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今朝のオンラインクラスにて、「私だけアーサナをしている時の身体の向きが違う。」という声がありました。オンラインクラスに参加した時にこんな疑問を持ったことのある方はいるのではないでしょうか。Zoomで映る自分の画面は初期設定で「ミラーリング」画面になっています。つまり鏡と同じように自分が映る設定ですね。PCなどの内部カメラが撮った映像の左右が反転しているものです。なので自分の画面を見た時のみその設定になっているので自分だけが左右逆のことをしているように見えるのです。でも他の
これからのトレーニングテーマ。【攻撃⇄守備の切り替え】『攻撃⇄守備の切り替え』の参考動画◆高校サッカー◆Jリーグ◆世界のサッカー【速く・強く・複数人が・連続して】自分たちの練習の【質・速さ・激しさ】をもっと上げていこう!まだまだこれから。やめたら終わり。逃げない、やめない、諦めない。
昨日は皆さんの暖かいコメントありがとうございました😊。麻酔が効いて夕方からうとうとしていたので変な時間に目が覚めてしまいました😅手術が終わって目が覚めたのが3時。本当に一瞬で手術中に目が覚めちゃったのかと思った😅それからレントゲンをとり外側に曲げるから痛くて😭一瞬旦那に会え部屋に戻りました。主治医も来てくれてレントゲンを見せてくれました。ほんとに人工関節が入ってました笑最初から術足の膝も立てる事が出来て身体の向きも自分で変えられました。昨夜は熱も36度台だったし吐き気もなかったので
Aチームは陶器スポーツ広場でトレーニング⚽️昨日のミーティング『止める・蹴るについて』https://ameblo.jp/seika-footballclub/entry-12696093170.html『止める・蹴るを極めろ!』サッカーの基礎技術でもある『止める・蹴る』これを毎日の練習からどれだけこだわれるか。何気なくボールを蹴ってもうまくならない。適当に蹴る何百本よりこだわって蹴る…ameblo.jp↓昨日のトレーニング『止める・蹴る・観るについて』↓SPLYZAで自分たち
今日もJ-GREENでトレーニング。今週は4日連続でJ-GREENでトレーニングができて充実した。今週のトレーニングテーマは、『ボールを使った体力トレーニング』『判断を早くするトレーニング』『1タッチ、コントロールの質』↓そのために。。。『観ておく』『身体の向き』『コミュニケーションを取る』が大事。【ミス】の原因は何か。①観ていなかった=眼👀のミス②観ていたけど、イメージ・アイディアがなかった=頭・脳🧠のミス③コミュニケーションが取れていなかった=口👄・気持ちの
坊っちゃんのスクールでは一対一の対人練習やボールコントロールを中心に練習しておりアカデミーでは認知判断、シュート技術向上ステップワーク、個人守備を中心に練習している。先日の親父との自主練は『中距離パス』『センターリング』を主に練習してきた。中距離パスとはディフェンスからトップに入れる『楔パス』や10m程の距離を正確に蹴るコントロールパス。ボールスピードは早く相手がコントロールしやすい『質』のパスです。センターリングは『身体の向き』と『狙った場所』にコントロールする事
今回のテーマはドリブルテクニック(フェイントの活用)となります!⚽足元の技術はとても大切で今のうちにモノにすれば試合やセレクションで活躍すること間違いなし!どんな曲面でも通用するドリブルをマスマーしようW-UPアメフトキーファクター常にルックアップ上半身の姿勢(体を起こす)サポート選手の距離間間合いの確保スピードの緩急相手を引き付ける初めに身体慣らしとしてアメフトを取り入れました!最初は手で持って相手に取られないようにゴールを目指します!
今日は朝から久しぶりに晴れ間☀️午後からは、またまた雨☔でしたが雨☔の止み間に今年、買ったばかりのお気に入りのスカートでお買い得と銀行周りにチャリンコ🚲️で爽快にチャリンコ🚲️で走っているといきなりスカートが引っ張られるあわててチャリンコ🚲️からおりると後輪にスカートが巻き込まれてる引っ張られて思わずスカートが脱げそうに脱げないように慎重に身体の向きをかえチャリンコ🚲️のスタンドを立ててゆっくり屈むと無惨にもスカートの裾は絡まり、なかなか取れない❗焦れば焦るほどに人
今日はちょっとだけ真面目にやってみた。1,2,5,6を何回か繰り返してやった後、9,10,11,12本目をやってみた。地面が滑らないので足を上げざるを得ないのだが、それでもつま先が上向かないようにしないとダメだなとか腰がちゃんと決まって無いなぁとか。こういうのを繰り返してやっておく必要があるな。
こんにちは愛ワンですオリンピックありきの昨今制約が多くて、なんだかな〜と、ため息もたくさんついてきましたケド、やっぱりアスリートたちの真剣勝負は観ないでいられないし、観るとやっぱり泣けますね先日の男子バレーボールも仕事でライブは観られないので録画したつもりだったのに…っガーンっ!泣。。。撮れてなかった…別の意味で泣けます何か観られる術はないものかとググってみたら、あった、あったガーン!!!からのわぁ〜いゆっくり観戦できますゼ先週のMIXバレーも参加4人という寂しい練習
台風の影響も少なく、昼休みには雨は降ってないどころか路面は乾いててそれで稽古をした。自分でも思ってるんだけどそろそろ身を入れた稽古をしないとなと。腰、足それぞれの向き、決まり具合。ちゃんと抑えないとふにゃふにゃで終わる。左ひざ、ここのところなぜか痛くない。
朝はちょっと膝が痛かった。職場に行くときは車から降りるときにちょっと痛みがあった。でもそのあとは特に気にならなかった。お昼休み、いつものように稽古に入る。正座する時ちょっと鈍い痛みがあった。でもそのあとゆっくり膝を曲げる分には痛みはあまりなかった。一通り稽古。下がざらついたコンクリートだったり、マットも滑らないものなので何かと足を浮かせてしまうので変になる。刃の向きとか、少し気を配れた。でも、ダメだったところもある。本当は足の向き、身体の向き、ちょっと丁寧に直さないとなぁと。
非常に暑く感じた。気温もだろうが日差しも強いままだ。今日は1本目の正座したときに左ひざがめちゃくちゃ痛かった。なんでこうなのかはわからないが、ここんところ時々ある。今日は特に傷んだ。しゃがんだり、立ったりするときに痛む。歩いているときは特に何ともないのが不思議。今日はそんなんで、最初に結構痛かったので、その後もそれを引きづってて動画を見てもやっぱり左足がいまいちちゃんと動いていない。そのせいか、腰も入って無くて身体の向きがいまいちだった。
おはようございます☔小雨が降ってます。朝早く起きたときは朝焼けがきれいでした。昨夜の打撃で足は身体の向きを変えるたびに痛くて、同じ体勢で寝てました。今日はサッカーあるのかな?孫達の朝ご飯はホットケーキを作りました。ホットケーキミックスが無かったので小麦粉と卵と牛乳でしました。膨らまないけど美味しかった。
怪我を治してから、リフティング1000回など、まだ以前ほど、がっつりでは無いが、少しずつ朝の自主練を始めた。休みの間に考えていたのは、強度を上げなくても、いま一度身体の基礎の部分を整え直す。素人自己満かも知れませんが…笑効果は?ですが。コネコネ父自己満実験シリーズ…笑簡単日々部屋トレ編。現在。1.ボールと身体の距離感徹底。その位置は、リフティング時の距離。だから利き足リフティングをしました。最初は回数より、まず距離感を丁寧に意識しました。
全員でアップ後、分かれてトレーニング。◆Aチーム最近のテーマである、数的不利の守備→奪ったボールを保持するをトレーニング。『慌てない、恐れない、ビビらない』技術がないから慌てる、周りを見てないからいい判断ができない。◆Bチーム3対3のミニゲームで、判断、駆け引き、テクニックを。まだまだサッカーのプレーの優先順位、身体の向き、技術、判断が低い。求めたいのは、『Aチームに上がるためにアピールしているか?』『Aチームより必死に練習しているか?』『サッカーを学ぼうとする姿
こんにちは!ガールズサポーターさくらこです。宣材写真て難しいですね!自分がどんなポーズをしているのか、身体の向きも、顔の向きも自分では見えないから撮って貰う人に指示してもらうしかないですよね〜あまり体の角度をつけずに撮るとナチュラルになる気がしてます!今はスマホのカメラが優れているので宣材写真をスマホで撮って送ることも多いようです!試しに撮ってみました!これは自分で撮った写真ですがメイクをもっとしっかり照明をもっとしっかりすると、よくなるよ!とプロの方からア
先日のレッスンの様子になります。前回一緒にトレーニングをしてから約1ヶ月ぶり。前回のレッスンからの続きと新たなことを伝えました。まずは前回のやったことをおさらいも含めて。細かい部分の、触り方、運び方。伝えながら、見せながら、反復で。少しづつ成長と変化が見られたと思います。ただこの部分は大切なことなので、もっともっと1つずつのタッチにこだわりをもって貰えるように伝えていきたいと思います。そして『止まる』動かすだけでなく、止まるも大切な技術だと考えています。速いスピードから止まる
昨日の続きです。近くに川がある草原みたいなところだったのですが、コヨシキリがいました。川が背景というだけですが・・・綺麗な鳴き声ではないですが、元気よく囀るコヨシキリくんです。身体の向きを変えて、横を向いたり・・・正面顔になったりしていたコヨシキリくんでした。ノビタキくんも川を背景にした枝に留まりました。川を背景に、ぴょーん♪ノビタキくんでした。ノビタキさんも川を背景にとまりました。それにしても、いつも緑の葉の中から野鳥を探していて、撮れ高が
坊っちゃんが所属するスクールの単発企画で参加してきた。テーマが『守備』なので1対1、2対1を中心に指導していたが、親父を含めて保護者は「上手く抜いた」「あ~ぁ、取られた」『攻撃側目線』で観戦していませんか?もう一度言いますが、守備力強化の為のスクールなのに攻撃力の測定を自然としてしまうのです。坊っちゃんは守備が苦手。頭を使ってボールを取る所なんて観たことがないくらい。親父が現役(学生)の時は守備を得意としており、『駆引き』『嵌める』守備も得意でした。坊っちゃんの試合
こんにちは。岩間恵美です。お客様の中では初めてのお顔そりが私でそれしか知らない方がほとんどですが過去に経験がある方もたまにいらっしゃいます。終わってから「全然違いました〜」と言われる方多いです。理容師さんのお顔そりのやり方、道具など皆様それぞれ違います。今は講習もなくなりましたが実際、皆様がシェービングをされている様子を拝見していても一人としておなじ方はいません。お顔そりのデモストをすると皆様、上の写真の○の部分ばかりご覧になられますが大切なのは
U9クラス開港記念日で横浜市立の小中学校はお休みということで、毎年恒例のYSCC杯横浜開港記念サッカー大会へ参加させていただきました(^^)結果は、10チーム中6位でした。7人制のフットサルルールでの試合!攻守切り替えを速く戦えるか?楽しみに臨みました。トレーニング時も課題となる、マークの付き方が良く無い選手が多く、相手に裏を取られてしまう場面が多々ありました。多くの選手がボールだけ見てプレーしているのでボールと相手の両方を見る身体の向きを保つことが出来れば守備時にもう少し戦えていく
弟と共同でオムツ交換弟身体の向きを変えるのやら背中さするのやら上手一男🤑今もうんこ💩片付けてる途中に前からシッコもだして😓😓😓これからは前ちんこ巻で抑えながらしないとあかんわ😓😅😅なにわともあれ弟注射はトラウマがあるやろうから知識や経験を活かして自分に自信をつけていった方がええような気がするふぅ😵💨洗濯またまわし(手洗いしてからまわす)全て手洗いしてからなのだ🙋🙋🙋
こんにちは。いつもblogをご覧頂きありがとうございます。このコロナ休暇…笑、有効に使おうと前から撮り直したかったプロフィール写真を昨日撮ってきました。スタジオについたら鏡に素敵なwelcome文字ご自宅の中にあるスタジオは本当に素敵で、もうテンションが上がる今後の活動を踏まえ、今回は4ポーズをリクエストさせて頂きました。企業向け講師。フィットネスインストラクター。高齢者指導。シナプソロジー。と、盛り沢山ではちょっとだけ公表~。まずはおすましナオちゃん。落ちつき払った
こんにちは❣東京は梅雨入りなんですかね〜季節感がないhachikoです(~o~)只今手術後5日目の夕方、日ごとに頭がシャキとしてきます。さて、今回は手術翌朝の5/18、ICUで過ごしたお話しです。話しが前後してしまいすいません🙇♀️ICUは、常にざわざわしている感じだけは覚えています。目が覚めて、此処はどこ?状態から「無事終わったよ」の先生の声。「ちゃんと終わったって」と夫が
いつもの金曜フットサル。意外にOBの参加率が高い😳4年生vs6年生でゲームをするわけですが、普通にやると4年生が勝ちます😱OBは、3人でやりますが4年生が勝つこともあります。やっぱり3人でやると、3人目の動きがイメージできてるチームが勝ちます。身体の向き、トラップ、パス…基本って大事なのがよく分かります。準備と片付け…これも大事です。5.6年生も自分達で考えて行動しないと、常に指示待ち状態だと成長しません。もしかしたら?とか、予測や準備をしておいて下さい。それが間違ってて
今日も学校でトレーニング。2.3年生中心のメンバーは、【細かい技術】にこだわった。【止める・蹴る】*コントロール、パスの時に弾ませない、浮かさない。→コントロールでも、パスでも弾んでいる、浮いている人ほど、技術がない!!【パス】*味方の足の動かし方、身体の向きをしっかり観る。*味方の動きを遅くさせない場所に、遅くさせないスピードでパスを出す【いつ】【どこに】【どうやって】を合わせるトレーニング。"ズレ"が生じるが、その"ズレ"を無くすためには、必ず『コミュニケーション』
「お〜い!」部屋から私を呼ぶ声が聞こえる。(あ、トイレだな)私は部屋に行き、主人の両脇に腕を入れ、声をかけて立ち上がらせる。ゆっくりと身体の向きを変え、ベッドの手すりを掴む様に言う。ヨロつきながら立ち上がっている間に、ズボンとリハビリパンツを下ろす。そして倒れない様に上着を掴んでポータブルトイレに座らせる。本当は服を掴むのはやってはいけないけれど、そんな事を言ってはいられない。倒すわけにはいかないのだから。用を足したら、今度はさっきとは逆のやり方でベッドに戻す。立ち上がらせ、
こんにちは!今日は私の本業と言っても過言ではないサッカーと日常を接続させて、話していこうと思います。私達は、仕事をしている時、勉強をしている時、娯楽を楽しんでいる時とであたかも違う自分が存在しているのではないかと考えがちです。所謂、「スイッチ」です。例えば、「今日も仕事頑張るか〜」「何か新しい副業でも始めようかな〜」と、言っているのをよく聞きますが、大抵の人はそこそこまでは行けますが、折れてしまいます。さらに、そこで折れなくても続けているだけで惰性になっ