピラティスをして全身動かすとスッキリしましたー!!やっぱり身体全体を動かすと、本当に気持ち良い~といつも実感しております(笑)今年も、また新たな身体の探求、楽しみたいと思います!!
4月にオフィシャルパートナーを始めてからあっという間に半年以上経過。思い付きで始めたこと。やってみて結果がどうこうではなくてやり始めてみて良かったなと思ってる。何年か前の目標はバレエ教育をよくすること!だったけれど身体の探求が進めば進むほどバレエについてわかればわかるほどそんなことは目的から抜け落ちてた。よく言われていた『勉強したいけど時間がない。』とか『これをどう生徒に伝えていいかわからない。』と言う言葉。生徒を上手にしてあげたい。生徒のため生徒のため生
びっくりするような速さで1年が終わろうとしていますね。2018年最後のコンティニュアムワークショップでは頭と顔まわりの筋肉を液体の動きの視点から探求し、内側の感覚をながめ、つかみこれらの部位に、意識を向け、動きを観察することで、今よりも親密な関係を築いていきます。身体だけでなく、顔が”凝る”、自覚のある方も多いと思います。そして、恒例となりました今年の最後のワークショップということでみなさまからいただく参加費はチャリティーへワークショップの後には横浜中
2年前の記事が出てきましたピラティスの意識が大きく変化したMarie-JoseBlom先生のご指導あれから2年驚くことに感覚は変化を継続中で身体は変わり続けています手っ取り早く結果が出るノウハウではなく本質に目を向ける視点を教わった気がしますスゴい身体のことこれからも探究続けます
こんばんは。十五夜のお月様がきれいな夜ですね。9月30日(日)の午後のワークショップ、満員となりましたが少しだけ増席しました。☆9/30コンティニュアム・ムーヴメントワークショップ詳細&お申し込みはこちらから秋の空は高いですね、ブルーのグラデーションの美しさに、足が止まってしまう。先日のアヴェマリアを歌う集いに参加してくれたHさんが、短いコンティニュアム・タイムに、こんなことを感じられたそうで彼女の体験を素敵な文章にしてくれまし
こんばんは。老沼陽子です。カナダから来日してのリンダ・ラヴィンによる3日間のコンティニュアムワークショップが終わり、3週間ほどが経ちました。一度聞いただけで全員の名前を覚えたリンダ、恐るべし。こちらのブログをお読みいただいている方の中にも、参加されていた方がいらしたと思いますがリンダとの3日間は、それぞれの根源に触れる、触れずにはいられない、時間だったように感じています。とても密やかでプライベートな体験でありながら、そのどれもがフィールドにおいて共有され、そしてすべ
カナダから来日中のリンダ・ラビンによるコンティニュアムワークショップ3daysが終わりました〜。今回は眼や口など、顔周りのワークもいくつか…コンティニュアムの好きな所はいくつもあるけれど、じっくり時間をかけて深くやると肌の内側から光が出てくるところも好きなんです〜。顔ピッカピカ。★次回、武蔵小山でのコンティニュアムワークショップは9月30日の午後になります。申し込み開始まであと少しおまちください。
昨日はお盆のお中日。東京は相変わらず暑い暑い(笑)一日でした。珍しく夫トオルとゆっくり話をしたり↑美姿勢トーニング講師用DVDの編集をお願いしておりまして♡お怪我をされていた福岡のお義母さんが退院した!なんて朗報を喜んだり。でも一番のびのびさせて頂いたのは美姿勢トーニング講師でもあるベテラン看護師の野田尚子ちゃんと市ヶ谷デートをしたことかしら♡先日の大磯研修の後お時間に余裕がある方々と
今日は山の日。祝日です。私にとっては乗馬倶楽部の父の誕生日。天に召されて6年経ちますけれど、ね。母が40代後半から四半世紀連れ添った人で私もとてもとても影響を受けました。まぁ男っぽくて子供っぽかったです(笑)。海外生活が長かったので↑アメリカとイタリア(マルタ島)ね♡日本人離れした感じでもありました。ふとそんな父を想い出す山の日。数
こんばんは。老沼陽子です。驚くような厳しい暑さの日々が続いていますね。地震や豪雨と言った自然災害が起こり、大きな被害が出ています。その土地に住んでいる方で、直接の被害にあわれた方はもちろん、親戚やお知り合いが大変なことになったりしていると、自分のことのようにお辛いと思います。こうした出来事は地球の営みの一部であると頭では理解できるものの気持ちのほうはそうはいかず、ザワザワと、落ち着きません。人間ひとりひとりは、計り知れない大きな力を持っているとともに大いなる自然の、小さな一部で
コンティニュアムにそして師匠のエミリー・コンラッドに出会わなければ人に何かを教えたいなんて夢にも思わなかっただろうな。人里離れた山に籠ってひとり修行を、作業を、淡々と続けるのが好み。でも出会ってしまったからどうしてもひとりでも多くの人に味わってみて欲しいからコンティニュアムを伝えることを続けています。私にとってこれは
左脳的に理解して、分析して、納得するというプロセスなしに分からないままやってみるナニコレ分からない、変なの、を丸ごと抱えたままやってみたら、気持ちよかったわたしなりのやり方でオッケーだった身体の方が先に恋におちたこんな風に言葉にしてみるとすごくセクシャルな感じですね。コンティニュアム。セクシャリティ、もちろん否定しません、タブーじゃないです^-^☆詳細&お申込みはこちらから☆
こんばんは福島富美江でございます。私は、ヨガ&動きケアーパーソナルトレーナーの仕事をしています。運動指導歴20年以上です。しかーし❗まったく貫禄ないです。(貫禄つけようとこの間までパーマをかけてました。)常に身体の探求が大好きです。ヨガ以外にも常に面白いアンテナ張ってます。バレトンやズンバの資格を取り合氣道を習い吉報士になりゆめいくコーチを7か月通いました。ローフードを勉強して食事を見直しました。以外にも…‼栄養士の資格も
予報外れて雨降りませんでしたね〜そして夜は湿度が下がって涼しく快適です。晴れ女(*´꒳`*)が主催した今日のコンティニュアムワークショップ。初めての会場で、使い心地にやや心配がありましたが、杞憂に終わりました。コンティニュアムのフィールドに入る事が出来れば、どこでも、初めてでも、身体ごと心地よくなれてしまうのだ、ということをあらためて実感出来ました。いろんな色があって、高さもバラバラな花。かわいくて見入ってしまう。今日ご参加いただいた若いママさんは、身体の硬さを気にされていました
内観で自分のこころをことをいくら眺めてもボディサイコセラピーで、大声で泣き叫んで、過去の傷を手放した気になっても自分の本当の望みを知り、現実レベルでその望みをかなえてゆくことをしなければ実生活で、勇気を出して「一歩」を踏み出さない限りは、何も変わらない。わたし自身瞑想も内面のアプローチも散々やって、少しは変化しましたが、劇的な変化はありませんでした。「本当に変わったなぁ」と実感出来たのは、勇気を出して、身体を使って、実際の
ゴールデンウィーク真っただ中ですね、いかがお過ごしですか?わたしはきのう、神奈川県にある大山阿夫利神社にお参りしてきました。お天気は最高。新緑が美しい。大山阿夫利神社へはケーブルで山頂近くまで登れますが、奥宮までは、急坂な山道を90分もかけて登ります。「高尾山とは違うから舐めたらダメよ」と、友人に聞いてはいたものの、想像以上に大変な山道でした。途中野生のシカにも出会い(神様の御使い)、帰りには日帰り温泉で疲れを流して、ゴールデンウィークらしい一日を過ごしました。天下泰平。願いは
東京は本当に気持ち良く晴れ渡るGWとなりました。今年は一人娘のりりかが受験生で静かで穏やかな連休を過ごしていますがそのおかげで?私自身たっぷり充電期間にもなっているようです。窓から溢れる緑に目をやるたびに癒されていますまた今年の後半戦の計画も色々。今期の養成講座は初!の沖縄開催で私も大好きな自然いっぱいの沖縄に今では美姿勢講師さんが7名居て・・その
日本はGWが始まっています。娘りりかが平日は学校だったり休日も模試だったりまたいつものスタジオが祝祭日はお休みだったりで我が家はのんびり連休になりそうです。それにしても東京は五月晴れが続き風薫る5月の到来もすぐそこ。そこここで陽射しを浴びた新緑が見事です。そんな中昨日は美姿勢トーニング実践レッスン@恵比寿第4土曜日クラスでした。陽子ちゃんがシャッターチャンス間に合わず(笑)
いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。★ロルフィング®︎の「正解に当てはめない」という考え方の根源★大好きな番組アナザースカイに、大好きな森山未來さんの回それを見ていたら、番組の中で、・自分たちで解釈することを恐れない・(今は)正解とか解りやすいものを見る事に慣れすぎている傾向(があるように感じている)・(だから)こう見て欲しいという正解は提示しないというキーワードが登場。私の身体や動きへの考
東京は初夏のような気持ち良いお天気が続き風薫る5月もすぐそこですね。春もいつもとても楽しみなのですが理由なく(笑)夏もワクワクしますね!美姿勢トーニングではいくつか愉しい企画を考えています。この夏購入したイタリア製のキュートなビキニ❤まずは大人女性のビキニイベント。こちらはエレガントなホテルにビキニで集合してその後美味しいランチを頂く感じ。日程や場所はま
東京は初夏のような陽気が続き街道のツツジやハナミズキが見事です。風薫る・・・そんな季節になりました。あ明日からはGWも始まりますね。平日は学校がありますし一人娘のりりかは受験生だったりで静かな優しいGWになりそうです。多摩レッスン後の温かい春の宴~♡昨日は多摩レッスンのあとずっと通ってくださっているスミレさんの心尽くしのお料理を頂く春の宴でした。これね昨年の12
ここ数年はお逢いしていないのだけれど7~8年前からの知己でとても美しい透明感のある女性が居ます。彼女のメルマガの空気感が大好き♡で昨日はそこにリンクされていた素敵なコラムを拝読しました。京大の酒井教授の記事(←クリック!)です。「人は変化をしていくものだ」ということを独特の世界観で綴ってらっしゃり彼女がシビレた!ように私も久しぶりにビリリときました。新緑の美しい季節になりましたね♡
頑張らなくていい。ちゃんとしなくていい。もひとつ言うと競わなくていい。比べなくていい。コンティニュアムのフィールドの中で自分とつながった状態で内側から湧き上がってくる動きはどれもとても美しく、ひとつとして同じものはありません。その美しさは、心の目で見るもので鏡に映った自分の姿を見て、なにかを矯正する必要はなくまた、隣の人となにひとつ同じである必要はありません。そうしていながらフィールドにいるすべての人とつなが
《ご予約可能日はこちらから確認できます》こんにちは♪寝起きは爽やかめっちゃいい!!東京のamical®︎トレーナーあさめです*※毎朝身体の探求amical®︎セルフケア〆のリフトアップ中✧鼻とおでこの傷治ってきたw最近は新年度の繁忙期で残業して帰ってくると20〜21時で21時になるともう家事しなーーーい!!っていつものお店に寄って飲んで帰るw最近飲んで帰ってきても岩塩の湯船が気持ちよくって入りたくなるから浸かって就寝すると5時起きだから5時間睡眠になってしまう(
師匠のエミリーの命日だったきのうは国会前で行われている現政権に対する抗議デモもとい、市民集会に行ってきました。エミリー語録はいくつもありますがその中のひとつに“Continuumisthepoliticalstatement.”“コンティニュアムは政治的声明である。”と言うものがあります。これをどう捉えるかは人それぞれなのでわたし自身の言葉で決めることはしませんが多くの芸術表現、身体表現がなんらかのstatement(声明)であるようにコンティニュアムもやはり
桜も咲き、暖かさが増してくると、身体を動かしたくなりますね。コンティニュアムをするにもいい季節になって来ました。床に静かに横たわっていても、寒くないこれからの季節は、厚着の必要もありませんから、身体を締め付けないゆったりとした服で、思い切り手足を拡げて、身体の動きを自由に解き放つのも良し大地に身を委ねて、身体の重みを感じたり身体の中の液体が、温かく脈打ちながら流れるのを感じるも良しただただ、心地よさにすべてを委ねるのに最適な季節です。創始者のエミリー・コンラッドのスタジオがあ
昨日の新月の夜に“アヴェマリアを歌う会”をスタートしました。初回の昨夜はひとりひとりがそれまで自分に嵌めていた枠を広げ気づかぬうちに超えていた、という変容の時間となりました。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。照明を落としたスタジオなのにも関わらずわたしは外からも、内からもずっと大量の光を感じ続けていて、カッチーニのアヴェマリアは本当に特別な曲だと改めて感じました。
正しい、正しくない勝ち負け失敗、成功正解、不正解を、自分以外のものさしでやっていた時なにをするのも恐ろしくてたとえば結婚、もあまりにも大きな人生の選択で失敗が怖くて踏み出せなかったんだ。(なんてことでしょう。)今のわたしの正解はわたしの成功はわたしの勝ち、はわたしの正しい、はなにをしていても何もしていなくても誰といてもひとりでも喜びを感じていること楽しい、こと