ブログ記事2,691件
こんにちは。管理栄養士・公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみです。先日、神辺旭高等学校女子バスケットボール部で、栄養セミナーを行ってきました。昨年に続き、2回目の訪問です🏀新入生には基本のお話を、上級生には試合にフォーカスした内容でお話ししました。各自でつけてもらっていた食事記録をもとに、最近の試合の前日~当日の食事やコンディションを振り返るワーク。試合に向けての食事・栄養補給については、推奨するものはあるものの、『ちょうど良い食べ方』は、やっぱり選手ひとりひとり違っ
こんばんは。昨日は朝からテニスオフに参加し、シングルスをしました。前日の余韻で気持ちが浮き足だち、簡単にミスをしてしまう。気持ちを落ち着かせる為に、ゆっくりの動作を心がけても上手く行かず、1試合目は2-6で落としました。☝️自分の意思で変えようとしない●脚の接地感覚を具体的に感じる→新しいシューズを履いたので、履き心地をレポートするつもりで接地を感じる。●打点に集中する→ボールの高さによってラケットの触り方を考える。ヘッドが立ちボールがコントロールし易くな
昨日ですが、地下鉄乗ったらこの状態で一瞬驚きました試合後?なに部?どうやったんやろか・・・ちょっと気になるお疲れさまです
https://youtu.be/y5hG__u5AbE
こんばんは。今日は早朝コーチとセット練習。1-6県大会後、初のゲームなので、崩れることを想定して臨みましたが、中々いい感覚でゲームができました。今までは大きな大会や、自分の中でパフォーマンスが良かったと思う試合の後は、ストロークがおかしくなり、試合にならないことがほとんどでした。今日崩れなかったのは『重くて動けない』つもりの効果かと思います。試合後に崩れる原因として今まで指摘してもらったのは「大きさ」。●考え方が大きくなる●動きが大きくなる●スイングが大きくなる
こんばんは見にきてくださり、ありがとうございます今日は仕事でしたが、眠かったです週末は激務でしたからね、、歳もあり、なかなか疲れ取れないっス●本日のメニュー●*サケのオイスターネギダレ*筑前煮*ナスの焼き浸し*具沢山味噌汁*フルーツ(キウイ、ぶどう、パイン)紅鮭が3切れで特売してたので、即購入しといたんです鮭はビタミンB1が多く含まれていて、サッカーの練習後や試合日のおにぎりによく入れます!また、鮭のアスタキサンチンとよばれる成分は強い抗酸化作用があり、疲労回復が期待で
試合後の夕飯です。生卵追加して牛丼にして食べてました😊その他のおかずはこちら↑今日は横殴りの雨と風😅凄かった🌀🌀牛肉で鉄亜鉛、ビタミンミネラルも取れるよう、おかずに組み込みます。消耗した分、しっかり補給です😊オンライン講座スタートしてます!○遺伝子栄養ごはん講座○スポーツのための勝てる!強い身体作りごはん講座お一人様3300円所要時間1時間30分お申込み、お問い合わせはメール、ホームページお問い合わせ欄よりお願いします。メールkojitra61@gmail.com
今日は午後から県庁所在地にて仕事のためAMクラブへ因みに今職場に戻って来たところでゴザル。予報通り降ってないけど強風&で気温上がらず寒い昨日より全然寒いでもで乗れないより全然良いですよね。昨夜クラブから職場戻って残務終わったのAM2:00過ぎ→そこから帰宅で睡眠時間3時間…でも乗る。今日は下乗りナシ、拍車&長鞭装備。しっかり動かしておくよう指示が。速歩正反撞で輪乗り肩内・蹄跡使って斜め横歩・軽速歩で歩度の伸展やって駈歩。輪乗り巻き乗り歩度詰め伸ばし→反対駈歩、速歩→駈歩→速歩の移行までや
今日は試合後の初動負荷。やっぱり試合の後に初動負荷やるのは疲れた箇所が固まらずにほぐれる感じがいいな。早い時間に試合が終わった場合はこのパターンがグッド‼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<年初来通算95(筋14/走57/初24/他0)>・①SCAPULA(肩甲骨)リフトorサイド左右5kgx20x23セット・⑥PELVIS(骨盤)回旋左右20kgx30x23セット・⑧CLAVICLE(鎖骨)ランジorサイド左右5kgx20x23セット・⑥PELVIS(骨盤
こんばんは。昨日は早朝コーチと練習でした。アップのラリーで、久しぶりにフォアスライスが崩れました。原因は試合にありました。試合は外的要因に大きく影響を受ける。その為、自分の意識(思考や体の感覚)が、自分の中から外へ出ていく。気付かない内に、体幹が抜けて体が大きく動いている。テイクバックが大きくなることで、フォアスライスが崩れるので、納得でした。☝️試合は崩されて帰ってくる。これをしっかり心に留めたいと思います。左)昨日のラリー時右)先週のラリー時読んでくださり
こんばんはたけ🌙*.。★*゚昨日、学童で2年生の試合を見てくれた子👦から大きなお手紙をもらいました🙌たくさんのシールで大きく『りゅうやステキ』など応援のメッセージがかいてあり本当に嬉しくて泣きそうになりました😭あんな引き分けの試合をしたのに、こうやって変わらず応援してくれる方々がいるありがたさを感じました。ぜったいに、次戦は盛り上げて勝利したいと思います!そのためには、練習が必要不可欠なのでケガ治して早く復帰します‼️学童では、子どもたちが来る前にクリスマス🎅も近づいて来たので、
京都京田辺スポーツフードアドバイザー食育アドバイザーポーセラーツインストラクターキャンドルマイスターハーバリウムコーディネーター清水美里ですおはようございます昨日は長男OFF次男&主人は試合でした試合のあとはしっかりとタンパク質と糖質を補給しバランスのよい食事を・鶏がらスープ・焼きかぼちゃ・インゲン塩炒め・キャロットラペ・タコとオクラのマリネ・じゃがチーズ・和風ハンバーグ疲労回復も考えてお酢を使うものを増やしましたキャロットラペと
今回はサーブのコースと前衛の立ち位置について前衛は半歩立ち位置を変えるだけで取れるボール、相手にかけるプレッシャーが変わりますダブルスのとき、味方サーブのときは自由にコースが狙えますワイド、ボディ、センター球種もフラット、スライス、スピンワイドにスライス、センターにフラット、組み合わせはたくさんありますね今回はサーブのコース別に前衛の立ち位置をご紹介します
メットライフドームの試合後のお楽しみ、フィールドウォーク(グランドに入れる)。センターからLビジョンを見上げる。レフトからライトスタンド方向。レフトからホーム方向を見る。スパンジーの気分を味わう。ショートの守備位置からマウンドを見る。源田壮亮になった気分。ちょっと感動。でも、ゴルフを嗜む私としては、意外と狭いと感じる。センターからホームにノーバン出来るじゃない?と思った。若い時草野球で強肩捕手だったのもあったし。もちろん買いかぶり過ぎと思いますが~。
『早く大きくなーれ子供たち』4人の男の子に日々教え込む、やーとやっとです。次男くんが小学校6年生の時に、全日本少年サッカー大会の区内のトーナメントの応援に行った時のことです。兎に角、目の前の試合を大事にし、区内で少しでも上位にという意識でした。その時には、中央大会(都大会)への切符は想像だにしていませんでした。勝ち進んで行けば簡単な相手はいません。全力を出してぶつかるしかありません。選手達は、今までやってきたことを、全部出し切る事。やれることを全部やることはもちろん。自分たちのチームが
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。今日は試合に出るうちの子を会場まで送っていくために朝7時半に家を出ました試合は午前中に終わり(負けたってことです。。)、お昼ご飯をコンビニで買って帰りました。うちの子がテニスをしている姿を一度も見たことがなくて、普段とは違った姿が新鮮に感じました↓うちの子の姿をコッソリ撮りました試合をしたうちの子も疲れたし、待ってるだけの私も疲れて空腹。。二人とも揚げ物を食べたくなりましたローソンでからあげクン2種類を買いました。
サワディカップ!!!とうとう、WEBアップ。0→1は何故か今回は相当に手こずった。経産省とのやり取りも終了。有難う。まだ、こないだの試合の達成感も。アドレナリンがまだ出てる。これからがスタートですが、今日はゆっくりしたいと思います。まじでここまでの経緯が半端なかった。特待生ももれなく募集中です。WLPオンラインスクールWLPのオンラインスクールへようこそ。旅先でも自宅でもオンライン学習ができます。学び・健康・交流を通して豊かなスクールライフを。o
「門限」昭和四十二年母(絹子)42歳、私(まぁちゃん)13歳。毎朝、私はいつも母(絹子)にその日の空の様子を教えて貰うのが一日の始まりでした。母(絹子)は空を見上げて雲の流れ方や風などを見ればその日の天気を殆ど言い当てるような不思議な人でした。ラジオやテレビから聞こえる天気予報とは比べられないほどいつも言い当てていたので、その背中はまるで空や風と会話をしているとしか思えませんでした。そんなある日、私が所属するバレーボール部が試合を行う他校へ行った時の出来事です。試合は点を重ねて順調
UFCVegas7:Post-fightPressConference
おはようございます珍しく朝、書いてます。連日の暑さ、参りますね。今日は少し過ごしやすいみたいだけど。おばちゃん、水曜から4連勤でしたから頑張りました‼️さすがに昨日はへばって寝落ち。笑今日のお休みは何にもしないぞ!と決めてます。絶対に‼️今日も、次男の試合があります。先日の試合から中3日💦過密日程で心配です。もちろんリモートマッチなので観には行けないけれどTwitterを穴が開くほど睨みつけて応援します。いつも、試合後に写真が上がるの。📸次男の戦っている精悍な姿
こんにちは。谷田部です。COACH(コーチ)の存在スラムダンクの一場面翔北と陵南のインターハイをかけた激戦!激戦を制した翔北がインターハイを勝ち取りました!試合後の陵南の田岡コーチが取材に応じた時のコメント「私はあの二人を翔北の不安要素と決め付けていた」「桜木は危険な素人、小暮は層の薄いベンチ要員としてだが彼らが試合を決めた」「敗因は、この私!陵南の選手たちは最高のプレーをしました!」選手もコーチも共に全力で戦ったことを物語っていると思います。また、勝敗は別物だという
レッグドロップがかわされ、、、ボディプレスからのフォール悔しいそうな超人神様ー試合後のハグ。良い試合でした。アルティメットウォリアー嬉しそう。超人ハルクホーガンみたいに長期王者になり真のスーパースターになれるかアルティメットウォリアー
つなげたい前節の結果。5連戦ラストを勝利で飾るのは明治安田J2第10節から始まった真夏の過酷な連戦も、今節でひと区切り。両チームとも勝って気持ちよく休息をとり、次の連戦に向かっていきたいところだ。岡山はこの連戦で浮上の兆しをつかみつつある。第10節からの4試合を2勝1分1敗。ホームでは水戸に逆転勝ちを収め、さらに新潟には1-0の完封勝利を飾った。前節のアウェイ・徳島戦は0-0。連勝はできないでいるが、試合後に有馬賢二監督はアウェイでの勝点1をネガティブに受け止めることなく、こう次戦
やっと編集できましたー!観てください!大阪ダイナマイツチームの試合後のひとときです。ビリヤードのファールである"チョンマゲ"に挑戦します。少しでも面白かったらイイネ!お願いします。ダイナマイツグッズも販売中!BilliardCafe&Barアンセーズ御堂筋線【本町駅】2番出口徒歩3分。京阪線【淀屋橋駅】からも徒歩約8分。四つ橋線【本町駅】25番出口徒歩5分。御堂筋線【淀屋橋駅】13番出口徒歩5分。http://un-seize.comお待ちしております。
おはようございます。ブログ担当の阿武です。さて。職域の試合です。試合の内容。結果。どうだったかな。記憶にございません。そうだ。試合が早く終わって。そしてエキシビジョンで試合をしてたんだね。なのですが。あんの。次にも用事が。この時期なんか忙しそうじゃね。そうね。レノファやねん。レノファを見るために山口へ。試合後に。かっぱ寿司に行ったけど。満席で座れそうになかっ
wcwペイパービューソールドアウトで実現した巨人対決このカードが発表された時は興奮そして早く見たいと思いました。試合の結末が本当にエグい。ホーガン乱入ホットコーヒーをかけられるジャイアント(ビッグショー)この試合の見せ場ナッシュ(ディーゼル)が200キロ以上の体重にジャックナイフコーヒーが身体中についてて滑って危険な落ち方ジャイアントも受け身とれず試合後ナッシュ、ホーガン心配な顔
間違いなく変わった。試合前と試合後。七美先輩と!
野口竜彦選手(ファジアーノ岡山)早いうちに先制点を取って、そのあと退場者が出てしまってそこから何とか戦ってはいたが、最後セットプレーで失点をしてしまい、チームとしてもショックは大きいが、次試合がすぐ来るのでやっぱり皆で頑張っていこうと話をした。試合に出ている以上、チームに貢献をしていくために、前の選手なので得点を取るということではよかったが、ちょっとアクシデントで交代したが、ボールプレーのところでミスが出たのでそこは反省したい。前節勝って、今日はこういう形で負けてしまったが、
有馬賢二監督(ファジアーノ岡山)非常に残念な結果になったのですが、まず選手たちがハードワークを続けてくれたことを誇りに思います。ハーフタイムには最低でも勝点1を持ち返ろうと選手たちと意思統一しながら後半を戦う中で、最後に甘さ、最低でも勝点1を持ち返るという部分においては足りなかったのかなと思います。ゲームの入り方としては準備してきたセットプレーからしっかり得点を奪って、1人退場になるまでは、しっかり相手を見ながら、良い判断をしながらボールを運べていたし、良かったと思います。でも、