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それ、本当にやりたいことですか?それ、心の声を無視していませんか?それ、有り余るほどのお金があってもやりたいことですか?自分よりお金を上にしない。お金のために働かない。本当に、本当に、そうなったときに考えればいい。自分の価値>>>>>>>>>1000億そう自分に言い聞かせた今日でした。無理するとすぐじんましんでる。身体が全力で拒否ってる証拠。身体と心の声を聴こう。思考に惑わされないこと。魂の仕事をせよ。ゆい
こんにちはYogaparama美静ですヨガ数秘学オンラインセッションのご案内です。ヨガ数秘学のモニター様を5名募集しております。セッション時間45〜90分程1セッション¥3000(通常5000円)zoom又はLINEでのオンライン。私、昨日ヨガ数秘学のセッションを受けました。ビックリするほど色んな事がドンピシャで。あまりの驚きに、皆様にも是非セッションして頂ければと思いましての企画です。過去の色々や、今行っている事、うまく言えませんが繋がってきます。
こんにちは、Yogaparama美静です緊急事態宣言の解除を受けて、6/2火曜よりスタジオでの対面レッスンを再開いたします!当面の間は感染予防対策として、対面でのレッスンを、通常より減らしてのスケジュールとなります。完全予約制とさせて頂き、密にならすにご参加できるよう調整していきます。ご参加時は、手指の消毒、マスク着用(レッスン時共に)をお願いいたします。スタジオ内での対策として。手指用の消毒液の準備。スタジオ内(備品含む)の掃除、消毒、換気等を
こんにちは人に触る手を持つ人にヒロですなんとも、妙に照れるというかこのブログもう4年なりますので、今さら〜という感じもあるのですが、このスタイルでやってきたので、このままでやって行こうと思います。わたしにはそれがしっくりくるから今日はこれまで載せてこなかった画像も混ぜて整体とスピリチュアル、そのあたりのことをお話ししてみたいと思います。神さまはいるし精霊や天使、こびとさんやトロルそんな存在は、いると思ってきましたでも、会ったことはないし、見たこともありませんでした
運命開花・YURIです小学館WEBDomani当たりすぎて怖い!?“女の数秘術占い”5/25〜5/31の運気↑リンクはこちらから今日は2記事めです。先のはこちら→決まりごとに縛られない世界緊急事態宣言も解除になり少し遠出ができるようになったので、かかりつけの漢方病院へ行ったんですが4月頭に病院に行った時と状況がガラリと変わっており…待合室は閉鎖、屋外の椅子で待機なんだこれは??と驚いていたところ
《身体と心は通じている》エステサロンエコルシェオーナーの前原英美さんがご紹介されていた、バスソルトAQUAGIFTが届きました♡このソルトについて調べていたら、リラックス・デトックスだけでなく子どもの肌荒れにも良いとのこと♪親子でハッピーになれるソルト、早速今日から使ってみます☺︎♡最近は身体と心の声は通じていると感じさせられる日々で、顔晴ることも楽しい一方で、休まる豊かな時間も大切だなと感じています✨世の中が早く落ち着きますように。
ご訪問ありがとうございます。Lalasolunaですˆˆ本日、首都圏も緊急事態宣言が解除されて少しづつ日常の生活が戻ってきますね。ステップを踏みながら行動を広げていくなかで、自粛中の心身への負担をあまり感じられなかった方も、これからが色々と現われてくる時期でもあります。よ~く、身体と心の声に耳を傾けて不調や違和感を感じたら早めにケアしてください。本日のお客様もそんなおひとりです。自粛中は、お家にいるのが好きだったんだー!と意外なご自分を発見して、快適に過ごしていた
こんにちは、Yogaparama美静です。GW含めオンラインレッスンに、ご参加頂いた方からフィードバックを頂きました。4回受けてのフィードバックです。周りを気にせずに、先生のリードで自分の内部に集中できるのはオンラインの強みですね。スタジオでのレッスンでも効果を感じていましたが、オンラインでも受講後は、本当に良く眠れます。そして翌朝スッキリ気持ちよく目覚めることができました。と嬉しいお言葉を頂きました❣️5月中は週2回オンラインレッスンを行います。火曜19:30〜と土曜13:30
こんにちは😊キッズ・ジュニアアスリートトレーナーのNAOKOです!「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことはありますか?😊子どもたちの運動能力発達の鍵を握る大切な年代ですね!人の発達を4系統(一般型、神経型、生殖型、リンパ型)に分けたうちの「神経型」は運動神経の良さに大きく影響し、発達過程で多種多様な動きを体験して神経回路を刺激することが重要だと言われています。この神経型は4歳ごろから急激に伸びだし、12歳ごろにはその発達は成人と同じほぼ100%に達していることか
ヨガ・ストレッチ瞑想®・ジャズダンス講師のNAOKOです。テーマパークダンサー、バックダンサー、ミュージカルやダンスショー出演、紅白歌合戦などのテレビ番組・・・ダンスで様々なお仕事を経験してきました。ひたすらにがむしゃらに踊っていた私は自分自身の身体の声も心の声も聞こえないふりをしていました。どんなに体が疲れていても、例えば熱があっても「この一つのレッスンを休んでいる間に他の人に抜かされてしまう。仕事を取られてしまうんじゃないか。」そう思うと自分自身に「大丈夫!」と言い聞かせ踊
こんにちは、Yogaparama美静です今日は、ヨガスートラ(スワミサッチダーナンダ)から一節。未来を思い煩う必要もない。過去を気に病む必要もない。今この瞬間に幸福であることが、我々の手中にある。こんな一節があります。私達は、今この瞬間しか生きられないですね。今、未来にはいけません。過去は過ぎた物です。どこにいるのか。今この瞬間。幸せは、今この瞬間にしかないのですねぇ。過去でもなく、未来でもなく。今を、生きる。今を、楽しむ。今が、幸せである。気がつくと、
こんにちは、Yogaparama美静ですあるインドのヨガの先生の、バガバットギータ(ヨガの経典)からのメッセージが、あまりにも心に響いたので皆様にシェアですバガバットギータ美しいメッセージ‘’怒り’’から離れましょう。それはあなたを苦しめるだけです。もしあなたが正しいなら、’’怒る’’理由はどこにもありません。そしてもし、あなたが間違っているなら、あなたには’’怒る’’権利さえないのです。家族に対する’’忍耐’’とは’’愛’’であり、他人に対する’’忍耐’’とは’’
こんにちは、Yogaparama美静ですスタジオスケジュールのお知らせです。4月より引き続き5/31(日)まで、スタジオ通常レッスンはお休みとさせて頂きます。アーサナ基礎講座も、6月まで延期とさせて頂きます。5月中も対面レッスンができませんので、5/31(日)までオンラインでのヨガを実地いたします。運動不足解消やストレス温和に、お役立て頂ければ幸いですオンラインでのヨガスケジュール合計6回完全予約制(当日30分前まで)*当日のご予約可能(30分前までにご予約ください)
毎週1〜2回、Zoomライオンあくびを受けてくれているミラノのみどりちゃん。ここまで受けた感想を書いてくれました。ありがとうございます!!身体にいいことを身体がいいと感じなければ、いいことをしたことにはならない。一般的にいいと言われている事であっても、それが自分にマッチしているとは限らない。頭で「これはいいだろう」と判断するのではなくて、ちゃんと心と繋がって、その上で体の声に耳をすませないと、結局、情報にふり回されているだけなんですよね。去年にそんな
こんにちはYogaparama美静ですGWスティホーム企画です『お家で一緒にヨガプラクティス』GW中の3日間、オンラインでのヨガレッスンを行います❣️スタジオでのクオリティは再現できませんが、運動不足解消と、深く呼吸して、伸び伸び身体を動かして頂きたいと思います💕お家でのプラクティスに、ワタクシがリアルタイムで、登場すると思って頂ければ良いかと思います❣️お一人だと面倒になってしまっても、一緒だとできるかと思います最後のシャバアーサナは、そのままお家でお昼寝に突入し
ダイエットの目標も立て、やるぞー!とやる気満々な日々がひと段落し、、早くもやってきましたやる気出ないデーが…続けるのって難しい〜昨日今日と、なんだか疲れを感じてどうにもスイッチが入らなかったんです。ふぅ。でもでも!そんな時にどうすればいいのか考えてみましたよまずは、無理しない自分を責めないそして、やりたい事をやれそうなだけやることが大事かなと思います。自分を責めない事って難しいですよね。でも、身体と心の声に耳を傾けて、疲れていたらちゃーんと休んで、おいしい物は食べると
こんにちは、Yogaparama美静ですヨガのティーチャーズトレーニングの同期から、Facebookでプッシュアップチャレンジのバトンを繋いで頂いたので、ついでに体幹トレーニングの動画もつくりました。ただのトレーニングではありません。あくまでも、ヨガ的に、腹筋や脇腹や下腹部を鍛える!と言う事で、皆様もご一緒に♫『プッシュアップ体幹トレーニングチャレンジ』どうぞ❣️こちらプッシュアップチャレンジ↓YouTubeは、これの前後に、他の腹筋トレーニングもはいってます。お
深田小百合です。↑小っちゃいバッタのお散歩頭と身体が真逆の反応の時つまり、頭ではやろうと思っているのに身体が動かないなかなかできないそんなこと、ありませんか?意志の強い頑張り屋さんは、余りない事かもしれませんが・・。私は、頑張れない方なので(笑)身体の不快さを我慢できず、身体の主張に従う(?)ことが多々ありました(笑)頭では、やろう!と思っているのに、身体の「イヤだ!」という主張がメチャ強くて、できない迷いに迷って、あるセミナーに「清水の
こんばんは♪自然の恵と自然のチカラで美と癒しと輝きをあなたへ旅するセラピストれいこです。お天気いいのに外でわいわいもしにくい今どきですね。カラダがだるかったりしませんか?どんなにヘルシーな食生活をしていても胃が痛む時は心からのメッセージです♪昨日、お伝えしたシミもカラダからのメッセージとお伝えしましたね。普段はボディトリートメントやフェイシャルを通してご自身の身体と心に今!何を感じているかを自然とされていたり誘導したりしていますが…今はご自身でのセルフケアをお
今日は良いお天気ですが、季節が逆戻りしたかのような、冷たい風が吹き荒れていました😖🍃そんなお天気なんか関係ないという顔で、もう次の季節のお花が、美しい姿を見せてくれています今、日々ニュースで、先のこと考えると不安を掻き立てられたり、犬を抱いて、お茶飲んでる人を見つけたらイライラ💢したり(笑)😅それだけで振り回され疲れてしまいます。それを、意識を自分の中心に持ってきて、色々と制限のある中でも、今自分の中で何が心地良いか、不快か感じていくのも大切かも知れません。そして、あのツ
こんにちは、Yogaparama美静です。YouTubeに新しい動画をアップ致しました♫こちら↓⭐️身体と自律神経のバランス調整フロー60分こちら動画の中の1部です↓今回も音声のリード付き動画です。見ながら聴きながら、一緒にフローができるようになっております。前にアップした、朝ヨガと夜ヨガをベースにしてます。↓↓↓⭐️朝ヨガYouTubeこちら⭐️夜ヨガYouTubeこちら⭐️夜ヨガ疲れて時用こちら身体のバランスと、自律神経を調整するヨガメニュー。60分となっ
からだを観察する時に大事にするのは表面や見た目よりも内側、中がどう感じているのかってこと。だってだって身体の中内側で起きていることって自分にしか感じられないから内側に注目する回路ができてくると感情も捉えやすくなる。鎧の話をよくするのだけれど身体が硬い人緊張している人あと筋トレしないと不安な人って鎧をまとっている状態。それって外敵から身を守ることは確かにできるかもしれないだけど自分の中を感じづらかったり中にあるものを外に出すことがで
こんにちは、Yogaparama美静です。コロナウィルスの影響で、オンラインライブレッスンをされるヨガスタジオやヨガ教室か増えてますが、Yogaparamaではライブレッスンは行いません。何故ならば、これは私のヨガに対する考え方なのですが。ヨガは自己対話であり、自己実現であり。全ての答えを内から外から同時に見出す物。その中で全ての繋がり、原理原則を見出だしていく物だと思っています。私も、そうしてきました。ヨガはただのストレッチでも健康体操でもないのです。心を変え、身体を変
コロナのことが気になってついつい色々見てしまうんだけど見れば見るほどどうしたらいいのかが分からなくなっていくほぼみんな感染してるけど無症状なだけとか既往症のない若い人も死に始めたとか・・・完全自宅待機とかになってるんならもうどうしよもないから従うしかないんだけどまだそんな状況でもない自分ももしかしたら感染してるのかもしれないけど発症はしてないし発症してないから自分は感染していないと思って無自覚のまま他人に感染させているとか言われるともう本当にど
衣食住の心地よさを追求する、金星牡牛座の最後のタイミング大きなものの声が信じられない、何を信じてよいかわからないそんな時期だから、大きなものからの同情や依存で生きていた人はこの状況に怒りを感じるかもしれない。誰かに管理され、従うことに慣れていると、指示が来ない間違っていることにイライラするのかもしれない。プラトンの洞窟の比喩ように、手かせ足かせをされ、見せられていた映像が揺らいでいる今、大きなものや誰かの声ではなく、小さなあなた自身の声に耳を傾けて。何を不快に感じるか、その根底にある
今日は海について。波乗りをするって事は、海を理解する事。海と調和する事。自然を理解する事。自然と調和する事。自我は通用しません。自然の方が偉大だから。一年中同じビーチにいます。understandで自然と海に接します。そうすると。一年の海の法則を理解する。一年の自然の法則を理解する。それが何十年にもなると、海を通して自然の法則を理解できるようになる。いつでもどんな時でも、海と自然と調和し適応できるようになる。海の神様にも会えるようになる。(ホントだよ)ヨガに
ダイエットしたいなて思ってもお腹がなると「なんか食べなくちゃ」って思いますよね。あと、おなかなってるのが恥ずかしくて食べちゃうこともあると思います。私たちは、ちゃんとお腹をならしてあげるってことを全然していないなって思うんです。でもね、実は空腹こそが若返りの秘訣!!だから、腹7分目。胃にスペースを与えると思考にもスペースが生まれる!そのスペースこそがひらめき、直観を生み出すのですよ~昨日はこんな記事を書きま
みんな家にいる時間が長くなり、生活も変化してきているかも知れません。子どもたちはゲームの時間が長くなってきたかも知れませんね😅そんな中で、淡々とマスク作りで落ち着いたというお母さんもチクチク手作りや、ガーデニング、お料理で野菜刻んだり、そんなことが助けになることも🎵家にあったガーゼでチクチク『マスクづくり』増えていそうですね😃✌️〈ガーゼで手作りマスク〉
こんにちは、ヨガパラマ美静ですYouTubeの無料動画と共に、『カスタムメイドヨガメニュー』こちらも販売開始致しました❣️ただ今60分動画につき、先着6名様モニター価格でご用意できます↓↓↓『お家で一緒にヨガしよう』1人じゃ面倒でできなくても私と一緒ならできます!音声ガイド付きで、個々に合わせたメニューや、ご希望に合わせたメニューを制作致します身体を変えたい方、意識を変えたい方、睡眠改善や、肩こり腰痛の改善など。どんなご要望でもOK!ご希望に合わせてカスタムオーダー