ブログ記事45件
免許更新を終え、妻とららぽーと立川立飛へエッグスシングスでランチとスイーツ炭水化物ためてますよーそのあと、guess見たりアメリカンイーグル見たり特に買い物はしていませんそこで妻と別れ1人湯楽の里へジェットバス→水風呂→ジェットバス→水風呂と繰り返し5セットこれでいつも足の疲労回復に努めます。湯楽を終え、次は西友福生店のイタトマでショートケーキ、コージーでショートケーキとチョコレートケーキ購入明日朝はショートケーキ🍰食べます。GI値を基に決めています。全ては日曜のために、い
断捨離捨てる捨てるはあまりにも捨てる物がなく部屋の片付けと模様替えに変更物があまりない部屋ですが更に広くなりましたちょこバ君とクインさんのケージのラックの向きを変えて床におきっぱの茎ブロッコリーを植木鉢用の棚に移動部屋が広くなったので年寄り🎃loppenの足の疲労回復3点セットを出しました買った当初は笑けるくらい痛かった足裏デコボコ石の健の路噂では年齢10才で痛みが無くなるまで1ヶ月30代は3ヶ月lo
健康経営アドバイザー、健康運動指導士、ルメラキア代表取締役の田中咲百合です。http://www.rumerakia.co.jp/Support.html我が社でも、これから力を入れて取り組んでいきたい健康経営についての動画を本日のホームフィットネスさんでUPさせて頂きました。話題の健康経営という長期的経営戦略としての考え方は、イレギュラーに対応できる優秀な人材育成や、過重労働問題を見直す良いきっかけとなるテーマです。そして、その課題は業種別により大きく異なり、その職業にあったのメンタル
束草(ソクチョ)尺山足湯公園いい所お勧めします♡尺山足湯公園束草はよく行きますが初めての足湯公園毎回通過ししてました、ㆍㆍㆍ積算温泉地名と温泉の類例尺山温泉は、束草(ソクチョ)で一番最初の温泉です。韓国人も昔から温泉好きなようです。尺山温泉は、束草(ソクチョ)市で管理していて無料で体験することができますぜひタオルもってい
●ダウンドッグは万能のポーズこんにちは。ヨガインストラクター&デザイナーの堀内友里です。今週は夏休み最後の旅行に行っていたためブログがご無沙汰しております。また旅行の話も載せますね。今日は北桜塚会館でのレッスンでした!ママヨガでは、ダウンドッグをしっかりと!ペアでのワークもやりました。ヨガのクラスでは出てくることが多いこの「ダウンドッグ」というポーズ。サンスクリット語では「アドムカシュワナアーサナ」日本語では「下を向いた犬のポーズ」と言います。
おはようございますあなたの地域、台風大丈夫ですか?どうか、少しでも被害が減りますように。本日のお題【家事ながらダイエット★】自分だけの分ならダイエットメニューできるけどそれとは別に家族のメニューを考えたり。。。中々時間のない中での運動。。。かといってヨガやジムにお金を払うわけには。。っと、主婦(主夫)の方や女性の方そして一人暮らしの方そんなお悩みございませんかそんな方は特に必見家事って何かしら絶対しなくてはいけませんよね。家事だけを考えるとしんどいかも知れません。
こんにちは、いちご鍼灸院です。本日は、長府毛利邸にて湯のみの絵付け体験をしてきました。絵付け体験には、親子連れなど色んな方が来られ、皆さん世界で一つだけの湯のみや風鈴を製作されていました。まずは、鉛筆で下書き。次に、色を塗り。色付けをした湯のみは、乾燥・焼成して頂きます。完成は、8月下旬です。次に、長府毛利邸にて「お抹茶のおもてなし」(400円)があり、庭園をみながらお抹茶を頂きました。渡り廊下も長く部屋がいくつもありビックリ。とても暑い日なのに
こんにちは〜♪千曲市稲荷山の「オトコの身嗜みを整える」「オトコの頭皮ケア」のヘアパークテラサワの寺沢です。久しぶりにエアコン無しの夜を過ごしました。今日も朝から雨…ちょっと夏の暑さの休息です。休息繋がり?で、ファイテンのソラーチを使って足の休足。ぎゅ〜〜〜っと締め付けられた後の気持ちよさ!そして歩いた時の足の軽さ!足の疲労回復にもってこいです。カットしてる最中でも使えるので是非この気持ちよさを体験して下さい。
友人から千疋屋のjuiceを頂きました♡高級juiceです楽しみ♡chandraではボディメニューの前には必ず足湯をします。暑いのに足湯。。。と思うかもしれませんが、足元が冷えている方は男女限らず案外多いです。バリの方ではトリートメント前の浄化だったり色々意味はありますが、足湯は手足の冷えや足の疲労回復婦人科系の症状のどの痛み腎臓が弱っている時ムクミ血行促進など色々な症状にいいと言われています全身浴に比べて簡単にできるのもメリットですよね♡
足指の運動「転倒防止」読売新聞6/16朝刊のくらし家庭より足の指が硬くなることで、歩きにくくなったりバランスが悪くなることは知られています。足で地面を掴んで立っているので、それを高める必要があるため、足指の柔軟性を高める。新聞の記事を見るとだいたいこんな内容です。そこで、佐賀県鳥栖市の飯田町公民館でタオルを使った足の指先運動をしているそうです。足の指先を動かすという考え方は非常に素晴らしいです。ただ、オリジナルでゼロからこう行った方法を考えるのなら、先人がすでに使っている方法を利用
白馬村塩の道ウォークのしおりにの村内の温泉割引券を利用し15:00頃に倉下の湯に入浴。いい湯になが~く浸かって足の疲労回復をしました。夕焼けのなか夜ご飯。越中焼き鯖寿司とご覧のカップ麺。前のご夫婦は北アルプスの雄大の景色をつまみにワインを飲んではりました。夕食後はデザート&コーヒー。もう車旅は止められません♪挨拶がてらどっからお越しですか?から話に花が咲いたり。精神的に贅沢な車旅。ご夫婦でぶらり旅やらカメラさんやら色々な方各地区か
おはようございます!ナイトウォーク完歩しました!北口院こんです(´-`).。oO帰りの亀戸あたりで膝が痛くなりましたがなんとか完歩しました(^ω^)今日は足の疲労回復についてです!たくさん歩いた…立ち仕事で足がだるいデスクワークで足がむくむなどなど足のつらさでお困りの方は多いと思います。ストレッチをしたりふくらはぎを揉んだりするのももちろん効果的ですが是非オススメしたいのが足裏へのアプローチです!!!足裏にある湧泉(ゆうせん)というツボを中心に痛気持ちいい
小岩店はフットケアができるスタッフが多数在籍していますご予約なしでもフットケアのご案内は可能ですですがフットケア60分コースはぜひご予約の上ご来店いただきたいのです何故かってドーーーンフットバスをゲットしたのです足の疲労回復、むくみに冷えは大敵ですからね足もとからし〜っかり温めましょうりぷらす小岩店営業時間10:00~23:00江戸川区北小岩6-15-703-6657-9797ネット予約は24時間受付中ですhttps://onemorehand.jp/re_pl
こんにちは今日の担当は鈴木です今日は成人式ですね新成人の皆さまおめでとうございます今日のおすすめ商品ふみふみ痛くて気持ちいい『ふみふみフットカバー』(22〜24㌢¥2,800)土踏まずを心地良く刺激‼︎足の疲労回復をサポート足裏のクッションがイタ気持ちいぃ〜"竹踏み効果"でツボを刺激‼︎血行促進から血流改善むくみ解消足に溜まった老廃物が流れてくるので翌日に疲れが残りにくい冷え性改善刺激を与えて血行促進で血流が良くなる便秘の解消腸を刺激するツボがあ
こんにちは、頑張り過ぎてしまうあなたのとっておきにこだわる上質なアロマセラピーをお届けする、アロマセラピールームÇairaです自宅近所の紅葉する木はなんだかあまり綺麗では無いのですが、昨日ちょいと名古屋市市役所や県庁あたりに出没してみましたら結構綺麗に紅葉してましたこっちが県庁だっけ?こっちが市役所だったはず。紅葉始まってたのですねぇ。友人と待ち合わせしていたのですが、お店から歩くとちょっと距離がありました。地下鉄も迷ったのですが、桜通から名城線に乗り換えも面倒で。桜通線の丸の内
今日は、何度も登場いたしましてすみません。。。。またもやSUでございますこ、これだけは、是非書かねばと思いまして・・・「BIONNU(ビオンヌ)」が、再入荷致しましたッビオンヌデビューしたばかりのガッキーと「イイよね」「全然違うよね~」なんて、ビオンヌ談義をしていたのですが、その話を聞いた愛さん、「私は手先までポカポカよ~」と・・・手先までビオンヌで手先までポカポカってスゴイですよね~スタッフのお母様は、夜中に何度も起きてしまっていたのがフットウォ
こんにちは、SUです大大大人気の「BIONNU(ビオンヌ)」(私もその効果にビックリしまして、既に欠かせないアイテムとなっております)“遠赤外線の力で体質改善”“自ら温まる身体を手にいれる”をブランドコンセプトとして女性の大敵でもある冷えやダイエットにも効果のあるアイテムです本日再入荷いたしまして、なんと今なら全種類揃っております~是非、お見逃しなくッ【ビオンヌ】ヒップウォームシェイパーこんな方に□下腹の脂肪が気になる方□お尻や内臓の
今日は内診があったからか、お手洗いが近く、お腹も張り気味で、なんだか調子が悪い台風きてるから気圧の影響もあるのかなゴロゴロしかできなくて、何もする気にならないのは入院して初めてまぁ、こんな時もあるか。暇なので、妊娠中や産後にオススメのものを紹介します妊娠後期になると、足がむくんでくる方もいると思いますかくゆう私も、第1子の時は足がつったりむくんだり。私の場合は、出産後までむくみは続きました今回はまだむくんでないのですが、予防でこんなもの使用してますオルビスのレ
こんにちは。タケのストレッチです。ポケモンGOが大人気ですね!私も小学生の時にポケモンのゲームが流行り一日中ゲームボーイでゲームをした思い出が蘇りました。今回のポケモンGOはスマートフォンを持って歩きながらポケモンを探して捕まえるという事なので、足の疲労回復、浮腫みに良いふくらはぎのストレッチを紹介いたします。まずは、こちらが正しいふくらはぎのストレッチです。①足を前後に開く②前の膝を曲げ、後ろの膝を伸ばす③前と後ろのつま先を正面に向ける④後足の踵が浮かないように、前の足に体重
7月の舞台本番まで毎日マッサージをすると決めたらやっぱり形から入りたくなり、、(笑)いい香りのするマッサージオイルを購入これから夏に向かっていくのにオイル、、?って思ったけどしっかりマッサージしたかったし私の好きな柑橘系~癒される、、、はぁ、、、幸せ"香り"の効果ってすごい。もやもやしてる気分もいい香りに癒されて、すっきりする「よしっ!がんばろ!」って思えるよしっ!!がんばろーーー(笑)Mai