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今日は台風すごかったですね。関西方面の方は大丈夫だったでしょうか?看板なども剥がれ落ちていて危なかったですね。竜巻注意報なども各地で出ていましたが、東京は少し風や雨が強い時もありましたがそこまでひどくはなりませんでしたね。。。さてさて、10月13日(土)、20日(土)に認知症予防の食事について単発講座(初級編)を行う予定です。(両日とも同じ内容です)自分自身の予防はもちろん、ご家族の介護などでも役立つ内容です。認知症の基本知識、認知症予防に役立つ生活習慣(効果的な運動や行動
楽育脳ドレミ音楽協会の案浦多美子です。今朝通信講座の発送をしていました。最初より、追加のレジュメも増えています。本のオマケつきます。通信講座も60名を超えたので黄色いテキストが付きます。今までも付けてる方が大半です。本来入ってなかった、テキスト、私が最初からほとんどの方にサービスでつけています、2160円相当です。しっかりと、自宅でリトミック学習できます。余裕ができたり、日程が合えば高槻市までうけにきてください、そのときも、割引きもしくは、一部無料にてうけれるように
美エイジング®協会代表理事・桜井まどかです。画像は9年前、2009年のものです。アートセラピー・ワークショップの記録として、iPhoneの過去のアルバムから取り出すことができた写真が多々ありました。そのため、美エイジングアール協会の以前のコラムに追記しましたのでよろしければご覧くださいね。当時は、今よりも緊張して臨んだワークショップです。その時は、まさか7年後に法人を設立するなど考えてもいませんでした。その後もアートセラピーを継続してい
子供の面倒をみる。親として当然。成人してからも何かと世話をやきます。いつから逆転するのか・・・。100歳に近いお母さんの面倒をみておられる娘さんがいます。お母さんは至って元気。花見にもでかけます。一見何から何までご自分でしておられるように見受けられますが・・・。「夜中に起きてごそごそする。たまにベッドから落ちる。料理などはすでに無理」花見も車椅子。歩けるのですが車椅子の方がはるかに速いから。花見の客から長寿を祝福されて
今日コミュニティーカフェに参加してきました。今回は歌うときの呼吸法にトライしていただきました。休符の時には十分呼吸する時間がありますがフレーズが続いている時は瞬間的に息を吸わなければなりません。やってみるとけっこう難しいものです。さてさて歌も終わって茶話会に入った時に気づきました。それぞれカジュアルですがどこかよそ行きの服装です。ハレの日ではないものの普段とは多少違っているようです。さりげなく若々しい色だったりスポーテ
文部省唱歌若い方々はご存じないかもしれません。還暦を迎えられた方達は小学校の授業で歌ったあの歌です。文部省唱歌とは明治43年から昭和19年までに教科書に掲載された楽曲です。なんやら戦争のきな臭い匂いがしそうに思われますが懐かしい歌です。広い定義ではそれ以降に書かれたものも含まれるようです。昨年からコミュニティカフェで歌の指導をさせていただいています。そこで気づいたことがあります。高齢者の方は昔の流行歌は歌えなくても文部省唱歌な
定年後基本的に収入は年金頼み。外に出れば資金は流出します。趣味ボランティア自治会活動何か始めようとすると金がかかります。それでも積極的に打って出るか守りに入るか・・・。朝から晩まで家に籠もりっきりの人もいます。テレビを見たり雑誌を読んだり・・・。たしかにお金はかかりません。年金生活者でも貯蓄が増えたりします。しかし必ずボケます。受け身の情報ばかりだからです。情報というものは取りに行かなければなりません。
認知症予防講座に出席して初めてコグニサイズを知りました。cognicise(コグニサイズ)造語です。cognition(認知)とexercise(運動)を合わせた言葉。頭を使いながらの体操と言うべきでしょうか。例えば足踏みをしながら1~20までの数字を唱え3の倍数で手をたたく。やってみるとけっこう難しい運動です。ただ何度も繰り返していると慣れてきます。その過程で脳は活性化しているそうです。コミュニティーカフェで呼吸法や歌唱の
にほんブログ村先日の花と暮らす認知症予防講座で頂いた作品の一部を作ってみました~は~~いこの時点でわたくし目の脳は頑張って動いております!!楽しい一人時間を過ごしました~~今日も有難うの一日です。
「定年後に本業?」意味不明だと思われるでしょう。やっと定年を迎えたのにまた勤める?そうではありません。「毎日これだけはやらなアカンということを見つけよ」何年か前に親戚の法事でお坊さんがおっしゃいました。生活の軸になるからということです。僧侶にはおつとめがあります。軸ができればリズムが出てきます。サラリーマン時代は読書や趣味寸暇を惜しんで続けていた筈です。束縛されることがなくなると時間が無
毎月3回認知症予防講座を受講しています。17回のシリーズものです。毎回コグニサイズ(予防体操)にトライしてさらに講師の話を聴きます。最近気になることがあります。当初はご夫婦でみえていたのに奥方が単独でみえるようになったケースが散見されます。ご主人は予防体操が嫌なのか飽きたのか・・・。どうやら面倒になって家で単身ゴロゴロしている方がよいそうです。まさに認知症まっしぐら。さらに参加された奥方達
本日は、日曜日の暑い中、朝からたくさんの方にお集まりいただいております。社)認知症予防協会からもMCI早期発見や認知症予防についてセミナーです。いろいろなコーナーがあり、私もついでにジェルキャンドル作りや血管年令測定を体験♪キャンドル作成は、いまいち下手くそ・・・泡だらけで、せっかくのかわいいグッズが沈んで見えない。くまちゃん入れたはずなのに・・・。当社団MCI早期発見、認知症予防セミナーMCI専門士資格取得はこちらhttps://www.mci-j.com/
私が担当させていただく最近の認知症予防講座には、50代後半~60代の方もいらっしゃることがあり、使用する音楽のジャンルも多様化してきました🎵今回は講座開始前に、スタッフの方から「失語症の60代男性が参加されている」という情報をいただきました。その男性は、たどたどしいながらも単語はゆっくり話せるものの、会話は困難のご様子…どうしても引きこもりがちになってしまうので、「せめて音楽を楽しむ場に出てみたい」と、希望されたそうです。講座の中盤で、私はその男性に「何かリクエストしたい曲はありますか
5月1日。今日もお昼は、汗ばむくらいの陽気でした。GWの狭間。いかがお過ごしでしょうか?「暮らしにアロマを!」・介護アロマセラピスト・AROMA塾講師・アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)よしざきよしこです。サロンでわたしと一緒にお待ちしているホットストーン。季節によって多少の温度の違いはありますが、48℃~55℃の間で温度管理をしながら準備しています。いつも、ほぼ一定温度を保っているストーンなのですが。。。