足をマッサージ

今晩は。Wellness&CareSalon「Tenki」主宰しているセラピストの梶原英代です。今晩から冷えてくるとの事で、ちょっと防寒に敏感になっている私です。皆さんも身体を冷やさない様にお気をつけ下さいね。足が冷える方で、手っ取り早く温めたい方は、盥(たらい)にお湯(40～43℃位)をくるぶしが隠れる位入れて、足湯をしてみて下さい。足(足の裏)を温めると、全身がとても早く温まります。本当は、足をマッサージして、老廃物を取り除いて足の循環を良くすると

私の生活でとても心地よく感じられる時間はゆっくりと時間が過ぎていく中で好きなアロマオイルをディフューザーにいれ香ってくる瞬間です😊幸せだあーと感じられ心が弾んできます。もともとアロマは好きでしたが今ほどの知識、活用はありませんてした。今年コロナで自粛な生活で私はあまり気にしないように生活していました。(必要なソーシャルディスタンスはしていましたよ)疲れている主人をマッサージしようとドテラのウェーブリズムを手にとり主人の足をマッサージしていました。マッサージをしていたらすごく気分が楽にな

お嬢本日からぁ～トラちん自宅にいますのでぇ～ダッシュでご帰宅で御座いますぅ～!!帰宅するとぉ～ご覧の通りぃ～お手や足をマッサージしてぇ～トラちんを元気づけてくれてますぅ～!!でぇ～その後はぁ～ご覧の通りぃ～夕食の玉子焼きを作り上げるお嬢!!ご覧の通りぃ～上手においしそうなぁ～玉子焼きを作り上げぇ～ご満悦でぇ～夕食を満喫したぁ～本日のお嬢でしたぁ～!!

https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1335902036081045507?s=09【もう一花咲か創価プロジェクト🌸】第4弾「箱根駅伝カウントダウン」本日は、寮のラウンジで足をマッサージ中の村本(1年)と望月(1年)です。2人でハートを作ってしまうくらい仲良しです！第97回箱根駅伝まで、あと26日！#箱根駅伝#獅子奮迅#もう一花咲か創価pic.twitter.com/jg1T7Ho8mt—創価大学陸上競技部駅伝部(@so

昨日杖無し歩行を頑張ったためか着替えの時に、片足立ちしたためか今日は股関節辺りが痛い😅久しぶりに痛いから動くのが嫌だと思う😖💥トイレにも行きたくないなぁ😅という気持ちで午前中はビデオ三昧さすがに不味いので２週間後には仕事に行く予定に向けて準備資料のデータリバイス部分のチェック📖👓️予定の筋トレをしながら足をマッサージお散歩に行く気持ちにはなれずにそのままダラッと過ごす１日でした✨そんな日も必要と言い訳をしてみました😉💦ネットでは胡座はして良い姿勢になっているけど

こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。さて、昨日は毎週日曜日恒例となっているオンラインフィットネスセミナー(※ご参加頂く皆様がより快適な毎日を過ごせるよう、その実現に必要なテーマを設定し、座学で正しい知識の吸収を、実技で運動習慣の定着を促す45分間のオンラインセミナー)を開催致しました。今月は何かと立込む12月。とはいえ、毎週開催いたしますし、皆様ご参加頂けるようで嬉しく思います。そんな12月、月が変わったからというわけではありませんが、良いタイミングなので今月から「足」にフォーカス

お医者様にね↑でも、『無理です』と断言してしまった……『なるべくです、なるべく✋💦』と、言われて、なるべく気を付けようと思う、本気で、そこは本当に!!今でも1番気を付けている所(👍￣▽￣)👍面倒くさそうな事は極力さけて、ちょっとでも不満ありそうだと思ったら発散優先の生活♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜もともとあまり愚痴っぽくないし、人は人って性格で人と密になるタイプではないけれど、ストレス溜まる時はやっぱりある……だいたい知り合いのお店で笑って話してちょっと飲んで帰って寝たら次

秋晴れお出掛け日和蜜にならないように歩いてお出掛け電車で30分位歩いて2時間の駅名にも使われている大仏様を拝みに行った思っていたよりめちゃくちゃ小さくて紅葉や景色を楽しめたけどお目当ての大仏様がまさかのミニで駅名に付けるほどの大仏様ではなかったなぁこれから疲れた足をマッサージし早めに寝よう世間は連休だが病院は年中無休！

最近、暑いぐらいですねコロナのこともあるし加湿器が大活躍していたのですがサーキュレーターが活躍してますヘルパーさんたちが療法士さんの了解のもと、足をマッサージをしてくれ良くなるのですが車イスに戻るとまた、しんどく浮腫んでくるぅそれでも、効果は持続するそうでやったほうがいいらしいですヘルパーさんに立て続けにハイジさんと接するとhappyになれるね元気になれるわー、と言って頂き嬉しいです今夜のテレビ番組で、、今日も保護猫を二匹も向かい入れた若いカップルさんのお話で

最近右足痛が強いです。右足の親指の陥入爪。それが原因で出血したり腫れたり。足首から下が氷のような冷たい感覚。皮膚が硬化してる感じ。そんな感じで、ここ最近足がズキズキして不眠続き。一睡も出来ない日が2〜3日に1度くらい。鎮痛剤は効かないし、夜中に座ったり歩いたり足をマッサージしていると泣きたくなる。そして翌日はグッタリ気持ちもかなり沈んでしまう。ろくな事しか考えなくなる。生きてる事がしんどくなる。でも私はマシ。食べ物もあるし寝る場所もあるから。絶滅危惧種、ヤンバルクイ

父の足をマッサージする娘。なぜこうなった（笑）スタンプ作ってます～https://line.me/S/shop/sticker/author/42382tantanLINEstickers|LINESTORECheckoutstickersby"tantan"onLINEsofficialonlinestore!line.me

こんにちは😃インナービューティー・サロンbeauteスタッフの花谷です寒くなってきましたが皆様体調崩されたりしてませんか私は最近お風呂🛀の中で足をマッサージしたり、出てからストレッチをしたりしています。ストレッチするだけでも体が温まりますよまた自宅で出来るマッサージやストレッチをインスタでも公開していきますので、チェックして下さいねそして、今年の6月、7月にキャンペーンをしていたフェースの美顔器がまた12月に発売されるんです今回も前回と同じくEXのエッセンスが一本付いてきます私も

ゆっくり…ゆっくり…お風呂で足をマッサージしました塩でしっかりといたわりましたよお風呂上がりも丁寧にストレッチをしました今日は、良く頑張ってくれましたよバレエにも励み…きれいに歩く練習をしているんですよもちろん、踊りもありますよ休憩は無しにすぐに、タップ２回目のレッスンかなりハードでしたが頑張ってくれました

こんにちは。すっかり涼しくなったこの頃。朝は寒いくらいです。そうなると、またレイノーが出始めます。私の場合は、最初に出るのはいつも決まって左足のかかとです。足をマッサージして血行を良くしますが、それでも寒いとすぐにまたレイノーが出ます。レイノーをそのままにしておくと、ひどいしもやけになるので、気を付けようと思います。それから、少し風邪をひいたみたいで、今朝から鼻水がズルズル…熱は無いし、それ以外の症状も無いので、コロナでは無いと思います

後輩と焼き鳥食べにいったり職場で焼肉に行ったり母とお寿司行ったりやたらたべてます最近足の調子がいい気がするから出かけることがと多くなったのもあるかなお風呂でゆっくり足をマッサージしながら曲げ伸ばしをしてるので少し曲げるのが楽になったきがしてあまり食べすぎはよくないけど食べれない時があったのを思い出すと今食べれることに幸せを感じて元気になったってことだしまぁいっかってたべてしまう（笑）その結果体重が増えてなかなか落ちないもうすぐ病院だからそれまでに少し

こんばんはご訪問ありがとうございます今日は美脚メニューということで。。足の裏のツボをしっかり押したり、足をマッサージしながら、まずはリラックス身体を温めた後は、身体の体幹をしっかり整えながら、足の裏全体で、大地を踏んでいる感覚、指先、指裏も使って踏みしめる感じ。。足裏をしっかり広げて、踏みしめる感覚を身体に覚えさせながら、バランスをとったポーズを次から次へ途中、バランスが崩れて、倒れそうになったことも。。片足でも、しっかりバランスが取れるよう、体幹を鍛えていきたい

久しぶりの連勤だったか体が疲れましたぁ…足なんかもパンパン……感染前に戻り、忙しかったぁ～～…疲れた……明日も仕事だぁ…仕事?頼まれ過ぎてマジで忙しかったっす嬉しいけど疲れた…足をマッサージをしてまた明日頑張ろう…

昨日は彼氏に腰と足をマッサージしてもらったら眠気が〜時間はまだ８時寝るのには早いと思いつつも寝てしまった起きたら５時でビックリどんだけ寝てるのか〜笑しかし朝は寒いな〜チップはストーブの前でゴロゴロ寒いもんね今日の体調はどこも痛くない珍しい

遠隔、素敵便に続いてYAIRAバージョンYAIRA出産お祝いセットベビーシューズ沐浴用スポンジ羊石鹸ラノリンクリームベビーちゃんの足をマッサージしながら作る沐浴用スポンジここからもう少し縮めま～す(^^)ママの指が２本入るくらいベビーシューズはほぼ完成形がセットに入っています🎵これをベストなサイズまで縮めていきます🎵サイズを見ながら少しずつゆったりとベビーと過ごす時間

おはようございます😃今日はチップのゲージを掃除してからシャワー🚿を浴びてまたゲージに戻ったらまたはみションをしていた朝から元気に走り回っています元気があっていいなぁ〜と思う今日この頃です今日の体調は昨日彼氏に腰と足をマッサージしてもらったら腰痛が今日はありません血行が悪いのかな⁉️だから今日はどこも痛くありません〜

今日は、ラン10km今日は、ポイント練習予定でしたが、昨日、日中過ごしていて、歩くと右足くるぶし下の外側に痛みがあったため、無理せず緩ジョグで距離も減らしました。今週の平日ポイント練習はスキップしたいと思います。ここ数週間、ウィークポイントの左足に、プチ痛みや不安要素があったので、あるあるなのですが、自然と左足をかばってしまい右足を痛めた感じだと思います。気をつけていたんですけどねー。足をマッサージして確かめてみると、脹脛の下のやや外側が固まっていたので、ここを重点

何、何、何ぃーテニスが終わるので迎えに行くと…ママ、お迎えに来てくれてありがとうございます！！って、聞き間違え(꒦ິ⌑꒦ີ)涙でるぢゃん(꒦ິ⌑꒦ີ)感動だよー。嬉しいねぇ〜練習中も気にしてくれたのかなぁめちゃくちゃ感激ママも色々言ってごめんね反省んんんんん？何か聞こえる👂お風呂に🛀つかってお経違う…英語何か言ってるどーかしたぁと聞きに行く私。英語で数えながら足をマッサージしてるのぉ(o^^o)接し方、接し方。親が忍耐頑張れ私

振り返ると子育てしながら仕事をしたり自分の予定がある時自分にゆとりがない時に子どもにもゆとりがなかったりゆとりがない時に、熱がでて呼び出されたり台風などの自然からの影響で学校が休みになったり、登校に付き添いを求められたり自分にゆとりがあると何かあれば、それに対応できるしその前に何も起きないことが多かったその時の自分にとって優先するものがなんなのかそこだけをしっかりと分かっていたら大丈夫なのかもしれない私のサロンに来てくれる人このブログを読んでくださっている人には

暑くても、空が、スコーンと青くあおく突き抜けていると、気持ちがいいですね。昨日は、入所している母との面会の日。アクリル板越しに面会。距離が、２メートルくらい遠くなりました。市内にコロナ感染者が出たためです。むくんでいる足をマッサージしてあげたいなーと思ってもできない。手をさすってあげたいけれどできない。もどかしい気持ちです。こういう形でしか面会できないんだよーと、毎回話すけれど、わかってくれてるかな？昨日も、「家に帰りたい」と繰り返し言われて、つらかった。とても、辛い。ごめんね、お母さん、家

こんばんは、あつみです。本日も読んでくださり、ありがとうございます♡今日は私の元に毎日届くメッセージから気付いたことをお話しさせて頂きます。因みに、このメッセージはわたしだけではなく、あなたの元にも毎日届いていると思います。心当たりはありますか⁇(^^)メッセージのお相手は…足です♡両足です。特にわたしは、ふくらはぎさんから強いメッセージを頂くことが多いです。時々足の裏さんからも頂きます。メッセージはこのように現れます。主にむくみ、冷え、血色の悪さ。これらを放っておくと段々と痛み

昨日は本当に怠くて辛かったです。しゃっくり止めとして、コントミンが処方されていました。夕食前、少し吐き気もあったので、コントミンを飲んで、流動食を数口食べました。19時前くらいから、なんか変。掌と足の裏が暑くてムズムズする。なんか、ソワソワして横になっても寝返りうってばかりで落ち着がない。たえず足と手を動かしちゃう。何故か頻尿。身体は、怠いはずなのに、横になってられなくて起き上がってみたり…20時、とりあえずジアゼパムを内服する。少し症状が軽くなったかなぁ。21時、ブロチゾラム

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のSHIORIです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせどの臓器が不調なのかわかったら、どうして不調になっているのかを知ることが大切です。足をマッサージして、一時的に症状を楽にするだけでは治療したことにはなりません。治療するためにも

こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。ついに明日は退院日です😊あっという間の5日間でした。慣れない赤ちゃんのお世話に最初は戸惑いながらも、看護婦さんにめちゃめちゃ聞きながら、どうにかペースが掴めてきました。今できる、母乳とミルクの割合もやっと分かってきた。看護婦さん達も優しくて、聞きに行くと毎回丁寧に教えてくれる。そして、スムーズにお世話してるのを見て成長を褒めてくれるから嬉しい。笑だいぶ時間に余裕ができたので、浮腫でパンパンな足をマッサー