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こんばんは!ヨガクラス担当の美沙です✨ヨガ哲学シリーズの途中ですが今日はちょっと番外編ということで…今日から3連休♪ということで我が家は長野へ来ています!晴れていたらキャンプの予定でしたが、雨予報なので急遽温泉旅館を予約して出発と思ったらなんと!出発早々、高速道路でスピード違反で覆面パトカーに捕まる💦ということがありまして。笑(ちなみに運転していたのは夫)パトカーの中では、前を走っている車とも近くあおっているような走り方だったというお話もされたそうなんですね私も普段気をつ
外は雨でもケドモリの中はほんわり優しい雰囲気でした昨日来店されたお客様が今日は旦那さまと一緒に来てくれて旦那さまの靴選び歩くのが大好きな旦那さまへウォーキングシューズをプレゼントされましたわ〜違う〜と履いた瞬間からわかる違い喜んでいただけて良かったかわいい靴が好きなお客様にも日本で数足しかないエジェクトシューズを選んでもらいました!ふわりとしたシルエットのパンツスタイルにコロリンとしたエジェクトが本当に良く似合っていましたさて今日は少し懐かしい写真も交えて
選手たちを見ていると、向上心と好奇心がある選手はいろいろ聞いてきますが、なかなか伸びてこない選手は、メニュー出されたことだけを何も考えずただやってるだけで、工夫をしていない選手が多いように見受けられます。そして、理解しようとせずただやっている選手、やっているつもりの選手も多いですね。また他の選手のフォーム、身体の使い方、身体のバランス、取り組み方にも興味を示さないことも多いですね。さて、これまで多くの指導者の方々と出会ってきましたが、今日はピッチングコーチとの関係性について書きたいと思いま
足の小指が使えてないと坐骨神経痛になりやすいそうです。足の小指はバランスをとるのに大切なんですが、小指が動かないと小指の付け根で身体のバランスをとることになるそうです。腰椎の怪我をしてから電気が走るような痛みが出ることが度々あり、『坐骨神経痛ですね。』と…てっきり腰の骨が一個足りないとのことだったのでそのせいかと思ってましたが…もしかしたら小指かも?!ってゆうのと足の小指付け根にタコが慢性的にいたんです。頑張ってくれてたんだね🤗でも、このタコのできるペースが下がってきてるんです。
今回は70代女性の方からの嬉しいお声を頂きましたのでご紹介をしていきます。この女性の場合は10年前からの圧迫骨折と円背・ひざの変形の進行などがありツラさがあったとのことです。いろんな機械(牽引・ハイボルト)などをおこなったが緩和されずに悩まれていました。当院では固まった関節・筋肉へのケアをソフトにおこない、現在では身体のバランスも安定をしていてスムーズに動けるようになられました。その後念願だった車での旅行も行けるほどに緩和されました。身体の悩みを放置していくことで進
『女性に一番大事な骨盤についての...』おはようございます😃福ちゃんデス!今日は骨盤についてのお話しです。アトピーさんには特に聴いて実践していただきたい!脳と🧠腸は繋がっていると言われていますが…ameblo.jpコレの続きです!骨盤歪み解消、上半身ストレッチ①足を肩幅に開いて立ち上半身をゆっくりと前に倒していきます、身体が硬くてあまり倒れない人は、軽く勢いをつけて倒します②身体を起こして腰に手を当て、ゆっくり後ろに倒します。③前屈後屈で1セットで10回行います!骨盤の歪み
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます!昨日の太極拳教室は雨が強めに降っていた影響もあってかなり少人数でのお稽古でした。そして二十四式太極拳の演舞の時にBGMとしてかける音楽が昨日から変わって二十四式太極拳のために作曲された新しい曲がかけられました。その曲がとーーーってもゆったりなので演舞する時の身体のバランスをとるのがとても難しかったのです。いつものように動く時は身体の軸をちゃんととれてもゆっくり動く時に体重移動すると軸が崩れてしまうんです。日頃からゆっく
台風の影響がさほどなく一安心していたらまた台風仕事柄台風の影響が気になります娘ちゃんは側弯症の母です1か月半経ち経過をご報告です日常生活での腰痛は改善内臓の違和感というか・・・呼吸苦?のようなものも改善下の物を取る時はしゃがむ靴下を履くのが不便お風呂では介護用の椅子で洗身・洗髪肩こりは相変わらずソファーで寝転んで起きる時の動きは随分スムーズそんな感じに回復してきてます術後、手術を後悔してるんじゃないかなと少し不安に思っていました今はしてよかったと言
いつもありがとうございますなんだか最近デトックスばかりですが日常で自分ができることなので本当に大切です。まず最初にやるべきことは体内に入れる毒素を減らすこと!実はこれが今の日本では最大の難問で排気ガスを吸い込み田舎では農薬を吸い込みそして食品からは農薬や添加物を取り込こみ薬は石油製品だし経皮毒としてシャンプーや洗剤女性だと化粧品やナプキンなど日常に毒が溢れています。というか毒しかないんでは?と思える
台風14号一過の後玄関先には、落ち葉がたまっていた。ここ2日間は、落ち葉掃除をした。夕食前のネオドパストン半錠を飲んでちよっと調子が上向いたことを確認してから夫が買ってきた箒(箒の幅が広いT字型のもの・一度にたくさんはける)とテミ(柄のついているちり取りよりゴミ袋にゴミを入れやすい)を持って外へ出た。体調の良くない時身体のバランスが取りにくいわたしにとっては簡単に見える動きでも難しい。
ピラティスレッスンのビフォーアフター。この写真は、ピラティスレッスンの最初の時のものです。昨日はピラティスレッスン8回目でした。レッスンの前に、最初の頃の写真を見せてもらいました。レッスンを受ける前の身体と受けた後の身体の違い・・・・・いかに身体が無意識に歪んでいたか・・・・・身体の隅々、指先まで意識がいけるように、感覚を研ぎ澄まされるように、レッスン開始。まずは、全身の力をいれることと、身体の一部だけに力を入れて、必要なところ以外の身体の力を抜くこ
今週もスタート!始めはコニファーの植え替えでスタート。赤ちゃんコニファーをメインツリーサイズに育てたのに急に元気が‥‥根を整理して土を新しくして虫除け&栄養を与えました。どうか元気になってケドモリはバリバリです昨日のお休みは岐阜の町をぶらり。特に何がというわけではないけどお茶したり、お菓子を買ったりして帰ってきましたたぶん一万歩くらいは歩いたのでいい運動になりました昨日はひできさんはエジェクトで。私はストレッチウォーカーで歩きましたあてもなく歩くときはなか
おはようございます😊今朝の金沢は曇りお散歩はとても寒く、長袖の上着を着て行きました。こころはこの涼しさが心地よさそう月曜の祝日はお休み〜💤ゆっくり計画を考えることができて順調な一日に気持ちの良さを感じました何でもスムーズに行くと、気持ち良いですね⤴そして一日お休みした分身体も順調〜心と身体の休養ができました健康は運動と栄養と休養が大切ですねhttps://sing571104.wixsite.com/bi-styleパーソナルサロン美‐Style「正しい姿勢=楽
いつもありがとうございます数年前からネット検索したり言葉を打ち込んでいるとその内容のYouTubeがお勧めに出てきませんか?AIが働いているようで検索する手間が省けるのは嬉しいけれどちょっと監視されているようで怖い時もあります最近、重金属のデトックスについてブログを書いていたからでしょうか以下の動画がお勧めに上がってきました。免疫力を正常にするには毒素をいかに減らすかが重要!感染症を予防する為に避けるべき缶詰・ペットボトル・排気ガスなどのリ
おはようございます😊今朝の金沢は雨☔夜中に台風が通過して、自宅近くはなんの災害もなく過ぎ去ってくれたようです🌀先日パーソナルに来られたお客様、以前BtoBのレッスンを受けてくださっていて久しぶりにお会して声をかけて下さいました。慢性の腰痛で骨には異常は無いとのことでした。お話のいきさつでサロンに来ていただくことにトレーニングをしながらいろんな原因をお話させていただき、毎日行っていただくこと、トレーニングのときに気をつけていただくことをお伝えできました〜お帰り
.ふくらはぎの怪我をしなくなるか、太ももの怪我をしなくなるか。この2択だったら・・・・・俺は後者ですね。最近。太ももが怪我しがちになってきちゃったんです。この前も重い荷物を持ち上げようとしたらピキッときてね。両内腿がちょっとした肉離れになってしまった。これが厄介でねえ。太ももを庇おうとすると、他の場所まで痛くなっちゃうんだよ。腰とかも痛くなっちゃうし、身体のバランスもわけわからない。
しんそう療方の技術は上を見たらきりがありません。しんそう療方に限らずいろんな職人の技術、武道の技術などそれこそ日常生活に関する動きなどもより効率的に動かそうと求めていくと際限がないものだと思います。そんな終点のない技術を一生かけて追い求めていくのも一つの生き方だと思います。私もこれからも技術の向上を求めてずっとやっていくんでしょう。それこそしんそう療方を仕事として終えるまで。私は死ぬ間際までしんそう療方を仕事としてやっていけたら本望だと思っています。今でもこれま
台風ならではの変な天候&強風の岐阜です。安全にお過ごしください♡先日はインスタグラムで流れた私のインタビューの撮影風景。ぶっつけ本番で何を質問されるかも聞かされてなかったので特に始めの質問しかも考えて、話し始めたらブチッと切られて(笑)しかも撮り直しもなしわかってたらまだまだ違うことも言いたかったのに〜となりましただけど、ほんとにほんとの話で年齢も重ねてきていたし外反母趾やタコ、うおの目の痛みもあり身体(足、腰、首など)にも自信なくなりいつまで立ち仕事できるか‥
東京六大学秋季リーグ第2週第1日目、法政大学さんと立教大学さんとの試合に、BC本気塾生の山根滉太選手が7番ファーストでリーグ戦初出場しました。4回の打席フルカウントから今秋のドラフト候補、荘司投手が投じたスプリットを、なんと初安打が右翼席にたたき込む満塁ホームラン。このホームランがチームの勝利にも貢献し、2019年秋以来6季ぶりに立教大学さんから白星にもなりました。ここ1ヶ月調子を崩していて、何度も動画を送ってもらいフォームチェック、身体の使い方、バランス、繋がりの確認をして改善方法をアド
最近はスッカリ朝晩は少し涼しくなってきましたね秋はもうそこまで…今年の夏の身体メニューは特に【パーツ痩せ】が人気でした☆Shangri-Laでは身体のバランスをとても重視してます♪ただ細いだけでなく女性特有の綺麗な曲線美を大切にしてます♪ここで(^_-)-☆↓面白いアンケートを見つけたのでご紹介します↓100人の女性に聞いた「スタイルがいい」の基準とは?圧倒的に回答が多かったのはこの2つ!「服の着こなしがきまる」「メリハリのある身体」後は*「身長が高い」*「姿勢が
夏の靴下は今年は買わずに履き倒してありがとさよならです。黄色のトレーナーは春にたくさん着ました。少し丈が短すぎお腹が見えてしまう(笑)ブラウス、ジーンズももう何年ものか充分活躍しました。みんなありがとさよならです。休みの日でもいつもより早いくらいに起きてロボさんに頑張ってもらいながらキッチンを磨いていました。身体のお肉断捨離は今週はダメでしたむしろプラスの0.8kそれ以上に手足のむくみもあり今朝は手を握れないほどだし身体のバランスは最低。午後はジム行こう!ご馳走
今日の午前11時過ぎに治療室が急に暗くなって突然停電になりました。ちょうど施術中だったんですが男性の方だったので「停電って珍しいですね」とか言いながら窓から入る明かりだけで施術を続けました。それから5分くらいしたら部屋が明るくなって停電は収まりました。患者さんが男性だったので何事もなく終わりましたが女性のそれも若い方が患者さんだったら暗い中の施術はちょっと難しかったでしょうね。それを嫁さんに言ったら「あんたはどう見ても人畜無害だから若い子でも施術できたんじゃ
こんばんは!ヨガクラス担当の美沙です✨ブラフマチャリヤBrahmacharya禁欲今回のテーマヤマ(禁戒)の四番目の項目「ブラフマチャリヤBrahmacharya(禁欲)」についてです🧘ヤマ、二ヤマとは?1.ヤマ/Yamas【禁戒】他人との関わり合いの中で、慎むべき行為のこと。アヒンサー(非暴力)、サティヤ(正直)、アスティヤ(不盗)、ブラフマチャリヤ(禁欲)、アパリグラハ(不貪)2.二ヤマ/Niyamas【勧戒】自分自身とのより良い関係を構築するため、進ん
こんにちはまた真夏のような暑さが続いていますね…いつになったら涼しくなってくれることやら…9月は季節の変わり目なんとなく、身体がだるかったり、眠りが浅くなったり、風邪をひきやすくなったり、胃腸の調子がいまひとつなど…身体のSOSが出てくる時期。夏の疲れを秋に持ち越さない為に、ピラティスで身体の疲れを今のうちに取り除いていきましょう。ピラティスは、どなたでもできるエクササイズしかし、正しい指導のもとで行うことが大切なんです。ピラティスの呼吸法とエクササイズで、
知り合いの紹介で来院された方がいます。その方が紹介してくれた知り合いに「紹介してくれてありがとうございます。しんそう療方を受けたら今まで動かなかったところが動くようになりました。それとすごく良い気が流れていて心地よかったです。」と連絡があったそうです。当院で調整を受けている最中にウトウトされる方はたくさんおられます。それだけリラックスしてくれているんだと思っていましたが良い気が流れているとは初めて言われました。なんにしても嬉しい報告でした。福井県越前
小学生は学校でも運動会の練習もあり、お疲れの様子でも体幹運動をした後でも、張りきってラダーをくぐり抜けて行きます。ラダーの上を両足ジャンプしていく子もいましたよラダーをくぐりぬけるには、頭からいくのか、足からいくのか考えながらゆっくりと抜けていく子はボディーイメージができていますよ速さばかり競わなくていいんです網の下をくぐるのも、四つ這い姿勢、クモ歩き、反り返りで進もうとしています友達と同じ事でもいいし、ちがう事をしてもいいよ真似をして上手になっていく子もいます、オリジナルをしたい
今日は肉の出番の日そして手抜きをしました😜市販の味付け豚トロと野菜炒め生野菜も…ナスと玉ねぎの味噌汁ご馳走さまでした野菜たっぷり食べて身体のバランスを崩さないようにしないとね👍️本格的な夏バテは涼しくなった頃にやって来るのが私の夏バテなので今から気を付けています週末の台風が気になりますね~どうか暴れないで❗️と祈りながら本日のひまわり亭は閉店します👋😃また、明日ね
こんばんわ🌙kuponoshopのstaffYです✨今日は初めて救命講習に参加しました✨心肺蘇生法とかAEDとか体験しましたが焦りすぎててんやわんやでしたが落ち着いて対応できるようにしていきます✨話は変わり早速ですが新作をご紹介させていただきます✨こちらのビジネスシューズでございます✨👞【本革ビジネスシューズをお手頃価格で】・質の良さで知られるバングラデシュの本革を使用。・現地契約工場で生産することでコストダウンに成功しました。・流行り廃りに左右されないクラシックなデザイン
おはようございます😊今朝の金沢は晴れ〜9月なんですが暑い日が続きますね熱中症にお気をつけて〜✋昨日は代行で3本のエアロレッスンを続けて行いました〜💃結構足に来るかな?と思っていましたが、あらあらどこも痛くないし、疲れもないです😆強いて言えば、脳が疲れたくらい身体のバランスを整えたり、脚のセルフケアをしていることもあり、若い時より身体はとても楽です⤴https://sing571104.wixsite.com/bi-styleパーソナルサロン美‐Style「正しい
9月も残り半分となりました。しまなみ整骨院の9月後半の予定です。9月17日はご予約可能枠の制限はありますが、通常通り午前診療を予定しております。9月19日:休診9月23日:休診9月24日はご予約可能枠の制限はありますが、通常通り午前診療を予定しております。【通常診療時間】◎月・火・木・金曜日が午前9時から12時15分(受付は12時まで)午後3時から7時15分(受付は7時まで)◎水・土曜日は9時から12時15分※水・土の午後と日祝日は原則休診です。