ブログ記事598件
いつも阿修羅の様な嫁が妙に優しい頭でもぶつけたのだろうか普段絶対には言わないマッサージしよっかとか言ってくるよほど俺が仕事で死ぬ死ぬ言ってるのを心配してるのかな?嫁にも慈悲の心が残ってた事に安堵あー、それにしても仕事ホントに無理!!昨日は、長時間立ち続けていた為帰りは子鹿の様に足がプルプルしていた今日は慣れるかと思ったらまさかの昨日よりも長い14時間立ち仕事で子鹿どころか足すら動かんよって月曜辞めます宣言しようと思うこのコロナ渦の中、また無職に舞い戻るのはしゃくだけど
息子ちゃんの保育園バス待ち🚌中です草むしりしたおかげで足がプルプルしてます自重に負けました笑そうそう、冬の間に、玄関の中にしまっておいた鉢なんですが…すっかり、枯れてしまったのか茶色のまんま。いつか、緑になればいいなぁって水やりはしてるけど半分はあきらめかけてますこちらは、冬も外で越して何故か、元気に新しい葉っぱ出てきて嬉しいあたし花咲くのが、楽しみであります。今年も少しだけガーデニングを頑張ろう…気張らず、頑張ろうみっちぃ
38wももう、目前!!!!◎体重◎健診時>>>68.8kg今日の体重>>>69.2kg昨日ね、息子寝かした後なんかお腹すいちゃって…サンドイッチ作ってしまったの久しぶりに手作りのサンドイッチ美味かったーそりゃ体重も増えますよね🤣🤣🤣反省します(笑)そんでもって、お昼ご飯にカップラーメン食べたくなって食べたの。だからね、その後階段の昇り降り10往復しました🙇♀️なので、旦那に報告して褒めてもらったwww明日も10往復しよ〜スクワットともそろそろ始めなきゃーと思いつつ
最後の最後で釣れました。本当にデカいです。ビックリ‼️⁉️です。ブログのPS.後日談を書き終えて、、、、フーッとしてしまいました。この釣り場は本当に遠いん⁉️です。なんか、、、ただ帰るのも億劫⁉️です。蟹🦀が三匹残ってます。、、、、、最後にひと花⁉️咲かせたい❣️との思いで、、、再度、、、チャレンジ⁉️です。今日の釣り場3です。「Yの島大橋の釣り場」「超高場のポイント」に舞い戻りました。期待通りになるわけもなく、、肩透かしで、、、アタリもなく、、、
今日は本屋さんに行ってももクロゲッタマン体操の本を買ってきましたつい最近テレビでやっててDVD見ながらならできるかな?と思って。早速見ながら娘とやってみましたこれ、簡単そうな運動だけど結構足がプルプルくるよ。でも、なんてのかなぁ?音楽とかに合わせて運動できるのか?と思って買ってきたけどちょっと違った。でも、無理しないで続けていこうと思うますインナーマッスルを鍛えよう!それからウォーキングもしてきました誰も外に居ない田舎だからねこれからは花粉が酷くなるからお家の中で
今日の私の成長は🎵読書は7分トレーニングはスクワットを回数よりも限界までやる感じで5セットしました😉足がプルプルです(^-^ゞ昨日のプッシュアップでの筋肉痛も来ているので良い感じです🙆Twitterで仲良くさせて貰っている方からプレゼント企画に当選してスタンプもらいました😁私の好きなイリヤたんのスタンプです❗いやー本当にうれしいですね😆これからバシバシスタンプ使っていきます❗
超久しぶりだった今日のトレーニング内容は、フロントスクワット40.0kg×10、8、7床引きデッドリフト90.0kg×85.0kg×80.0kg×75.0kg×70.0kg×765.0kg×860.0kg×10全てインターバル3分でした。という訳で、スクワットはホントに久しぶりでしたが、予想よりはマシな結果に終わりました。今体力が落ちているのか、たったこれだけでも結構辛かったみたいで、終わってから少しだけ足がプルプルしてます。次回は胸、肩の予定です。
今日は年内最後の休み。早い時間からお風呂に入れたので、いつもよりゆっくり入りましたヘッドスパ効果のあるクリームを塗って、いつもならすぐに洗い流しちゃうんだけど、今日は『2、3分置いてください』って説明の通り、時間を置くことにしました。その時間がもったいないなーと思って、素っ裸でスクワットしてみましたしてみたは良いんだけど、ふだん運動とかスクワットもしないから急にスクワットしたら足がプルプルよ明日には筋肉痛になってると思われます慣れないことするもんじゃないね
リハビリ後は足がプルプルです。生まれたての小鹿で、家の中を這いつくばってた。電気をつけようとして、パックリ傷昨夜は、1時間おきに覚醒し今日はめっちゃ眠い💤でも、なぜかめげてない。
こんばんは!引っ越しをしてから、自転車通勤を始めました!とりあえず、週に4回くらい、片道5.5キロくらいの道のりです!はじめたてなので、まだ到着直後は足がプルプルします笑笑情けないです...高校3年間片道7キロ通いきった根性をまた、復活させる時が来ましたね!これでダイエットにも効果が出そうな気がしてます!まずは、嫌にならないように、家を早めにでて、ゆっくりサイクリングできるようにしたいです。今はまだ気温もちょうどいいので、朝も夜も気持ちよく、程よく汗をかく感じです!最後まで読んで
続きです。とりあえず山頂で休憩してご神体の神気をしばらく感じたあと、今度は下山。元、来た道を降りていきます。これが・・・登りよりも実は降りるほうが大変でして。。。( ̄▽ ̄;)とにかく、ぬかるみで足元が不安定なんで気をつけて、ゆっくり歩かないと滑ってしまいます。特にプルプルと震えた足で急な坂道を降りるときは、めちゃ集中力がいりましたね。この時点で、明日、激しい筋肉痛になりそうな予感がしました。。。所々で休憩しつつ、約1時間半かかって、なんとか下山。無事に登拝を終
土日は台風の影響で何するわけでもなく破れてた障子を2枚貼りましたいつも私が貼っていますが今回は変化がありましたたった2枚しかも半分のサイズ立ったりしゃがんだりして足がプルプルに!筋肉の衰えが半端ないわ(笑)
今日は!カリエンテ2020に提出する動画を撮影する日でした!!✨8月から練習開始して最初集まって練習した時どうにかこの2人を上手くしたい!って気持ちで取り組んで撮影日まで毎週zoomで練習しました(^^)一本でもかなりクタクタになる今回のこのダンス…今日はミスしたらやり直し&途中でCDが止まるなど機材トラブルなどがあり少なくともTAKE15回以上は踊りました👍汗だく&足がプルプル…\(^-^)/頑張って一緒に作り上げた作品、私の一生の宝物になりました!!別のイベントが
こんばんは。パーソナルトレーナーの前田です。しっかりと鍛える事実は私のトレーニングってあまりそこを重要視していないんです。全体としてトレーニングを行うのですが、ハードに鍛えるっていう感じでは無いみたいです。別に出来ないって訳ではないんですけど、フォームを重要視しているので、負荷を足して、足して。っていう感じにする事って無いんですよね。お客様で、しっかりと鍛えたい。っておっしゃられたので、しっかりと鍛えるメニューにしたんです。負荷を足して行きました。無闇やたらに負荷は決して足さないの
メンテナンス終了久々のジムキツイ足がプルプル本日829と言うことで…人生初1人焼肉ビール🍺1人🍻食べたーお仕事中のダーリンには申し訳ないですが食べましたーお土産に大山のメンチカツ買ったよーお楽しみに上野🐼シャンシャン3歳だそうですおめでとう
皆さん♡おはようございます٩(*´꒳`*)۶昨日から始めた鎌田實氏の鎌田式スクワットかなり太ももにきますわ( ̄▽ ̄;)💦この暑さで自転車も辛い縄跳びも辛い本当に自分を甘やかしてるΣ(|||▽|||)_(:⁍」)_このままおデブなのも嫌だし家の中でも出来る‼️鎌田式スクワットで鍛え始めました。椅子に手を当て脚を肩幅に開きゆっくりと腰を落として5秒キープ足がプルプル…。ゆっくりと元に戻しては10回やって1セットこれなら自転車よりも縄跳びより
8*12(水)午前中は汗臭いシューズを洗って庭に除草剤を撒いて自転車を洗って昼御飯午前で👕💦全身着替えとシャワーでスッキリー✨昼前に洗ったシューズが乾いてるぞーー❗全身着替えても直ぐに汗ばんでくるー休暇最終日は天気がいいのでチャリで夜越山森林公園までお出かけしてきた。気温は31℃!少し走らせただけで汗がハンパないたまらずドライブインでソフトクリーム🍦で身体を冷やします浅虫温泉街入口のところまで来ると、海がキレイだったので思わず👀📷✨ここでガーミンの操作ミスで保存さ
こんばんは今日は、娘が保育園に行ってから、日頃の運動不足を解消するために、ジムに行ってきました。娘の保育園バスを見送った後、マンション内のジムに行く前に、『バドミントンしよう』となり、まずは、バドミントンをすることに。娘が生まれる前までは、たまーーにしていたのですが、かなり久しぶりです。運動不足ってのもあるし、風も吹いているし続かなくて、楽しくないので、すぐにやめて、ジムに移動。笑30分程度、早歩きしただけで、足がプルプルになりました(YouTubeを見ながら運動すると時間がす
初めまして♪こんにちは(*ˊᵕˋ*)ココママちゃんです☆さて、いきなりですが…6月中旬から先月末頃まで不正出血が続き…😥先月末、行って来ましたよー!婦人科‼子供が居ない私たち夫婦にとって『婦人科』とはなかなか敷居が高い科でもあり…重い腰を上げて!と言う感じでした。ガチガチに緊張した私。まずは問診票に記入…手が震えてました。次は、先生とのお話。お喋りオバサンな私︎︎︎︎✌︎これは難無くクリア😅貧血の可能性が無いか採血💉白血球の数値が高かったけれど、貧血ではなく正常🎶はぁ…、次
※動画お借りしています。ありがとうございますm(__)mよ~し、Day2だしかし、足がプルプル…7つの動きを3セットするのですが、2セットで力尽きましたハードルの高い目標かなぁ…完璧でなくても、継続は力なりを信じよう
こんばんは今日は水曜日週の真ん中久しぶりにチャリ🚲で通勤してみました梅雨の間、ほとんど車だったから足が付いていけるかなんて思いながら走りました着いたら足がプルプルでもやっぱり駐車場から荷物を持って歩いて会社に行くのよりはラクだなちょっとリビングの戸を開けてた隙に……眞里の部屋から紙ゴミげっちゅしてきたぷぷしばらくこのままじーっとしてたこの後、私と闘って……もちろん私の勝ち何でも食べるのやめなされ今日のおやつに、この間頂いたマドレーヌオレンジ&レモン美味しかった今
こんにちは!今日も雨がポツポツですね。山形や東北の方が豪雨で心配です。最上川が氾濫しているとか。。。被害が大きくなりませんように(><)昨晩は、お風呂に入ってわたナギを観るつもりでしたが、YouTubeでライザップの二の腕を鍛える筋トレを5分間くらいした後、お風呂に入ろうとしたら頭の症状が出てきてしまいました。仕方ないので、お風呂は翌日に回して、薬を飲んで21時半頃ふとんに入りました。頭がしんどくてなかなか寝付けず、もうダメだ〜とか挫けそうになりながら、でもなんとか目をつぶって眠ろ
最近雨降りばかりでランニングに行けないのでYouTubeでマンションでも静かに出来る、フィットネス動画を見ながら運動してます。凄い汗をかきます。滝汗。足がプルプル。笑ランニングより私には向いてるかも。しばらく続けます。何より楽しいしなー。夜もフィットネス頑張ります!あと5キロは落としたい!頑張ります!
前回ブログで紹介しました、アプリ。30DAYchallenge30日間フィットネスチャレンジ/スクワット・プランク・脚パカSNSフォロワー数28万人超の大人気ボディメイクメディア「MYBODYMAKE」からダイエット・トレーニングをサポートするアプリが登場!!◆ダイエット・トレーニングが毎日続く!◆30日間スクワットチャレンジ、30日間プランクチャレンジ、30日間足パカチャレンジをサポート。気になるお尻・お腹・脚やせに使えますおしゃれなスタンプカードでモチベーション続く!◆アプリの使
こんばんは今日は木曜日明日頑張ればお休みなんて言いながら帰りました今朝は久しぶりにチャリ通🚲足がプルプル(笑)こりゃ、スグ衰えるなぁぷぷ今日は何やら頑張って……自分のお気に入りの物を集め……こんなのが出来てました秘密基地かな自分の身体の何倍もの大きさと重さのクッションを咥えて何とかして頑張る子ですしかし、やはり疲れたチ───(´-ω-`)───ンさぁ、papaが帰ってくるらしいので……ご飯作りますではではおやすみなさい
友達の犬12歳が、去年ぐらいから歩くのが遅くなっていて(まあ歳だしね)、おまけに時々立ち止まった時に足がプルプルしていたらしい。ということでジョイントサプリを買ってあげ始めたら、2週間もしないうちに効果が出てきたみたいで、プルプルがなくなったんだそうな。友達は、このサプリだけではないだろうけどって言ってたけど、いろんな商品がある中、実際に試してみてよかったという信頼できるソースからの情報は大事!我が家の3匹はまだ関節の何かはないっぽいけど、麻呂11歳、ゴッチ10歳なので、そろそ
寝坊にて朝ブログ更新出来ずでした旦那のお弁当🍱寝坊したけど…作れました今日も仕事です。てかもう終わったんですがねーーちょっとだけイライラする事あって…イライラしてると仕事に集中出来て普段より良いかもーースーパーマンみたいですね!って後輩に言われました。今日、母はデイサービスです夏祭りを施設の外で行うらしいです早くにあがれたので母には内緒で施設に行ってみようと思ってまーす。ヨーヨー釣りやってきまーす。急いで仕事したせいか?足がプルプルしてます
シュミレータは、なんかとりあえず気持ち悪かった。なんか変すぎて、こんがらがって次の実車乗れんかったらどうしようって不安になりました。。みきわめ結果はダメでした😭😭スラロームもっとスピード出さなあかんって言われました。。だって怖いんやもん。。あと1時間練習しよかっていわれた。足がプルプルしてるって言うけどつかへんのやしプルプルするやろ!いつも足も、左手もおかしい。停車の度にこけてたのが停車がうまく出来るようになった!成長はしてる。つけちょっとは凹む。明日また頑張