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昨日のレッスンは基礎アクティブ&パーツ別カーヴィー椅子に座って緩めるところからスタート。寒いと固まりやすいから小さく奥の方を意識して。基礎は本当に大切。細かく惜しみなく教えてもらい90分のレッスンがあっという間に2時間近くにもっと動いていたかった、そんな集中したレッスンでした。後半、立位になっても基礎を重視した最小限のムーヴメントから。小さくステップを踏みながら上半身はアップのリズム。先生はそんな時でも上半身と切り離しながら腰回りまで動いて剥がしてるとえ
8月に入居。雑居ビル3階にある、元は居酒屋さんだった店舗でした。壁はポスターを剥がしたあとがいたるところに…厨房の床は歩くとネチャネチャするほどの油まみれ…でも、汚れているならキレイにすれば良いそれから毎日朝から晩まで田原町に通い・ベタベタの厨房を1週間かけて磨き上げたり・壁や床のペンキ塗りをしたり・内装屋さんにクロスやカーペットを貼ってもらったり・保健所や消防の検査に苦戦したりしながら、どうにかこうにか2017年の10月19日にオープンを迎えたのでしたそうそう、最初は
迷った~河川敷球場(笑)試合はいつも緊張するよ(^^;※練習試合でもね打てなかったら?捕れなかったら?また凡ミスしたらどうしよう💧ってね、わぁは誰よりも初心者なんで🔰皆を励ましながら実は内心君達よりも吐き気がしているのだよ😂今出来る事を練習してきた成果を試す為精一杯頑張るのだ!!メンバー(12名)弥生・ちゃんめい・みゅー・先輩さとさん・KENさん・Pooh🐝・ひろゆきこーへーくん・ゆーた・もりお・みーさん場所藤崎町河川敷球場時間10:00~集合
息子は関西の住まいに戻りましたが、前期はどうやら、オンライン授業だけとなる見込みです。サークル再開も未定。今期は、どの科目も課題を出してくるので、提出が大変らしいですね(どこの大学もそうみたいね(^_^;))。前期の単位認定試験が、通常のペーパーテストでできない場合の評価のため、課題を出しまくってるようだけど(課題もあるけどオンラインテストもある…なんて科目もあるけど)。通常は、教室で期末に試験を行うので。出席もとらないし、試験いっぱつ!という科目もあれば、試験期間にレポート一本提出のみ
レジリエンスとウェルビーイングという言葉をご存知だろうか。知ってる人は知っている、知らない人は覚えてね。この画像わかる人とわからない人で年齢差がはっきりするんやろうなー。笑さて余談を挟みましたが、先日受けた「人事なら知っておいた方がいいことを1日で学んじゃおうセミナー」の第二部のレジリエンスとウェルビーイングに関する話をまとめていこうと思います。そもそもレジリエンスやウェルビーイングという言葉をご存知だろうか。正直、私は知らなかったのでいい勉強になりました。【ウェ
久しぶりの投稿になってしまった。私は「これから毎日頑張ろう!」と思っても、すぐ続かなくなる典型的な三日坊主であると毎回再確認している(笑)どこかで聞いたのだが「行動しているだけマシだと」いう考え方もあるので、自己肯定感を持ってみようと思う。とはいえ今回も継続はしようと頑張るつもりではある。今読んでいる本は【アウトプット大全】というタイトルで、年間おびただしい数のアウトプットを実現している精神科医が著者のベストセラーである。これによるとインプットとアウトプットであればアウトプットが圧倒的に
昨日は休校になった息子が学校に残った教科書やファイル、ジャージを取りに行きました。本来なら学年末試験2日目だったのに成績どう付けるのさ…あ、でもたんまり課題持って帰ってきたわ17日登校日らしく、その時に提出だって。A4の紙袋にすんごい量のプリントや手紙を貰ってきた次男。その中に「クラスの皆一人一人にお別れのメッセージを書きましょう!」てプリントあった。酷すぎるだろいじめに遭ってた(一部からは進行形)の次男が一人一人にお別れのメッセージだと?主犯格には「さようなら。首が座るといい
最近、弊社ではエグゼクティブや社歴の長い社員の離職が末端社員の不祥事が立て続けに発生している。さらには少し前に労基からの改善命令も受けているという状況で、残業も基本的にNG。正直、会社としてはかなりの逆風におかれている状況だと思う。うちの会社は自慢ではないが風通しが悪い(笑)それは入社した日から感じていて、個人的にもすごく課題感を持っている。業界のイメージ通りの会社だと思う。社長、副社長、総務人事部長たちにも呼ばれ、風土改善プロジェクトを立ち上げることになった。今の業務で正
さて、2020年1月13日(月祝)、BLカフェ(名古屋)でのイベント。オフコース・カヴァーバンドForsureも参加しましたForsureForsure<セットリスト>ラブストーリーは突然にいくつもの星の下でさよならのがすなチャンスをYes-Noその他の出演者(出演順)無事終わりましたが、個人的にはまだまだ課題だらけ。ひとつひとつクリアしていくしかない。以上1/13
活躍したら広告に使われまくる。そんな青写真を描く方々がたくさんいるのは確かなんだろうが。次はそうも行かないかもね。一区切りにしたがる方々が増えるからね。スポーツの発展はここからが課題だらけな感じだし。人気になるスポーツが変わるのは間違いなさげだな。
昨日に引き続き本日もスタジオに行ってきました昨日のレッスンは癖トレ〈呼吸、アームス、後傾〉。変に前腿を使ってしまったようで、案の定なってはいけない前腿に久々に筋肉痛が…ダメ出しだらけで反省ばかり今日は基礎アクティブ&パーツ別カーヴィー。カーヴィーダンスはほんとキツい度々注意を受けるのはお腹を膨らませないこと。肋骨締めないこと。胸を膨らませないこと。などなど。主に上半身…長年の癖がなかなか抜けず途中プチパニックになって息が止まってました力を抜くことの大切さ
昨夜、地元の友達3人で中目黒〜学大界隈を4軒ハシゴしました焼肉、キャバクラ、モノマネパブ、最後はゲイバーで〆ディープな夜、楽しすぎた〜お酒が強くないのに結構飲んでしまいまして珍しく気持ち悪くなったり眠くなったりはしなかったけど起きたらなんだか二日酔いまぁ、3時間しか寝てないので仕方がないと言えばそうですが頭がグルグル回っているのに今日は2週間ぶりのトレの日。頑張って行ってまいりました本日は基礎アクティブ&パーツ別カーヴィー。カーヴィーダンスの音楽で進化した
数ヶ月前から身体の中の違和感を感じていた私。身体からのSOSをついに聴いた気がして病院を受診しました。身体中全部調べたけど…原因不明。多分ストレスって何でもそこにまとめる都合のいいワードに落ち着けられました笑身体から出てはいけないだろうものが出たのを見たときは本当に焦りました💦心配かけまいと親には内緒にして…病院に行きました。異常が見当たらず、やっと安堵でいっぱい❤️こういうとき、誰にも言わず1人で決断しちゃう私。インスタに何もなかった報告あげた後、師匠が
今日は、風達、新チームの大会でした毎年、この大会では勝てたことがなくて、昨年も大敗でしたが、今年はそれ以上に厳しいチーム状況2年生は人数はいますが、中学校から野球を始めた子が多く、まだまだ覚えることだらけで…ピッチャーも、風の友達や風など1年生が投げている状況なので、課題だらけなのはわかっていましたが、予想以上に課題の多い試合となってしまいました1週間前、風が、新チームになって初めて渡された背番号は「3」ファーストでした以前「ファーストミットと涙」」という記事にも書いたこ
今日は幹たち3年生が引退して初めての小さな大会でした(勝ち上がるとかはなく、2日間で4試合戦う練習試合のちょっと豪華版って感じ?)4年前草が中2の時のこの大会の記憶…この当時は、部員数が8人で柔道部の子を一人借りてきてやっとこの大会に参加できるという状況でした読み返してみると、懐かしいのと同時に…私も、まだまだ若かったわ今でも、激は飛ばすけど、あの頃より全体的に子供たちも幼くて、ゆるゆるで…私も、昔よりは許容範囲が広くなっているというか…良いんだか悪いんだかねあの頃も、決して
野球というスポーツ野手なら「走攻守すべて揃った選手」という言葉が好き投手なら「球が速く、コントロールよく、要所を締めことができる、しかもフィールディングが良い、バッティングはバントができて、たまにバスターエンドランができる」今現在のメンバーで上記の内容をクリアできているのはルーキーの近本だけではないでしょうか?投手で言えば一番近いのは西この選手は今年FAで獲得したばかりの選手髙橋遥人が後を追うくらいなのだが、まだバントの確率性か低いと思う昨日までのセ・リーグチーム打撃成績を調べ
”世界最高の職場”と言われるGoogleのことを少し調べていたら、「死亡給付金」という福利厚生があるらしく大変驚いた。簡単にこの制度をまとめると以下の内容である。--------------在勤中の社員が死亡した場合、年間給与の半額を10年間、遺族に毎年支払うと説明している。さらに、社員に付与されていた全てのストックオプションは行使され、子どもは19歳(フルタイムの学生なら23歳)になるまでの間、月額1000ドルを受け取れる。※雇用形態関係なく、全従業員が対象であり、尚且つ入社時期
今日は5回目のリハアダージオからコーダまで通してみました。今日の目標は『笑顔』リフトの出来ないスタジオだったから、金曜注意された顔の付け方と笑顔だけはやろうと思ってましたギリギリクリアかな今日の注意は『背筋』去年も言われたもっと背中を感じて踊る事。そしてコーダ。初めて全部ダブルに挑戦しました未完成すぎますが挑戦すると決めてから、少しずつ回れるようになってきています。男性も女性の先生も遅くまで私のコーダの回転を御指導下さいました。必ず回れるようになってみせます
遅くなりましたが新人戦終了しました。全く納得の行くレースが出来ずに1年間の締めくくりのレースが終わってしまいました。圧倒的に練習量が足りていなかったですね。レース自体は吹きレースからパンピングレースまで全風域で行われ、自分としては2月の和歌山での練習が全く活かすことが出来なかった1日目でした。和歌山ではMAX12m/sの風も何とか乗れていたのに新人戦では1日目のオーバーが乗れず何度も爆沈してとてつもなく悔しい思いをしました。全7レースを終えて1レースとしてSTARTをキメることが出来ず
3月になってしまいました〜笑うしかない一昨日の水曜日はS先生発表会パートナリング2回目でした決して器用でない3人課題だらけですがS先生とのレッスンは見ていて安心できないコトだらけでも言われたコトに前向きで素直イヤな顔も見せませんしんどくても顔引きつりながら頑張るコレはホントに大切なコト教えられる態度ココができないと作り上げていけませんS先生も「3人とも一生懸命頑張ってくれてる」仰ってくださりワタシも嬉しく安心しておまかせできマス性格トップクラスの3人後はどこまで
今週のボクシング練習金曜日娘ミット私ミット。ヨッちゃんと2回やったよー昨日の夕方。久々に長男と走ったよ思ったより速くて良い練習になったぁそのあとは娘と走って夜はボクシング練習下から上に!を試したけど上手くできないボディー嫌がるの解ってるのに…全然入っていけないう~んビビってるな克服しなきゃ!最後は娘の相手お疲れ様
今日は、美塾中級の最終回でした。最終回の前の課外講座で、予想以上にダメージを食らってのスタート。相変わらずの「女性性」への抵抗感。これが、まず、課題その1。慣れない場所に行って、慣れないランチをとって…で、テンションだだ下がり。(これ、マズいパターンじゃない?)という不安は、残念ながら的中してしまったのです。修了試験は「30分で、今の自分に出来る最高のメイクをすること」。お題を聞いて、あ、これ、ダメだ…と確信に変わってしまいました。30分も自分の顔と向き合う??と
こないだ久しぶりに作品撮りをしました。いつもそうなのだけど今回は思いの外課題たくさんで終了。あーあ、と後ろ振り返ってる間にさっさと切り替えて前向いて次に行きまひょ!あがり楽しみやな(^^)↗暑すぎて魂抜けている人。でもとーってもたのしかった(*´艸`*)いつもありがとう♡chisa...
目標が出来て😊ダンス…頑張ってます💕まだまだ課題だらけ😅✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎#rianny#riannyイメージモデル#毛利蘭#hiphop#ヒップホップ#ダンス#キッズモデル#ちょこモ#福岡#撮影依頼募集中maRIRERAmaさん(@marirerama_choco_mo)がシェアした投稿-2018年Jun月20日pm10時32分PDT
今朝方のサッカースペイン対ポルトガル戦。2時半に起きて試合を最後まで観ました開始早々ポルトガルのPK、ロナウドのゴールから大興奮でアドレナリン出まくりスペインのパスワークも圧巻で最後まですごい熱戦予選リーグなのに決勝戦みたい。90分あっという間でもっと観てたかったです。お陰でかなり寝不足…そんな本日、1ヶ月ぶりのレッスンでした。コンビネーションカーヴィーナナコの大好きなやつです序盤ゆったりと解して剥がして、徐々にアップテンポに。カーヴィーダンスやムーヴメント
梅雨になり怪しい天気が続く中スカッと晴れると暑くて曇りだとムシムシ天気がイマイチだと腕のむくみが激しくなかなか細かな作業ができない💦だもんで自然とミシンに向かう日々ずっと前から作りたかったお財布作り。失敗してもいいやの気持ちで失敗しても鈍ママが使いたいからスヌピ生地小銭入れとお札入れが二ヶ所とカード入れ普段使わないカードまで常に財布にいれて持ち歩くとてもずぼらな鈍ママほっとんど必要ないカードばかりで入れ替えてみると必要なカードはほんの一部じゃないか
今日は旦那が飲み会で、洗濯物が少ないし、ちょうど子供が寝た頃に帰ってきてくれて、昨日みたいな二度寝をしなくて済んで、さらに、明日のご飯の下ごしらえをしなくていいので、ま、まさかの21時に自由時間〜!!!やっと見たかった講座が見れる〜嬉しい!!最近、課題だらけだったから早く見たかった!でも、とてもじゃないけど一人で見るには寝落ちの可能性が高くてなかなか見れなかった!半月たったよ〜ちくしょう。さ、早くみよ〜