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本日はP.C.S.認定トレーナー対象のトレーナーチューニングに参加してきました!オシャレな空間(⌒∇⌒)コロナで世界が大きく変わろうともしっかりとしたロジックを学び自分をマネジメントできるスキルを身につけることができるのは本当に有り難い!しかも定期的にチューニングできる機会を設けていただけるなんて、本当に本当に有り難いです!学んだことを社会に還元していきます!自分の人生を楽しめる人を周りにどんどん増やしていきたい!(⌒∇⌒)そして、本日の
今日はパーソナルトレーニングday今日はきつかった~❕私のトレーナーさんの杉浦さん。この世界では有名はトレーナーさんです。・2019オープンボディビルフィットネス大会(東京都北区)(フィジーク40歳+クラス)優勝・2015ミスターモデルジャパン西日本2位・2016ベストボディ・ジャパン名古屋3位・パワーリフティング3位、2位・NPO横浜大学ダイエット・ディプロマ・合う味ダイエットTM認定トレーナー・BFR加圧トレーナー・日本プロカウンセリング1
院長1年目のmochioです!今日は担当しているセミナーの最終日でした。自分のいる会社には、色々な経験をした代表を始め、加圧認定トレーナー、ヨガインストラクター、エステティシャンなど、色んな分野に特化したすスタッフがいます。1人で何でも出来る様になるまでは相当な時間がかかるけど、各分野に特化した人と一緒に仕事をする事で可能性も広がるなぁと、あらためて実感しました。そして変なプライドを持って、他の分野を受け入れないという寂しい行いをしないと、とても楽しく仕事ができると改めて思いまし
おはようございます^^心のパーソナルトレーナー沼野よしえです。▷初めましての方はコチラ昨日、会社で飲食店のメニューの作成をしていたのですが画面にメニューがアップに映ったまま作業していたんです。「リンゴを削除して!」という依頼がきていたのですが、リンゴが見当たらない…。あれ??どこだろう?と探す私😕左手が疲れていたので右手のマウス操作だけでリンゴを探
日本では4人に1人が睡眠障害で悩んでいます。解決策として、睡眠薬を仕方なく選択されている方が多いのですが、そもそも、なぜ人は眠れなくなるのかご存知ですか?私たちは、首回りの筋肉の異常緊張による呼吸機能の乱れ、低下だと考えています。呼吸機能の低下は、自律神経を狂わせ、血液循環の低下を起こし、神経を常に興奮状態に傾けていることを理解しています。そこで、出来るだけ『薬を使いたくないと思う方』や『自然に体を整えたいと思う方』のためにpillowtrainingを普
こんにちは^^心のパーソナルトレーナーのよしえです🕊▷初めましての方はコチラYouTubeの撮影をこの前の休みの日にしていたのですが、、YouTubeは、何度か挑戦してるけどどうしても丸いカメラをジーっとみながら話すことになれずw一発撮りで撮ろうとしたり、分割で撮ろうとしたり、どうやったら自分が話しやすいかな?を試しております。。平日は会社に行ってるので、移動中とか休憩中のちょこちょこ
こんばんは^^心のパーソナルトレーナーの沼野よしえです🕊▷初めましての方はコチラ遅い時間の更新になりましたが、いよいよ明日から体験セッションの募集を始めます✨そのままシレッと募集記事を出そうと思ったのですが、やはり一言書こうと思い更新しています☺️笑セッションの内容は、以前募集していた「無料体験セッション」とほぼ同じなのですが、少しだけ文章をリニューアル✨しました。いや〜ほんと毎回思うのですが
おはようございます^^✨心のパーソナルトレーナー沼野よしえです。▷初めましての方はコチラ不安を感じる時って、「得体の知れないもの」だったり、「不安にまるごと飲みこまれてしまう」と思っていたり、「なんかわからないけど、どうにかなってしまう!!!」のように、不安というものに対してよくわからない怖いものという、イメージをもってたりしないでしょうか^^?
おはようございます^^心のパーソナルトレーナーのよしえです🕊▷初めましての方はコチラ⁂………………………………………⁂正解なんてない世界で、正解を求め出すからこじれだす。自分で正解を求めてるつもりはなくでなぜか深堀りしていくと、「正解」を求めてるなんてことはありませんか^^??これでいいんだよね?これでよかったんだよね?と、自分の出した答えが「正解」だ
おはようございます^^よしえです✨▷初めましての方はコチラ大事なのは、方法よりも、アレンジするチカラ。⁂………………………………………⁂iPhoneを買い替えるたび、父親にどうせ使いこなせないのに買い替えるのか~!という、ちゃちゃが入るのですが笑実際その通りで、電話とラインくらいしか使いこなせていませんw(しか使っていない、ですねw)多分、本来のiPhoneの5%も
私が理事を務める協会の一つ、JADA日本アンチエイジングダイエット協会はhttps://antiaging-diet.jp/イメージコンサルタントの一色由美子さんがhttps://ystyletokyo.com/profile/「心も体も健康で美しく輝く女性を増やすこと」を目的として設立されました。私が栄養学の部分の講師を担当するようになってもう4年ほど経ちます。この協会を通して、内側からも外側からも美しく変わる女性をたくさん育成してきました
おはようございます✨朝から、ディズニーランドのウェスタンリバー鉄道のインディアン達の挨拶が頭から離れない、よしえです。「ミタクエオヤシン👋」(確か、我々は仲間だ。って意味)ってやつなんですけど昨日からずっと離れないんです。。…さ、今日もよろしくお願いします笑⁂………………………………………⁂何度も何度もしつこいほど書いてきたと思うのですが……私は、ブログがすごく苦手で苦手で大嫌いでした
こんにちは^^✨よしえです🕊遅い時間の更新です〜!お昼の時間にYouTubeを見ていたのですが、はじめてジャニーズの手越くんの動画をみました👀!!楽しんでるのかな〜?と思ってみはじめたのですが、真剣に話しているところと笑いもいれつつ、新たな手越くんが見れた感じでなんだか印象が変わりました…😳✨(YouTubeって見てみると印象変わる人多いなって思います〜)お昼を食べながら聞き流していたのでしっか
おはようございます^^よしえです🕊▷初めましての方はコチラ先日、天音璃音さんのブログで認定トレーナーになったのでご紹介いただきました〜☺️✨ブログはこちらからどうぞ〜↓紹介文もご紹介♡(日本語がなんか変ですねw)↓↓↓↓↓↓↓↓出会ったばかりのよしえさん。懐かしいなぁ・・・始めてお会いした時のよしえさんは、こうじゃないんですか?ああじゃないんですか?とこうに決まってるこうが当たり前という固
おはようございます^^よしえです!▷初めましての方はコチラ今日はいい天気ですね〜✨夏っぽい天気で朝の風が気持ちよかった…✨⁂………………………………………⁂さてさて、今日はテレビで何回か見てるオリンピック選手の話を書きたいと思います^^メダル候補のオリンピック選手は、メダルを取る前からメダルを取った後のことを考えているそうです🏅それは燃え尽き症候群にならないようにするためみたいなのですが🔥これって
こんにちは〜^^よしえです🕊▷初めましての方はコチラ今日は、さっきまで璃音さんとセッションでした〜✨セッション中、風と雨の音がガタガタ⚡️最近、天気が不安定ですね…🌀セッションしている時に、「オーダー」とか「引き寄せ」とかそうゆう話題になった時に、そういえば、もう「引き寄せ」をするためには…?とは、「オーダーをなげて願いを叶える」?とか。そうゆうことに疎くなってることに気がつきました。そう
あと3キロ痩せたい❗️コロナ自粛太りを何とかしたい❗たるんだお腹をダブダブの洋服で隠してる💦シャツの下のウエストフックは外したまま💦二の腕太くてノースリーブは着られない😱ブラから背肉がはみ出てる😱水着なんてとんでもない~😱でもでもでもでも~~~~食べるの我慢できない~~~~😭ひとつでも当てはまったあなた!ヤバいですよ~!!!!!!!!このままでは、、、、このままではぁぁぁ、、、ゲッ!(꒪ꇴ꒪|||)⚡でね、耳よりなお話!あなたが実践するのはたった3つ①そ
誰もが人生をどうにかしたいとか、変えたいとか思うわけじゃないらしい。じゃあ、今人生変えたくてもがいてるあなたは、【貴重な人】なのかもしれない。そう言われたらあなたはどう感じるだろう?⁂………………………………………⁂おはようございます^^✨▷初めましての方はコチラ↑この冒頭のメッセージからのおはようございますがやってみたかったよしえです😚笑プロフィールを書いていたら思い出したことがありました。小学生の頃、
おはようございます^^よしえです🕊✨⁂………………………………………⁂「私は私」この言葉。今と少し前だとちょっと感じ方が違うな?と思ったので、今日はそれを書いてみようと思います^^「私は私」と昔思っていた時って「私は私」の言葉のあとに…私の方法でやるんだから邪魔しないで!!!…のように、「私は私だから」という言葉で他のことをすべてバーンと振り払うように使ってた頃があったなって思います。
おはようございます。天音璃音です。先日、新たな心のパーソナルトレーナーが誕生しました!沼野よしえさん出会ったばかりのよしえさん懐かしいなぁ・・・始めてお会いした時のよしえさんはこうじゃないんですか?ああじゃないんですか?とこうに決まってるこうが当たり前という固定観念で頭がカチカチでしたwだから柔軟に考えるという発想が実はないということ
おはようございます^^よしえです✨私は、普段デザイナーとして働いていて飲食店のポスターだったり、メニューだったり名刺だったりを作っていて、おしゃれなものを作るように勉強してきたのですが…実はおしゃれ以外で、憧れてることがこっそりありました。それは…お店でいうと、おじいちゃんが自分で書いたボロボロの手書きメニューのような、バイトの子が苦手だけど頑張ってイラスト描いて作ったような、パッと見で上手だな〜おしゃれだな〜と
『子どもたちに残してあげたい本当の財産』『おばあちゃんが自主的にやる体操』スポーツや武道の上達、身体のケアに。『家族のためにピロトレを学びました』🌈ピロトレを学ぶ方々の声🌈ーーーーーーーーーーーーーーー自分の子供に姿勢のこととかどうやって教えていいのかわからなかったし、わたしも主人も、姿勢が悪く、いつも整骨院の先生に注意してもらってたけど、わたしには難しくてすぐ忘れちゃうんです。でも、ピロトレで習った姿勢は今までとは全く違って、目からウロコが何枚も落ちました。ー
おととい、ロボット教室の体験をしたいと、ご連絡をいただき、急きょ、実施することになりました。兄弟で作ってもらい、盛り上がりました!やはり最初は誰でも緊張するものですよね。1年生と3年生の兄弟にお父さまとお母さまの4人家族。初めて来た場所。しかも塾…なのにカフェっぽい内装(笑)。初対面の先生(私のことです)。そりゃ、緊張しますよね。ご両親も少し緊張されている様子。こんな状態でシステムの説明や授業の内容などを伝えても頭に入る訳がない!そこで、いつも
5/23(土)14:30〜15:00Uniquemove主催のジャイロキネシス®︎トレーナー丸澤芙由子さんとInstagramのRoomBalletアカウントにて(https://www.instagram.com/room_ballet/)コラボLIVEします‼︎ジャイロキネシス®︎は背骨の動きにフォーカスしながら呼吸と共に流れるような曲線や螺旋を描いていくエクササイズです。今回のレッスンでは椅子に座って、首・肩・腰周りのストレッチと、無理のない身体の
オンラインレッスンを始めるのは私では無く、日本ストレッチング協会の認定トレーナーの資格も持つ松村明日香先生です。松村明日香先生オンラインレッスンの案内ページ↓https://asukawd.exblog.jp/240324243/*内容は、パーソナルトレーニングやストレッチのレクチャー、ダンスのステップや、ラテンのフリーアームの動かし方などまだまだ外出自粛要請が続く中で、少し体を動かしたいなという方にお勧めです。
2020.5.13.Wed.昨日、「ワンセルフカードセラピスト認定トレーナー」の更新証のおはなしをしましたが、(記事はこちら(*'ω')ノ)わたしは、この更新証をスケジュール帳に挟んで持ち歩いています。何かというと、取り出しては眺めて、その時に感じることを楽しんでいます。実は…他にも一緒に挟んでいるものが、いくつかあるのです。そのひとつが、この写真。わたしが、夫と一緒に初めて撮ってもらった記念のツーショット写真です(///ω///)確か、わたしが18歳、夫が20歳の時だったと思い
2020.5.12.Tue今日、認定トレーナー更新の証明書が届きました今年で6年目なんて…早いなぁ。一緒に送っていただいたのは、証明書にもなっているのと同じポストカードが10枚も!なので、全貌はお見せできないのだけど、茜色の空が美しいのが印象的でした。なぜか、絵を見ていて涙を流していました。↑ワンセルフカードで囲った真ん中のユニコーンが、ポストカードですが、右上の【時】のカードの色をすぐ思ったわたしです。夕陽が沈み、朝日が昇る…その繰り返しで、1日1日が確かに存在していく。と
甘い躑躅の香りの"貴船橋を三萩野方面に折れ"徒歩5分。体幹造りの認定トレーナー、運動公認トレーナーが常駐のPINボクシング&フイットネスジムで、6ヶ月間、エクササイズをどうぞ。長い人生から観れば、6ヶ月なんて瞬く間ですよ。=この4人のお嬢さん、何れもモデルさんじゃ無いです=公認や認定トレーナーが、ご指導しながら身体を動かすと、同じ動作でも消費エネルギーが違う、動かすべき筋構造を熟知してるから、不自然な食事をし無くっても、綺麗なボディラインがリバウンドとは無縁で完成す