護身

秋の夜長の深夜1人、座禅を組み、主に『丹田呼吸』を繰り返します。呼吸法には基本的なものから、応用まで沢山の方法があります。代表的な呼吸法には「腹式呼吸』と『丹田呼吸』があります。時々、この２つの区別がつかない本を見かけます。腹式呼吸なのに、丹田呼吸として紹介しているものもあります。『腹式呼吸』と『丹田呼吸』は、まるで異なる呼吸法です。腹部の筋肉を使って行うのが『腹式呼吸』丹田を使って行うのが『丹田呼吸』呼吸法をしている外見から、その違いを見分けられるのは、丹田呼吸を体得している

剣護身術代表ヒーロ黒木です。奈良同好会が発足致しました。同好会代表が「なぜ剣護身術を選んだのか？」をとても熱く語っています。よろしかったら是非読んでみてください。男気MAX！！

掛け試し稽古会Facebook20190914記念すべき富山稽古会、和歌山稽古会の発足初稽古✨私は中部地区管轄の富山稽古会へ参加の為、早朝より一路富山へ向かう。朝方、休憩を取った飛騨白川では⛰山間部に位置するが故にガスが発生し景色が霞むが、これが幻想的に見え、旅路への期待を膨らませる。会場となる武道館に着くと、外観より伝わる趣と伝統を、六感で感じ取る。ふとした瞬間「今日は、ここで勝負だ！」と思いも寄らぬ気持ちが、武術の歴史と縁が深い富山の地が、そうさせたのか否

こんばんわ😃中秋の名月満月がとても綺麗ですねぇ子ども達に月見団子です😋iPhoneで📸写真撮ったけど･･･伝わらない💦💦💦POWERを頂こう😚今日の練習は少し涼しくなったから師匠と本気勝負👊私が本気なだけで師匠は1割くらいです😅★1ラウンド★★2ラウンド★思ってたよりめっちゃ難しい💦間合いを縮めたいのに結局1度も中に入る事出来なく遊ばれてる子ども見たいになって私だけが疲れて終わった😱💦少しづつ練習して何とかしてひとつくらい威力のある蹴りでも突きでも入れ

烈士塾和田山支部9月12日の稽古の様子です📸🥋昇級審査に向けて✨二チームに分かれての稽古でした。上級者は6級、正垣先生チームは9級、8級での稽古メニューです。基本➡️ミット➡️護身➡️組手護身が一番真面目に頑張っていましたね👌1組ずつの披露だったので😅👍次回からこの作戦でいきます。全員無事合格できるように頑張りましょう✊昇級審査は9月29日です🤲よろしくお願いします。お知らせ烈士塾主催の大会を12月1日に予定しています。和田山支部✊みんな大会を盛り上げましょう↗️↗️

頑張ってます…が、疲れると甘いものが食べたくなり帰りコンビニ寄ってスイーツをたまにだけど食べてるのでさほど体重は変わらず…やはし私の体質的に運動や筋トレをメインに頑張った方が良さげただ家帰ると疲れすぎてゴロッとしてしまうのが難点…ストレッチとかするけどちょぴっとだし仕事中も暇あればストレッチしてるけども何かこううわーー！！っと動きまわりたい！！バレー毎週しっかり行けよって話なんだけどねw今月で息子の水泳教室は終わり来年まで無いので今度は私のバレー毎週頑張ろうか

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。動画は昨日の武器術クラス。剣を使った合気技をやりました。相手は剣をつかんだ手を離すことができません（笑）二つ目はオリジナルなのですが、他の武術にも似たような

金沢駅🚄落し物だよー護身刀守らしいけど‥(^_^;)生放送中なのー❓📺綺麗な駅だね〜🚃ホテルの部屋からのビューホテルのフロントのビュー金沢って、関西感強いのね〜喋りもキャラも。

観相学を学ぶと、人は自分をさらけ出して生きている事がよくわかります。観相学とは、手相、人相、骨相などの相を総合的に判断する統計学です。ですから、例えば、手相が良くても、人相が悪ければ、吉凶相半ばする事になります。私が観相学に興味を持ち、勉強を始めたのは、護身の為です。それは、危険な相手をいち早く知るだけでなく、自分の身に降りかかる危険を知り、準備するためです。台風が近づく日時がわかれば、事前に準備が出来るのと同じです。有り難いことに、バブル景気もあり、社会の裏表、頂点とどん底の様々な

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。剣護身術を立ち上げた当初は、「使命感」として護身術を広めていました。心身を追い込み、身を削りながらの護身術伝道でした。しかし2013年に学校プロジェクトをスタートしてから変わってきたのです。自分たちの活動が多くの人

これは相手が無意識に場を制しようとした時です。その時、大概萎縮して動けなくなるのですが、腹筋を使って声を出さなくてもいいので「はっ！」とか「うん！」とか発して払います。そうすると相手からの金縛りが解けます。本来は生きた相手からの方が、金縛りは掛けられる機会が多いのでは…と思います🤔

住之江区の空手道場、オールコネクション住之江です！今日は体験、入会も多く大盛り上がりでした！1ヶ月組は見本になれるくらい上達スピードも早く頼もしいです！😋特に一年生組の成長が凄い！😎そして！女子の活躍がとても目立つ日でした！男の子は強さ、礼儀はもちろんですが、女の子も護身や美容のため空手はとても大事です！🤩少しずつ大きく勢いのある団体に変わりつつあります！みんなでどんどん住之江区から活気を発信しできるジム、道場に！夢が少し叶った一日でした！😎

火曜日のいつもの稽古ですが、前腕の痛みが完治するまでは特殊警棒やヌンチャクを振り回すのはやめました😅ステップワークとスクワットをしっかりやってから、護身的観点からの打撃稽古をやっているうちに特殊警棒の訓練が出来ないことでウズウズしてきました😁閃いたのは空突き風に新聞紙を丸めて警棒の形にして腕に負担かけないようにして動きだけやろうと❗こんな感じでやりました。室温３１度でしたがティッシュペーパーが揺れないように扇風機を止めていましたので汗だくでした有酸素運動にもなり健康には良いかも知れ

護身として催涙ガススプレーは広く普及している様子だが、それだけに悪用された例も多い。催涙ガススプレーを防ぐ方法は常に話題になるが、いざ検証という動きは無い。吉本興業の元自衛隊芸人のトッカグンが検証してくれた。この映像から得るモノは非常に多いだろう。

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。“総合護身”インストラクター養成講座へのお申し込みを続々と頂いております。心から感謝致します。護身指導者「弱者を護る街のヒーロー」が求められる時代。剣護身術への問い合わせはど

若狭湾へ他団体様の合宿サポートに８月３１日、９月1日の二日間、また活動を終えた時点で大学准教授と旧知の仲の岡氏率いるO.I.Pの合宿に合流し学び多き三日間を過ごしてまいりました行く途中に、携帯のアラームが鳴り響き…ん…❓また❓とアラームが鳴る運転中でしたが携帯をチラ見すると逃げないかんって思いましたが車を停車させ読んでみると『訓練』の文字…マジ焦った意外と普段は冷静だけど原発事故となると…一瞬で終わってしまうので僅か数秒の事だが頭の回転MAXで今後の対応を考えた💦原発

私のお気に入りのダンボールヌンチャクです。固いダンボール箱で作るのですが、強く丸めて本物のヌンチャクぐらいの太さにすると結構いい感じです紐は適当にナイロン製の紐を使い、ダンボールにガムテープで張り付けます。抜けないように上手に工夫していますからフルスイングしても大丈夫です丸めてから全体をガムテープで補強して完成です。強度もあるので体に当たるとかなり痛いです。顔面に当たれば「一撃」かも知れませんバッグに入れておけばイザト言うときに護身に使えるかも知れません

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。動画は日曜日の実戦クラス。千手システムで、私が実際に使っている有効な技術を紹介。千手システムは護身のための格闘術です。護身なので、格闘技のように相手を倒すことを目的としていません。これも

☆深海「黒サンゴ」の追加入荷をしました。☆8/30〜9/1「秋葉原ミネラルマルシェ」から、定価の50%offで販売させて頂きます(¥2000〜)クオリティ&コストパフォーマンスが良い為、「レムリアの太陽」で、コツコツと嫁いでいる深海「黒サンゴ」は元々、漁師の間で海難から身を守るアイテムとして重宝されたものです。追加入荷に合わせて、T先生に「サイキック・リーディング」をして頂きましたので、本質や役割りをご紹介させて頂きます。☆サイキック・リーディング「長い間、一つの事を深く掘り下げている

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。本日より当法人名が変わりました。「一般社団法人国際護身武術連盟剣」から一般社団法人国際護身武道連盟となりました。社名から「剣」色を無くした形です。（あと「武術」から「武道

権田実行委員長現る❗️http://www.asobinohiroba.net/?p=684ご家族、友人、みなさんで会場にてお楽しみください😊✨🎇

こんばんわ😃お盆も過ぎて雨もめっちゃ降り涼しくなってきたでも練習したらやっぱり汗だく😅💦前回のゴムパッチンよりバージョンアップしたアイテムで身体の使い方をしました。アイテム①玩具の銃②強力な輪ゴムと厚紙前回はまぁまぁいい感じでしたが💦バージョンアップしたアイテムはスピードも上がってるのか全然避けれませんでした😅💦初動で全部の動きをしなくてはいけない分かってはいるもの出来なかった😱全滅やった⤵⤵⤵師匠の上手い事👍👍👍*Ü*楽しく護身が学べます*Ü*良

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季節に一度の社会科バラエティ『キルザナイト～斬夜～』の、1コーナー“KICKSTATION”（KKS）の、録画公開！今回は、“日々の防犯”について！是非、御覧下さい！↓エンディング映像↓

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昨日は、朝から護身武術の稽古会があり午後からは、心輝会空手玉城先生より合同稽古会のお誘いを頂き、メンバー３名、初参加させていただきました。少年部メインの合同稽古会でしたが、少年部の練習試合後に、一般部も参戦できるということで、またのないチャンスだと思い２名参加させていただくことになりました。審査、大会を控えている二人には大変刺激になり気力も上がり、これからの練習の励みになると喜んでいました。いつもとは違った雰囲気の中での稽古会は、とても新鮮で刺激になりました。私自身も久しぶりに、

常磐道での煽り運転。加害者は逮捕されたのだが、被害者撮影の動画を見て、被害者も愚かだなと感じた。加害者が左から追い抜いてブロックしている。つまり被害者は追い越し車線を走行し続けたって事だ。遅い車に、これをされると私でも腹が立つ。また、ギアを入れたまま窓を開けて降りてきた加害者と対峙している。さらに助手席にも同乗者が居るのに警察への通報もしていない。加害者の宮崎も、相当な精神異常だが、ターゲットは選んでいるはずである。これを機会にと言う訳でもないが、最近は異常者が多いと肌に感じるので護身用具を追

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆メルマガ全4回『ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！』◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』剣護身術代表ヒーロ黒木です。総合護身インストラクター養成講座の「無料体験説明会」をスタートして1ヶ月ちょっと。「支部長になりたい」という方も集まってきました。すでに神奈川県と福岡県で支部長候補が生まれています。

火曜日はいつも通りのステップワークと特殊警棒、バラ手による目攻撃＋頭突き、腹筋運動、ストレッチですが、今日は特に特殊警棒とヌンチャクの稽古を集中的にやりました。と言っても２０分ぐらいですが😅警棒１本のみ、警棒二刀流、警棒＋ヌンチャクでいろいろ工夫しながらやるのですが、将来を想定して護身の観点から稽古をするので、友人が言う「緊張感バリバリの一人想定稽古」は大切です。雨が降って若干気温が下がったものの、まだまだ暑いので扇風機を強にしても汗だくの一時間でした