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最近、毒ばっかり吐いてない?そう思う人は心当たりのある人で責任転嫁しようとしてるので私は華麗にする―しますさて本題皆さん、お風呂どうされてます?シャワーだけで済ませてません?確かにシャワーでチャチャッと汗を流してはぁ、スッキリしたガス代も、さほどかかれへんしねでもねそれ身体の表面の汚れは取れても中にある疲れやドロドロは落ちません言い切りますじんわり汗が出るまで湯船につかって気になる所をソフトにマッサージしたり自分の呼吸を確認したり
雨の日は、何やらやたらと眠い。猫も、雨の止み間にお寺の境内で気持ちよさそうにお昼寝💤😸そう、色々考えないで、眠いから寝る😪💤そんな日があってもいい。怠けてるのじゃなく、身体が眠りを必要としてたのか、ほんの少しの時間でも眠ると、後スッキリと過ごせたりします😃身体と心に聴きながら、ゆるゆるケアもやりながら、この梅雨☔の季節を乗り切りたいですねチネイザンのご予約、お問い合わせはhttps://goo.gl/forms/easyzvL2DpYG2to42、
みなさまこんにちは☆今日は誕生日ということもあり、朝からFacebookでたくさんお祝いの言葉をいただいております。今ってさ、SNSがあるから大人になっても「おめでとう」って祝福してもらえて幸せだと思いません?年齢に拘りがある人は悩みどころかもしれないけどでも「おめでとう」を言われることは嬉しいよね?祝福を受け取ると気分が良くなって波動があがりますよ!私が生まれたのは2時42分と真夜中でこの日の満潮は4~5時なので満潮に向かって生まれたみたい。出
朝、ゆっくりとした呼吸で、ゆっくりとした動きの気功、ただ座って、ゆっくり身体を動かしてみるだけでもいいかも。思考を止めて、ただ自分の内側に意識を向けてみると、「この動きが気持ちいい!」「ここに痛みがあるなぁ」「この辺が重苦しい」とか身体の感覚がかんじられ。そして、その後、自分の内側に静かに深く耳を傾けてみるそんな素敵な朝を過ごせた日は、1日Happyに過ごせそう😊💕梅雨のうっとうしい朝も、Happyに変わっていきます🎵🌼
みなさん、ごきげんようユ.ーカ.リ.の森です本日18:47頃、牡羊座で下弦の月を迎えました3ハウスの月とキロンが重なっていてるのが印象的です🌜牡羊座というありのままの自分を表すサインに月とキロンが重なっているので、これまでに何かで傷ついたことや癒されていない出来事と向き合うことがあるように感じます。私も昨日、ある人に外見のことでからかわれることがありました。と同時に、小学生の時に同級生から言われ傷ついた言葉たちがいくつものシーンとして蘇ってきたのです(牡羊
こんにちは、迦楼羅です。夏至を過ぎて、色々と体調不良な人も多そうですね。夏至を挟んだ前後3日間は、子供が生まれたニュースをあちこちで見かけました。このタイミングで生まれる赤ちゃん・・新時代のこどもですね。大人の方はというと、地球のエネルギーの変化からか、体調不良の人、昔の古傷が浮き上がってる人、色々見かけます。今、ホントにエネルギーの変化が起きていて、身体に沈んでた問題が浮き上がりやすくなっています。これをそのままに、波動を上げようとしても難
関西は、まだ梅雨入りしていないのてすが、曇ったり、急にどしゃ降りになったりと、不安定なお天気が多い感じがします。「雨が降る前は頭痛がするわー😣」「この時期膝が痛むー」という声も聞きます。それはどうやら、『気象病』というものらしいです。気象の変化によって、心身に不調が現れるようです。元々持っている持病が悪化してしまうパターンもあるようなので、この時期注意ですね。でも、原因が『低気圧のせい』と分かってしまえば、それだけでも気分が楽になります。天気予報をチェックして、温めのお
日々の生活の中で自分自身にとっての滋養強壮剤となるものを知っておくことは大切。しかしながら時間に追われる生活であるとなかなかそれらを取り入れてリセットしてあげることを後回しにしがちである。時を外し日常に流されることなく身体と心の声に耳を傾けると新たな世界に出会える。今朝の瞑想より届いたメッセージは「楽しむ」その言葉を受け自問自答してみた。オーストラリア🇦🇺シドニーの生活が浮かんだ。昔生活をしていたあの空間に心を飛ばす。大木緑の香り鳥の囀
人類は『不老長寿』をずーと夢見て、努力を重ねて来ました。出来るだけ、健康に長生きしたいという願いを持ってきたし、今も皆願っている。それによって、今高齢者が増えて少子高齢化が進んでいるのも、自然な事のようにも思えるのです。それが、人類が『不老長寿』を目指してきたのが、少子高齢化という不安に変化してきてるような…。これから、今まで常識と思われてたようなことも変わっていくのかも知れませんね。その中で、自分の中のリズム、感覚を失わず、淡々と生きて行けたらと。何が必要で、何が心地よいか、何
こんにちは、NaturalHappy♡のsatominです。↑最近お気に入りの画像前の自分じゃこんなの載せるなんて出来なかったな。絶賛生理2日目で頭も身体もボーーーッとしてますイイカンジに恐れから遠のいてる(笑)こういう日は一瞬手を付けようとした仕事からも家事からも手を引いて身体の望むままゆったりペースで過ごします朝も10時に起きて着替えてソファーに横になって自分がやりたいことだけをやる。家族みんなも自分のペースで好きなことやってる。好きな時間に食べた
梅雨空のどんよりしたお天気が続くと、心も身体も何だか重だるい〰️😩ってなりがち。でもそんなとき、自然、地球と一緒に生きてるなぁと感じたりします。私たちの生命力も、頭で考えていることなんかを遥か越えて、宇宙のチリから始まった、私達の身体の細胞レベルで、この命を出来るだけ健やかに、楽しく生きるという意志のような力を持っているように思います。そして、淡々とその身体に耳を傾け、その生命力をまるごと感じながら生きたいなぁと思うのです😊❤️
心が楽だと体も元気!自分を追い詰めるように我慢を重ね、身体感覚を失なって我慢してることも感じなくなってしまい、身体の調子をガタガタと崩してしまうようなことがあります。身体の不調は、心のSOSだったり🙀💦いえ、それが大きいかも。自分の心、魂の声に耳を傾け、何が不快で何が心地いいか聞いて心地よさを選んでいくと、段々と身体も元気を取り戻していく感じです私も常に、身体も含め心や魂の声に耳を傾けていきたいなぁと思っています😌🌿
24年前から東京、名古屋、大阪にて美容整体セミナーを行なっています横山式筋二点療法の横山友香(ゆか)です。試行錯誤しながらホームページがここまで出来ました今までたくさんの方の辛い症状の施術をさせて頂き、感じる事、、、痛みがすぐに楽になるお客様なかなか痛みが楽にならないお客様若返りたくても結果が出にくいお客様この違いを長年研究しています。『痛みを楽にする専門家』なのでどこが原因なのかはその場でわかります。どういう検査をしてどこが原因でどんな施術をすれば痛みが消えていくこと
あなたのお腹はふわふわ?いつもいつもイライラが止まらないー😠!となっていたり、毎日仕事で緊張が続いていたり、人間関係がうまく行かず、四面楚歌になって苦しかったり、すると、顔では「何ともありません」という表情なのですが、お腹は正直です。お腹はガードを固めるように硬くなっていることがあります。やっぱり「潤い、ふわふわ、弾力がある」そんなお腹が😃🎵なように感じています。ガードを固めてるなぁというお腹に気づいたら、無理をせず、自分なりのストレス解消方法を見つけ、ふわふわのお腹を
聴く触れる整えるさいたま市秘密サロンyatabaseJR浦和駅徒歩8分京浜東北線・宇都宮線・高崎線東京上野ライン・湘南新宿ライン停車駅ごきげんよう身体と心の声を聴きニュートラルなあなたを見つける身体調整師瀬尾エミ子です。ちょっと前から進もうとしていたのとは違う方向に向いている。元の道に戻ることも選択肢としてあるが、このまま進むこともまた選択肢の一つだろうとも思う。「さてどうしたもんか?」と自分に聞いてみた。で、も
こんにちは。迦楼羅です。以前、可哀想という同情心について記事にしました。今日はそれによく似たお話なんですが、相手への思い方が、実は人を見下していることになるというお話です。目の前にいる人だけでなく、「こういう人」って可哀想とカテゴライズする人たちは、実は可哀想な人ではありませんよと以前書きましたが、じゃぁ、「可哀想」と位置付けたあなたは何者なのでしょう。同情心や憐れみの気持ちで「可哀想」と感じているのでしょうが、何をモノサシにしてそう思うのか。容姿が
火曜日10時半からひろい先生のアロマヨガレッスン今月のテーマは6月じめじめ梅雨にデトックス~ねじりのポーズですっきりボディ~アロマは爽やかさを重視してユーカリとレモンにしました🍋↓レッスン後にこちらも爽やかジャスミン茶を♬来月からの火曜日テーマも決まりました7月開脚チャレンジ~股関節内転筋を柔らかくして美尻&美脚~8月夏の疲れよさようなら~キングオブアーサーナー、逆転ポーズに挑戦~9月秋の風を感じる陰のポーズで身体と心の声にじっくり向き合う皆さんの体調、そ
ずっと体育会系できたので、20代のうちは体力だけで乗り切っていたのを思い出します。(ブログNORIKOのこと「体育への道」と「フィットネスへの道」)食事も気にせず、体重が過去最高に落ちたことも。筋肉が落ち、疲れやすく免疫力も低下、原因不明のじんましんに悩まされました。そこで人の健康は体重だけでははかれないと実感。これまでの経験や知識多くの人との出会い、ご縁支えてくれている家族、友人、そしてヨガが、いろんなことに気づかせてくれました。それらがもたらしてくれたもの☑️頑張りすぎな
色々ことで、感情が動く時、内臓も動きます。激しく感情が動くと、お腹が痛くなったり、あちこち調子が悪くなったり、どっと疲れたり😣そんなときに追い打ちをかけるように、もっと頑張らなくてはとやってしまうと、本格的に調子を崩してしまうことに繋がったりしてしまいます。感情が激しく動いた時、そんなときこそ、自分の身体に意識を向けて、その感情と一緒に、自分を優しく包んであげましょう😌❤️そして、丁寧に身体と心のケア身体と心が『心地いい』と思うことを探って、ゆっくりケアしてみてください。
今、過ごしやすい爽やかな季節ですね🌿この季節は湿度も低く、呼吸も楽な気がします(花粉も終わってますし😉)思いっきり深呼吸したくなるんですが、仕事で、緊張を強いられる場面があったり、うつむき加減で、細かい作業を続けたり、不快なニュースが耳に入ってきたり、気が付けば、呼吸がとても小さくなっていたり、呼吸をしばらく止めてしまっていることがあります😲それに気が付いたら、出来るだけゆっくりと深い呼吸をしてみましょう先に、身体の中からゆっくりと息を全部吐ききるように吐いて、すると、
5月というのに、日本全国真夏のような暑さが続き、「こんな時期から、こんなに暑くちゃたまんないね〰️😣」とこぼしたくなります💧でも、「暑くてもまだ汗が流れるほどじゃないし、今ごろから冷房入れるのもねー」とか「汗かいてないから、お水飲まなくても大丈夫!」なんていうのが危ないんですよね。汗をかかなくても、呼吸してただ座ってるだけで、身体の中の水分は蒸発してしまってるのです。私も朝起きたとき「何かだるいなぁ」てことも😲寝ている間にもたっぷり汗をかいてたりするので、起きたらコップ一杯のお
わたしが感じる後悔しない生き方それは...【自分はどうしたいのか】その想いに向き合い【自分で選択して】【自分で決断する】ことに尽きるとわたしは感じています。レッスンでは身体の感覚に素直にそして正直に【動きを選択してく】練習をしています。レッスンで大切にしている【選択】をする練習に関してはこちらのブログでも書いています⬇︎「レッスンで大切にしていること」https://ameblo.jp/yukie-kokorononeiro/ent
注目の臓器大腸大腸は、直接触れることの出来る臓器の一つ。自分で触れることで、自分の内側、内臓を感じることが出来ます。ちょっと突っ張ってるようなところがあったり、所々、少し硬いところがあったり、弾力を感じたり。身体の不調がある時は、身体、内側からの何らかのメッセージだったりする事もあります。身体を置いてけぼりにすることなく、優しく、ゆっくりと身体の声を聴いてみると「あー、そうだったんだねー」「今週大変だったものねー」「水分取るの少なかったよねー」とかと優しい会話が始まります。
宇都宮よりアロハ~カラダが歪むのは何でだろう?骨盤が歪んでるとか、猫背とか、自分で自覚していることもあれば、人に言われて気づく程度の差こそあれ、歪みという現象。寝れば治るというモノでもなく、時間が解決してくれるというモノでもない。遅かれ早かれ、自分と向き合う日はやってくるモノ。何度でも、何度でも、気づくまで、カラダはサインを送り続けるモノ。だったら、早いうちに気づいて、対処しながら適応して、自分のカラダに対する信頼を高めてゆきたい。長い年月をかけて、カラダの細
大変ご無沙汰しておりました💦2月から記事を書いていない事にビックリΣ(・□・;)今日は午前中から悪天候で、仕事も休みでダメ人間全開で過ごしました(笑)せっかくだから、久しぶりのブログ_φ(・_・痛みを感じやすい身体になってから13年。ある意味それが当たり前な日常で生きていくのには困らないけど…最近は症状停滞しちゃっているのかな?少し前、ふとした会話からそんな想いになった時、痛みの捉え方について教えてもらったのをキッカケに身体の観察を始めました。今感じる痛み→身体が無理を
今、動きやすいいい季節ですが、バタバタと過ごしてしまうと、自分を見失ってしまうことがあります。そのバタバタの渦中にいると、自分の立ち位置や、周りで何が起こっていて、また、私の中で何が起こっていて、今、私にできることは何か。と言うようなことが分からなくなったりします。私は、20代の頃からか、そんな状況に陥ったら、今、何が起こってる?と、日常を離れ、1人ふらりと出掛けたりして、日常を俯瞰して見たりしていました。それでもジェットコースターな人生だったのだから、それをしてなかったらと思
こんにちは!大阪帝塚山で「赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ教室」yogamomoを主宰している奥野桃子です。ゴールデンウイークも終わり、1週間以上経ちますが、お疲れ、出て来ていませんか?うちは夫が先週末に、「体が硬い・・・動かない」とSOS発信しました。連休は旅行や帰省など、かなり動きまくっていました。その疲れが出てきたようです。後ろ姿。黄色いリュックは20年ものらしい。彼はいつも「大丈夫」「元気」と言う人なのですが、結局、自分の身体と心の限界がわかっていない
✨💐5月15日(水曜日)✨クリスタルボウル演奏会✨✨令和元年✨🤗新しいエネルギーのスタートどんな心と身体で行きましょう素敵な波動を沢山浴びて🎶ゆっくり、まったり、前に進もうかなー🎶🎶🎶pm1時〜3時~自由解散¥2000(お茶付き☕️)🍀タ