許容量

身体の痛みは異常を知らせるサインであり、これ以上を無理をしないようにするためのブレーキになる。また、心の痛みも体の不調となって現れる。これも、同じ役割を果たすだろう。ただ、この痛みに対して耐性がついてきたのか、慣れてきたのか、痛みを痛みと思わなくなってきている感覚がある。特に、心の方は・・・・幼少期の頃であれば、外見の悪口を言われて、心が傷ついた感覚が残り、また、他人の悪意に対して感情的になることもあったが、今はそれに対してなんとも思わなかったり、笑って受け流せるようになってい

こんばんは私の知人女性（友達の友達）も私と同時期にマッチングアプリをしていたらしく友人を介して私のことを聞いたみたいでしばらくぶりに連絡をもらい電話で話したんですがどうやら私達、同じアプリにいたみたいでも話が噛み合わないので詳しく聞いてみたら男性に求めるものが違っていたのでタイプが被ってなかった！！（検索で引っ掛かる男性が違ったってことです）だから話が噛み合わなかったのかー！と納得でしたその知人女性は5歳以上年下男性のみを探し求めていたそうです。本音は10歳以上下が望ましか

こんばんは(*^^*)昨日の夜から、メンタル的になぜか限界がきたゆらさん。原因が自分でわからないのが一番キツイです。そして、今日彼氏と話し合いをしました。内容や云々は省略します。話し合いの焦点は、プレッシャーの感じ方、与え方、手助けの仕方そんな感じのこと。うちがどう感じ、どういうことをしてほしいのかっていうことが中心だったかな。何時間も（間に休憩というか、普通にじゃれ合う時間を挟んでｗ）話をして彼氏が納得してくれて、話し合いは終わりま

こんにちはバルコアです。療法家のあいだでは、自分の感情と折り合いをつけるというのは、わだかまりのある相手にきっぱりと向かい、その面前で自分の傷をさらけ出して浄化することを意味する場合が多い。最良のケースでは、自分を傷つけた相手が謝り、何か新しいかたちの関係が生まれるか、ひとつの何かが完結する。しかし、トニーの場合は、家族が自分への裏切りをけっして認めることができないのはわかっていた。とくに両親の場合は、息子の体験をあまりに恥じているために、話を聞くことさえできないだろうと思われた。

心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。自己否定からの卒業をお手伝いする心屋認定カウンセラーみっちーです。数あるブログの中から見つけていただきありがとうございます。私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————身体の調子を整えるゆっくりペースでの更新になり睡眠時間を確保できるようになって身体の調子は少しずつ良くなってきたかもしれません。しっかり眠らないと疲労の回復って難しいなぁやっぱり

🍀幼い頃の感情が、大人になっても満たされないあなたへ🍀心の傷を癒すトラウマ解消セラピストかわむら和代です☆*･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟこころが広い人とせまいと感じる人の違いってなんだと思いますか？人には人の考えがあり自分にも自分の考えがあることを認めることだと思うんです。親子や家族間ではイライラすることも多く自分の価値観があぶり出されることも多いと感じます。例えば、子供。夜中ずっと起きていて朝起きれなくて学校へ行かない。それを

悲しいなあ寂しいなあ残念だよ恥ずかしいな不安だな自我は、なぜ本心を伝えることができなくなったのでしょうか？一つはそれが「大人」というものだという思い込みがあるかもしれません我慢は美徳「大人」として節度振る舞いなんだそう教えられてもきました正直、他人（世間）から我がままな人とか子どもみたいだ（笑）なんて評価は、自我は認めたくないし嫌いますそして、もう一つ理由は傷付きたくないんですもし本心を伝えて、相

自分のペースで一つずつ、焦らずお立ち寄り頂きありがとうございますいいね、フォロー本当に感謝しています日々の気づき、感じたことを記事にしています必要であれば受け取りちょっと違うなと感じたらサラッと流して下さい許容量を知って疲れ知らずあれも、これもやりたい！！欲は尽きないもの尽きないから全てやろうと手を付けるでも、自分の許容量が分からないからパンパンに詰め込んで何が何だか分からなくなって疲れちゃって結局、途中で投げ出しちゃう以前は、やりたい気持ちが湧き出たらとり

今月は息子と『Happy理論集中月間！』にしていてHTLの人達が上げてくれてるYouTubeを息子達にもLINEでシェアしたりしている長男は、感情を怒りで出す事が多く私や次男ともぶつかり合っていた。長男にHappy理論をコツコツ布教していたら彼も少しずつ実践するようになった１年位経つだろうか少しずつ彼は穏やかになりついに次男が『お兄最近あんまり怒らなくなったね?』と、気付くまでに変化したHappy理論凄い！昨日超ウケる事があった長男と私が些細な事で口論になり超険悪な雰

「自由」についての記事を書いてみて、私にとっての自由とは「お互いのびのび自分を表現できる関係の中で、影響を与え合いながら変化していくこと」だということが分かりました。この「のびのび自分を表現すること」を考える中で思い浮かんだのが、spitzの曲に出てくる女の子です。スピッツの歌詞に出てくる女の子って、キュートでちょっとワイルドで本能の赴くままに生きてる感じがします。「人が自分をどう思うか」は気にせず、のびのびふるまっている感じなのです。そんな女の子に「喜んで」振り回さ

自己紹介は→♡整理収納コンサルタントの須藤昌子です。昨日片付けに来てほしいというお客様がいらっしゃるとのお話をいただきました。でも、よくよく話してみると明後日、作業に来てほしいというのです。明後日は私もあいにく、予定が入っていたのでその旨をお話しすると次は２週先のお休みになってしまうのでせっかく「やろう！」と思った時だから明後日片付けたいとのご要望で私は、伺うことはできなくなったのですがそう、片づけようと思う時にすぐに出来たら片付

今日も、微妙な天気です。午後には、一雨きそうな雲の色。高い湿度が気持ちを抑え気味に……。立場が上がるほど、傲りが出てくるものです。今朝は、そんな話を朝礼で。見栄や虚栄は、生きていく上で、多少なりとも必要なこと。でも、素直な心の内をすっと吐露できるゆとりはもっと大切なような気がします。いちばんのその理由としては、やっぱり『生かされている』ということですね。そのことへの感謝の気持ち。自分一人ではなく、どんなことでさえも周りの協力があってこそ。不意に不条理に思えることに

「らしく」生きるを支援するキャリアコンサルタント・棋道師範の西岡です。「挨拶」、「感謝」、「労い」、「尊敬」、「心遣い」が社会風土となればと願っています。＜今日良かったこと＞今朝は、紅茶葉の量がピッタリでした。ちょっとしたことだけど・・・渋すぎず、ちゃんとコクと香りがある、温度も良かったのかな。＜いろいろ重なって忘れるとき＞期限までに処理しなくてはならないこと、心配で気がかりなこと、仕事、家の事、地域や趣味の会、ボランティア、なぜか、重なる

まず、ストレスの許容量が元々少ない方がいます。なぜならば、ストレスにさらされる段階と程度に個人差があると考えられるからです。例えば、私が小学生のころは全校生徒の前で報告することがありましたが、そのころから場数をふんでいるためか、大勢の前でストレスを感じることは、余りない感じがあります。よって、段階的に場数を踏んだ上でストレスを感じることは、よいことだと思いますし、いわゆる「ランナーズ・ハイ」もそこから生まれると思います。参考になれば幸いです。

今日から天気が崩れるとのこと。そう言いつつも、気温は3月並み。でも昨日よりも寒く感じられるとの予報でした。昨日は、どうやら4月並みの陽気だったようです。午後からは雨が降ったので、そんなに暖かかったとは思わなかったのですが……。感覚とは、ひどく曖昧なものですね。不要不急の外出は控えて下さい、会食は極力控えて下さい、との政府や知事からのお願い。その言葉は、理不尽なまでに虚空へと消えていきます。誰にでも赦されている大きさの釜のようなものが存在するのだと思います。その釜

やさしい人、とひとくちに言いますが、優しさの定義って難しいなぁと鑑定させていただくたびに思います。例えば、家庭料理ひとつだって、もともとお料理大好き！って人と本当は料理なんてしたくない！って人とではたとえ出来上がったものが同じ美味しさでも全然その意味は違ってきます。お料理大好きな人は、もうそれだけで主婦としての幸せのひとつを持ち合わせていると言えますし、料理が好きでない人は大きな努力と忍耐の上に日々料理を作っている・・・という事になります。良いとか悪いとか

メールレッスン/音声講座/生徒さんの声/アクセス●気で紐解く、頭痛の原因と治療法こんにちは。細田あかりです。現代では、頭痛の人は多いと思いますが、その原因となるのが、気の流れの異常です。現代以前の中世などは、頭痛持ちの方はあまりいませんでしたが、現代においては、実に１千万人以上の日本人が片頭痛を発症しているとの医療関係の学会での調査結果があります。これほど、とても多い数の方が頭痛に苦しめられていると、いう事は、世界の歴史においても非常に珍しい事です

いつもご訪問して下さり、有り難うございます(.^-^)／疲れた~~~😰😥💨"ふもとっぱら"に行って来ましたよ~~~😊💡メチャクチャ、キャンプ🎄⛺🎄🚙にオススメ~~~❣️❣️❣️目の前には、壮大な富士山🗻がそびえ立ち、パワーをもらえますよ~~~😊☝でも、マジで寒い...((⛄))もうすぐ紅葉の時期だから、また行きたいけど、凍え死ぬ...💧雨☂️予報だったので行く場所を変えようかと思ったんだけど

サプリメントの話題が続きましたがこれが最後の予定です。最後はビタミンBの話です。食品から摂取すると、美容効果や疲労回復の効果を見込めます。親油性を持つため油を使って調理した料理で摂取すると効率的と言われています。しかし、サプリメントから摂取するとあっという間に許容量を上回って寿命を縮めてしまうため要注意です。アメリカの研究結果によると、ビタミンBのサプリメントには何のメリットもないことが示されていました。それどころかビタミンB6は体内の不要物質を増やす効果があると示されていま

イチローです。朝、目が覚めて、また夜寝るまでに、僕たちの「食べられる量」「動ける量」は、大体決まっています。胃腸は消化吸収するために活動しますが、消化できる量、吸収できる量は、今日の自分では「食べられる量と吸収処理ができる量」が決まっています。もちろん、栄養からのアプローチと精神的なアプローチで、その量を増やすことは可能です。でも、現時点での消化できる量、吸収できる量、これは大体決まっています。これを越えると、カラダがサインを出してきます。吹き出

こんばんわ♪暑中お見舞い申し上げます🌻って言葉も、今日までだとか、、、(明日から立秋🌰)nao☆sukeこのところの自身、目も体もなんだかいろいろとアレレなんだけど、多分今の自分に必要な事が起きたのだと思う☆『それでいいのだ』とも思えるようになった！きっと続かないことも知っているし、さすがに開き直ろうかと、思いました。で、やっぱり自分を大切にする事！ちょい前に久しぶりに、たまーに行くクリニックさんで、お話をする機会があ

人が人を許せないと思うときってどんな時だと思いますか？僕は昔こんなことを聞かれたことがありました。その時、僕は分かりませんでした。皆さんはどうおもいますか？その人から聞いた答えはこうでした。「それは、自分がそれをすることを許さないからだ」そう教えてくれたとき、素直に「あーなるほど。」と思いました。例えば、僕はクチャクチャ音をたてて、ご飯を食べる、いわゆるクチャラーというものがとても苦手です。

断続的に強い雨の降った山形県内では、大雨のピークを越えた後も川の水位が上昇しています。国土交通省新庄河川事務所と山形地方気象台は、山形県内を流れる最上川（もがみがわ）で氾濫が発生したとして、氾濫発生情報【警戒レベル5相当】を発表しました。記事以下↓https://weathernews.jp/s/topics/202007/290005/山形最上川で氾濫が発生【警戒レベル5相当】身の安全の確保を【最上川中流氾濫発生情報】山形県内を流れる最上川（もがみがわ）で氾濫が発生しました

こんにちは。リアルタイム更新です。本日もお立ち寄りありがとうございますだいぶ過去記事とのタイムラグが縮まってきましたが、近々の書き殴りが手直し前のものが多かったり、内容自体が表に出すにあたって相応しくないかも、と逡巡してしまうものだったりするもので、過去分の更新がペースダウンしております。今後も同様かと思いますのでゆるりお付き合いいただければ幸いです。さて。本題の下世話なおはなし。※「下世話」という言葉が誤用にあたるかもしれませんが、中学受験界隈では、ある意味、アリ？先日、出勤途中に

先日こんなご質問をいただきました。「納豆が大好きで1日に3パック食べてしまうことがあります。食べ過ぎでしょうか？」↓↓↓↓↓「食べ過ぎかもです＞＜」納豆は栄養豊富な食品ですが、納豆に含まれる「セレン」という成分、摂り過ぎると胃腸障害や下痢、疲労感など様々な症状を引き起こします。そして、この「セレン」は納豆3～4パックで1日の上限値に達してしまいます。（男性の方がやや許容量が多いとされています)他の食品にも「セレン」は含まれていますので、1日に

「看護師さんが、病院で患者さんのお世話をすることに何の問題があるんですか？」と言われてましても・・・ですね。問題だらけなんですよー！！としか言えないわ・・・ぁ。だって、そういう質問をされる方というのは、「ヒトが病気になるのは当然だ」と思っておられるので、「そこ」から話が始まっているわけです。つまり、「病気ありき」でいらっしゃるその方に対して、「病気っていうのはね、作られているのですよ（わざと？）」と説明しても、「バカじゃないの？アンタ、本当に大学

自分が選ぶ事を認めてあげる。コロナ自粛を得てから私の中のある考えがクリアになってきた。自分が本心で何を思っているのか自分が心から欲しているのは何かそれを自分に認める事。だって、今までの私は認めていなかったから。いやいやいやいや、、、好きなダンスを仕事にして自由にやっているから、周りから見たら本当に好きに生きてるように見えてるけど、、、(良く言われる)でも私は、好きなダンスをやるために、犠牲にしてきたことも多い。相手がどんな人とでも、どんな収入でも、ありがたいと

皆さん、ごきげんよう！京都の整理収納コンサルタントひうらねぇさんのブログを見にきていただきありがとうございます。いかがお過ごしですか？私は先日ストリームヤードでオンラインチャンネル番組をしました。ひうらねぇさんの住スペチャンネルです。第1回目とあり緊張しましたがゲストの福永恵さんと共に楽しく終えることができました。これから隔週金曜日、来年にかけての長丁場となりますががんばっていきます。皆さんもみにきてくださいね！ところで、皆さんは自分のおうちがお好きですか？お片づけのご要望を受けて