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言うまでもありませんが、「食事は、身体をつくるのでとっても大切」納屋カフェ縣塾は、ご飯は勿論、ケーキやパンも身体に良い物を取り入れて作るように心がけているんです♡そして、ありがたい事に、私たちの食べる賄いもとってもヘルシー♬そのおかげで、とっても元気にアクティブに働ける^^だけど、昨日のブログでもアップしたけど、今日は昨日の草抜きでちょっと疲れぎみそんな時も、これで元気回復するんです^^なんだと思います??これも以前のブログでアップしたけど、直傳靈氣って言うんです。これ
ここ最近ずっと「水だし麦茶」か「おーい!お茶」でした杜仲茶の名前は知っていましたが…「ふーん」って感じで…特に興味を持っていずでしたでしたが…とあるテレビでとても身体に良いと画像お借りしました飲むだけで身体が元気になるなら試してみようと楽天のサイトで探してみました水だしOKの杜仲茶(お湯を沸かすのもはばかれる暑さ故&煮出すと少し苦いらしい)500ミリリットルに1個60分浸しています自然の甘味で飲みやすくお出汁にも味醂代わりに入れていますまだ飲み始めて2
懐中温泉です、あなたは食事、ダイエットには気をつけているものと思います。ご自分の身体、ひいては健康に関心があるのですね。確かに、十分な栄養こそがそのまま滋養になり、また強壮にもつながるというのは自明のことです。一方で、バランスを欠いた栄養摂取は、いずれ病気を招いたり、日々の生活にも大きな支障をきたす。もともと東洋では、医食同源と言います。食べることがそのまま医療につながる。もっとも、昨今は、食品界ではあまりにも添加物やストレ
昨夜は念願の?バブ「ひのきの香り」を入れたお風呂・・でした・・今まで、ずっとなんとなく手が出なくて(20個入りで高いし)先日ようやく購入しました・・つ~んと檜風呂(苦笑)入浴剤・・あまり安価な物は使いません・・かなり粗悪な感じだからですそもそも身体に良い入浴剤などはそんなに無いかもしれませんやはり価格に見合う品質・・ということだとおもいますバブは「普通」・・
ベビーシッターのchikaです^^(保育士であり管理栄養士であり、フードコーディネーターでありチャイルド心理カウンセラーでもあります◎)テレビを見ながら、、、、夫「子供って、本当嫌いなもの食べれないんやな、、泣くほど嫌なんか大人になったら、嫌でも食べれるやんなー。」私「大人になると、味覚って鈍ってくらしいよ。でも、無理して嫌いなもの食べることもないよー」夫(笑いながら)
近所の馴染みの店に「皿うどん」を食べに行く身体に良いのか…?はよくわかりませんけど野菜たっぷりで食欲ガッツリの時は大変満足する(^^)最近この店で活躍していたであろうカブが全く動いてないようだパンクもしているどうするんだろう?オヤジさんに聞いてみたエンジンも掛からないしパンクもしてる処分しようと思ってるんだよね…ナンバーも欠けてしまっているしなるほど!!となれば話は早い(^^)本領発揮私の得意とする所『ください!!』お互いウィンウィンで手打ち代わりの原
ここのところはほぼ毎日、というか毎食、食卓に出ます。トマトのサラダ!!仕事で火照った身体もトマトを食べるとクールダウンします。何より体調が改善されますね。トマトって美味しいんですけど、身体に良い効果がるのがすぐ実感できるんですよね。凄い野菜だと思いますよ。
飲む点滴とも言われる米麹を使って作った『甘酒』ファスティングを始めてからとゆうもの、今まで苦手だった食べ物が色々食べれる様になりました(私もって方、いらっしゃるのでは)『甘酒』もその一つ一時、手作りをしていたのですが最近はご無沙汰に…しかし少し前から、またハマっていますせっかく麹の美味しさを再認識させられたので、『塩麹』&『醤油麹』&『甘酒』をせっせと仕込んでみました(塩麹&醤油麹)『醤油麹』と『塩麹』は、1週間くらいかけて発酵させるので、お楽しみはちょっとの間…
干したカボチャ🎃表面が少し白っぽくなりました。簡単にお味噌汁に感想香りが強くなり甘味が増したような⁈劇的に美味しくなったとかはなかったです🥺日☀️にあたると野菜は栄養素upするそう😶すこし続けてみましょう。今日は、えのきだけと舞茸を干してみました🍄まるで干し草くさのよう明日、お味噌汁にしてみます。えのきだけは身体に良いそう😊楽しみです🐱明日も暑そう💦体いたわっていきたいですね!皆さん、お元気で😃今日は遊びに来ていただきましてありがとうございました😊またよろし
タイトル・・(意味わかんなくて大丈夫です)突然ですが最近の、お店の営業時間短縮?あれ、よくわかんないんですけど・・営業時間短縮すれば「密」度は高くなる・・んじゃ?(単純に考えて)メリットが、あるとすれば従業員を感染の危険に晒すリスクをほんの少しだけ減らす・・っていうことくらいでは?売り上げは減るんじゃないかな・・(パート従業員が殆どなら時給ということで給料減るから、あまり関係ないのかな?)今日も本来なら間に合う(夜8時まで)の、お店が7時までに、なっちゃってるので、行けませ
8月8日電子オーブンレンジがボンッ‼️と、有るまじき音を立てて果てました。8月10日オーブントースターがバチッ!!と、これまた有るまじき音を立てたのでそちらをみると白い煙が出ていたので、慌ててコンセントを抜きました。電熱管の一部が変色していました。多分絶命されたものと思われます電子オーブンレンジ15歳トースター18歳電子レンジがダメになってそんなに困る事もなく過ごしていますが①冷凍ご飯の温めができない。②調理の時短ができない。という事に気付いた。なんやら身体に
お野菜好きな私が唯一苦手なトマト食感も酸味もなんというか…先週のお出かけの時に弟に連れて行かれたとある農家さんここでトマトの苗木の里親をしてるだと⁈一株2千円で2.5キロは最低保証される月に2.3度届けてくれるらしいハウスに案内されて味見をどうぞ〜とかドヤ顔してる真っ赤なプチトマトの面々に手が出るはずもなく入口に立ち尽くす…空気を察した弟が一粒差し出す農家のオジさんが見てる…仕方ない…ブチって食感と広がる酸味それは市販品より濃厚で存在感アリアリ中に入って好きなの食べて
コエタス株式会社マイセリーナマイセリーナのまろやか国産青汁現品です1日1〜2包原材料名表示開けてみました個包装●商品説明●内容量1包3g×30国産にこだわり健康に役立つ4つの青汁素材とイヌリン(食物繊維)を配合野菜不足の方外食の多い方食生活が不規則で栄養の偏りが気になる方朝のリズムが付きにくい方の美容と健康をサポートさっと水に溶けまろやかな口当たりが自慢の商品●栄養成分1包(3g)中●エネルギー9.4kcalたんぱく質0.16g脂質0.04g糖質
こんにちは!食を変えて自信と愛に溢れる人生をサポートする!LifestylistReanaです。最近は、スーパーなどでも『地元野菜』『近郊野菜』が売られています。昔から私たちの身体は、生まれ育った土地の食べ物は、身体に良いと言われています。良いというのは、順応してくれるということ。だから地のものは、カラダ=ココロにも良いということだなと思っています。そもそも“その土地のもの”というのは、どのぐらいの範囲なのでしょうか。調べたところによると昔は、
暦ではもう立秋に入りましたこれを境にこの暑さも残暑となる暑中見舞いから残暑見舞いってことですよねでもまだまだ夏だしこの時期枝豆が旨い市場でも売っていたので塩茹でにさやの端を切り落とすのがポイントらしく今回初めてやってみたらええ塩梅中まで塩が浸透して旨すぎ止まらないひと手間かけるのが必要なんだと自覚肉食が続いたので野菜中心メニューキムチの乳酸菌は身体に良いんだよぬ冷たいモノを食べ過ぎてるので腸を整えてあげなくてはいけないゴーヤは豆腐と一緒にチャンプルー苦味が夏バテ防
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はなし)救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず明る
健康のために![松寿仙]しょうじゅせんって読みます。今まで本気で健康を考えた事ってなかったんです。でも妊活を始めてからかなり意識する様になって。30代も半ばで初妊活。不安ばかりが募って、健康オタクまっしぐらです。私が今試しているのか、この、松寿仙って言うドリンク。クマザサ葉葉緑素液や赤松葉エキス、ニンジンエキスが入った、健康にも長寿にも良さそうなドリンクなんです。クマザサは胃もたれの改善に効果があるみたい。赤松葉は、強壮、利尿の効果。ニンジンエキスは体質改善が期待できま
以前からちょくちょく耳にしてはいました。酢は身体に良いと。ダイエットにも効果があると言いますよね。私は酸っぱいものは結構好きなので、レモンやライムを搾って炭酸水と飲んだり、ドレッシングにバルサミコを使ったり、お肉を煮る時も酢で煮たりとかしますが、そのまま飲むのはなかなかハードルが高くて…アップルサイダービネガーを水で割って飲んでみたのですが…おいしくない炭酸水の方がマシだったけれど、おいしくはない…。健康のためとはいえ、マズイと思いながら摂取するのもどうかと思いまして。何かおいしい飲み方
本日もアイーン(愛飲)自然食品の"しじみ習慣"昔から身体に良いとされているしじみ夏バテ・コロナバテの今の時期に持ってこいのサプリだと思う皆さんもお試しあれ‼因みに、日本食研からは広告料は頂いてはいませんが…😏
ナマステナン、いつぶりに食べたかしら。めちゃくちゃ美味しかったな〜。カレーを食べにいくって、実は全然乗り気じゃなかったけど、ここのは美味しかったしカレーライスよりナンやから余計いいね(←これはカレーライス)これも食べましたレジ横に置いてあって、めちゃくちゃカラフルで可愛いなぁと思ってさ、レジをしてくれたインドのおじさんに「これ何ですか」(ナンですかとは聞いてない)って聞いたら、「ミントだよ食べるといいよ」とスプーンでザクッとすくって手にのせてくれました。それはもう何とも(ナンとも
皆さまこんばんは🌆いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊三重県鈴鹿市で音楽教室をしている大貫亜以です🎶2年前にもこちらで書きましたが実はボイトレ脳にたくさん影響を与えてます!音程を取る練習をすると側頭葉を使います呼吸がしっかりできると脳幹をつかうのでイライラやストレスが軽減されます歌がストレス発散になる!っと言うのは脳科学的にちゃんとした理由があり証明されてるんですよ!しかし普通に歌っていては効果はありませんキチンとした正しい呼
卵小麦バターなしのスイーツが何で体に良いって言われるんだろう?ってふと思った時…私は栄養士なので。体に良いですよ〜とは言いません!だって体質で変わるしね小麦を食べれる体質の人もいれば食べれない体質の人もいる食べれない人にとってはグルテンフリーは体には良いって思う。でも小麦を食べてる人に『絶対グルテンフリーは、みんなの体にいいんだよ』なんて言わないし『玄米食が100%いいんだよ』とも言わない消化能力がない人にとっちゃ玄米食は、お腹壊すだけだものね(^^;
本日8月8日はライオンズゲートが最大に開く日。地球が銀河の中心に位置する日で、宇宙のパワーが半端なく注がれるのだとか。人によってはエネルギー酔いの様な症状が出て、ダルかったり、気分が落ち込んだりする事もあるようです。50年以上、スピとは無縁に(というか、気付かずに?😅)に生きてきたワタクシは、今までその様な不調をキャッチせずに生きてきましが。。。もし、この時期に何となく体調が良くない方がいらっしゃったら、単なる暑気あたりと片付けず、しっかりと自分と向き合い、宇宙からのエネルギーを受け取
早く起きたので話題のかつお食堂にいってみた。8:30オープン目指していくと、すでに、4組待っていた。テイクアウトしたかったけど、今日は、できないというので、イートインで!このフワフワ!!美味しい!!!!!店主の方の、かつお節に対する熱い話を聞く。かつお節は、縄文時代から、あるとか。アミノ酸がとても豊富身体に良い。私も子供の頃、母が、削り節機で、その都度削って料理してくれてた。削り機実家にあったのもってこようーっとかつお節が、できるまでの過程の写真が店内に貼っ
本日の夕飯メニューは。身体に良い、ネバとろ丼(山芋とオクラときゅうり)。キノコとピーマンの豚肉味噌炒め。餃子🥟。キムチ。お味噌汁の具は、ネギ&ワカメ卵とじ。ごちそうさまでした。
今朝は、母の月命日なのでお墓に行ってから検診のため病院へ。朝一だったから、あまり待たず、混まず例年より早く終わり10時少し過ぎには家に戻ったらフクちゃん10年ぶりか?って思うほど喜んでくれました!時間差で親父も予約しておいたのですが出来れば一緒にいたくない理由があって。今回は、笑わなくてすんだけど。前に採血で、倒れ、血圧が下がり過ぎて大騒ぎになったからで😅今回は注意して看護師さんに初めから言ったそう😰まぁ、無事だったようでよかったよ。倒れた時に、思わず笑ってしまった
おはようございます☀体温36.0体重63.2前日比+0.4体脂肪率26.8前日比-1.1全体増減-1.6血圧92-58身長170㌢じりじり増えてます昨日の食事朝玄米豆腐納豆昼玄米枝豆煮物(こんにゃく、エリンギ、ピーマン)夜パスタ焼き鳥4本シソ炭酸玄米食べてからむくんでる。あと便秘❣️炭水化物食べすぎかな?夜控えた方が良さそう。玄米調べたら、よく噛んでいないと便秘になりやすいらしい。。そうかぁ。もっとよく噛まなきゃー玄米って身体に良いっ
☆一過性のブームなのはバレバレだったタピオカミルクティーさてこれに続く次なる一大ムーブメントは何か!?一説にはレモネードだとかいう話もあったみたいだが私は違うと思う・・・そうタピオカミルクティーに続く大ヒット商品はもずく酢グリンティー➕もずく酢グリンティー語呂の良さだけでなく苦甘い~グリンティーにもずく酢の酸味これはレモン以上の爽やかな酸味をグリンティーに加えてくれるしかももずく酢ってーのは本当身体に良いのだ🎵夏の暑い時には酸っぱいものが
みんなの回答を見るラジオ体操してない、しないですね〜💧仕事してた頃、職場で朝やってたけど➰かれこれ何年やってないかな!でもラジオ体操って、ほんとに身体にいいですよね!やることに意味のある体操。とはいえ、なかなか〜
🌈細胞がよみがえるファスティングZOOMお茶会🌺🌈(ふ)(ぁ)(す)(て)(ぃ)(ん)(ぐ)って何?興味があるけど、わからない。そもそもファスティングって何の為に行うの?どんな方法で行うの?食べたい誘惑に負けずにファスティングを終えるには?沢山ある中のファスティングどう選べばいいの?などを知りたい方、ファスティングやってみたけど、こうだったよーなど体験者の方の声やこれからやりたいかも?の方みんなで、ZOOMお茶会しませんか😊?今回は女子だけのお茶会だから、あんな事もこんな