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いつもお立ち寄り頂きありがとうございます相変わらず体調が不調気味です仕事終わりに月末に行く伊勢神宮の特急券の席を確保しに行こうと思ったんだけど迷って旦那さんに電話☎即、『帰っておいで』と体調が不調気味だと認識まで出来てるんだよね〜後は自分で判断と行動これが今年の1つの目標の『自分を大切にする』少しづつ意識からですね神戸牛と有馬温泉天然金泉・銀泉の宿有馬御苑楽天トラベル
コーヒーをやめるべき身体からのサインとは?|Lifestyle|madameFIGARO.jp(フィガロジャポン)エスプレッソ、モカ、ラテ...。コーヒーのメニューは何十種類もあるが、なかには本人が意識していなくても体質的にコーヒーが合わない人もいる。自分がコーヒーに向かないタイプかどうかを知るための手がかりを紹介する。コーヒーを飲んで不快な症状が出る場合、体質によっては飲む量を減…madamefigaro.jp
今年も残り2日となりましたが、お正月の準備にお餅を用意される方も多いと思います。お雑煮、きな粉餅や餡子餅、砂糖醤油につけたり、のりを巻いたり…と色んな食べ方がありますよね。薬膳的にはお餅には、身体を温める、元気をつける、消化吸収を助ける、下痢を止める、などの効能があります。冬の季節なのもあって、効能的には嬉しいですけれどね~、ちょっと注意をして頂きたいこともありますのでご紹介をさせて頂きますね。お餅は腹持ちがいいということは皆様
こんばんは😄12月が誕生日の木下です。今年はやけに暖かい日があったりして、着る服の調整が難しいですよねー皆様、調子はいかがでしょうか?さてさて、もしかしたらあなたも朝目を覚ましたときに体が重く感じられることってありませんか?寝たはずなのになぜか疲れが取れず、1日を始めるのが億劫になる…そんな日です。とは言ってもあなたは、「ただの疲れ」と自分に言い聞かせ、必死に日々を乗り切っているかもしれません。でもそれはあなたが本心で感じていることでしょうか
昨日は冬至陰中の陰の時期そんな時期に合わせて右顎が痛んだり、腰が痛くなったり調子いいと思っていたら手荒れが始まり、皮膚の乾燥からの痒みもちらほら何かを教えてくれているのでしょうそのタイミングで無意識で行っていたことを一度やめてみて反応を確かめたいと思います寒さは寒さとして感じた方がよくて今まで無意識にやっていた身体を暖める方法が皮膚の乾燥からの痒みを生み出しているのではないか?そんな仮説を立てて身体の反応を楽しみたいと思います😁
こんにちは〜午後のティータイム…といきたいところですが、もう夕方ですね今日は起きた瞬間から気力なし🍐年内に内科のお薬をいただきに行かないとなのですが、『こりゃ無理』と即判断何度かお世話になっているオンライン診療をされている先生にすがりました外出しなくていいですし、着替えなくていいですし、有り難いですたぁだ、私は対人不安があるのでオンラインも緊張しまくりです…汗かきました薬局の服薬指導もオンライン。何度しても慣れませんが、仕方ないです…これまで何度無人島に行きたいと思ったか
こんばんは!harmonyrippleの竹原ゆみこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。メルマガやってますharmonyrippleでは、ありのままの自分を優しく受け入れて見失った本来の自分を取り戻すために、身体の声を聴きながら、生きづらさの元となっている信念や思い込みの根本原因に働きかけ、心と身体が反応しているストレスを解消し、生きやすくする信念に変えるセッションをしてます。こちらのブログ
身体からのサインは、受け取ると消えるのですね〜。ここ最近、連続でサインを送る身体。大きいものでいえばこの夏に患った虚血大腸炎でした。あの後、私は身体に言ったのです。サインは痛く無いものでお願いします!強くお願いしました。だから最近は、ほんの小さな痛みもしくはかゆみで連絡をくれるようになりましたwそしてそのサインを受け取ると消える。理解しなくても、そうなんだー、も思うだけで大丈夫。サインが【受け取って】というサインですしね笑笑
大東市女性をエステで幸せに40代から本来の輝きを取り戻して内側から輝く魅力ある人を目指すサロンサロン自己紹介👇コチラ『はじめましての方♡』はじめまして大阪府大東市の自宅たるみとり専門サロンをさせて頂いてます稲生亜美です自宅サロンをはじめて9年目になります9年間試行錯誤しながら通って下さるお客様を…ameblo.jp感謝しています40代から見た目の分かれ道をエステと美容整骨で整えるエステティシャン💆♀️稲生亜美です今週もありがとうございました🎀1週間があっと
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから女性は頑張りすぎている方が多い社会人として(仕事)妻として母として子どもとして(親の介護)先日、そんな頑張り屋さんが銀座サロンにお越しくださいました「数日前に胃がキリキリしたけど今日ここに来るからと思って頑張りました」とのこと。胃がキリキリは身
少し前からふとした時に頭をよぎるようになってたこと。私、ずっと喉や声に対してパワハラ&モラハラしてたなぁってこれ(技術)できるようになったら、満足に歌えるよね?気持ちが準備できたら自由に歌えるようになるよね?これ(声の調子や身体の不調)が治ったら歌えるよね?めっちゃ圧力かけてて3月で会社も辞めて勢い付けて音楽活動をやっていくつもりが、その想いとは裏腹に私自身のペースはどんどんゆっくりになっていくし身体の力が緩んで歩みも歩幅も小さくなっていく普段話してても声を
はぁ〜、今日もさっさと帰って寝たいだるいな〜みんなキラキラしてるな〜そんな風に思う事って、あるよね。今日は、そんな時によむお話こんにちは下埜亜子です。なんかやる気が出ない時って、あるよねほんとはもっとアクティブにしたいのに、なんか出来ない〜とか身体が動かない〜!とか何にも思い付かない!って時。そんな時にするのは、どか食いでもいいしひたすら寝ることでもいいし夜更かしして動画を見る事でもいい。ボーッとしたっていいし、日々のやることをこなすのに、集中してもい
こんにちは、はるなです。最近、私は身体からのサインをもっともっと細かく聞くとエネルギーの方向が整う感じがしたので、出来るだけ身体の欲求を逃さず聞いて行動するようにしてます。身体の欲求って、すごく微かな声なんです。お腹すいた…肩いたい…足伸ばしたいなあ…座る位置が悪いよお…あ、なんかトイレ行きたいかも…ノドカワイタ…遠慮がちな赤ちゃんだと思ってしっかり聴いてあげて、出来るだけ整えてあげるようにしてます。そうすると、身体も私自身の心も少しずつ、でも確実にエネルギ
ある本に・・・『心の強さは身体的強さに比例する。』と書いてあったのが目に留まりましたSBMをお伝えしていて、そこは常に感じているところです自分の身体を強くしていくということは・・・日々身体と向き合い、身体が喜ぶことをしてあげることちゃんとした食事をとったり、余暇を楽しんだり、睡眠をしっかり確保したり、身体を動かしたり・・・これって特別な事ではないけど、いざ行動するとなるとなかなか難しいですよね・・・。でもSBMという一つのメソッドで身体と向き合っていくことで、身体の軸を整
身体からのサインに気づいてあげてますか?身体から出る色々なサイン。これって本当にたくさんあるんです。常に頭で考え過ぎてる方は、頭ガチガチになっていたり。呼吸が浅い方、力を抜けない方は身体がガチガチに固まっていたり。その他にも怒りや悲しみ、不満なども身体には色々な形でサインを出しています。自分の心に嘘をつけても身体は正直に出ている感じ。心と身体は繋がっていますから。まずは自分で自分の思いや状態に気付いてあげることが大切なんですよね。私、そうだったんだねって。お客様の施
こんばんは一年前の今日は大出血で入院した日です当時のブログを見ると、生々しいなー記憶より断然リアルでビックリよ多少、記憶にはあるけど、酷かったねーこの時は子宮腺筋症だと思っていたけど、結局は癌で身体からのサインというか、本気の警告だよね今は朝とか凄く辛いけど、この頃の方がずっと辛かったはず頑張り病というか、じわじわと悪くなると、麻痺しちゃうのかな反省も込めて、ゆっくり休みますおやすみなさい
大東市女性をエステで幸せに40代から本来の輝きを取り戻して内側から輝く魅力ある人を目指すサロンサロン自己紹介👇コチラ『はじめましての方♡』はじめまして大阪府大東市の自宅たるみとり専門サロンをさせて頂いてます稲生亜美です自宅サロンをはじめて9年目になります9年間試行錯誤しながら通って下さるお客様を…ameblo.jp感謝しています40代から見た目の分かれ道をエステと美容整骨で整えるエステティシャン💆♀️稲生亜美です困ってから動くという事ありませんか??私は
こんにちは。富山で占い師をしているhonamiです。今回は私が最近好きで、読んでいる本をシェアしたいと思います。『サイキックタロットオラクルカードの世界観がすごいと思った話②』こんにちは。富山でタロット占い師をしているhonamiです。本日はこちらの続きから『サイキックタロットオラクルカードの世界観がすごいと思った話』こん…ameblo.jpこちらの続きはまた後日書く予定でおります!自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージAmazon(
親が子供に言うあれしなさいこれしなさい代表的なものが勉強しなさい片付けなさいでしょうか(笑)かつてよく子供時代に言われましたし実際、自分が親になると言います(笑)子供が小さい時はそれでいいのかなって思いますそんな時期もあっていいただ、大きくなってくると自分で行動を起こすそれを奪うことになるのである程度大きくなれば本人に任せることも大事だなって思います私は、勉強しなさいはあんまり言わないんですが運動しなさいはよく言ってたんですね。子供に対して結局それは私自身に
‘’腰痛で苦しんでおりました‘’今も痛みと付き合って暮らしています‘’苦しんでおりました‘’過去形なのには理由があります課題をもらった✍️そんな意識で暮らせるようになったから💕😉10/30原付バイクで🛵で出かけ足元冷えるなぁと感じながら帰ってから温めの前に用事をし11/1山散歩から帰った直後腰の激痛がはしり⚡️😭😭😭…………・その前から背中の張りを感じでいたが特に対処せず「そのうち治るか〜なー」と過ごしていたこと・冷え
今日は珍しく?ちょっとしくじったなぁ…がありました。それ、ちゃうで!!と、強制ストップ(^^;;身体からのサインに耳を傾けることを心がけるようになって減りつつあった心身の不調。でも、まだまだ小さなサインは取りこぼしてしまう。しばらくしたところで気がついたのでそこから軌道修正して復活したものの無理をせず今日はゆったり過ごす方向へ。この感じだと明日はもう少し良さそうな気がする。そろそろ仕上げたいなぁと思ってたものがあるけど慌てず、万全にして
今日は11月1日朔参りに明治神宮へ行く予定だけどなんだか動きたくない…やっちまった話しです先日の満月前からちょっと体調が不安定💦不安定が続いていたので身体からのサインを見逃していたおまけにねばならない!が発動余計にサインに気づくのに時間がかかってしまった💦私が今日ねばならない!と思い込んでいたのは1日だから明治神宮に絶対行かなきゃ‼️でした。朝から鼻がスッキリしなくて少し頭もぼーっとしてた。最近は副鼻腔炎の症状が治まっているから忘れてた💦今年の秋は日中
頑張って頑張って、、これだけやってるのにでも全然うまくいかない😭‼️なんてことはありませんか?そんな時は本来の自分からずれている事をしていたりやらなくていい事をやっていたりそっちじゃないよ〜って宇宙からのサインだったりします🫢私も仕事をはりきりすぎて、頑張りすぎてた時がありました。仕事たくさん抱えて、1人でなんとかしなきゃと、自分で自分の首をしめまくってました😱すごくしんどかったです🥲ある日どうにも無理だと思って、声をかけてくれた人に遠慮せず頼ってみたり、お願いしたり、できな
大阪/阿倍野で筋肉のロックを外して身体の流れを元に戻す施術をしています夏の後は秋が来ていつも通り季節は流れる全ての自然がゆっくり冬に向けて少しずつ寒さに対応していく植物は秋には紅葉して根っこや幹にに栄養を蓄え身体も体温を逃さない様寒いと感じさせてくれ暖かい服装に変え暖かいものを口にする様になる交感神経が優位に変わり身体の中の巡りを良くしてくれるやがてやってくる冬に向けて身体は少しずつ準備を始めるのだでもそれは至って自然のことで~全部身体が自動で整えていく
⭐️お読みいただきましてありがとうございます⭐️⭐️ただいま、8ヶ月の息子の育児に没頭しているアラフォー臨床心理士・公認心理師のドタバタ新米ママです少しずつ仕事も再開しています。子育てで感じることや仕事のことを、心理学の視点から、また私自身の心を使ってつづっていきたいと思います。いつぞやの旦那さんのお土産ECHIREのクッキー、サブレ、デニッシュなど(エシレ)いつもは売り切れなのですが、早い時間だったので、買えたとのことでしたリッチ
タイ古式とバリニーズのお店Noaオーナーセラピストのyukaです自分を大切にできる人を増やすrelaxationsalonNoaは毎日を頑張る女性のための心🤍と身体👐のメンテナンスサロンです⚫︎サロンホームページ⚫︎初めての方はこちら⚫︎最新ご予約状況一覧⚫︎ご予約はこちらからわたしのサロン責任のあるお仕事や立場が上になっていく中でなかなか気が抜けなかったり無理してしまったり自分の本音が言えなかったり…それが
身体からのサインおはようございますご覧いただきありがとうございます最近またダラダラしているので(整えないとといいながら‥ww)食事や睡眠、スマホを触ってる時間を考えなおさないとです(心身の健康大事ですね)そこを整えないと、やはり何かネガティブな気持ちが出てきやすいですいくらいい言葉を言っていてもダメですね心の浮き沈みのバランスが取れなくていつもなら聞き流せることでも引っかかっていました(急に沸点がきた感じに…)それ
散歩をしているとき、ウラウラと思考してしまうことがあります。今朝は、自分の今の心身について、「まだちょっと、あぶなっかしい時もあるんだよな・・・」と考えていました。先日、クラスの話し合いの席で、自分が聞いてきたことを伝えることになっていました。そしてその時に開示として伝えてみよう、と思いながらも迷いが出ていることもありました。そんな中で、「ちゃんとやらなくちゃ」というパターンにのまれてしまうことが何度かあり、前日には緊張のあまりパニックを起こしそうになっていました。
復活開催予定の、マルシェとフリマのイベントたからばこvol.10なんと、ちょうど10回目の開催です!復活開催が予期せずの記念すべき10回目☆☆☆変わらずずっと支えてくださってる出店者様のおひとり、Re✽furaさんのご紹介です(ꈍᴗꈍ)↓↓↓Re*fura1日1笑セラピストMARIです気温の変化でだるさや、睡眠の質はいかがですか??朝、スッキリ目覚められてますか?身体からのサイン聞いてみませんか?本来の貴方にきずくことができるかも椅子に座ったまま、