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しっぱーつしんこーっ(´꒳`)ノムリムリムリムリ……オレもどるじゃ✋行ってくるねここ、高低差もありスリル満点めっちゃ揺れるの〜♫人が歩けばその振動すべてが横揺れとなりつるっといかないよう踏ん張りながらの中央ら辺の眼下をパシャリ自分の歩く振動もありうまくバランスをとりながら。。。お、なんかいるこれ、テントウムシ🐞?通常サイズよりも大きかったけどフォルム的にはテントウムシよね?スリルありすぎて楽しいーっ😆渡り切った先にこの看板あり戻りまーす高低差と揺れる
コーラス録音が終わりました。何とかかんとか辿り着く事が出来ました🎤😉明日のリハーサルまでもふ無事に終わり、驚き桃の木全集中なのでした。明日は思い出深い、赤坂の地へと、、、ライブです🎤まりももな宇宙空間に漂いたいです🚀.*・゚10/23(土)赤坂navyfloormarina×林ももこ〜marimomo号⭐︎宇宙への旅〜・開場11:30/開演11:50・観覧¥3800(+1D)/配信¥2500・出演:marina/林ももこGt.渡邉幸啓※ご入場は
この子自宅駐車場からずっと外のフロントガラスにへばりついてるへばりつくこと20分吹き飛ばされないように踏ん張ってるのね私も今少し踏ん張ろう‼️
今朝は草むしり。空調服を着て、首には保冷剤。2時間頑張って、休憩中。手前半分抜いた途中。奥も抜きました。先日の雨でまだ土が乾ききっていないので、今のうち草抜きの時間は私の時間。考えを巡らすことができます。さて、ぼーっと考えていた事。ボケないでね、と私も元気な時の母に言った事があります。でも、今は酷な事を言ったな、と反省しています。花壇の草は抜かないでね、とは訳が違う。草は意志で抜く、抜かないをコントールできますが、認知症は意志で発症や進行はコントロールできない。意志で
こんばんはおはよう。こんにちは。の方も来てくれてありがとうございますそれぞれ毎日おつかれ様今日は出かけれました。痛み止め飲んで✌️父母のお墓参りにね曇り空でレッツゴー途中でポツポツでもお墓に到着したらやんでくれた💓眺めのよい場所に父母いてはります😌今日は残念な空やけど。それでも街一望😍高いビルはハルカスかな~本格的な☀️暑い日を前にまだ梅雨🐌やけどな今なら動けそうな気がするし行けるときに連れていってもらおうと思い。旦那さんに頼みました杖でまだ外を歩け
幸先良くマルテのツーランで先制!伊藤将司は逆転されましたけど、6回3失点は踏ん張り粘ったと思います。甲斐の逆転ホームランは力みから直球が真ん中に行きましたね。そのままの点差で行って欲しかったですけど、湯浅は今日の経験と反省を活かして頑張れ!投手が大量失点しても見極めて、つないで打ち勝たないと!後はエラーをすると失点につながり傷口を広げてしまう。中野のファインプレーは素晴らしかった!けど、エラーをなくそう!大山はバウンドを合わせづらかったと思うけど、そこはしっかりと合わせよう。と
今日もたくさんの元気玉、本当にありがとうございます。毎日の応援、しっかりと届いています。Cooと私からもその分以上に、皆さんにたくさんの感謝を送ります!最近、あさんぽ記事が夕方になってしまうことも多いのですが、よろしくお願いします。では、今朝の安曇野。抱っこの仕方が悪いので結構傾いています。少しだけ重くなった気もするけれど、骨ばってますな。。-お母さんのお肉を分けておくれでワホよ-う~ん、、、分けられるほど前はあったけれどね、夕べもほぼ貫徹だったしねえ。。痩せて
月曜の剣道の稽古、火曜の居合道の稽古。そして水曜、5月12日剣道の稽古。身体は動けていた。手の力は抜く。これは怖くなくなった。1度、竹刀を巻かれたが、飛ばされることはなかった。対処できずに打たれたが。手の力を抜いても、簡単には竹刀を飛ばされない。むしろ、力が入っていた方が危ない。さらに、手の力を抜いていても、相手の出に対応できることが実感できた。力み無く押さえることが出来る。さらに、さらに応じ技がだしやすい、間が取りやすくなった。
ようこそ❣古希からの肉体改造に燃える終活一年生の紫苑です。日々、記録を更新中。70歳にしてBTSのARMYです。💛自己紹介自分が人を見るとき、この人はこんな風だと感じるよね。ありのままに。だから逆に、わたしのことだって見たまんまに映っているのだろう、と納得して生きて来た。だから。すごく恥ずかしい思いをしたりした時の対処法として、人のたった二個の眼球に映る映像だと割り切ればこの場は凌げると、自分自身に言い聞かせてきた。だから。どんな時も、足を前に出せば大丈夫!いつかは目的
踏ん張り顔も可愛い眉間の皺と真一文字の口頑張れ〜今のところ、こより浣腸を一度したことがあるだけで毎日一回もしくは1日あいて一回はなんとか出ています💩ちぃのmyPick楽天市場【4/234時間限定15%OFFクーポン】スタイ4枚セットおしゃれ男の子女の子よだれかけ防水前掛けまるいスタイ360度ビブベビー赤ちゃんキッズ子供綿100%コットン1,380円抱っこしてて横を向いていても肩口がよだれで濡れることがなく助かってます。楽天市場【4/23
自分の為に生きている人より、「人」であれ「事」であれ何かを背負って生きている人は強い。負けそうになった時の踏ん張りが違う。何かを背負っている人は、思いの強さだけ強くなれる。
2/26朝、町内を歩いた。これまでより負荷(carga)を上げて距離を延ばした。まず、いつもの3㎞を脚に重り(polainas)(1kg)を着けて歩いた。その後、プラス1㎞を重りなしで歩いた。夕方、アステカダンス(danzaAzteca,danza)の練習をした。ウォーキングの疲れがまともに出た。出だしからヘロヘロだった。それでも何とか4曲踊って、今日はお開きになった。汗はびっしょりの二乗くらいかいた。ヘロヘロではあったが、一つ良い事に気づいた。以前なら、「ああ、疲れ
グググッ〰️行きませんでしゅ〰️お母さんには負けまシェんよーん~今日はなかなかの踏ん張り効かせておりますないいよいいよ~もう小さいアンヨで一生懸命引っ張る…なんて愛おしい…ふーっいつもより疲れたでしゅ可愛いい~プチッと反抗いつでもどうぞですよ~♪
コツコツと頑張って続けてきた時ここぞというタイミングで力を発揮できた時負けそうな場面でググッと踏ん張れた時人はご褒美をもらえるのです
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。足の指ツボ刺激グッズを装着しての歩行器立位。それのおかげかな?最初に立って姿勢などを調整してから、一旦低くした歩行器に上半身をもたれかけさせて休憩。その時に、左足が翻っていきそうな見え方をしていた。左足大丈夫?とママちゃんへ尋ねたら、大丈夫!って返事。ふーん、ならいいけど…。と、少し不安な気持ちも持ちながら、再び起き上がる。腰の位置が少しずれているようだ。それを調整してもらう。まぁまぁって感覚の姿勢になった
食事中の葎っちゃん。踏ん張りがきかなくなってお尻が下がってしまいます。お尻は完全に床に着いていないのでお座りではありません。それから最近ウンPのとき足場が悪かったり急いでいたりすると尻もちをつくようになってきました。食事はフードスタンドに載せていていっぱいの高さまで上げています。背中が丸まって窮屈そうだしもうちょっと高くしてあげた方が楽そう。高くすることで足腰とか背中にも負担にならないかも!?工夫してみようかな。
今日もお疲れ様でした9月30日は活力が必要な日です踏ん張れるかどうかもう一度計画を見直すのもおすすめします何がしたいのか最初の気持ちを思い出してみてください二兎を追うもの一兎をも得ずですシンプルに一つに絞っていれば大丈夫だと思います善き日でありますように
中京競馬場三日間開催最終日芝は勝つなら先行しかない。ダートはハナか内側2列目の抜け出し。1Rポールスター◎:ダートを走ってほしいという願望。4Rタマモメルヘン▲:渋い血統ですね。5Rメモリーズ〇:フレンチリヴィエラなのに今回はスズカさんではないんですね。期待のタッグです。(兄弟にスズカコーズウェイ、クイーンリヴィエラ、カデナ)9Rエカテリンブルグ〇:ここにいる馬ではない。厩舎に応えたい。10Rサンライズオネスト◎:放し逃げで最後の馬場を選
おはようございます☀昨日はたっぷりとワンマンライブのリハーサルでした。一年以上かかった旅路。そして数ヶ月越しのリハーサル。いろいろなことが巡ってはうまく言葉にならなくって、密かにジーンでした(´-`).。oOいよいよなんだなあって。このツアー、色々な景色や場面に遭遇させてももらった記憶に刻まれた日々なのでした。そして…9/5のご希望✉️ぞくぞくといただいております。①昼公演(15:30開演)希望②夜公演(19:00開演)希望③どちらでも可④当日の生配信での観覧希望※
ぐはっっいまの空模様。Tスクエア2つできとる・・・・・土星(♄)-月(☽)-太陽(☉)木星(♃)・冥王星(♇)-火星(♂)-水星(☿)ハードなテコ入れのとき。ここでは書けないんだがわたしはまさにそうなんだよね。「ああ、やっぱこの先行き止まりか・・・」とみてるしかないと思っていたことなんとかできないかと「重い腰」をあげた。そしたらね、ものの十数分でホントに腰が痛くなった。身体は正直だあww
今日も休みで胸、昨日の脚のダルさもヘム鉄で吹っ飛ばしてジムへ。インクラインベンチプレスベンチプレス①デェクラインプレス尻浮きアウターサイ、アウターサイ逆向きインナーサイ、インナーサイベンチプレス②で終了。インクラインプレス20x10x3・60x10x3・70・80・90x7・100x5x3・110x1・60ベンチプレス①20x10x3・60・60・80・80・100x6x3110x5、3・100x6ベンチプレス②20x10x3・60・80・100x5x10インクラ
お見苦しいものを晒します。白くてちょっと見づらいですが…股関節と膝関節が捻れてる。膝を正面に向けると爪先が外を向く。爪先を正面に向けると膝が内側に入る。こんな感じなのでスクワットなんかで最初に教えられる爪先と膝を同じ方向に向ける🦵ってのが出来ません。なので膝は内側に入らないように爪先をだいぶ外側に向けてトレーニングしています。足裏全体で踏ん張る事が難しく、どうしても足裏内側(特に母指球)に負荷がかかり、とんでもない固さのタコができるのです。これ、改善できるのかな
踏ん張って頑張ろう!と頑張りながら、身体は知らず知らずのうちに疲弊してきているんだなぁ、と。。。もうひと踏ん張りしないといけませんね。気を緩めず、おうちに居ましょうねsmile♪
こんばんはワンツー花子です私の住む地域は自粛がいまだ解かれぬ状態で常にはない状態の人々を自分自身をも含めてつい観察してしまう今日この頃なのですが皆様はいかがお過ごしでしょうか?先日のブログでお伝えしたいことがもう1つあると書いたのですが何を書こうとしてたか忘れてしまったのですそれでですね今日はその書こうとしてた事とおそらくつながっているだろうという内容の話を書こうと思います今日書きたいのはガマンについてなのですよこのブログでも何度も書いたとは思うのですがガ
こんにちはーアスファルト色のそらです立ち乗りバギー初心者なので安全のため座らせたらめっちゃ踏ん張ってるお相撲に出たら絶対勝てそうなみごとな踏ん張りこわがりーままはしんよーできないのちょんありがっとーにほんブログ村ちょっとたのしかったけど
日めくりクスリ絵06日『グリーンベース』足腰を元気に・健康運アップ足腰が強いことつまり下半身が安定していることそれは土台が築かれていること大地と繋がり、地球のパワーを戴きながら自身の力を大いに発揮できます。そして脳天からソラへと繋げていく。足もとから頭上へとカラダの軸を通して大地のエネルギーを流してみましょう。#クスリ絵#丸山修寛先生#見るだけで心と身体がラクになる#今日もお健やかに
皆さん、こんにちは。カルチロードスタッフの安部です昨日までのポカポカ陽気は何処…六本木は、がっつり雪が降っていましたこの寒暖差が体にいい感じにダメージを与えてくれますねなんだか腰の調子が良くありません…(汗)ぽろっと口から洩れたこの一言で、てんちょに揉んでもらえることにうれぴ~揉んでもらいながら、身体の硬さを再確認踏ん張りが効かなくなってきたお年頃です…切実。。いきなり冷え込むとやはり、身体には負担が
◇◆◇◆◇◆◇◆◇「やる時はやるクセをつけよう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。人は誰でも怒る時がある。全ての怒りを怒りの原因をつくった人にぶつけることはない。人間は理性があるので普通の人は何とかその場を踏ん張ることができる。そのかわり次に会った関係ない人に何かのきっかけでぶつけてしまうことがある。でも、それはあなたに怒りがあるのではなく、た
ゆったりしていて、締め付けないので、浮腫まない!患側を意識して歩く時、地面の感触が伝わり易い!小指の先までしっかりとポツポツゴムが付いているので、靴の中でも指を広げて踏ん張れる。福助製です。アウトレットで見つけて購入。とってもいい感じなので、オススメします❣️