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インナーユニットを活性化させる遊びとは①?こんばんは作業療法士アヤです今日はインナーユニットを活性化させる遊び①についてお伝えしますね☺️☺️道具も何もいりませんなんと…『寝返り』です‼️ん?寝返り??赤ちゃんがするやつ???そうです‼️赤ちゃんがする『寝返り』です‼️寝返りって実はすご〜く重要な発達のプロセスなんですたかが寝返りされど寝返りです😁😁一緒に試してみませんか?まずは寝返りの前に身体の前屈、後屈がど
イベントご参加ありがとうございますさっそく参加特典活用していただきましたblog同い年インストラクター4人が贈る個性派揃い至高のエアロビクスイベント47collectionvol.12満員御礼ご参加ありがとうございましたChapter1『ワタシらしく…自分らしく…アナタらしく…4束エアロビクス47Collection①』大好評オホーツクで見た幻想的な世界サステナブルな流氷ツアーblogシリーズChapter1『まさかの当選⁉️極寒の地オホーツク✨流氷見に行きます
おはようございます☀今日は、リアルセルフケア教室in大阪です😁💕自分の身体をご機嫌にしよう❣️腕が上がらない😆背中に手が届かない😂足が痺れ😭手に力が入らない😢身体がだるい😂肩をマッサージしたら、後ろの手が上がるように😁💕慢性化した身体の疲れた・ストレス😂諦めていませんか⁉️もしかしたら、コリ⁉️😱自分で自分の身体を、セルフケア出来たら✨✨✨最高ですよねー💖💖💖そんな、自分になって頂きたいのです😁💕大阪で今日と明日❣️ワクワクしながら、自分の身体をご機嫌して頂
昨日は自分の身体リリースしました肩甲骨や足がダル重で上半身は定期的にしてますが足はなかなかしてなく感激冷たくなった足も片方だけまずマシーンしたら色も変わり白く明るく血行もよくなりスッキリたったの数分ででそれからトイレにいくいく身体は軽やか今朝は肌もツルツルボディもスッキリやはり感激のリリースカッターです今日も快活にお手入れいたしますすぐわかる効果痛みない揉み返しない心地よい最高ですリリースカッターはお顔のコースお顔と肩甲
おはようございます。小島奈緒美です。自宅で引きこもると体力も落ちますよね。こんなとき、自宅にいながら気軽にできる、椎葉ゆう子さんのストレッチがオススメです。https://ameblo.jp/youevolve/entry-12786504087.html『Zoomセミナーの後はこれがオススメ』【長時間のZoomの後はこれ】上半身~骨盤を8の字に回します。足の裏が床から浮かないように気をつけましょう。全身の血流が良くなって、こりが和らぎ身体が軽くなり…ameblo.jpちなみに私
週末の断食金曜日から土曜日にかけての24時間断食を励行その週の予定に合わせて週に一度のペースで続行中です断食での身体の状況に何となくパターンがあるのがわかってきました今回は夜に空腹すぎて夕方には意欲減退ですが身体の中の老廃物は出て行くような感じですその後のテニスとなり身体が軽く動きやすい!心も軽くなったような気分!
『最近お仕事が忙しくで、残業もあり帰りが遅いのですが、SBMをやることで体も心もほぐれて、寝つきも良く朝までぐっすり眠れて、次の日が爽快なんです』と・・・そうなんですよねSBMも最初は・・・『やらなきゃ』・・・という気持ちの方が強いと思うのですがSBMをやっている方が調子が良かったり、身体が軽くなったり、次の日が全然違うということが分かってくると・・・・・・疲れている時ほど、ちゃんとSBMをして寝よう・・・となってくるのです特に睡眠に関しても寝つきが悪かったり・・・
最近、膝が痛くなってきてしまいました😓立ち仕事(美容師)なので足に負担はかかりますよね…数年前からエプソムミルク(マグネシウムクリーム)を愛用し、顔に使っていましたがマグネシウムクリームは痛みを改善してくれるようなのでお風呂上がりに膝やふくらはぎにも使ってみました!エプソムミルクの記事『【シークリスタルスエプソムミルク】目の下のタルミが改善したよ❣』疲れた日はエプソムソルトバスに入るのがお気に入りです🥰血行が良くなるのか身体が軽くなりますよ!【あす楽】国産エプソムソルト【2k
「鬼は外、福は内」節分で邪気を払うようにエアー豆まきで「肩凝り」という邪気を払いましょう身体が軽くなると福がたくさん舞い込んでくるのでわかなごみんにぜひ会いに来てくださいねー若渚(@wakanagomin)•Instagramphotosandvideos204Followers,39Following,14Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom若渚(@wakanagomin)instagram
プリペアリスト講座先週の雪のために1週間延期で始まった「プリペアリスト」講座はるばる香川県からお越しの受講生さま1年以上前から受講を希望してくださってました何名かからご要望はありましたが、この方からのご要望が忘れられず、ずっと気になっていたのでこのタイミングで始めれてめっちゃ楽しみでした私が(笑)今日は「腸セラピー」と「頭蓋骨調整」どちらもまず体感していただきます体感してもらいながら、その都度出てくる疑問質問にお答えしながら進めていく・・・
アーユルヴェーダ的生活の中に瞑想の項目があるのですが、瞑想って言われても正直なにをすれば、、、。と思ってたらYouTubeでオーム瞑想なるものを聞いたので、やってみました。ただ、ひたすらにオームと言い続ける瞑想1週間くらいやってみて、なんとなく別のことがしたいなーとなったので、目を瞑って、ただひたすら浮かんできたことに「うん、そうだね」て受け入れるだけ。たとえば☆ピーポーピーポーと外から聞こえたら心の中「は!救急車だ!」心の中の母なるわたし『救急車だねー』心の中「倒れたのか
今日のお客さまはAroma.mielのお客様の中で最年長のお客さま.寒波襲来、積雪以降「背中が鉛のようになって股関節が痛い」「昨日は疲れて、お風呂の中で寝ていました」かなりしんどい状態でサロンに来られました.ハーブテントでまずは冷えたお身体を温めてホットストーンでさらにお身体を緩めながら施術させていただきました。インフルエンザ流行や積雪のため“スタッフのお休みが続いて1人で走り回ったりした“そのお疲れが身体にしっかり現れていました。施術後は「身体が軽くなった!」と喜んで
いつも見ていただきありがとうございます^^当店では一人一人の姿勢や身体の癖に合わせてメニューを組みきついことなどしていないのに身体が大きく変化する!とご好評いただいておりますあなたの今の状態に合わせて組み立てるカスタマイズメニューとなっております♡今のご自身の体がどうなっているかを見させていただきその時に必要なものをご提案していきますご希望に合わせてオーダーメイドも可能です☺️あなたの魅力を最大限に活かせるようアプローチさせていただき
こんにちは🌿Luana_salonkaoruのかおるです昨日のお客様😌いつも2週間に1回よもぎ蒸しに入ってましたが、お仕事が忙しくタイミングが合わず1ヶ月ぶりのよもぎ蒸しでした🙂来れてよかったぁ~👏いつもより選んだハーブが少ないですね😗言いたいことなかなか言えないで溜め込んでいるみたい…モヤモヤ心配してる…なので首から肩が凝ってるね😓マッサージしてもらったらいいかもしれない🤗施術してくれる方の手のぬくもりとかを感じられるといいよ➰💮そんなハーブ選んでます。うん、うん、って。
ただいま♪散歩して帰宅しました流石に、毎日歩いていると、身体が軽くなってきた様に感じるのは、私だけかな今度は、違うコースにしてもいいかな
高校時代の友人たちとランチ女子会してきたコロナもあって3人で会うのは5年ぶり「そんな前だったっけ??」とその時に撮った写真を見ながら笑ったランチ会の日は私の誕生日友人たちがサプライズでデザートプレートを用意してくれた嬉しくてウルウルいくつになっても「おめでとう」は嬉しいランチ会は3人でマッサージへ60分がっつり揉みほぐされてきたこんなに自分の身体が凝ってたの?!?と思うくらい施術後は身体が軽かったわぁ誕生日に素敵な時間をありがとうたくさんのプレゼントをありがとう私は
https://blutfluss.jimdofree.com/神戸・血流セラピー血のめぐりを良くして女性のお悩みを解消する血流セラピーサロンBlutfluss(ブルートフロス)です。当店は最新テクノロジーを搭載したBEMERblutfluss.jimdofree.comこんにちは(^^)プライベート血流セラピーサロンBlutflussでございます。本日は旧暦の元旦、そしてお月様は新月です。何かを決意したり、こうなりたいと思い描くのに適した日だそうです♪私は願望を紙に書きました。
こんばんは。暗くなってから、急に気温が下がり始めたようです。先ほどまでの暖かさは、もうありません。空は良く晴れています。そうなると温度がどんどん逃げていくものです。今日も10,000歩歩いたこともあって、だいぶ疲れました。気持ちを落ち着かせようということで歩いていますが、疲れても、それなりに満足して、休日を迎えることができます。しばらくは、こんな感じで良いと思います。歩くことで、身体が軽くなってきているのは、確かなことです。あとは、気分が落ち着いてきて、力が湧いて
【訂正】ボディクリーニングモニター様募集2月・3月に5回受けてくださる方募集です❣️チケット5回55,000円(税込)1月末までのお申込みですと→50,000円(税込)先着3名様\ボディクリーニングとは/魔法の全身筋膜リリース施術中は寝ているだけ。からだの中のねじれや癒着を整えることで身体が軽くなっていきます。よくある一部分のみの筋膜リリースとは異なり全身の筋膜の繋がりと、立体構造で成り立っている私たちの身体を意識して、全身をリリースしていきます。たった一回の
この週末は、プチ断食をしながら読書などしつつ静かに過ごしておりました。(プチ)断食は、月に1度くらい気が向いたら気軽にしていることなのですが、身体が軽くなって肌の調子も良くなるので好きなんです。ところで、その断食中に静かに考え事をしていたんですね。本を読むのに少し疲れて。そこで腑に落ちたのが、許すこそ、受け入れることって和なんだなぁと言うことだったんです。自分の中にどんなに消しても綺麗ではない・綺麗になりきれない部分があって、でも許して(許せなかったらその許せない自分を許して)受け入れて
整体2週間に1度のペースですが、休みの日に整体に行って、60分の施術で、凝りがほぐれ、身体が軽くなる感覚を楽しんでいます。また、40歳代の私にとっては、このくらいのペースで行くのが疲れもたまらず、ちょうどいいと感じています。60分の全身コースで3000円未満なので、かなりリーズナブルだと思います。40歳代からはファッションにかけるお金を身体のメンテナンスに回していこうと思い、継続しています。
アップデットハングガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5、カチ5×2キャンパはお休みホールド保持黄テープクライムダウン×1、青テープ×1、緑テープ×1、2級ファイル×1デットハングの時から力が出て身体が軽く感じていた。首というか左肩から背中の痛めているのは治ってないので、ロックしたりするクライムダウンは痛み出てしまう。でも、ホールド保持とテープ課題で保持力がすごい上がっていて安定感。体重が軽くなっての軽さではなく、しっかりと出力が上がっての軽さを感じれて嬉しい。まだ強
こんにちははづきです昨年の夏くらいから、職場内でのトラブルが発生して今だに解決してなくて…とうとう、体調(メンタル)を崩してしまった方がいます。責任感が強くて、頼りになるステキな人…私の大好きな先輩です。『いつも、はづきちゃんと話すと心がスッキリするわぁ』って私の心がウキウキする言葉をいつも言ってくれる、いい女(ひと)ある時、先輩の背中をぽんぽんしたら『はづきちゃんが背中ぽんぽんしてくれたら身体が軽くなった』と喜ばれ、私は先輩の背中ぽんぽん担当になりましたどう
こんばんは作業療法士アヤですさて…前回、いりこを食べて身体が軽くなったみなさん!!なぜ身体が軽くなったのか⁇・・・今までこんな経験ありましたか?・・・私、作業療法士アヤが考える理由はこちらです↓こちらDEEPFRONTLINEというものです(インターネットからお借り)図の青いライン(筋肉)を見てくださいね足の裏からスタートした筋肉ですが、ゴールが舌👅なんです。筋肉が一つであるというわけではなくて、互いの筋肉は電車が連なるように
【ご感想】いっぱい油を注してもらって、凄いしなやかに動くようになったという体感です。こんばんは。ひろこです。アルクトゥルスヒーリングのご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。(掲載のご承諾をいただいております)感覚としては、目が開いた時に軽い感じがするなと思ったんですけど、二度寝してボーっとしながら外に出掛けたんですが、身体が軽やかになるんですよね。ひろこさんにヒーリングしていただくと、すっごく優しいものが流れてくる感じがして、身体が柔らかく包まれている感じになって私痩せ
お酒をやめたいのに、やめられない。断酒への挑戦を綴っています。たくさんのブログの中から、訪問して下さって、ありがとうございます。断酒4日、運動2日。4日断酒出来ました。今の所、お酒飲まないで過ごせてます。運動も、身体が軽くなるとの情報から、頑張って続けてみようと思います。
HP|ご予約|施術例|各種講座こんにちは。埼玉県川口市の「はんなり」です。脚が伸びた?その時!!施術の最中に「脚長くなった?」と聞かれることがあります。そう聞かれるその時私が施術をしている場所は脚ではありません。どこの筋肉を緩めているでしょう答えは大腰筋そうなんです。いつもだいたい大腰筋を緩めているとクライアント様から「脚長くなった?」と聞かれます。面白いですね足を引っ張たりしているわけではないのに脚が長くなったよう
こんばんは。作業療法士アヤですさて…今日は「身体の軸」の活性化方法その3をお伝えしますね何と!!今日は食べ物です!!!まずは一口ゼリー(柔らかーい物)を食べてみてください(いきなり過ぎて準備できない方は、イメージで大丈夫)・・・うーん⁉あんまり身体に変化なし・・・では今度はいりこ(固ーい物)を食べてみてください(いきなり過ぎて準備できない方は、イメージで大丈夫)・・・あら不思議身体が軽くなったでしょ👍理由は、
今年はずーっとアクセスボディのお仕事ばかりしてます身体がなんだか重い年末に原因不明の熱がでた胃が痛いと言うお客様達1時間の施術をしていくと皆さん身体が軽くなったと言ってくれます沢山のメニューの中でその方の身体を触ってメニューを決めて施術をしますアクセスバーズをしてる方は沢山いるけど、アクセスボディが出来る人は少ないです宮崎でアクセスボディを教えれるのは私の師匠、吉田京子だけだと思います200くらいのメニューがあるみたいです。私が出来るのはその1割くらいですが…それ
どっちがいいかわからない時ほど身体が重くて迷うねこうと決まって進む時は身体が軽くて楽しみで仕方ないね迷うことは幸せなこと選択肢があってどちらに行ってもいいからね正しい正しくないかは未来が決めること自分の想うままに従え後悔くらい残っていいさ悔いのない人生なんてつまらない大切なのは自分の可能性を信じること迷うことは幸せなこと選択肢があってどちらに行ってもいいからねイメージですm(__)m