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昨日の新月小豆の日家族であんぱん1個を分けて食べた今朝も雪がチラついていました~昨日、持久走があるからと普段より薄着で登校した娘結局、足が痛くて体育を見学したらしい外で体操服姿で一時間見学おいおいおいおいそれならしっかり着込んどけカラダが冷え切って水性(腎臓・膀胱)の経絡が詰まりまくって娘の足は腫れてたわ「足が細くなりたい」などと言いながらカラダを冷やすなんぞあり得んぞと久々に怒りモードになってしまいましたこの寒さの中でも
気分が良くなった!胸のモヤモヤが消えて、やる気が出てきた。何故だろうかと筋トレの精神に与える効用を調べた。筋トレをしてストレス刺激を受けるとドーパミン、βエンドルフィン、ノルアドレナリンなど様々なホルモンが分泌される為多幸感、気分高揚、興奮と言った作用が現れる。からだとさ。よし、筋トレ益々頑張ろ!!肩が若干モリッと逞しく成って来たから腕立ては控え目にしよう。スクワットは、足が細くなったよ。(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
こんにちは❤️今日は着圧レギンスのアミュレスリムをお試ししたので紹介します😛💕むくみとリンパ、血行促進を促してくれる優れもの!!実際に着用してみました!かなーーーり分厚いのでこの時期にぴったり!暖かいし足がきゅっと引き締まる感じです!!足が細くなった!というよりはむくみがとれてスッキリする!という感じです!!とは言え、レギンスはお外には履いていかないのでお家様だけどとっても助かってます!寝る時にはいても苦しくなかったよ😚モニプラはこちらから☺️👏🏻あけちい🎀
今日から12月ですね。今朝はよく冷えましたね〜。やっと冬を感じました。いつもなら始めている『黒脱却推進委員会』無難だから足が細く見えるからそんな理由だけで黒いタイツに頼らないことを提案するために作った委員会。なのですが、今年はタイツを持ち出すまでもない暖かい日が続いて活動できていません。そこに2年前のブログが‼️今日もまたリブログかぁー(@ ̄ρ ̄@)なんておっしゃらないでください。コロナ禍でも日常生活に彩りを❣️で、はじめた『カラフル推進委員会』にも通じ
今日はヒーコと川越&富士見ららぽーと♬1日歩いた日だったなぁ☺︎思ったより食べれなくて…やっぱり胃が小さくなったんだよね😂嬉しいけど悲しい🙄帰って体重測ったらそんなに増えてなかったんだけど身体動かしたい欲がとまらずジムに行ってきたよーー🤗筋トレからのこのマシーン‼︎‼︎走るマシーンに似てるけど走るより消費する神のマシーン‼︎これを30分しました☺︎マッサージとブルブルして帰宅♬筋トレ後のマッサージが大事だと本当に実感しております\(//∇//)\足が細くなってきま
相変わらず60kg切らないこないだから仕事のお昼休憩にまた歩き出したけど減らない食事も気にしてるつもりなんやけどなぁまた心折れそうてか、これ見て四枚を毎日ローテーションしてキッレキレのスッレスレそろそろ買い替えないといけない正直言うとこの加圧スパッツ履いてるからって痩せたり足が細くなったりせんっむくみもましにならんっけど履かんかったらもっとひどくなるのよねそやから毎日履かないとソワソワしてまうでもこ
皆さんこんばんは日本波指法協会関西支部代表&レティパルム社インストラクターローズフルールの服部カオリです本日は波指法のお客様のご紹介波指法を受けていただく前に、気になった静脈瘤のお写真を撮らせて頂いていたのですがずいぶん、スッキリされて来たのでお写真を撮らせて頂きました最初はかなりボコっとした静脈瘤になっていましたが、今は、ボコっとしたものは無くなり、滑らかにそして、かなり改善されています【下肢静脈瘤とは】脚の静脈が膨らんで表面に浮き出してボコボコと浮き出してコブ(瘤)になっ
美香さんの投稿を見てあまりに可愛すぎるブーツはどちらのでしょうかと質問をしたらダブスタですよーと今日ようやく到着背も高く足も長くてスタイル抜群の美香さんとは違いすぎますがでも脚長効果と細く見えるの効果はあるししかも凄く温かくて何より履いてて凄く楽なんです靴だけはどんなに可愛いくても痛いと歩けなくなるので!私がブーツを買う時いつも1cm大きいサイズにしてますそれでもこのサイズで凄くダブダブって事はなく適度にピッタリで足が細く見えて最高です❤️ダブスタNightSTORE
変動なし。今思ったらストレッチいつの間にか辞めてるななかなか習慣化できていない。特に足のマッサージ、ストレッチは本当に足が細くなるのでオススメ色々、勉強したい事が山積みなので今日は徹夜モードで
おはよーございます!最近朝のルーティンがホットジャスミンとプロテイン飲んで朝を迎えてる神龍竜舞ですさてさて今日もげんきにまいりましょーーー!昨日の続きから!昨日はスーツを変えたいとのことだったのですがつぎは普段の私服についてですわたくし、こだわりがあってGUファッションはあまりに合わないと自負してるのであまりきないんですよねかといってどんな服を基本着ているのかとゆうとパーカーとスキニーー………なんか、地味だしあきたなぁーとそこで!この服着てみたい!とゆう候補を挙げていきたいと思い
何だったんやろぅか💦💦さっき着替えてリビングに入って来たら息子が…『お母さん、足ある❢』ってさ💦💦おーーーーーーーい(ノ*0*)ノ足は生まれた時からあるよぉ❢足として機能はしてたよぉ❢この何年かは、見た目がカバさんの足みたいに膝小僧の上にお肉が乗ってたのは確かやけど、『足ある』って💦💦たまたまUNIQLOで買ったストレッチレギンスパンツ履いて、痩せて足が細くなったのを強調するよーな感じになったからやと思うけど…目を点にして言われてもねぇ💦でも、嬉しかったわ♥ウルトラストレッ
皆さん、こんにちは。。。イタリアの新規感染者5'700人強ってロックダウン中の3月20日頃と変わらない数値なのに一歩、家の外に出ると渋谷を歩いている気分になるくらい人が多い美術館に行きたいけど観光客が多いし「予約して」とかいうのがどうもalexの性分に合わない気分で行きたくなった時に行きたい外回りの仕事もないし用がないので家でお籠り生活を続けているわけですが...。iPhoneが教えてくれます。運動しろ!!と。まぁ、役所
こんにちは、ななです。10ヶ月で18kg痩せたので、今年の秋は服を買うのが楽しくてしかたありませんだって、今まで着れなかったサイズが着れるようになったからぁ〜今までは試着してもパツパツだったサイズが、今やカッコよく着こなせてるこんな感じで痩せるってホント自信にも繋がりますねちなみに題名にも書きましたが、な、な、なんと去年はズボンのサイズが4Lそ、それが、今はMになっちゃいましたぁ〜去年履けなかったズボンも今やこんな感じでブカブカベルトしてもズレてくるの
仕事終わって岩国駅前にあるエステサロンで、筋膜マッサージのお勉強会をしました💕凄くわかりやすいし、優しい先生ですリーズナブルで丁寧に施術してくださいます終わった後は、足が細くなりました✨✨✨しっかり勉強して早くお客様にもしてあげたいなっ暫く通ってみよーっと💕💕💕💕💕岩国select-beautyメニューはこちらからメニュー・料金|Select-Beauty(セレクトビューティー)[山口県/岩国]のエステサロン|ビューティーパークメニュー・料金|Select-Beaut
昨日は、いや昨日も、レクサスへ。今回はヒョウ柄を着て笑絞ったので足が細くなりまして、履けなかったパンツも履けるようになりまして。今回も色々お勉強。クッキーもさすがです。全て勉強になる空間。さて今日はお客様のエスティマのバッテリー交換から。張り切ってスタート。
我が家のマイブームその3でございます。日頃の運動不足解消と気になる部分痩せを織り込んだメニューをYoutubeでみつけて毎晩ヒーヒー言いながらやっております。足が細くなった気がするのは筋肉が落ちてるから!冷静に見た鏡の中の自分にびっくりしましたわ。劣化しとる、それもかなりということで身体をほぐしております。姿勢や呼吸も意識して過ごすようにしておりますの。そうしたら普段の腰痛があるのに背中も痛いあちこち歪んだり筋肉で支えられてないのであります。こちらも毎日少しず
イオン津南のH&Mで、秋物のパンツを買いました。まだまだ暑いけど、気分は秋ですよねこれは一目惚れのパンツ。色も質感も高見えするし、試着したら、めちゃフィットして足が細く見えました。ウエストの部分の内側にゴムが入ってて、外から見えないけど楽ちんです。ユニクロも似たの出してるけど、ディテールとシルエットは、H&Mの方が優秀でした。今シーズン、ヘビロテ確定です。
フワちゃんみたいな色に目がいき、年甲斐もなくミサンガ買うた!(笑)おっさんだし、今さら感があるから足首に変更(笑)アンクレットなるんかなぁ?てか、足が細くてよかった~テンションが2上がった(笑)
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。9月に入り気温は下がったものの湿度が高い日も多いですね天気もパッとしない日が続き、まだ秋晴れとはいかなそうです秋晴れになったら、少しはお出かけしたいですねただ最近はこんなお悩みをよく聞くようになりました外出自粛で歩く量が減り、足が太くなってしまったテレワークで座りっぱなしなのでむくみがひどい筋肉量が落ち、エアコンで足が冷えやすくなったこのブログを読んでいただいて
少ししまったような気がします!足も細くなったような目に見える効果は、モチベーション上がりますね!今のところ毎日続いてますそろそろ距離を増やしていきたいなー。ストレッチを入れるのも良いなー。NHKの趣味ドキッという番組が気に入っていて、体が硬い人のための柔軟講座やってるんですよね!参考に頑張ろう毎日サイクリングしてみて思うのは、みんな暗くなってから活動してるんだなーってこと。今年はいつにも増して暑い夏なので、みんな同じ考えのよう私は大体20時〜21時でサイクリングに行くんですが
ぶるぶるマシーンを購入して21日。15日間使用。成果はどうかといえば、足が細くなった気がする。バスケでも少しだけど動くので、筋力に変わりつつあるなって感じだけど。実感はしてる。最初にぶるぶると震えてた場所が、ぶるぶる度合いが減りつつあるし。なかなか順調な気がする。食事も低糖質、高タンパク質を目指してますから。私なりに頑張っているとおもーう!!!これからは、大好きな白米を我慢し。ラーメンや粉系食事を減らし。野菜と肉と、川魚重視でいきたいなぁ。ただなぁー。牛肉がやっぱりしんど
笑って(コロナも一緒に)吹き飛ばしましょうホクロの位置/念のため憶えておきま昔はこんな感じの女性が多かったものですが最近の若い女性は本当に足が細くなりましたよね!男性もシュッとした感じのイケメンが増えたように思いますし・・・とは言え結婚に希望が持てない今の日本の社会構造は問題大ありです
先日、エクササイズから筋トレを加えて100日を超えまして比較写真を作って比べた結果明らかに足が細くなったと言ってもまだウチが目指すラインにはまだかかりそう約3ヶ月でもまだこの程度かとちなみに初めて体重公開するけど。。。今現在45キロあと4~5キロ減らしたいまだ全然先の話だな。。。でも継続は力なり!!!努力なくして夢は叶わないだからまだまだこれからだって頑張る無理しないようにねメニューは前回と変わらずプラスでエアロバイクをやりすぎは逆に足を太くするから
おはようございます☀8月15日土曜日8月も半ばになりました💦毎日暑すぎますが、体は冷え冷えです。クーラーの中にずっといると足もだるくなり、むくみますね。インディバケアで足しっかりケアをオススメします。足🦶裏から、前モモまで!80分足コース人気です。足が細くなるのはもちろん、体全体がスッキリします。是非お試しくださいませ。本日も皆様のご来店楽しみにお待ちしてます。
こんにちは!骨格診断士のおかはるです。トップス:GUボトムス:REDCARDシューズ:コンバースバッグ:PRODUCTRANA何年か前にめちゃめちゃスタイルの良い友人から「レッドカードのデニムマジでスタイルよく見えるよ!!」と勧められいやいや、それ君やからやろ?なんつって本気にしてなかったのですが履いてびっくり本当に足が細くきれいなラインに見えますそれもこれも張りのあるデニム生地と優秀なラ
訪問ありがとうございますスポーツジムスタッフが教える心と体のトレーニング〜健康寿命を延ばして元気に笑って過ごす〜を、お手伝いするちーちゃんですみなさん今の自分の体型に満足していますかもっと、、、、、・お腹を引き締めたい・お尻のたるみが気になる・足が細くなりたい・二の腕が細くなりたい・背中の肉を取りたい・脂肪燃焼したい
こんばんは。ペルラの中村です♡今日は題名のとおり、足やせについて足が太くなる理由に足首と股関節が固いという原因があります足を細くしたいなら足首と股関節を柔らかくするといいんですそう、足首と股関節を柔らかくすると血流やリンパの流れがよくなってむくみが解消され足が細くなりますでは、どうやって足首と股関節を柔らかくするのか?それはストレッチです【足首のストレッチ】
素足が似合う・・夏ですね。だけど、同時に気を付けていないとサンダルやパンプスで靴ずれも起こしやすい・・・。私はとても皮膚が弱い・・すぐに靴擦れを起こしてしまうから・・夏でもたくさん歩くときはストッキングは必須。そこで・・・皆さん自分に似合うストッキングの色ってわかってます??最近便利なものをみつけて・・・もちろん、似合う色診断をすればわかるのだけど自己診断では不安な人に、参考までにすぐにおススメストッキングカラーを提案してくれる・・・アプリです。(なんでも