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こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。妊活のために、食べてはいけないものが、あります。あなたも、食べないように、控えているものが、ありますか?私は、2人目がほしかったとき、甘いものを控えるように、していました。完全にやめることは、できませんでしたが、できるだ
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。妊活のための、体質改善で、食事が大事って、わかってる。でも、料理苦手だし、レパートリー少ないし、大丈夫かな?あなたは、こんな不安な気持ちになったこと、ありませんか?食事をがんばるというと、キッチンで丁寧に、料理を手作
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。あなたの体温は、どれくらいですか?最近、まわりの人の体温をきくと、35℃台が多いです。高くても、36.2~3℃くらいですね。妊娠しやすい、健康な体になるためには、36.5℃以上あるのが理想です。昔の人は、平熱が37
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。体外受精で生まれた赤ちゃんが、世界で初めて生まれたのは、1978年です。イギリスの、ルイーズちゃん。ニュースでよく、取りあげられていました。私は、小学生でしたが、試験管ベビーと呼ばれていたのを、覚えています。当時は
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。妊活をしていると、排卵日が、気になりますね。私も、2人目がほしいとき、気になっていました。不妊治療は、していませんでしたが、基礎体温をつけて、だいたいこの日と、狙っていました。ある日、夫から出張の予定を、告げられました。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。流産が続くと、つらいですね。せっかく、妊娠できたと、喜んだのに、赤ちゃんがいなくなってしまう・・・2回続けて流産したとき、私はとても不安になりました。ググると、不育症という言葉が出てきます。私はこの言葉に、ショ
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。あなたの生理の血液は、どんな色をしていますか?毎月観察していると、変化が見えてきます。私は、食事の大切さを、知る前の血液は、濃い赤でした。どろっとしていて、濃い色です。いま思えば、古そうな血液でしたね。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。今年はじめての、台風が、通り過ぎましたね。滝のような雨にあい、服がビショビショに、なりました。さて、台風などで、気圧が下がると、頭痛が起きたりしませんか?生理が近づくと、頭痛がおきるというのも、よく聞きます。頭
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。セルフケアが大事って、よく聞きますね。家でこれをすると、いいですよと、言われます。毎日やればいいと、わかってても、やらずに日々が過ぎていくこと、ありませんか?私は、2人目ができなくて、悩んでいた時がありました。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。妊娠しやすい体って、どんな特徴があるでしょう?えっ?特徴があるの?私は以前、妊娠しやすい体の、特徴があるなんて、知りませんでした。2人目がほしくて、流産したあとでした。もう私、赤ちゃんを授かれないのかな?
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。足つぼって、痛いですか?よく聞かれる質問です。初めての方は、痛がることが多いです。じっと我慢して、汗をかいている方キャー!と叫び続ける方ちょ、ちょっと待った!と言って、足を引っこめる方あなたは、どの
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。会社員のYさんは、とても忙しい毎日を、送っています。責任ある立場になり、部下の面倒も、見なければなりません。朝は家で食べずに、会社についてから食べます。ゆっくり食べられないので、お菓子をぱくっと、つまみます。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。妊娠しやすい体を考えたとき、子宮と卵巣が、気になりますね。子宮と卵巣のつぼは、かかとにあります。子宮のつぼは、内側にあります。卵巣のつぼは、外側にあります。ここを、さわってみましょう。軽くなで
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。足には、臓器につながる「反射区」があります。これは、「つぼ」とも呼ばれ、体の状態があらわれます。いまの健康状態や食生活が、おどろくほどわかるんです。あなたの胃が、疲れているとか、腸のどのへんがつまっているとか、最近ストレ
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。赤ちゃんがほしくて、苦しくなることがありますね。そんなとき、あなたの体は、どうなっているでしょう?私は、赤ちゃんがほしくて苦しいとき、いつも胸にズーンと重りがありました。前かがみで、下を向いていて、体に、血の気が
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。赤ちゃんがほしいのに、授からないと、苦しい気持ちになりますね。この苦しい気持ち、なくしたい。なんとかして、明るく過ごしたい。けれども、なかなか、なくなってくれません。なくそうとしても、それは無理です。なく
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。赤ちゃんがほしい、ほしい、ほしいよー!頭がいっぱいになって、苦しいとき、ありませんか?赤ちゃんがほしい、いつ授かるの?もう授からないの?と、1日中考えてしまいます。私も、そんなときが、ありました。車を運転し
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と食事のアドバイスをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。生理痛があると、生理は早く終わってほしいですね。生理痛がなくても、不便だし、うっとおしいです。いい生理は、3日で終わります。ぱっと始まり、どんどん出て、あースッキリした!という具合です。私は、食事を見なおしてから、ずっとそんな生理
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と食事のアドバイスをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。食事に気をつけることを「食事制限」と呼ぶのを、ときどき耳にします。食事を見なおすと、どうしても、食べてはいけないものが、出てきます。だから、そう呼びたくなるのも、わかります。けれども、私は食事制限とは、呼びたくありません。その先に
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と食事のアドバイスをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。28歳のM.Kさんは、食事法に取りくんで、2カ月で生理痛がなくなりました。『2か月で、生理痛がなくなりました』こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と食事のアドバイスをしています。あ
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。今日は、うれしいお知らせです。生理痛が、2か月でなくなったと、ご報告をいただきました。28歳のM.Kさんは、今までつらい生理痛がありました。「毎回、お腹をかかえて『うーっ』となるような痛みがあります。何か月
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。生理の状態は、食事で大きく変わります。痛くてつらい、生理になるか、痛みがなくて、気持ちいい生理になるか。それは、食事次第です。どんな食事をすれば、気持ちいい生理になるのでしょうか?私は母乳をあげているときに
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。私は、10代から20代のころは、生理痛がありました。始まると、にぶい痛みがやってきます。お腹がズーンと重くて、気分が悪いのです。そして、血液のかたまりが、ドロッと出てきていました。29歳で、長女を授かりまし
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。生理のようすから、今のあなたの、体の状態がわかります。いい体の状態をあらわす、生理とは、どんなものでしょう?まず、痛み。体の状態がいいときは、痛みはまったくありません。血液は、サラサラしていて、かたまりはありません。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。赤ちゃんがほしいときに、生理が来ると落ち込みます。ああ、今月もダメだった・・・悲しい気持ちになりますね。そんなときは、一度とことん落ち込みましょう。ヨシヨシ、つらかったねと、落ち込んだ自分に、寄り添ってあげましょう。
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。あなたにとって、妊娠しやすい体って、どのような体をイメージしますか?それは、とても健康な体だと思うんです。目を閉じて、赤ちゃんになったつもりで、想像してみましょう。血のめぐりがよくて、あったかくて、ふかふかで
こんにちは、門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で、妊娠しやすい体づくりのための、足つぼの施術と、食事のアドバイス、妊活エクササイズをしています。あなたも、生理痛や、月経周期の乱れから解放されて、赤ちゃんが育ちやすい、健康な体になれますよ。昨年12月、足つぼサロン3S-Monma(スリーエスモンマ)をオープンいたしました。この5か月間、お客さまの体のお悩みと向き合う中、私の心の中で、ある思いが、どんどんふくらみました。それは、赤ちゃんがほしい女性のお
私は週末にハレの日の食事(非日常食)として色々食べることが多いので平日は内臓が休まるようデトックスしやすいよう日常食としてお米とお味噌汁とその時に食べたいと感じたおかずの一汁一菜生活を楽しむことにしています。(とは言え、我慢すると食欲が乱れるので、お
結局、修さんの足識食癒健康法のおにぎり(白米)とお味噌汁だけの食事がちゃんと出来たのは3日間(2月10日、2月14日、2月15日)だけでした~実施前体重58.7kg32.4%ちゃんとデトックスしたかったら
1日早いけどバレンタイン作ってみました~。お手本よりも見た目は雑いけど濃厚で美味しかった~~今日の他の食事記録~2月10日から和泉修さんの足識食癒健康法の食事法を実践中です。2月24日までの平日のみの予定。色々自分ルールでゆるっ