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こんばんは☆今日は、ちょうど良い時間に帰宅の息子達おかえりご飯・キノコの炊き込みご飯・豚汁・茄子とさつま芋の天ぷら・おくらの豚肉巻きブログに書きたくなる超濃厚卵養鶏場直送美味たま(30個)Amazon(アマゾン)2,400円最近、食材が高くて節約している我が家にとっては大打撃なんとか、バランス考えて頑張ってまーすガッツリ食べて大きくなーれ‼︎明治おいしい牛乳900ml×3本【冷蔵】Amazon(アマゾン)1,780円
こんばんはたけ🌃🌙*゚昨日長く移動し、疲れが溜まっていたので今日はゆっくり起床☀️試合後から、なんでも食べまくっていて体に悪いなと感じたので朝食はオートミール&アーモンド効果、オレンジ🍊とOLのようなメニュー😌OLのような朝食を食べたあとは、OLのように日焼け止めを押さえるように顔に塗って学童へ向かいました🚗³₃学童では、一緒に働いてる先生方に「おめでとう🎉」「アニメみたいなキックだったね!」「かっこよかった👏」とお祝いの言葉を貰えて、めちゃくちゃ幸せを感じました😆勝っ
一夜明けの選手たち昨日の事ですお盆休みということもありLINEで体が大丈夫かを報告してもらいました古谷昭男お疲れ様です。昨日はありがとうございました。今日の自分の写真送ります。身体の状態は鼻の部分4針縫いました。後は拳が痛いぐらいです。会長にも報告してます。よろしくお願いします。山下陸顔痛いのと手が少し痛いぐらいです!西野颯志お疲れ様です顎と腰に痛みがあります。西野慧吾特に痛いところは無く症状も無いですメインの昭男がバッティングのカットを4針縫うた以外
福岡市に滞在中のよしりん達・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちはいつも遊びに来てくれてありがとうございます今週は全くお弁当を作ってないので特集が組めません😅ごめんね〜今週リールにしたお弁当『犬夜叉』弁当『マギ』弁当『らんま1/2』弁当『北斗の拳』弁当『美少女戦士セーラームーン』弁当昨日試合が終わったよしりん達はまだ福岡市に滞在してます今日は熊本中央高校で練習をして午後からは阿蘇山に観光😊(よしりんの顔試合で顔中傷だらけと目の上はぶつけて腫れ
カメラの電池切れにつき、順番が逆になるけど、試合後のDOCK解放についてレポ📝DOCKがオープンする前に施設見学会には参加したが、グラウンドに入るのは初めて内野エリアには規制あり入れず残念…外からスコアボードを見てると小さいがかなり大きなことに驚き👀カウント表示は直径30cmほどかな❔外周は人工芝でなくアンツーカーでした。これなら走っても足腰の負担が軽減されてトレーニングに集中できるね😉ハマスタと同仕様という触れ込みだったと記憶してるが、人工芝が短めで少し固めの印象でし
管理栄養士MAIMAIです今回のテーマは大会後の食べ物をコントロールして疲労回復につなげよう!というテーマで書かせていただきます大会の疲れから回復するには食事が必要です!これから大会が続くことも多くなってくる時期大会が続くことも多くなってくる時期です1つの大会が終わった後にしっかりと回復できているかがすごく肝心!次の大会にも元気な状態で出れるよう大会後の食事の内容もコントロールしていきましょう①大会直後吸収の良い炭水化物を補給!具体例としては、スポーツドリ
気温33℃超え。そして揺れる。地震速報にびびり構えたら即、ぐらぐらと。それでもこちらは震度2〜3。6ってどんなん!!父の日に嫁ちゃんマゴとダンナにおつまみセットを。イーブン。
試合が終わってから、なぜか少しだけ虚無感が…。体のどこかであの緊張感を求めてるのかな😅次の試合はいつになるだろう🧐✨Instagramyajima_nazukiTikTokhttps://vt.tiktok.com/ZSdu1pgr6/オルガン坂お泊まり会【のあ・りゅうと・名月・聖那・るあ・れいたぴ・あんころ・乃彩】学校でお泊まりしてみた!!【生配信2022/6/11(土)】00:00:00準備画面00:03:51
会場入りするとき、少し雨が降ってましたが試合後に会場を出て、空を見上げると晴れ間が見えていました☀️✨勝利の女神さまが、祝福してくれているみたいで気持ちよかった☺️✨Instagramyajima_nazukiTikTokhttps://vt.tiktok.com/ZSdu1pgr6/矢島名月試合映像5:16:16〜5:19:16第45回K-1アマチュア~交流大会~会場:東京・GENスポーツパレス日時:2022年6月12日(日)10:30試合開始(予定)19:00大会終
宮間@miyamaohなんだこれw試合後ストレッチに専念して頑なにやらない石川と関田whttps://t.co/ukE06b58ve2022年06月09日09:06謎のダンス💃💃💃💃💃可愛すぎやろ😆
6月の休館日です。ホームページにも載ってます!土曜日に試合だった朝クラスの方ですが無事に勝利したとの事で嬉しい限りです(^^)練習した事も割と出てたので良かったです。試合前の日に陸の試合をたくさん見返してこう動きたいと思ってくれたそうです(^^;)ありがたいですね…。試合後なのにさっそくまた次に向けて頑張ってましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ素晴らしい!では6月の休館日お間違えないよう宜しくお願い致します。今週は土曜日お休みです!
小松直人です!久しぶりのジム!久しぶりのタダハイさん!今日は19人!沢山の方と会えてめちゃくちゃ楽しかったです!休みの間何してたかと言うと…ひたすら食べてました笑久しぶりに練習して動いて汗かいて楽しくてずっとニコニコでした!来週からもいっぱい頑張るぞ!おぉー!Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebee
ee自著ドラマ化侍作家の御礼感謝。続・新企画とんでもない大事に&完璧改善女性〇性は好きも男なら。神曲告知☆とんでもないことを出版社がしてくれた特別企画詳細東京の○○に&こだわり○○ソースのみ栄養学自著3/1から新企画開始御礼。自分企画サイン会は・・・&明石家さんま師匠中居正広について語った&公開してから一週間ちょいで残り117冊から、87/3000になり、今は39/3000アメブロ読書様に感謝※自著実売れ行き最多更新連絡。次の舞台へ&お願いと御礼自著今日~重
*鶏もも肉のソテーレモンソースブロッコリーのガーリック炒め*豆腐とニラのチャンプルー*かぼちゃと玉ねぎのみそ汁*チーズケーキ試合後は、疲労回復とコンディションを整えることが大事破壊された筋肉の補強のために、たんぱく質は多め疲労回復にいいビタミンたっぷりのかぼちゃ、その効果をサポートする玉ねぎ、にんにくなどを使ったメニューにしました試合は5ー0でC高校が勝ちましたう〜ん、何というか複雑な心境です市外にある球場で夕方5時過ぎに始まり7時半に終わ
東京ヤクルトスワローズグッズ青木宣親レプリカユニホーム/ユニフォームマジェスティック/Majesticホームプロ野球おうち観戦楽天市場10,670円東京ヤクルトスワローズグッズ村上宗隆ユニフォーム/ジャージレプリカユニホームマジェスティック/Majesticホームプロ野球おうち観戦楽天市場10,670円みんなで、えみふる!人生が楽しくなる80個くらいの言葉【電子書籍】[つば九郎]楽天市場1,019円
こんばんは、はねおです。突然ですが、みなさん試合を振り返る(反省会をする)ことってありますか?学生バドラーなら監督や保護者・友人なんかが撮影してくれたり、社会人バドラーも自分で撮影→試合を眺めながらの晩酌って最高ですよね反省会ってパターン少なくないと思いますが・・・【ビール】ハイネケン[350ml×24本]Amazon(アマゾン)4,559〜6,510円振り返るときにどこを見ていますか?というハナシビールでも飲みながら駄文にお付き合いくだ
だいぶ体の痛みも取れてきたOocorpojáestárecuperandoNãotádoendomuitomaisしかし試合後毎回思うのが人間の回復力の凄さMastodaslutasNaHoraqueAcabaeupensomachucadoMelhorarápidomesmo今回はバッティングとかは無かったので腫れはしなかったがアザはやっぱりあったDessaveznãotinhacabeçadaentãosófic
この投稿をInstagramで見るAiharaMasato相原將人☆通り名:相原将人(@wnw4new22wew1969)がシェアした投稿
今日は休みのはずがお客様から連絡が入って仕事になってしまいました(;゚∇゚)ボクシングやUFCも観れてないので早めに帰って観たいです!1月に入り、あるアスリートのYouTubeを観てアスリートの気持ちの部分で共感しました朝倉未来選手の1/14投稿のYouTube動画です↓↓↓朝倉未来選手は試合後うつ病的な状態になったらしいです強気な選手ですし、そういうのにならなそうなイメージですが動画を観て去年は大変だったんだなと思いました去年朝倉選手は6月にクレベル選手に一本負け、10月に萩
今シーズン終えたカシマ。余韻もそこそこに移籍話が出てくる時期。思い入れが強いのか、まだそうだと決まってもないのにさみしい。&酷使したスマホとうとう調子悪そう。朝からテンション高かったのに思ったより今一つな天気にもやられる。せめて山々を見て。
ストライダーカップ、大満足のイベントだったので、また次回楽しみにしている息子くん。ハードな試合を終えても日曜日は遊びたい息子くんゆるっと楽しめる海ほたるに来ましたあんよ真っ赤になるくらい楽しんで、足が軽くなったところで海のど真ん中だけあって景色最高✨ワンちゃんのフォトスポットで遊ぶ息子くん。小型犬向きなのでサイズ合わない(周りにワンちゃんいませんでした)台からジャンプして楽しんでました帰り道、高速からの眺め。題して"コンビナートと富士山🗻"帰り道、何食べたい?ときくと迷わず
試合後は焼肉を!!エネルギー全開!!お疲レスラー!!
コーチング×アロマ×手相を通じて今よりもっとご機嫌に♪マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー飯塚舞です。ブログを読んでくれてありがとう♡先日、中1息子のバスケ大会がありました🏀私が子どもの試合時、前日・当日・試合後に使用している精油についてご紹介しますね■試合前日に使用する精油■前日は緊張していたので緊張緩和と明るい気持ちに持っていけるように「オレンジ」を部屋に拡散※ハンカチやティッシュにたらして
スポーツ時に使用する精油についてお知らせします。コーチング×アロマ×手相を通じて今よりもっとHAPPYに♪マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー飯塚舞です。ブログを読んでくれてありがとう♡先日、息子のバスケ大会がありました🏀前日は緊張していたので緊張緩和と明るい気持ちに持っていけるようにヤング・リビングの「オレンジ」をディフューズ当日は体液の流れをよくして、集中力を高めるために「ローズマリー」を足裏に塗布👣
『早く大きくなーれ子供たち』4人の男の子に日々教え込む、やーとやっとです。次男くんが小学校6年生の時のお話です。それは、全日本少年サッカー大会(全日少)の区内のトーナメントの応援に行った時のことでした。兎に角、目の前の試合を大事にし、区内で少しでも上位に食い込む、という意識でした。その時には、中央大会(都大会)への切符が得られるとは想像だにしていませんでした。勝ち進んで行けば簡単な相手は当然いません。全力を出してぶつかるしかありません。選手達は、今までやってきたことを、全部出し切る事
東京ヤクルトスワローズグッズ青木宣親レプリカユニフォーム/ユニホームマジェスティック/Majesticビジタープロ野球おうち観戦楽天市場10,670円奥川恭伸東京ヤクルトスワローズグッズユニフォーム/ジャージレプリカマジェスティック/Majesticビジタープロ野球おうち観戦楽天市場10,670円つば九郎&ドアラ球界No.1マスコットは俺だ!漢(おとこ)の十番勝負![つば九郎]楽天市場4,180円
視覚障害の女子陸上選手、試合後にガイドからプロポーズ東京パラ視覚障害の女子陸上選手、試合後にガイドからプロポーズ東京パラ東京パラリンピックで2日、女子陸上200メートル予選(視覚障害T11)のレース後、アフリカの島国カーボベルデの選手がガイドの男性からプロポーズを受ける場面があった。www.cnn.co.jp
皆さん、こんにちは。全くalexの理解が及ばない次元で。。。日本ではあまり大きなニュースにならないかな?!ご存知の方もいるかもしれませんがEURO2020の決勝戦後に酷い暴動が起きたのです。これは勝ち負けに限らずイギリスのサッカーファンが起こした暴動でイギリスvsデンマーク戦の準決勝後にもイギリスが勝利を決めたのに起こしていました。試合が終わると彼らはスタジアムのゲートで待ち伏せをし出て来た相手チームのファンに暴
『試合前日』*あんかけ焼きそば*じゃがいもとキャベツのミルク煮*長芋ときゅうりのサラダ*とうもろこしご飯試合前日はエネルギー源となるグリコーゲンを貯えておく必要があるので、夕ご飯は炭水化物多め。ご飯にはとうもろこしを加えて、主菜を麺に、副菜を芋類にし、炭水化物(糖質)てんこ盛りのメニューにしました『試合後』*サーモンのコンフィマッシュポテト添え*豚しゃぶと小松菜と厚揚げの煮浸し*おぼろ豆腐*オレンジジュース寮生は今
オツカレ様です。ちょっと前の出来事です。試合が終わり、休憩していました。グランド整備しないと〜とグランドの入口に歩いてると・・・試合終えたチームが、全員でクールダウンのストレッチしてますあまり見ない光景でした。さすが後輩でした自分も現場預かってる時、あるきっかけで取り入れました。すご〜く大事な事です。結構疎かにしてる、チーム多々有ります。試合後のピッチャーの、クールダウンも最近あんまり見ないなぁ〜・・・故障を最小限に抑える為にも、取り入れないとと思いますが・・・やり方