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ようこそおいで下さいました。わたし・SORAが、きいろちゃんに作る『お弁当』や『在宅勤務飯』の記録です。【きいろちゃん】と【わたし】についてはコチラを→自己紹介(改)本日は【在宅勤務】の日。お弁当代わりのSORA食堂の開店です。本日のランチ野菜たっぷりナポリタン・スープ付き今月4回目(今年24回目)の、きいろちゃん大好物のナポリタンです。具材を先に炒めて準備してた時きいろちゃんがキッチンに現れてフライパンの中を覗いて「それ~~、オレンジ色になる気がする~~~」と喜んで
こんばんは今日の晩御飯は手羽先唐揚げ玉ねぎポン酢豆サラダ昨夜の残り物の牛肉茄子甘辛煮の玉子とじ豆乳味噌汁ブルーベリーの飲むお酢炭酸割今日も美味しくいただきました
シニアのための"一汁三菜"の献立です。塩鮭は、水洗いして、キッチンペーパーでふき、半分に切ります。鍋に水、ごぼう(ささがき)、玉ねぎ(薄切りスライス)、しめじ、油揚げを入れて、煮込みます。塩鮭を入れて、さらに煮ていきます。味噌、みりん、最後に豆乳を入れ、ひと煮たちします。彩りに青ねぎを入れたら、出来上がりです。具だくさんで、食べごたえあり、おかずになる味噌汁です。鮭の塩気があるので、味噌は控えめです。・鮭の豆乳味噌汁(青ねぎ)・納豆(青ねぎ、うずらの卵)・赤ピーマン
お腹は空いてないけど何か食べとこかな……でも、ちょっとだけ食べれるものがない。冷蔵庫を開けて眺めたり食器棚のストックを見たりするけどう〜ん……で、作ったのが豆乳味噌汁。玉ねぎとエリンギ、舞茸で作りました。味噌を入れすぎてちょっと濃い味噌汁になってしまいました。1人分を作るのは意外に難しいですね。
お休みの日やってのにBeadsにかまけて他の事がおろそかにWWW数日前に動画で観た春雨のお好み焼きみたいなんを作ってみた。焼きたてが命や~焼きたてが命やから、できたら一気に食べた、、、春雨と牛肉の香り焼きと鯖缶の豆乳味噌汁、、、春雨と牛肉の香り焼きと、、、タレは黒酢を使った、、、鯖缶の豆乳味噌汁、、、まろやかで美味しいわ、、、厚揚げとごぼてんの炊いたん、、、久々に煮物作った、、、
おはようございます☔週末…暴飲暴食をしたので体重増えたな〜って思って測ったら、500グラム増えただけだったセーフって事で(・_・;)。。。今日の朝ごはん豆乳みそスープ!!!朝ごはんは、普段食べないんだけど…今日は食べました〜今日もよろしくお願い致します☺
おはようございます。4:03になりました。茶色多めのごはんを、冷蔵庫ストックのお野菜でぎりぎりに彩った一日。茶色はおいしい色。うん。厚揚げと玉ねぎの豆乳みそ汁優しい甘さ。鶏むね肉チャーシューの海南鶏飯風漬け汁で炊いたごはんがおいしい。ごぼうと鶏豆腐団子の出汁煮旨味を吸ったごぼうがいい。ごちそうさまでした。
後、4.5分で炊き上がるご飯を待てば良いのに、空腹に堪えきれず。とりあえず食べなから待つことに。昨日から楽しみにしてたほっけの定食。娘が作ったお弁当の余りの豆乳スープのなど。頂きます✨
最強野菜スープ。ググッたら出てくるんやけど📲これ、毎日欠かさず食べてる。笑8〜10種類くらいの野菜ぶち込んで🍲コトコト煮る🍲コンソメ味鶏がらスープで中華風出汁の素で味噌汁飽きひんようにいろいろ試して…私的に、味噌汁が1番飽きひん♡♪豆乳いれて豆乳味噌汁にしたら最高♡😋美味しいし、身体にいいしハマってます😋♥️
笠原将弘『和食屋のおかず汁101』(小学館)「イソフラボンの大豆三姉妹」豆腐(1センチ角に切る)……1/3丁(100g)油揚げ……1/2枚豆乳(無調整)……大さじ4だし汁……3カップ信州みそ+白みそ……大さじ2~3■注意点・覚え書き豆腐と油揚げは大定番だが、炙られてサクッとした油揚げとのコンビは異色。豆乳入り味噌汁もなんだか不思議な味。油揚げは両面に焼き色を付け、縦半分に切ってから1センチ幅に切る。だし汁を入れてみそを溶き入れる。豆腐、豆乳
畑の恵15kgの梅を梅干しと、梅シロップにしました。キズの多い梅だったから梅シロップの方はちょっと心配💦今晩は卵大量消費にんじんとピーマンと豚肉炒めて卵10個でフライパンいっぱいのオープンオムレツ中途半端に昨日の味噌汁が残っていたので、豆乳入れて豆乳味噌汁に変身昨日のキャベツも微妙に残っていたのでにんじんプラスして昨日の残りも完食👍
今日は朝から大腸内視鏡検査へ行って来ました。そして、無事に帰宅出来ました。検査結果は綺麗な腸でポリープ無しでした…良かった…7年前にポリープ2個除去していて、今回は5年ぶりの検査だったのでドキドキでした🤣現在コロナ禍真っ只中小さいポリープでも入院必須です。もし入院となれば、PCR検査をして陰性でなければ、入院は出来ない、もし陽性であれば、違う病院に転院となります。数年前との違いが現在のコロナ禍時代です。ポリープがあったら大変です、本当に…これからも日々気をつけて過ごします。
鮭ご飯肉じゃがちくわきゅうりたくあん豆乳味噌汁昨日の晩御飯はパスタにしようと考えていましたが、おやつを食べてしまい父も主人も晩御飯は軽めでよいと・・・加島屋さんの鮭の味噌漬け焼きほぐしの買い置きがあったので、それをご飯にのせて昨日も簡単にご飯はごく軽めにキャベツとソーセージが入った豆乳味噌汁そして肉じゃがの残りも出して・・・結局、そんなに軽くならなかったけどみんな完食してくれました♬
こんにちは。今日もいいお天気もう、毛布いらないよね?で昨日洗って、本日しまってしまいました今日は木曜日、家政婦さんの日ですが夕方からの勤務となったのでこちらでご飯の支度を。👆何年?何十年に作るたらのホイル焼き(離婚後作ったことない)豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮カボチャとキャベツと人参豆乳味噌汁
今日の晩ごはん♡おととい買ったお惣菜を乗せたサラダ♡あとはシャケと豆乳味噌汁豆乳お味噌汁には、胡麻とごま油とラー油をトッピングして坦々風にしましたよ♡シャケはあぶらが乗って美味しかった♡蜂蜜と和えた梅干し♡納豆と梅干しの組み合わせが好き♡美味しかった〜♡
スゴイダイズは前から摂取してるけど、ゆきぴりかのスゴイダイズはお初💓・こちらの方がコクがあるのに飲みやすい気がします💓気のせい⁉️余計な甘味も無くてイソフラボン摂取できて嬉しい‼️・普段のドリンクとしても良いですが、私は豆乳味噌汁や豆乳鍋にハマって⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝おススメですよ🎵・#rsp80thlive#サンプル百貨店#スゴイダイズ#ゆきぴりか
今日は篠山市今田町栗の実さんでカフェランチ🎵今日の栗の実ランチ🎵どれも美味しいかった~❗豆乳味噌汁初めて食べたけどウマウマ🎵立杭焼きのギャラリーが可愛く並んでいて雰囲気と木のぬくもりでほっこり🎵栗の形の陶器撮り忘れたー(>_<)行かれた方は探してみてくださいね~😉https://www.instagram.com/p/CME6192BBds/?igshid=1jiufuualen0x
こんばんは明日は、週末なのに雨なんですかね嫌だな〜体調崩されませんように、、、休みなので、お弁当はなしです今日の晩ご飯は、ブリの塩麹焼き、だし巻き、長芋醤油焼き、ブロッコリーのおひたし、小松菜としめじの豆乳味噌汁と納豆。最近は、この納豆にはまってます。少しお高いですが、、、今日のお野菜小松菜、ネギ、しめじ、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、長芋(6)いつも見て頂きおおきにですフォローもよろしくお願い致しますまた、明日もよろしくお願いします
こんばんは今日は、暖かい日でしたよね明日も、良いお天気で暖かいみたいですが、、寒くなったり暖かくなったりで体調崩してしまいそうです。皆さまも、お気をつけ下さいませ休みなのでお弁当はなしです今日の晩ご飯しらすご飯と煮物と豆乳味噌汁ですしらすと大葉、ブロッコリースプラウトをまぜまぜ。今日のお野菜大根、人参、海老芋、アスパラ、ネギ、大葉、ブロッコリースプラウト、長芋(8)いつも見て頂きおおきにですフォローもよろしくお願い致しますまた、明日もよろしくお願いします
今日は、暖かくて薄着でも、大丈夫☺️買い出し15分でお昼は、夕べの豆乳味噌汁サラダ🥗白菜の塩麹つけ薄着になるにつれ自分のお肉が目立ってくるこの調子でのんびり、ダイエット今朝は57.2kgあと5kg戻すぞぉ
明けの夕御飯夕べは、静かだけど、休みなくやること多くて15時から朝9時過ぎまで、働いた。いつまで、夜勤できるか夜勤やらないと、給料も⤵️⤵️健康で頑張らないと✨明日は、食料買い出し冷凍の野菜、🍄、蒸し鶏で豆乳味噌汁白菜塩麹つけ浸し豆キャベツ、ゆで卵、塩漬けヒレ肉青汁ハイで、疲れとれる👍
こんにちは!昨日は、ブログ更新忘れて寝てしまったもうとしですね。昨日も、寒い一日でした。今日は、少し暖かいです昨日の晩ご飯ヨコワとアボカド丼🥑と豆乳味噌汁でした豆乳味噌汁の中には、大根、海老芋、人参、茄子、ネギ。今日のお野菜大根、人参、ナス、海老芋、ネギ、大葉、三つ葉、ブロッコリースプラウト、アボカド。(9)いつも見て頂きおおきにですフォローもよろしくお願い致しますまた、明日もよろしくお願いします
おはようございます😃今日の朝は寒いなぁ〜と思いながら起床しました👀気温差が大きいので、体調管理気をつけて風邪ひかないように過ごしたいです🤔今日の朝ごはん🌸ロマネスコとソーセージの豆乳味噌汁🌸カレイの煮付け🌸玄米初の試み!!豆乳味噌汁を作ってみました💕ソーセージが余っていたので、これは豆乳仕立てにしてホワイトシチュー?風にしてみたらめちゃうまなのでは?!と思った次第であります。最初いつもよりすくなめの出汁でお野菜を煮込んで、具材が柔らかくなった頃を見計らってから火を弱めて豆乳を
いつもがんばっている愛あるあなたへこんばんは公開します!これから日本大会に向けて3kg減量します!はい、こうしておけば私はやらねばなりません先日お正月太りを解消した「豆乳味噌汁」を取り入れながらがんばりたいと思います。水、ガスを大切にするため、洗いものを減らし、時間を短縮します。このお味噌汁には包丁、まな板使いません洗いものを最小限におさえます。とにかく地球を守りたいから。材料はお水、野菜と豆乳、お味噌。使う道具はお鍋とスライサー。無農薬だから皮ごと大丈夫だけど、気になる方は
カーブスネタだけど筋トレネタから外れますそして完全に雑談笑なんて自由人💦定期的にカーブスに行くようにしてまして週始めにはレシピを置いてるんです作るかどうかは別として毎週、持ち帰ってます😃今回、気が向いたので過去のレシピなども見て👀担々風キムチ鍋えのきの豆乳味噌汁タラのベーコン巻きソテーヨーグルトソースホタテとブロッコリーのクリーム煮に挑戦💪少し変えたものはどれも過去、作った経験あり今回も相変わらず手抜きありき担々風キムチ鍋❗お味噌を使っていたことと
こんばんは明日から、少し気温が上がるんですかねほんま体調管理大変ですよね私は、毎日プラズマ乳酸菌飲料を飲んでいます気休めかなぁコロナ、風邪気を抜かないで頑張りましょう今日のお弁当🍱と晩ご飯卵焼き、ウインナー、牛牛蒡、焼きそば、ブロッコリー、人参さん🥕晩ご飯は、焼きそば、卵焼き、アスパラベーコン、納豆、豆乳味噌汁でした焼きそばには、キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、アスパラ、豚バラ、いか、紅生姜。豆乳味噌汁には、人参、大根、しめじ、ネギ久々に、赤ウインナーを入れちゃいました。
こんばんは明日は、かなり寒くなり荒れるようですね。寒さ対策、コロナ対策ばっちりで、頑張りましょう休みなのでお弁当はなしです晩ご飯牛丼と豆乳味噌汁とミニミニ奴牛丼の上には、紅生姜とブロッコリースプラウト。お味噌汁には、人参🥕ほうれん草、しめじ。今日のお野菜玉ねぎ、生姜、ブロッコリースプラウト、ネギ、人参、しめじ、チヂミほうれん草。(7)いつも見て頂きおおきにですフォローもよろしくお願い致しますまた、明日もよろしくお願い致します
こんばんは少し暖かい日が続いたと思ったら、また寒くなるようで、、、冬だから当たり前かなでも、気温差があり過ぎて、、、体調管理が、難しい。皆さまも、風邪、コロナお気をつけ下さいませ今日のお弁当🍱と晩ご飯卵焼き、煮物、アスパラ豚巻き、マグロステーキ晩ご飯は、煮物にネギ入り卵焼き、マグロのたたきを作りました。あと納豆と豆乳味噌汁マグロのたたきには、レンコンチップを作りのせました。お味噌汁には、茄子🍆、人参🥕、しめじ。今日のお野菜ネギ、大豆、茄子、人参、しめじ、大根、牛蒡、海老芋